अस्माकं बहवः भोजनं आरामस्य स्रोतः भवति । तथा च, विशेषेषु अवसरेषु वयं सर्वे सामान्यतया यत् खादामः तस्मात् किञ्चित् अधिकं खादितुम् प्रवृत्ताः स्मः। तथापि अद्य वयं यस्याः स्थितिः ``Binge Eating Disorder '' इति वक्तुं गच्छामः, सा बहु भिन्ना अस्ति । किं भवति यत् अस्माकं खाद्यस्य परिमाणं नियन्त्रयितुं कोऽपि उपायः नास्ति । कियत् अपि पूर्णाः भवेम, कियत् अपि असहजतां अनुभवामः चेदपि वयं भोजनं त्यक्तुम् न शक्नुमः ।
``Binge Eating Disorder'' इति वस्तुतः किम् ?
सरलतया `(Binge Eating Disorder)` इति भोजनसम्बद्धा मानसिकव्यवहारसमस्या अस्ति । एतादृशी स्थितिः यस्य व्यक्तिः खादति तस्य नियन्त्रणं नास्ति इव अनुभवति । एकस्मिन् आसने अकल्पनीयं बृहत् परिमाणं खादन्ति। यदि सप्ताहे न्यूनातिन्यूनं एकवारं कतिपयान् मासान् यावत् एतत् भवति तर्हि `(Binge Eating Disorder)` इति भवितुम् अर्हति ।
यदा जनाः द्विधाभोजनं कुर्वन्ति तदा तेषां मनसि क्षणं यावत् शान्तिः, भोजनात् निवृत्तिः च भवति । ते तनावस्य वा चिन्तायाः वा निवारणाय अपि भोजनस्य उपयोगं कुर्वन्ति स्यात् । तथापि भोजनानन्तरं तस्य विपरीतम् एव भवति । तेषां तीव्रचिन्ता, अपराधबोधः, खेदः च अनुभवन्ति . द्विधाभोजनविकारयुक्ताः बहवः जनाः वजनं वर्धयितुं शक्नुवन्ति । परन्तु सामान्यभारयुक्तेषु जनासु अपि एषा स्थितिः भवितुम् अर्हति इति स्मर्तव्यम् ।
अस्याः लक्षणानि कानि सन्ति ? कथं परिचिनोषि ?
द्विधाभोजनविकारयुक्ताः जनाः प्रायः स्वशरीरस्य भारस्य विषये दुःखिताः भवन्ति । तेषु बहवः अवसादग्रस्ताः अपि भवितुम् अर्हन्ति |
एतानि विशेषतानि अपि भवन्तः पश्यन्ति :
- एकदा एव बहु भोजनं खादन्, अतीव शीघ्रं . यथा कश्चित् तत् हर्तुं आगच्छति।
- भोजनानन्तरं भोजनपेटिकाः, वेष्टनानि च इत्यादीनि वस्तूनि कक्षे निगूह्य यतः ते अन्ये तानि न द्रष्टुम् इच्छन्ति।
- शरीरस्य भारः सहसा उतार-चढावः भवति । इदं यथा भवतः वजनं वर्धते ततः पुनः वजनं न्यूनीकरोति .
- मुख्यभोजनं त्यक्त्वा, असामान्यसमये (उदाहरणार्थं, मध्यरात्रौ) भोजनं कृत्वा, एकान्ते, एकान्तवासेन च भोजनस्य अभ्यस्तः .
- तनावग्रस्तः सति भोजनं प्रति गमनस्य इतिहासः भवति, यथा पारिवारिकविवादः, मित्रेभ्यः अस्वीकारः , विद्यालये वा कार्ये वा समस्याः।
द्विधाभोजनविकारयुक्ताः जनाः अन्येषां आहारविकारयुक्तानां जनानां मध्ये सामान्याः भावनाः अनुभवन्ति, यथा अवसादः, चिन्ता, अपराधबोधः, लज्जा च ते विद्यालयः, कार्यः, मित्राणि च इत्यादीनि सामाजिकानि कार्याणि परिहरन्ति यतोहि ते स्वस्य अतिभोजनाभ्यासेन लज्जिताः भवन्ति अथवा स्वशरीरस्य आकारेण, भारेन च दुःखिताः भवन्ति
कल्पयतु, यदि कश्चन लघुः बालकः वा लघुबालकः वा एवं खादति तर्हि मातापितरौ प्रथमं समस्यां ज्ञास्यन्ति यदा पाकशालायां वा फ्रिजे वा बहूनां भोजनं सहसा अन्तर्धानं भवति
``Binge Eating Disorder'' ``Bulimia'' च द्वौ भिन्नौ स्तः वा?
आम्, एतौ द्वौ भिन्नौ शर्तौ स्तः। `(Bulimia Nervosa)` इति अवस्थायां जनाः अनियंत्रितरूपेण (binge eating) अपि भोजनं कुर्वन्ति । तथापि, ते ततः अतिरिक्तभोजनात् मुक्तिं प्राप्तुं प्रयतन्ते, यस्य अर्थः भवति वजनं न्यूनीकर्तुं , वमनं कर्तुं, रेचकदवानां प्रयोगं , अतिव्यायामं वा परन्तु `(Binge Eating Disorder)` इति रोगयुक्ताः जनाः प्रायः एतादृशेषु "क्षतिपूर्तिक" व्यवहारेषु न प्रवर्तन्ते ।
किमर्थं एषा स्थितिः भवति ? कानि कारणानि सन्ति ?
Binge Eating Disorder इत्यस्य सटीकं कारणम् अद्यापि न ज्ञायते | परन्तु कारकसंयोगः भूमिकां निर्वहति इति मन्यते ।
एतेषु अन्तर्भवन्ति : १.
- आनुवंशिकी : यदि परिवारे कस्यचित् एताः परिस्थितयः अभवन् तर्हि तस्य अपि प्रभावः भवितुम् अर्हति ।
- पारिवारिकभोजनाभ्यासाः : केचन परिवाराः यथा भोजनस्य उपयोगं कुर्वन्ति, भोजनस्य विषये तेषां दृष्टिकोणाः अपि अस्मिन् योगदानं दातुं शक्नुवन्ति ।
- भावनात्मकः : यदा दुःखं, क्रोधः, एकान्तता , तनावः वा इत्यादीनां भावनानां निवारणं कर्तुं असमर्थाः भवन्ति तदा केचन जनाः स्वस्य सान्त्वनार्थं भोजनं प्रति गच्छन्ति।
- अनुचितभोजनपद्धतिः : मुख्यभोजनं त्यक्त्वा दिवा भोजनं रात्रौ न खादित्वा इत्यादयः अतिक्षुधां, अनियंत्रितरूपेण भोजनस्य प्रलोभनं च जनयितुं शक्नुवन्ति
द्विधाभोजनविकारयुक्तानां जनानां अन्येषां मानसिकस्वास्थ्यसमस्यानां सम्भावना अधिका भवति । उदाहरणतया:
कति युवानः एतस्याः अवस्थायाः पीडिताः सन्ति इति सम्यक् वक्तुं कठिनम्, यतः बहवः जनाः स्वस्य अव्यवस्थितभोजनस्य विषये अपराधबोधं लज्जां च अनुभवन्ति, ते च एतस्य विषये वक्तुं वा साहाय्यं याचयितुम् वा न इच्छन्ति
अतः वयं किं कुर्मः ?
यदि भवान् मन्यते यत् भवतां समीपे एतानि लक्षणानि सन्ति, अथवा भवता ज्ञातस्य कस्यचित् एषा समस्या अस्ति इति शङ्का अस्ति तर्हि सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् तस्य विषये चर्चां कृत्वा साहाय्यं याचयतु ।
स्मर्यतां यत् एषः भवतः दोषः नास्ति। एषा स्थितिः चिकित्साद्वारा प्रबन्धनीया ।
- भवतः विश्वासेन कस्यचित् सह वार्तालापं कुरुत: इदं भवतः मातापितरौ , भ्राता, निकटमित्रः, शिक्षकः भवितुम् अर्हति। भवतः मनसि यत् अस्ति तत् कस्यचित् सह साझां कृत्वा महती उपशमः भवितुम् अर्हति।
- वैद्यं पश्यन्तु : अस्य विषये स्वपरिवारवैद्येन वा मानसिकस्वास्थ्यविशेषज्ञेन वा सह वार्तालापं कुर्वन्तु। ते भवतः सम्यक् मूल्याङ्कनं कृत्वा आवश्यकतानुसारं चिकित्सायाः कृते निर्दिष्टुं शक्नुवन्ति।
- परामर्शः चिकित्सा च : वार्तालापचिकित्सा अस्याः स्थितिः प्रबन्धने अतीव सहायकः भवितुम् अर्हति । अस्य कृते प्रयुक्ता संज्ञानात्मकव्यवहारचिकित्सा (CBT) एकः प्रभावी चिकित्साविधिः अस्ति ।
- स्वस्थजीवनशैली : संतुलितः आहारः, नियमितव्यायामः , पर्याप्तनिद्रा इत्यादीनि वस्तूनि समग्रस्वास्थ्यस्य सहायतां कर्तुं शक्नुवन्ति तथा च एतस्याः स्थितिः प्रबन्धने सहायकाः भवितुम् अर्हन्ति ।
अन्ते स्मर्तव्याः विषयाः (Take-Home Message)
द्विधाभोजनविकारः न लज्जाजनकं वा गोपनीयं वा। चिकित्सास्थितिः अस्ति । सम्यक् अवगमनेन, समर्थनेन, चिकित्सायाश्च सह भवान् अपि एतां स्थितिं सम्यक् प्रबन्धयितुं स्वस्थं, सुखी जीवनं च जीवितुं शक्नोति ।
त्वं न एकाकी। साहाय्यं याचयितुम् मा भीतव्यम्। यावत् शीघ्रं साहाय्यं प्राप्नोति तावत् शीघ्रं स्वस्थः भवितुम् अर्हति ।
👩🏽 ⚕️ अतिरिक्त प्रश्न (FAQs)
💬 Binge Eating Disorder (BED) सामान्या भूखः अस्ति वा ?
न, एषः तनावसम्बद्धः रोगः अस्ति। एवं सति मनुष्यः भोजनं त्यक्तुम् न शक्नोति, यदा अपि सः क्षुधार्तः वा स्फुटितुं प्रवृत्तः इव भवति । एतत् न इच्छितं पेटूत्वं।
💬 कदा कश्चन एकदा एव एतावत् खादति ?
प्रायः यदा एकान्तता, दुःखं, महती तनावः, कुण्ठा वा आगच्छति तदा एते जनाः गुप्तरूपेण गत्वा एकदा एव बहुमात्रायां भोजनं खादन्ति, येन ते स्वं शान्तं कृत्वा ताः भावनाः दमनं कुर्वन्ति
💬 एतस्याः परिस्थित्याः मुक्तिं प्राप्तुं भवन्तः गृहे किं सुलभं कार्यं कर्तुं शक्नुवन्ति?
प्रथमं वजनं न्यूनीकर्तुं आहारं पूर्णतया त्यजन्तु, यतः तत् केवलं अग्रिमे भोजने अधिकं खादितुम् इच्छां जनयिष्यति । प्रतिदिनं ३ मुख्यानि भोजनानि खादन्तु। अपि च यदा भवन्तः दुःखिताः तनावग्रस्ताः वा भवन्ति तदा भोजनस्य स्थाने मित्रेण सह वार्तालापं कुर्वन्तु वा भ्रमणार्थं गच्छन्तु।
` द्वि घातुमान भोजन विकार, द्वि घातुमान भोजन, भोजन नियंत्रण, मानसिक स्वास्थ्य, आहार विकार, श्रीलंका, सिंहली चिकित्सा लेख
💬 Comments (0)
अद्यापि कोऽपि टिप्पणी न स्थापिता। प्रथमवारं अत्र स्वस्य टिप्पणीं योजयन्तु।
भवतः टिप्पणीं योजयन्तु