⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
आपत्काले अहं कथं दूरभाषं करोमि ?
कल्पयतु यत् कश्चन सहसा भवतः पुरतः पतति, अथवा भवतः गम्भीरः दुर्घटना भवति, भवतः रक्तस्रावः प्रचुरं भवति । तस्मिन् क्षणे आतङ्कितः न भवितुं कठिनम्। परन्तु यथाशक्ति शान्तं भवितुं प्रयतस्व, एतानि पदानि अनुसृत्य च।- प्रथमं गभीरं निःश्वासं गृह्यताम् : एतेन भवतः मनः किञ्चित् शान्तं भविष्यति । तनावग्रस्तः सति स्पष्टतया चिन्तयितुं कठिनम्।
- तत्क्षणमेव १९९० तमे वर्षे सम्पर्कं कुर्वन्तु : श्रीलङ्कादेशे अस्माकं सुवा सेरिया एम्बुलेन्ससेवा अस्ति . एषा निःशुल्कसेवा अस्ति। १९९० इति क्रमाङ्कं कृत्वा आपत्कालस्य सूचनां ददातु। कदाचित्, यदि भवान् स्वक्षेत्रे समीपस्थस्य चिकित्सालयस्य आपत्कालीनसङ्ख्यां जानाति तर्हि तत् आह्वयितुं कुशलम्। परन्तु १९९० इति विशेषसेवा सम्पूर्णे श्रीलङ्कादेशे प्रचलति ।
- संचालकाय कथयतु यत् एषः आपत्कालः अस्ति : "एतत् आपत्कालः, मम तत्क्षणमेव साहाय्यस्य आवश्यकता अस्ति" इत्यादि किमपि वदतु। तथैव ते जानन्ति यत् एतत् कियत् गम्भीरम् अस्ति।
- स्वनाम स्थानं च स्पष्टतया वदतु : स्वनाम स्पष्टतया वदतु। तदनन्तरं भवतः सटीकं स्थानं वक्तुं अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति । यदि सम्भवं तर्हि गृहसङ्ख्या, वीथिनाम, ग्रामनाम, समीपस्थानि सार्वजनिकस्थानानि (यथा मन्दिरं, विद्यालयं, दुकानं वा) च वदन्तु। एतेन एम्बुलेन्सः शीघ्रं तत्र गन्तुं साहाय्यं करिष्यति।
- घटनां व्याख्यातव्यम् : किं जातम् इति सरलतया स्पष्टतया च कथयतु। कति जनाः आहताः /रोगिणः आसन् इति विवरणं दातुं सहायकं भविष्यति? तेषां का स्थितिः (किं ते मूर्च्छिताः? किं तेषां श्वसनस्य कष्टं भवति? किं तेषां रक्तस्रावः भवति?)।
- संचालकः किं वदति इति सम्यक् शृणुत : ते भवन्तं केचन निर्देशाः दातुं शक्नुवन्ति। यथा - रोगी कस्मिंश्चित् प्रकारेण स्थापयितुं, रक्तस्रावक्षेत्रे दबावं दातुं वा । सम्यक् शृणुत यथा वदन्ति तथा कुरु।
- यावत् संचालकः न वदति तावत् यावत् दूरभाषं न त्यजन्तु: यावत् ते न वदन्ति तावत् यावत् सम्बद्धाः तिष्ठन्तु, "ठीकम्, इदानीं दूरभाषं लम्बयितुं कुशलम्" इति। ते अधिकविवरणं ज्ञातुम् इच्छन्ति स्यात्।
स्मर्यतां यत् भवता प्राप्तस्य साहाय्यस्य वेगः भवता प्रदत्तस्य सूचनायाः स्पष्टतायाः सटीकतायाश्च उपरि निर्भरं भवति । अतः भवन्तः घबराहटः अपि यथाशक्ति शान्ततया विवरणं व्याख्यातुं प्रयतध्वम्।
आपत्कालीन-आह्वानं कृत्वा भवन्तः किं कुर्वन्ति ?
ठीकम्, इदानीं भवान् १९९० इति कालम् आहूय विवरणं दत्तवान्। यावत् एम्बुलेन्सः न आगच्छति तावत् भवन्तः किं कुर्वन्ति ?- पर्यावरणं सुरक्षितं वा इति पश्यन्तु : १.
- यदि परितः वातावरणं खतरनाकं भवति तर्हि : १.कल्पयतु कश्चन गैस-लीक-मध्ये पतितः, अथवा विद्युत्-रेखा कटिता अस्ति । तादृशे सति दुःखितस्य व्यक्तिस्य समीपं मा गच्छेत् । भवतः अपि संकटः भवितुम् अर्हति। अपि तु सुरक्षितस्थानात् साहाय्यस्य प्रतीक्षां कुर्वन्तु। भवतः सुरक्षा अपि अतीव महत्त्वपूर्णा अस्ति।
- यदि परितः क्षेत्रं सुरक्षितं भवति : यदि तत्कालं खतरा नास्ति तर्हि यस्य व्यक्तिस्य साहाय्यस्य आवश्यकता वर्तते तस्य समीपे एव तिष्ठन्तु। तान् एकान्ते मा त्यजतु। तेषां कृते बलवन्तः भव। "मा भयम्, एम्बुलेन्सः आगच्छति" इति वदन् तान् आश्वासयन्तु।
- क्षतिग्रस्तं न चालयन्तु (विशेषतः पतितः) : यदि कश्चन ऊर्ध्वतः पतितः अस्ति तर्हि तस्य कण्ठः, मेरुदण्डः, अन्याः अस्थिः वा क्षतिग्रस्ताः भवन्ति तादृशं कस्यचित् चालनेन चोटः अधिका भवितुम् अर्हति । अतः, यावत् प्रशिक्षिताः एम्बुलेन्सकर्मचारिणः न आगच्छन्ति तावत् रोगी न चालयन्तु, सम्यक् कार्यं च कुर्वन्तु। परन्तु यदि तेषां श्वसनं वमनं वा कष्टं भवति तर्हि केचन समयाः सन्ति यदा तेषां पार्श्वे सावधानीपूर्वकं परिवर्तनं कर्तव्यम् । अस्मिन् विषये भवन्तः संचालकात् अपि सल्लाहं याचयितुम् अर्हन्ति ।
- यथाशक्ति शान्ताः भवन्तु : यदि भवन्तः शान्ताः तिष्ठन्ति तर्हि रोगी कृते महती साहाय्यं भविष्यति । यदि भवन्तः आतङ्किताः भवन्ति तर्हि सः अधिकं भीतः भविष्यति।
एकं लघु उदाहरणं चिन्तयामः?
कल्पयतु यत् भवतः सखी नीलान्तिः क्रीडति, सहसा वक्षःस्थलं गृहीत्वा श्वसने कष्टं अनुभवति इति वदति। भवन्तः अपि जानन्ति यत् तस्याः दम्मा अस्ति। 1. आतङ्कितः मा भवतु। नीलन्तिं भूमौ उपविष्टं कुरु। यत्र सा पृष्ठतः अवलम्बितुं शक्नोति। 2. तत्क्षणं 1990 इति क्रमेण सम्पर्कं कुर्वन्तु। कथयतु, "मम मित्रस्य श्वसनस्य कष्टं भवति, तस्याः दम्मा अस्ति। वयं [समीचीनस्थाने] स्मः।" 3. निलन्तिः समीपे स्वस्य इन्हेलरः अस्ति वा इति पश्यन्तु। यदि सा करोति तर्हि तस्याः उपयोगे साहाय्यं कुर्वन्तु। 4. नीलन्थिना सह वार्तालापं कुर्वन् एव तिष्ठतु। "मा चिन्तय निलन्ति, एम्बुलेन्सः शीघ्रमेव अत्र आगमिष्यति" इत्यादीनि वस्तूनि वदतु। 5. यावत् एम्बुलेन्सः न आगच्छति तावत् नीलान्तिना सह तिष्ठन्तु। एतादृशं लघु वस्तु अपि नीलन्तिं शीघ्रं चिकित्सां प्राप्तुं साहाय्यं कर्तुं भवतः जागरूकता बहु दूरं गमिष्यति।
✨ Medical equipment
Verified Partner
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →भवन्तः पूर्वमेव आपत्कालस्य सज्जतां कथं कुर्वन्ति ?
"यदि वयं तादृशं किमपि घटितुं पूर्वं ज्ञातुं शक्नुमः स्म..." वयं चिन्तयामः, किं न? परन्तु आपत्कालाः तदा एव भवन्ति यदा भवन्तः तान् न्यूनतया अपेक्षन्ते। तथापि वयं पूर्वमेव किञ्चित् तत्सज्जाः भवितुम् अर्हति । ततः यदि वस्तुतः किमपि घटते तर्हि वयं चिन्तां न्यूनीकृत्य तदनुसारं कार्यं कर्तुं शक्नुमः ।- १९९० इति संख्यां कण्ठस्थं कुर्वन्तु (अथवा कुत्रचित् सहजतया द्रष्टुं शक्नुवन्ति तत्र लिखन्तु): एतत् सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति। गृहे सर्वे एतां संख्यां ज्ञातव्याः। भवान् स्वस्य दूरभाषस्य Speed Dial इत्यत्र अपि स्थापयितुं शक्नोति ।
- अतिरिक्तरूपेण: स्वगृहस्य समीपस्थस्य चिकित्सालयस्य आपत्कालीनविभागस्य दूरभाषसङ्ख्यां, स्वस्य परिवारवैद्यस्य नम्बरं च तस्मिन् स्थाने स्थापयन्तु यत्र भवान् तान् सुलभतया प्राप्तुं शक्नोति।
- भवतः दूरभाषः लॉक् अस्ति चेदपि आपत्कालीन-कॉल- करणं कथं कर्तव्यम् इति ज्ञातव्यम्:इदानीं बहवः स्मार्टफोन्-इत्यत्र स्क्रीन-लॉक्-कृते अपि आपत्कालीन-कॉल-करणस्य उपायः अस्ति । सुनिश्चितं कुरुत यत् भवन्तः तत् कथं कर्तव्यमिति जानन्ति, यतः आपत्काले, सः एव भवतः समीपे एव दूरभाषः भवति।
- प्रथमचिकित्सायाः विषये ज्ञातव्यम् : एतत् अतीव बहुमूल्यं कौशलम् अस्ति। प्राथमिकचिकित्सा इति मूलभूतं परिचर्या यत् रोगी वा आहतः वा यावत् वैद्यः न आगच्छति अथवा ते चिकित्सालयं न नयन्ति।
- अहं कुत्र शिक्षितुं शक्नोमि ?
- श्रीलङ्का रेडक्रॉस् सोसाइटी , सेण्ट् जॉन् एम्बुलेन्स इत्यादिभिः संस्थाभिः प्राथमिकचिकित्सापाठ्यक्रमाः प्रदत्ताः सन्ति |
- केचन चिकित्सालयाः समुदाय-आधारित-स्वास्थ्यकेन्द्राणि च (यथा YMCA तथा YWCA) अपि एतादृशान् कार्यक्रमान् आयोजयन्ति ।
- यदि भवान् विद्यालयस्य छात्रः अस्ति तर्हि भवान् विद्यालयस्य परिचारिकायाः अनुरोधं कर्तुं शक्नोति यत् सः स्वस्य विद्यालयस्य बालकानां कृते प्रथमचिकित्सावर्गस्य संचालनं करोतु।
- एषा प्रथमचिकित्सा किं पाठयति ?
- व्रणस्य उपरि औषधं कथं प्रयोक्तव्यं, पट्टिकां च कथं करणीयम् (Dressing and Bandaging)।
- रक्तस्रावः कथं निवर्तनीयः।
- यदि कश्चित् अचेतनः पतति तर्हि किं कर्तव्यम्।
- दाहक्षतानां कृते मूलभूताः कार्याणि।
- यत् किमपि सहसा कण्ठे अटति (गलाघोषः) तत् कथं दूरीकर्तुं शक्यते।
- हृदयघातस्य आघातस्य च लक्षणं कथं ज्ञातव्यम् , तस्मिन् समये किं कर्तव्यम् इति च।
- CPR (Cardiopulmonary Resuscitation) अथवा हृदयस्य फुफ्फुसस्य च पुनरुत्थानस्य पद्धतिः (एतत् किञ्चित् जटिलं भवति, परन्तु अतीव महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् जीवनं रक्षितुं शक्नोति)।
- गृहे लघु प्राथमिकचिकित्सासामग्री स्थापयन्तु : लघुचोटानां आपत्कालानां च कृते अस्मिन् किटे कतिपयानि वस्तूनि स्थापयन्तु।
- अस्मिन् किं स्थापयितव्यम् ?
- कीटाणुनाशक द्रव (डेटोल इव) २.
- व्रणप्रक्षालनार्थं लवणजलम्
- विविधप्रमाणस्य पट्टिकाः
- चिपचिपा प्लास्टर
- कैंची, चिमटी
- वेदनाशामकाः (यथा पैरासिटामोल्) २.
- दहन क्रीम
- हस्तत्राणम्
- यदि भवतः कुटुम्बे कस्यचित् विशिष्टः रोगः (उदा. मधुमेहः) अस्ति तर्हि तस्याः स्थितिः कृते आपत्कालीनौषधानि समीपे एव स्थापयितुं साधु स्यात् । तथापि तानि औषधानि वैद्यस्य निर्देशानुसारं उपयोक्तव्यानि ।
- आपत्काले किं कर्तव्यमिति स्वपरिवारेण सह वार्तालापं कुर्वन्तु:गृहे सर्वेभ्यः (बालेभ्यः अपि) आपत्काले कस्य कथं आह्वानं कर्तव्यम् इति सूचितव्यम्। गृहात् बहिः गन्तुं सुरक्षिततमाः उपायाः, अग्निवत् किमपि सन्दर्भे कुत्र समागमः इत्यादीनि विषयेषु परिवारजनैः सह चर्चां कुर्वन्तु ।
कतिपयानि अपि लघुवस्तूनि
- रक्तप्रकारं ज्ञातव्यम् : एतदपि अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति । यदि आपत्काले रक्तदानं कर्तव्यं भवति तर्हि भवतः रक्तप्रकारं ज्ञात्वा अतीव उपयोगी भवति ।
- यदि भवतः किमपि एलर्जी (औषधानां, आहारानाम्) अस्ति तर्हि सर्वदा कार्डे लिखित्वा भवतः समीपे एव स्थापयन्तु: एतत् वैद्यानां कृते अतीव महत्त्वपूर्णं यत् भवतः चेतनायाः क्षयः भवति।
- वैद्यः इति न चिन्तयित्वा कदापि चिकित्सां न कुर्वन्तु : प्राथमिकचिकित्सा केवलं मूलभूतसहायता एव। तत्क्षणं वैद्यं पश्यन् सम्यक् चिकित्सां प्राप्तुं अत्यावश्यकम्।
सर्वाधिक महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् आपत्काले भवन्तः साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति इति विश्वासः भवतु। यदि भवन्तः सम्यक् सूचिताः भवन्ति तर्हि भवतः भागतः एकं लघु कार्यं कस्यचित् प्राणं रक्षितुं शक्नोति।
अन्ते एतत् स्मर्यताम् (Take-Home Message)
चिकित्सा आपत्कालः अस्माकं कश्चन अपि न अपेक्षते। परन्तु एतादृशे परिस्थितौ सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् जागरूकतापूर्वकं कार्यं कर्तव्यं न तु आतङ्कितः ।- शान्तः भवन्तु : गभीरं निःश्वासं गृहीत्वा ध्यानं दत्तव्यम्।
- तत्क्षणमेव 1990 इति क्रमाङ्कं सम्पर्कयन्तु: अथवा ज्ञातं आपत्कालीनसङ्ख्यां सम्पर्कयन्तु।
- समीचीनसूचनाः प्रदातव्याः : स्थानं, घटना, रोगी स्थितिः च स्पष्टतया वदन्तु।
- यावत् साहाय्यं न आगच्छति तावत् रोगी सह तिष्ठन्तु (यदि वातावरणं सुरक्षितं भवति): तं एकान्ते न त्यजन्तु।
- क्षतिग्रस्तं व्यक्तिं अनावश्यकरूपेण न चालयन्तु।
- प्राथमिकचिकित्सायाः विषये ज्ञातव्यम् : एषा भवतः, भवतः परिवारस्य, समाजस्य च महती सेवा अस्ति।
- गृहे प्राथमिकचिकित्सासामग्री स्थापयन्तु।
- आपत्कालस्य सामना कर्तुं पूर्वमेव सज्जाः भवन्तु।
आपातकाल, प्राथमिक चिकित्सा, 1990, सुवासेरिया, चिकित्सा सहायता, सुरक्षा, तत्परता
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.