कथं वयं गृहस्य अन्तः एव विषं प्राप्नुमः! (एतानि वास्तविकवस्तूनि भवन्ति!)

वयं मन्यामहे यत् गृहं जगति सर्वाधिकं सुरक्षितं स्थानम् अस्ति, परन्तु वस्तुतः वयं यस्मिन् वायुः श्वसामः तस्मिन् एव हानिकारकपदार्थाः सन्ति ये रोगान् रोगान् च जनयितुं शक्नुवन्ति आश्चर्यं यत् कदाचित् अस्माकं गृहेषु अन्तः वायुः बहिः धूलिपूर्णवायुः अपेक्षया अस्माकं स्वास्थ्याय अधिकं हानिकारकः भवितुम् अर्हति । तत् कथं भवति इति पश्यामः।

सामान्यतया प्रयुक्तवस्तूनाम् गुप्तसंकटाः

किं ते सुगन्धिताः कन्दुकाः सन्ति ? अथवा विषकन्दुकाः ? - कपूरकन्दुककथा

यदा भवन्तः अलमारीम् उद्घाटयन्ति तदा स्नानगृहे प्रक्षालनपात्रेण त्यक्ताः कपूरगोलकाः... सः गन्धः नेफ्थालीन, पैराडाइक्लोरोबेन्जीन् इति रसायनेभ्यः आगच्छति। यदा एते वाष्पिताः भूत्वा अस्माकं श्वसनं प्रविशन्ति तदा अस्माकं तंत्रिकातन्त्रं प्रत्यक्षतया प्रभावितं करोति, येन शिरोवेदना, चक्करः च भवति . यदि वयं निरन्तरं अस्य गन्धस्य सम्पर्कं कुर्मः तर्हि न केवलं फुफ्फुसस्य, अपितु अस्माकं रक्तस्य रक्तकोशिकानां अपि क्षतिं कर्तुं शक्नोति ( रक्तविपाकीय-रक्तहीनतायाः जोखिमः) केषाञ्चन जनानां श्वसनस्य कष्टं जनयितुं शक्नोति ।

अत्यन्तं भयंकरं वस्तु अस्ति यत् यदि लघुबालः तत् निगलति तर्हि विषं प्रत्यक्षतया शरीरे गत्वा रक्तविपाकं, यकृत्-वृक्कस्य च क्षतिं जनयितुं शक्नोति, यत् प्राणघातकं भवितुम् अर्हति यदि उदरवेदना, वमनम् , अतिसारः इत्यादीनि लक्षणानि भवन्ति तर्हि तान् अविलम्बेन चिकित्सालयं नेतव्याः । अतः कर्पूरकन्दुकस्य प्रयोगः सुसावधानीपूर्वकं कर्तव्यः ।

वायुशुद्धिकरणं ये भवतः गृहस्य गन्धं सुगन्धं जनयन्ति - किं गन्धः अस्ति ? किं स्वास्थ्यस्य खतरा अस्ति ?

स्प्रे-प्लग्-इत्येतत् ये भवतः गृहस्य गन्धं सुगन्धं कर्तुं प्रयुज्यन्ते... ते वास्तवतः केवलं दुर्गन्धं अन्येन रासायनिकगन्धेन आच्छादयन्ति, ते वायुतले हानिकारकपदार्थान् न निवारयन्ति। किं अधिकं खतरनाकं यत् तेषु स्थापिताः रासायनिकवाष्पाः, यथा फॉर्मेल्डीहाइड्, बेन्जीन्, पैराडाइक्लोरोबेन्जीन् च अस्माकं श्वसनतन्त्रस्य सुकुमारझिल्लीं चिडयन्ति, विद्यमानं दम्मस्य स्थितिं व्यापकं कुर्वन्ति, नूतनानां एलर्जीनां च कारणं भवन्ति केचन रसायनानि अपि दीर्घकालं यावत् कर्करोगस्य जोखिमं वर्धयन्ति इति चिह्नितानि सन्ति । धूपयष्टयः, सुगन्धिताः मोमबत्तयः च वायुना कणान् मुञ्चन्ति ये श्वसनतन्त्राय हानिकारकाः भवन्ति ।

धूमस्य प्रकाराः - गृहस्य अन्तः मौनहत्याराः !

सिगरेट् धूमः मुख्यः शत्रुः

एतस्य व्याख्यानस्य आवश्यकता नास्ति। गृहे सिगरेट् धूम्रपानस्य अर्थः भवति यत् भवतः गृहे वायुतले ७,००० तः अधिकाः विषाक्ताः रसायनाः मुक्ताः भवन्ति, येषु ७० तः अधिकाः कार्सिनोजेन् सन्ति एते रसायनानि भवतः फुफ्फुसस्य क्षतिं कुर्वन्ति, हृदयरोगं जनयन्ति, कर्करोगं च जनयन्ति । ते न केवलं धूम्रपानकर्तुः, अपितु गृहे अन्येषां सर्वेषां (द्वितीयधूमः) विशेषतः बालकानां अपि प्रभावं कुर्वन्ति । भित्तिषु वस्त्रेषु च ये रसायनानि निवसन्ति (तृतीयहस्तधूमः) ते अपि हानिकारकाः भवन्ति ।

मशककुण्डलधूमस्य प्रभावः

पादपे दृश्यमानं कीटनाशकं पाइरेथ्रोइड्-इत्येतत् केषुचित् जनानां श्वसनस्य समस्या, त्वक्-प्रकोपः, नेत्र-प्रकोपः च भवितुम् अर्हति । तेषां तंत्रिकातन्त्रे अपि लघुप्रभावाः भवितुम् अर्हन्ति, येन शिरोवेदना, झुनझुना च भवति । अतः तेषां प्रयोगे उत्तमवायुप्रवाहः अत्यावश्यकः ।

पाकशालायां धूमात् सावधानाः भवन्तु!

काष्ठचूल्हे वा गैसचूल्हे वा पाकं कुर्वन् यदि धूमः सम्यक् न निष्कासितः भवति तर्हि कार्बनमोनोआक्साइड् (CO) इति गन्धहीनः अतीव भयङ्करः च वायुः निर्मीयते अयं CO अस्माकं रक्ते सञ्चितः भूत्वा सम्पूर्णशरीरे प्राणवायुः न वहति इति निवारयति । तदेव शिरोवेदना, चक्करः, वमनं च भवति । यदि CO सान्द्रता वर्धते तर्हि अचेतना, मृत्युः अपि भवितुम् अर्हति । तस्मिन् एव काले नाइट्रोजनडाय-आक्साइड् (NO2) इत्यादयः हानिकारकवायुः फुफ्फुसेषु मुक्तः भवति ।

नवीनवस्तूनाम् वस्त्राणां च रासायनिकप्रभावाः

शुष्कशुद्धवस्त्रस्य संकटाः

सः 'रासायनिक' गन्धः 'परक्लोरोइथिलीन' (PERC) इति रसायनात् आगच्छति । निःश्वासेन प्रत्यक्षतया तंत्रिकातन्त्रं प्रभावितं करोति, चक्करः, शिरोवेदना च भवितुम् अर्हति । अस्य कर्करोगस्य दीर्घकालीनजोखिमस्य अपि सम्बन्धः अस्ति । अतः सम्यक् वायुः कृत्वा गन्धः विसर्जितः जातः ततः परं तस्य धारणं सुरक्षितम् ।

नूतनवस्त्रेषु, फर्निचरेषु च किं निगूढम् अस्ति

नवीनशय्याः, तौलियाः, सोफाः, कालीनाः च वायुतले फॉर्मेल्डीहाइड् इत्यादीनि वाष्पशीलकार्बनिकसंयुतानि (VOCs) मुञ्चन्ति । एते नेत्रनासिकाकण्ठयोः सुकुमारपर्देषु क्रोधं जनयन्ति, श्वसनस्य कष्टं जनयन्ति, एलर्जी च जनयन्ति । यदा भवन्तः नूतनानि वस्तूनि आनयन्ति तदा तान् कतिपयान् दिनानि यावत् सुवायुप्रवाहयुक्ते क्षेत्रे स्थापयितुं, तस्य उपयोगात् पूर्वं वस्त्राणि प्रक्षालितुं च महत्त्वपूर्णम्।

अतः एतत् सर्वं शरीरस्य किं करोति ? (स्वास्थ्यप्रभावाः) २.

पश्यन्तु, एतत् सर्वं अस्माकं शरीरस्य प्रत्येकं तन्त्रं प्रभावितं करोति-

• त्वचा एलर्जी : दाह, एक्जिमा, कण्डू, लालिमा।
• श्वसनतन्त्रम् : दम्मस्य विकासः अथवा दुर्गतिः, दीर्घकालीनकासः, श्वसनं, फुफ्फुसस्य संक्रमणं वा।
• तंत्रिकातन्त्रम् : बारम्बार शिरोवेदना, स्मृति हानि, थकान, चक्कर।
• हृदयतन्त्रम् : केचन प्रदूषकाः हृदयं अपि प्रभावितयन्ति ।
• कर्करोगस्य जोखिमः : केषाञ्चन रसायनानां दीर्घकालं यावत् संपर्कात् कर्करोगादिगम्भीररोगाणां विकासस्य जोखिमः वर्धते ।

ठीकम्, चिन्ता मा कुरुत! एतत् नियन्त्रयितुं शक्यते! (समाधानम्) २.

अस्य जोखिमस्य न्यूनीकरणाय वयं केचन सरलाः, परन्तु अतीव महत्त्वपूर्णाः कार्याणि कर्तुं शक्नुमः:

• वायुः, वायुः, अधिकः वायुः!: एतत् प्रथमसङ्ख्यायाः समाधानम्। गृहस्य द्वाराणि खिडकयः च सर्वदा विस्तृतानि कृत्वा गृहस्य अन्तः प्राकृतिकवायुः परिभ्रमतु । पाकशालायां स्नानगृहे च निकासप्रशंसकस्य उपयोगं कुर्वन्तु।
• धूम्रपानं त्यजन्तु : गृहे एव धूम्रपानं पूर्णतया त्यजन्तु। सर्वेषां स्वास्थ्याय भवन्तः कर्तुं शक्नुवन्ति इति महती सेवा अस्ति।
• न्यूनीकरोतु वा स्थगयतु वा : पुदीनागोलकानाम्, प्रबलगन्धयुक्तानां वायुशुद्धिकरणानाम्, सुगन्धितमोमबत्तानां च यथासम्भवं उपयोगं निवारयन्तु।
• प्राकृतिकवस्तूनि : स्वच्छतायै सिरका, चूणः, बेकिंग सोडा इत्यादीनां वस्तूनाम् उपयोगं कुर्वन्तु । यदि गन्धं इच्छति तर्हि शुद्धस्य आवश्यकतैलस्य एकं वा द्वयं वा बिन्दुं (किन्तु सावधानं भवतु) अथवा केचन शुष्कपुष्पदलानि योजयन्तु ।
• नवीनवस्तूनि सावधानाः भवन्तु : नूतनानि वस्त्राणि प्रक्षाल्यताम्। अन्येषां नूतनानां वस्तूनाम् अन्तः आनयनात् पूर्वं वायुना निष्कासयन्तु।
• नियमितरूपेण वैक्यूम करणीयम् : धूलः प्रमुखः एलर्जीकारकः अस्ति । अतः सम्यक् वैक्यूम करें। आर्द्रवस्त्रेण अधः मार्जयितुं वा HEPA-छिद्रकेन सह वैक्यूम क्लीनरस्य उपयोगं कर्तुं वा सर्वोत्तमम्।

अन्ते

अस्माकं गृहं अस्माकं सुरक्षा, अस्माकं आरामः। अतः यदि वयं एतेषु अदृश्यशत्रुषु किञ्चित् ध्यानं दत्त्वा एतानि सरलपदानि अनुसरणं कुर्मः तर्हि वयं एतादृशं वातावरणं निर्मातुं शक्नुमः यत्र परिवारे सर्वे स्वस्थाः सुखिनः च भवितुम् अर्हन्ति, विना किमपि रोगं दुःखं वा। आरोग्यसदृशं धनं नास्ति !