किं भवन्तः अपि कतिपयान् शब्दान् श्रुत्वा असह्यक्रोधं वा व्याकुलतां वा अनुभवन्ति? मिसोफोनिया इत्यस्य विषये वदामः!

किं भवता कदापि अवलोकितं यत् कस्यचित् खादनस्य, उच्चैः श्वसनस्य, लेखनीयाः टङ्कणस्य वा शब्देन भवतः एतावत् क्रुद्धता, वितृष्णा, व्याकुलता वा भवति यत् भवतः सहनशीलता न भवति? किं ताः भावनाः एतावन्तः तीव्राः सन्ति यत् कदाचित् तेषां नियन्त्रणं कठिनं भवति? अद्य वयं तादृशी स्थितिः वदामः, यस्याः नाम मिसोफोनिया इति। किं भवति यत् भवन्तः कतिपयानां शब्दानां प्रति सहिष्णुतां नष्टं कुर्वन्ति, तेषां सह सम्बद्धानां वस्तूनाम् (भवता दृष्टानां वस्तूनाम्, भवतः स्पर्शस्य विषयाणां) सहिष्णुता नष्टा भवति ।

मिसोफोनिया इति वस्तुतः किम् ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् मिसोफोनिया इति एकः स्थितिः यस्मिन् भवन्तः कतिपयान् शब्दान् श्रुत्वा तीव्रभावनाः (यथा क्रोधः, चिन्ता, वितृष्णा) अनुभवन्ति . सर्वेषां समानरूपेण प्रभावः न भवति। केषाञ्चन जनानां एकः एव "उत्प्रेरक" शब्दः भवति अर्थात् एषः तीव्रः प्रतिक्रियाः जनयति इति शब्दः । अन्येषां तादृशाः अनेकाः शब्दाः स्युः ।

अपि च एतेषां प्रतिक्रियाणां तीव्रता व्यक्तिगतरूपेण भिन्ना भवति । केचन जनाः स्वभावं नियन्त्रयितुं असमर्थाः भवन्ति, परन्तु ते स्वव्यवहारं नियन्त्रयितुं शक्नुवन्ति । परन्तु केचन जनाः उभयम् अपि नियन्त्रयितुं असमर्थाः भवन्ति, अप्रत्याशितरूपेण प्रतिक्रियां च ददति । In severe cases , केचन जनाः कतिपयानि कार्याणि कर्तुं असमर्थाः वा कतिपयेषु वातावरणेषु वा भवितुम् अर्हन्ति । कल्पयतु, यदि भवन्तः समीपे कस्यचित् चर्वणस्य शब्दं सहितुं न शक्नुवन्ति तर्हि भवन्तः बसयानं अपि न गन्तुं इच्छन्ति, किम्?

एतेन कः अधिकतया प्रभावितः भवति ? कियत् सामान्यम् ?

शोधं दर्शयति यत् यद्यपि केनापि मिसोफोनिया-रोगः भवितुम् अर्हति तथापि महिलासु एतत् अधिकं दृश्यते . केषाञ्चन प्रतिवेदनानां अनुसारं ५५% तः ८३% पर्यन्तं जनाः महिलाः सन्ति ।

मिसोफोनिया कस्यापि वयसि भवितुं शक्नोति । तथापि, संशोधनेन ज्ञातं यत् प्रारम्भिककिशोरावस्थायां आरभ्यते , त्रयोदशचतुर्दशवर्षेषु एव। अस्याः स्थितिः अन्ये कारकाः अपि योगदानं ददति वा इति ज्ञातुं अग्रे संशोधनं क्रियते ।

एषा स्थितिः कियत् सामान्या इति विषये वर्तमानसंशोधनेन ज्ञायते यत् जीवनस्य कस्मिन्चित् समये पञ्चसु जनानां मध्ये एकः यावत् मिसोफोनिया प्रभावितः भवितुम् अर्हति । अस्माभिः यत् चिन्तितम् तस्मात् अधिकं सामान्यं भवेत् इति अर्थः ।

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

अस्य कानि लक्षणानि सन्ति ? पश्यन्तु यत् भवतः अपि एतत् भवति वा।

मिसोफोनिया-रोगस्य लक्षणं बहुधा एतेषु “ट्रिगर”-ध्वनिषु भवन्तः कथं प्रतिक्रियां ददति इति विषये निर्भरं भवति । एताः प्रतिक्रियाः सर्वे अस्माकं शरीरस्य स्वाभाविकेन “युद्ध-उड्डयन” -प्रवृत्त्या सह सम्बद्धाः इव दृश्यन्ते । अर्थात् एताः प्रतिक्रियाः निम्नलिखितरूपेण भवितुम् अर्हन्ति ।

• भावनात्मकप्रतिक्रियाः : १.एतानि वस्तूनि भवन्तः अनुभवन्ति। ते अतीव तीव्राः, प्रायः असह्यः भवितुम् अर्हन्ति । कल्पयतु, किञ्चित् क्रोधरूपेण आरभ्यते, सहसा च बहु क्रोधं गन्तुं शक्नोति, कदाचित् उन्मादः अपि। इदं यथा कश्चन भवतः भावानाम् गैस-पैडल-इत्येतत् सहसा पदानि स्थापयति स्म।
• शरीरस्य प्रतिक्रियाः : एताः स्वाभाविकाः, रक्षात्मकाः प्रक्रियाः सन्ति ये भवतः शरीरे भवन्ति । एते प्रायः किमपि भयङ्करं भयङ्करं वा सम्मुखीकृत्य यत् भवति तत्सदृशं भवति ।
• व्यवहारप्रतिक्रियाः : एतानि कार्याणि भवन्तः तस्य “उत्प्रेरक” ध्वनिस्य प्रतिक्रियारूपेण कुर्वन्ति । एतानि प्रायः भवता चिन्तितानि न वस्तूनि, अपितु स्वयमेव, सहजतया च भवन्ति । भवन्तः तान् पूर्णतया नियन्त्रयितुं न शक्नुवन्ति इति अर्थः । दुर्लभेषु सन्दर्भेषु अन्येषु जनासु वा वस्तुषु वा हिंसकं प्रतिक्रियां कर्तुं शक्नुथ ।

अधुना पश्यामः यत् एतादृशाः प्रत्येकं प्रकाराः प्रतिक्रियाः के सन्ति ।

भावनात्मकाः प्रतिक्रियाः

एतेषु अन्तर्भवन्ति : १.

• क्रोध
• उद्वेगः
• वितृष्णा
• भयम्‌
• उत्तेजना – लघु-लघु-वस्तूनाम् अपि अभिभूतः इति भावः

शरीरस्य प्रतिक्रियाः

एतेषु अन्तर्भवन्ति : १.

• रक्तचापः वर्धितः
• वक्षःस्थलस्य दबावः वा कठिनता वा
• हंसगुल्म/हंसमांस
• हृदयस्पन्दनं वर्धते
• स्वेदनम्

व्यवहारप्रतिक्रियाः

एतेषु अन्तर्भवन्ति : १.

• यत्र भवन्तः “ट्रिगर” शब्दान् श्रोतुं शक्नुवन्ति तत्र स्थानानि परिहरन् । यथा - यत्र जनाः मिलित्वा भोजनं कुर्वन्ति तत्र परिहारः ।
• "उत्प्रेरक" शब्दं श्रुत्वा एव गमनम् ।
• शब्दैः वा स्वरेण वा प्रतिक्रियाः (उदा. कोलाहलं कुर्वन्तं व्यक्तिं ताडयितुं वा आक्रोशितुं वा)।
• कोलाहलं निवार्य अहिंसकं कार्यं कुर्वन्तु .
• कोलाहलस्य मौनीकरणाय हिंसकं कार्यं करणम् (एतत् अतीव दुर्लभतया भवति)।

लक्षणानाम् तीव्रता व्यक्तितः भिन्ना भवितुम् अर्हति । यदि लक्षणं तीव्रं न भवति तर्हि केवलं भावनात्मकं शारीरिकं च प्रतिक्रियाः एव अनुभवितुं शक्नुवन्ति । परन्तु यदि लक्षणं तीव्रं भवति तर्हि प्रभावः एतावत् तीव्रः भवति यत् भवतः व्यवहारप्रतिक्रिया अपि भवितुम् अर्हति ।

अत्यन्तं सति कश्चन व्यक्तिः वाचिकरूपेण वा कर्मणा वा एतावत् हिंसकरूपेण प्रतिक्रियां ददाति यत् अन्येषां हानिकारकरूपेण कार्यं कर्तुं पूर्वं चिन्तयितुं समयः अपि न भवति एतादृशेषु सति मिसोफोनिया-रोगेण पीडितः व्यक्तिः पश्चात् स्वकृतं ज्ञात्वा पश्चात्तापं करोति इति सामान्यम् । परन्तु भविष्ये तेषां तादृशप्रतिक्रियाणां नियन्त्रणे कष्टं भवितुम् अर्हति ।

"उत्प्रेरक" ध्वनयः के के सन्ति ?

कोऽपि शब्दः मिसोफोनिया-रोगस्य उत्प्रेरकः भवितुम् अर्हति । तथापि केचन शब्दाः उत्प्रेरकत्वस्य अधिका सम्भावनाः भवन्ति । उदाहरणतया:

• मुखात् ध्वनयः : चर्वणं, निगलनं, पिबनं, स्मरणं, निगलनं च।
• श्वसनध्वनयः : उच्चैः श्वसनध्वनयः, नासिकाश्वासशब्दाः, खर्राटशब्दाः।
• हस्तध्वनयः : टङ्कनस्य शब्दः, कलमस्य टैपस्य शब्दः, मेजस्य उपरि अङ्गुलीनां टैपस्य शब्दः।
• पर्यावरणध्वनयः : घडिकायाः ​​टिक्-टिकः, जलस्य बिन्दुस्य पतनस्य शब्दः।

टीवी, रेडियो इत्यादीनां इलेक्ट्रॉनिकयन्त्राणां कोलाहलः अपि “उत्प्रेरकः” भवितुम् अर्हति । परन्तु यदि भवन्तः कोलाहलस्य स्रोतस्य समीपे सन्ति तर्हि तस्य पर्याप्तं तीव्रं प्रतिक्रिया न भवेत् ।

मिसोफोनिया किमर्थं भवति ? कानि कारणानि सन्ति ?

विशेषज्ञाः अद्यापि सम्यक् न जानन्ति यत् मिसोफोनिया-रोगस्य कारणं किम् अस्ति । तथापि कारकसंयोगेन कारणं भवेत् इति शङ्कयन्ति । एतेषु केचन शङ्किताः कारणानि सन्ति- १.

• मस्तिष्कसंरचनायाः भेदः : शोधं सूचयति यत् मिसोफोनिया-रोगेण पीडितानां जनानां मस्तिष्कस्य संरचनायां कार्ये च केचन भेदाः अधिकाः भवन्ति । एतेषु एकं यत् मस्तिष्कस्य केषुचित् भागेषु अन्येभ्यः अपेक्षया तेषां मध्ये अन्तर्गतं च अधिकं सम्बन्धः , क्रियाशीलता च भवति । मस्तिष्कस्य एते प्रभाविताः भागाः भवन्तः शब्दान् कथं परिचिनुवन्ति , भवन्तः स्वभावानाम् प्रबन्धनं कथं कुर्वन्ति इति नियन्त्रयन्ति | शब्दान् भावानाञ्च श्रवणं भवतः मस्तिष्कस्य रक्षातन्त्रस्य भागाः सन्ति । अत एव भवन्तः क्रोधः, वितृष्णां, भयम् इत्यादीन् भावाः भयानकपरिस्थित्या सह सम्बद्धुं शक्नुवन्ति ।

मिसोफोनिया पूर्णविस्फोटं कुर्वन्तं रेडियों प्रज्वलितुं इव अस्ति। भवन्तः स्वयमेव आकस्मिकं उच्चैः कोलाहलं निष्क्रियं कृत्वा प्रतिक्रियां ददति। तथैव मिसोफोनिया-रोगे भवतः मस्तिष्कं भवन्तं “ युद्धं वा उड्डयनं वा ” इति मोडे भूलवशं स्थापयति । तदेव पूर्वं उक्ताः भावात्मकाः, शारीरिकाः, व्यवहाराः च प्रतिक्रियाः लक्षणानि च जनयन्ति ।

• अन्ये शर्ताः : केचनन्यूरोडाइवर्जेण्ट्- स्थितिः, मानसिक-स्वास्थ्य- स्थितिः, श्रवणशक्ति- क्षयः च येषां जनानां भवति तेषां मिसोफोनिया-रोगस्य सम्भावना अधिका भवति । केचन उदाहरणानि सन्ति- १.
• तंत्रिकाविज्ञानस्य स्थितिः अन्ये च मस्तिष्कविकाराः : १.
• ध्यान-अभाव/अतिसक्रियता विकार (ADHD) २.
• आत्मकेंद्रित स्पेक्ट्रम विकार
• टूरेट् सिण्ड्रोम
• मानसिकस्वास्थ्यस्य स्थितिः : १.
• प्रमुख अवसादजनक विकार (MDD) ९.
• जुनूनी-बाध्यकारी विकार (OCD) 1.1.
• आघात-उत्तर-तनाव-विकारः (PTSD) २.
• सीमान्त व्यक्तित्व विकार (BPD) ९.
• श्रवणशक्तिक्षयसम्बद्धाः परिस्थितयः लक्षणानि वा : १.
• श्रवणशक्तिक्षयः
• टिनिटस् (कर्णेषु नित्यं ध्वनिः) २.
• अतिरेक्युसिस् (सामान्यध्वनयः अति उच्चैः श्रुत्वा सहनशक्तिः) २.

अपि च, येषां जनानां OCD'' इत्यनेन सम्बद्धानि लक्षणानि सन्ति परन्तु अद्यापि OCD'' इति निदानार्थं पर्याप्तं पूर्णतया विकसिताः न सन्ति, तेषां मिसोफोनिया-रोगस्य सम्भावना अधिका भवति एतेषां लक्षणानाम् प्रायः २४% जनानां मिसोफोनिया इति रोगः भवति इति ज्ञातम् ।

• पारिवारिक-इतिहासः आनुवंशिकी वा : परिवारेषु मिसोफोनिया चालयितुं शक्नोति इति अपि प्रमाणानि सन्ति । विशेषज्ञैः आनुवंशिकविपरिवर्तनं अपि चिह्नितं यत् तत्र सम्बद्धं मन्यते । परन्तु एतत् खलु अस्ति वा इति पुष्टयितुं अधिकं संशोधनस्य आवश्यकता वर्तते ।

कथं भवन्तः एतस्य निदानं कुर्वन्ति ?

अमेरिकनमनोरोगसङ्घः अद्यापि स्वस्य मानसिकविकारस्य निदानात्मकसांख्यिकीयपुस्तिकायाः ​​(DSM-5®) पञ्चमे (नवीनतम) संस्करणे मिसोफोनियाविकाररूपेण आधिकारिकतया मान्यतां न दत्तवान् परन्तु २०२२ तमे वर्षे विशेषज्ञसमित्या एकस्याः परिभाषायाः विषये सहमतिः प्राप्ता यस्याः उपयोगेन अस्याः रोगस्य शोधं, निदानं, चिकित्सा च कर्तुं शक्यते ।

वैद्यः भवन्तं प्रश्नान् पृच्छितुं शक्नोति, भवतः अनुभवान् श्रोतुं च शक्नोति यत् मिसोफोनिया-रोगस्य सामान्यलक्षणं चिन्तयितुं शक्नोति । भवतः उत्तराणाम् आधारेण ते भवन्तं वक्तुं शक्नुवन्ति यत् भवतः स्थितिः अस्ति वा इति। तथापि, स्मर्तव्यं यत् एतत् आधिकारिकं निदानं नास्ति .

मिसोफोनिया-रोगस्य चिकित्सा अस्ति वा ? किं तस्य चिकित्सा कर्तुं शक्यते ?

यद्यपि मिसोफोनिया आधिकारिकतया मान्यताप्राप्तः विकारः नास्ति तथापि तस्य प्रभावः अचिकित्सितः नास्ति । मिसोफोनिया-आदिषु ओसीडी-पीटीएसडी-इत्यादिषु समानताः, सम्बन्धाः च सूचयन्ति यत् एतस्याः रोगस्य विविधरूपेण मनोचिकित्सायाः लाभः भवितुम् अर्हति

यद्यपि मनोचिकित्सा मिसोफोनिया इत्यादीनां स्थितिं पूर्णतया चिकित्सां कर्तुं न शक्नोति तथापि निम्नलिखितविषयेषु साहाय्यं कर्तुं शक्नोति।

• भवतः "ट्रिगर" ध्वनयः चिनुत .
• "ट्रिगर" ध्वनिं न्यूनीकर्तुं वा परिहरितुं वा उपायान् अन्वेष्टुम् ।
• “उत्प्रेरक” शब्दानां प्रति आकस्मिकं, अनैच्छिकप्रतिक्रियां निवारयितुं रणनीतयः पद्धतयः च विकसयन्तु ।
• विद्यमान-उद्दीपकानां प्रति संवेदनशीलतां न्यूनीकरोतु ।

मिसोफोनिया-सम्बद्धानां अन्येषां स्थितीनां (उदा. चिन्ता, ओसीडी) चिकित्सा अपि मिसोफोनिया-लक्षणेषु सहायकं भवितुम् अर्हति । एतेषां सम्बद्धानां स्थितीनां चिकित्सा भवतः सहायकं भविष्यति वा, ते के चिकित्साः अनुशंसन्ति इति ज्ञातुं भवतः वैद्यः सर्वोत्तमः व्यक्तिः अस्ति ।

वयं एकान्ते कानि कार्याणि कर्तुं शक्नुमः ?

मिसोफोनिया इत्यादीनां स्थितीनां बहवः जनाः, ये शब्दानां प्रति संवेदनशीलाः सन्ति, ते सामान्यतया प्रयुक्तानां वस्तूनाम्, प्रौद्योगिक्याः, अथवा सामनाकरणरणनीत्याः उपयोगेन स्वस्य स्थितिं अनुकूलितुं वा प्रबन्धयितुं वा शक्नुवन्ति अत्र कतिचन उदाहरणानि सन्ति- १.

• इयरप्लग् अथवा शोर-रद्द-हेडफोन/इयरबड् इत्यस्य उपयोगः .
• मस्तिष्के “ट्रिगर” ध्वनिः भवितुं प्रतीक्षमाणस्य स्थाने अन्यत् किमपि (उदा. गीतानि, पोड्कास्ट्) श्रोतुं शक्नुवन्ति ।
• शोरजनरेटरध्वनयः (विशेषतः श्वेतकोलाहलः, गुलाबीकोलाहलः, भूरेण शब्दः वा) श्रुत्वा पर्यावरणस्य अन्यध्वनयः डुबन्तः कर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्यते ।
• कार्यस्थलस्य निवासस्थानम् : भवतः नियोक्ता भवन्तं हेडफोन इत्यादीनि वस्तूनि प्रदातुं शक्नोति अथवा नीतिषु परिवर्तनं कर्तुं शक्नोति यत् भवतः “ट्रिगर”-ध्वनयः प्रभावं परिहरितुं न्यूनीकर्तुं वा सहायकं भवति।

भवतः वैद्यः भवन्तं संसाधनं निर्दिष्टुं शक्नोति ये भवन्तं एतादृशानि कार्यस्थलवासस्थानानि अन्वेष्टुं साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति। अन्तर्जालद्वारा सामाजिकमाध्यमेषु च बहवः समूहाः सन्ति यत्र मिसोफोनिया-रोगयुक्ताः जनाः एकत्र आगत्य स्वविचारं, सल्लाहं, संसाधनं च साझां कर्तुं शक्नुवन्ति ये भवतः साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति।

एषा स्थितिः कीदृशी भविष्यति ? किं अपेक्षितव्यम् ?

यदा मिसोफोनिया मृदुः भवति , तदा लघुः उपद्रवः भवितुम् अर्हति। लक्षणं नियन्त्रयितुं शक्यते, यद्यपि भवन्तः अद्यापि तीव्रभावनाशारीरिकप्रतिक्रियाः अनुभवन्ति तथापि भवन्तः स्वप्रतिक्रियाः नियन्त्रयितुं शक्नुवन्ति, शीघ्रमेव भावानाम् नियन्त्रणं कर्तुं शक्नुवन्ति

किन्तु, तीव्रप्रसङ्गेषु, भावनात्मकाः शारीरिकाः च प्रतिक्रियाः प्रचण्डाः भवितुम् अर्हन्ति । परिणामतः “युद्धं वा पलायनं वा” प्रतिक्रियाः कठिनाः, यदि न असम्भवाः, नियन्त्रणं भवितुम् अर्हन्ति । भवतः मस्तिष्कं स्वयमेव रक्षात्मकं मोडं गच्छति, अतः भवन्तः नियन्त्रणात् बहिः कार्यं कर्तुं शक्नुवन्ति । एतेन भवन्तः यस्य व्यक्तिं “उत्प्रेरयन्ति” तस्य किमपि वस्तुना, वाचिकरूपेण, शारीरिकरूपेण वा प्रहारं कर्तुं शक्नुवन्ति ।

भवतः मस्तिष्कं भवतः रक्षणाय सहायकं सम्पर्कं कर्तुं, सुदृढं कर्तुं च निर्मितम् अस्ति । फलतः, ​​“trigger” ध्वनिषु भवतः प्रतिक्रियाः कालान्तरे दुर्गता भवितुम् अर्हन्ति , तथा च भवन्तः नूतनानां “trigger” ध्वनिषु प्रतिक्रियां दातुं आरभन्ते ।

वर्तमान शोधं सूचयति यत् misophonia is a lifelong condition , परन्तु विशेषज्ञानाम् अस्य पुष्ट्यर्थं अधिकसंशोधनस्य आवश्यकता वर्तते।

किम् एतत् भयङ्करं ? अस्माकं जीवने कथं प्रभावः भवति ?

मिसोफोनिया प्रत्यक्षतया प्राणघातकः प्राणघातकः वा न भवति . तथापि भवतः मानसिकस्वास्थ्यं, सम्बन्धं, समग्रकल्याणं च नकारात्मकरूपेण प्रभावितं कर्तुं शक्नोति । मिसोफोनिया-रोगयुक्तानां जनानां प्रायः अन्ये मानसिकस्वास्थ्यस्य अपि स्थितिः भवति ।

तीव्रमिसोफोनिया-रोगयुक्ताः जनाः “ट्रिगर”-ध्वनिं श्रुत्वा भयं चिन्ता वा अनुभवितुं शक्नुवन्ति । एताः भावनाः कदाचित् एतावन्तः प्रबलाः भवितुम् अर्हन्ति यत् ते भवतः दैनन्दिनकार्यक्रमेषु वा कार्येषु वा बाधां जनयन्ति । चिकित्सा भवतः स्थितिं सामना कर्तुं अनुकूलतां च कर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति । परन्तु विशेषज्ञाः अस्याः रोगस्य चिकित्सायाः उत्तममार्गेषु सहमताः भवितुम् अर्हन्ति, यदि भवतः जीवनस्य गुणवत्तां वर्धयितुं किं कर्तुं शक्यते इति विषये अधिकं शोधस्य आवश्यकता वर्तते

कदा वैद्यं द्रष्टव्यम् ?

मिसोफोनिया अप्रियः कष्टप्रदः वा भवितुम् अर्हति, परन्तु अधिकतया भवतः जीवने बाधां जनयितुं पर्याप्तं तीव्रः न भवति । परन्तु यदि भवतः लक्षणं भवतः जीवने (सामाजिकं वा व्यावसायिकं वा) बाधां जनयितुं पर्याप्तं तीव्रं भवति तर्हि भवतः वैद्यं द्रष्टव्यम् । ते भवतः स्थितिविषये अधिकं ज्ञातुं भवतः सहायतां कर्तुं शक्नुवन्ति, अथवा भवन्तं विशेषज्ञस्य समीपं निर्दिष्टुं शक्नुवन्ति यः साहाय्यं कर्तुं शक्नोति।

आपत्काले किं कर्तव्यम् ?

तीव्र-मिसोफोनिया-रोगयुक्तानां जनानां विशेषतः अन्यमानसिकस्वास्थ्य-स्थितीनां जनानां कृते एतादृशानां विचाराणां व्यवहारानां च विकासस्य जोखिमः अधिकः भवितुम् अर्हति ये आत्मनः हानिम् अथवा वधं कर्तुं शक्नुवन्ति यदि भवतः एते विचाराः सन्ति तर्हि भवन्तः तत्क्षणमेव साहाय्यं प्राप्तुम् अर्हन्ति . अपि च यदि भवन्तः शङ्कयन्ति यत् भवन्तः कस्यचित् परिचितस्य स्वस्य हानिकारकस्य आसन्नसंकटं प्राप्नुवन्ति तर्हि भवन्तः तत्क्षणमेव साहाय्यं प्राप्तुम् अर्हन्ति ।

एतादृशेषु परिस्थितिषु साहाय्यं प्राप्तुं भवान् कर्तुं शक्नोति:

• स्वक्षेत्रे मानसिकस्वास्थ्यसहायकसेवाभिः सह सम्पर्कं कुर्वन्तु . श्रीलङ्कादेशे भवान् राष्ट्रियमानसिकस्वास्थ्यसहायतारेखासङ्ख्यां १९२६ इति सम्पर्कं कर्तुं शक्नोति ।
• समीपस्थस्य चिकित्सालयस्य आपत्कालीन-कक्षं गच्छन्तु।
• यदि भवतः वा भवतः ज्ञातस्य कस्यचित् सद्यः संकटः इव भवति ।स्थानीय आपत्कालीनसेवासु (उदा. ११९ पुलिस आपत्कालीनसङ्ख्या) सम्पर्कं कुर्वन्तु।

किं मिसोफोनिया चिन्ताप्रकारः अस्ति ?

न, चिन्ता, मिसोफोनिया च द्वौ भिन्नौ स्थितिौ स्तः . परन्तु मिसोफोनिया-चिन्ता-योः मध्ये सम्बन्धः भवितुम् अर्हति, व्यक्तिस्य उभयथापि भवितुम् अर्हति ।

अन्ते स्मर्तव्याः विषयाः

मिसोफोनिया यथार्थतया कष्टप्रदः स्थितिः भवितुम् अर्हति । एतावत् सामान्यं भवितुम् अर्हति यत् भवन्तः तस्मात् पलायितुं न शक्नुवन्ति इव अनुभवन्ति यतोहि केचन ध्वनयः तम् "उत्प्रेरयन्ति" । यद्यपि एषः आधिकारिकतया मान्यताप्राप्तः विकारः नास्ति (यद्यपि एतत् भवितुम् अर्हति इति प्रमाणानि सन्ति, अनेके विशेषज्ञाः च एतस्य समर्थनं कुर्वन्ति), तथापि वैद्याः अवगन्तुं आरभन्ते यत् एषः किम् अस्ति, कथं भवति, एतत् भवन्तं कथं प्रभावितं कर्तुं शक्नोति इति।

यद्यपि तस्य निदानस्य चिकित्सायाश्च उपायान् विकसितुं अधिकं शोधस्य आवश्यकता वर्तते तथापि तत्सम्बद्धानां स्थितीनां केचन उपचाराः साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति । भवन्तः तस्य प्रबन्धनस्य उपायान् अपि ज्ञातुं शक्नुवन्ति तथा च तस्य प्रभावं स्वजीवने सीमितुं शक्नुवन्ति। ततः, भवन्तः अरुचिकरेषु विषयेषु न्यूनं, रोचमानेषु कार्येषु अधिकं ध्यानं दातुं शक्नुवन्ति । चिन्ता मा कुरु, त्वं एकाकी नासि। एतस्य विषये वैद्येन सह वार्तालापः महत्त्वपूर्णः अस्ति।