सर्वं दिवसं कार्यं कृत्वा श्रान्तः गृहम् आगत्य, सर्वाणि समस्यानि शिरसि कृत्वा भवतः कथं भवति? कदाचित् भवन्तः अतीव श्रान्ताः, एकान्ताः, भारः च अनुभवन्ति। परन्तु कल्पयतु, यदा भवन्तः गृहम् आगत्य भवतः प्रियः कुक्कुरः पुच्छं डुलन्, भवतः पादौ लसन्, भवन्तं पश्यन्, सुखेन कुहूकुहू कृत्वा धावन् आगच्छति... तस्मिन् क्षणे एव दिवसस्य श्रान्तः अर्धः अन्तर्धानं भवति, किम्? एतत् किञ्चित् अस्माकं बहवः अनुभवात् जानन्ति। परन्तु किं भवन्तः जानन्ति यत् अस्य सरलस्य आनन्दस्य पृष्ठतः गहनतरः वैज्ञानिकः पक्षः अस्ति?
अयं नूतनः अध्ययनः किं वदति ?
अधुना दक्षिणकोरियादेशस्य कोङ्कुकविश्वविद्यालये शोधकर्तृणां समूहेन अस्मिन् विषये अतीव रोचकः अध्ययनः कृतः । ते अवलोकितवन्तः यत् यदा वयं श्वेन सह संवादं कुर्मः तदा अस्माकं मस्तिष्कस्य किं भवति। एतत् संशोधनं यत् केवलं "श्वाः भवतः कृते हितकराः" इति वक्तुं बहु गभीरं गच्छति।
अस्मिन् अध्ययने त्रिंशत् प्रौढाः भागं गृहीतवन्तः, तेषां मस्तिष्कतरङ्गानाम् मापनं कुर्वन्तः विद्युत्कोशयुक्तानि विशेषाणि हेडसेट्-आणि धारयन्ति स्म । ततः, तेभ्यः 'एरो' इति ४ वर्षीयेन पूडलेन सह अष्टौ त्रिनिमेषात्मकं क्रियाकलापं कर्तुं कथितम् । एतेषु कार्येषु प्रथमवारं श्वः मिलनं, क्रीडनं, भोजनं, मालिशः, तस्य फरस्य मर्दनं, छायाचित्रणं, आलिंगनं, भ्रमणार्थं नेतुम् च अन्तर्भवति स्म प्रत्येकं कार्यस्य अनन्तरं तेषां मानसिकरूपेण कथं भवति इति पृष्टम् ।
परिणामाः यथार्थतया आश्चर्यजनकाः आसन्! प्रत्येकं क्रियाकलापस्य अनन्तरं प्रतिभागिनः तनावे , क्लान्ततायां, अवसादस्य च महत्त्वपूर्णं न्यूनतां ज्ञापयन्ति स्म । परन्तु तस्मात् अपि महत्त्वपूर्णं यत् मस्तिष्कतरङ्गैः महत्त्वपूर्णं सुधारः दृश्यते स्म ।
प्रत्येकं क्रियाकलापस्य मस्तिष्के भिन्नः प्रभावः भवति!
अस्य अध्ययनस्य रोचकतमं निष्कर्षं अस्ति यत् श्वः सह सर्वाणि क्रियाकलापाः मस्तिष्के समानः प्रभावं न कुर्वन्ति । मस्तिष्कस्य विभिन्नाः भागाः क्रियायाः आधारेण उत्तेजिताः भवन्ति । सरलतया वक्तुं शक्यते यत् भवतः मस्तिष्कस्य लाभः भवतः श्वः सह किं करोति तदनुसारं भिन्नः भवति ।
एतत् कथं व्याख्यातं सारणीयां पश्यामः ।
| श्वेन सह क्रियाकलापः | मस्तिष्कतरङ्गानाम् किं भवति ? | भवतः कथं भवति |
|---|---|---|
| श्वेन सह क्रीडन् | आल्फा, बीटा च तरङ्गद्वयं प्रबलं भवति । | मनः शिथिलं भवति, एकाग्रता च वर्धते। |
| श्वापदं चरन् | आल्फा तरङ्गाः प्रबलाः भवन्ति। | मानसिकस्थिरता लघुता च वर्धते। भवन्तः सुविश्रामं प्राप्नुवन्ति। |
| श्वापदस्य संस्कारः | बीटा तरङ्गाः प्रबलाः भवन्ति। | ध्यानं एकाग्रता च वर्धते। भवन्तः अभिभूतं न अनुभवन् स्वकार्यं प्रति ध्यानं दातुं शक्नुवन्ति। |
| श्वः मन्दं मालिशं कुर्वन् | बीटा तरङ्गाः प्रबलाः भवन्ति। | एकाग्रता वर्धते, मनः सुखी, शिथिलतां च अनुभवति। |
| आलिंगनं, श्वः पोषयन् | मस्तिष्कतरङ्गानाम् प्रत्यक्षं प्रभावं न कृत्वा भावानाम् प्रभावं करोति । | सुखं प्रेमभावाः (भावनाः) वर्धन्ते। |
एतानि आल्फा-बीटा-मस्तिष्कतरङ्गाः काः सन्ति ?
इदानीं भवान् मन्यते यत् एषा मस्तिष्कतरङ्गकथा किञ्चित् जटिला अस्ति। परन्तु वस्तुतः अतीव सरलम् अस्ति। अस्य अर्थः किम् इति पश्यामः।
अल्फा मस्तिष्क तरङ्गाः : भवतः मनः शान्तम् अस्ति
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् आल्फा तरङ्गाः तदा भवन्ति यदा भवतः मनः शान्तं, शिथिलं, किमपि तनावरहितं च भवति ।मस्तिष्कतरङ्गस्य एकः प्रकारः । एताः तरङ्गाः तदा सर्वाधिकं सक्रियः भवन्ति यदा भवन्तः दिवास्वप्नं पश्यन्ति वा नेत्रे निमीलिताः ध्यानं कुर्वन्ति वा। अतः, यदा भवन्तः उद्याने स्वस्य श्वापदं भ्रमन्ति वा स्वपरिवेशं पश्यन्ति तदा भवन्तः यत् मुक्तं, आरामदायकं भावं प्राप्नुवन्ति तत् एतेषां आल्फातरङ्गानाम् सक्रियीकरणस्य कारणेन भवति।
बीटा मस्तिष्क तरङ्गाः : भवतः ध्यानं एकाग्रता च
बीटा तरङ्गाः ताः तरङ्गाः सन्ति ये सक्रियन्ते यदा भवान् अतीव सावधानः भवति तथा च किमपि विषये केन्द्रितः भवति | यथा - यदा भवान् गणितं करोति, परीक्षायाः अध्ययनं करोति, अथवा महता ध्यानेन कारं चालयति तदा एताः बीटा-तरङ्गाः सक्रियताम् अवाप्नुवन्ति । अतः, यदा भवन्तः स्वस्य श्वः फरं सुन्दरं कङ्कणं कुर्वन्ति, तत् कार्यं विना, यतः भवन्तः तस्मिन् कार्ये ध्यानं ददति, तदा भवतः मस्तिष्के बीटा तरङ्गाः सक्रियताम् अवाप्नुवन्ति । अस्य विशेषं वस्तु अस्ति यत् एतेन भवतः एकाग्रता वर्धते, तनावस्य वृद्धिः न भवति ।
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् एतेन ज्ञायते यत् वयं श्वापदेन सह वयं लघुकार्यं कुर्मः अपि अस्माकं मस्तिष्कस्य कार्यं सुदृढं कर्तुं तनावस्य न्यूनीकरणं च कर्तुं शक्नुवन्ति ।
अतः अस्माकं कृते एतस्य के व्यावहारिकाः लाभाः सन्ति ?
अस्माकं दैनन्दिनजीवनाय एषा आविष्कारः अतीव महत्त्वपूर्णा अस्ति। अधुना वयं सर्वे व्यस्ताः स्मः। कार्यसमस्यायाः, विद्यालयस्य कार्यस्य, पारिवारिकदायित्वस्य च कारणेन वयं सर्वदा तनावग्रस्ताः भवेम।
- मनसः कृते एकः उपशमः : यस्मिन् दिने भवन्तः अतीव तनावग्रस्ताः भवन्ति तदा भवतः श्वः सह किञ्चित्कालं यावत् क्रीडनं वा तं भ्रमणार्थं नेतुम् वा भवतः मनः सुलभं कर्तुं निःशुल्कः उपायः भवितुम् अर्हति
- एकान्ततां परिहरतु : यस्य कस्यचित् एकः एव अस्ति तस्य कृते पालतूपजीवी परममित्रवत् भवति। सः प्रेमबन्धः एकान्ततायाः, एकान्तवासस्य च न्यूनीकरणे बहु दूरं गच्छति ।
- पारिवारिकसुखम् : यदा समग्रं परिवारं श्वापदेन सह क्रीडितुं, परिचर्यायै च मिलति तदा परिवारस्य सदस्यानां मध्ये बन्धनं सुदृढं भवति ।
परन्तु अत्र किञ्चित् महत्त्वपूर्णं अवगन्तुं शक्यते। यद्यपि पालतूपजीविनः मानसिकस्वास्थ्यवर्धनं भवितुम् अर्हति तथापि गम्भीरमानसिकस्वास्थ्यस्थितीनां चिकित्सा न भवति। यदि भवतः दीर्घकालीनः तनावः वा अवसादः वा अस्ति तर्हि पालतूपजीविनः प्रेम्णः अतिरिक्तं वैद्यस्य परामर्शः महत्त्वपूर्णः अस्ति । वैद्यः भवतः स्थितिं अवगत्य आवश्यकं चिकित्सां सल्लाहं च दातुं शक्नोति।
गृहं नेतु-सन्देशः
- श्वापदेन सह विविधानि क्रियाकलापाः भवतः मस्तिष्के मनसि च विविधाः सकारात्मकाः प्रभावाः भवन्ति ।
- भवतः श्वः सह चलनं क्रीडनं च अल्फा तरङ्गं वर्धयति, ये आरामं प्रवर्धयन्ति .
- श्वः फरस्य ब्रशं कृत्वा तस्य मालिशः इत्यादीनि वस्तूनि बीटा-तरङ्गाः सक्रिययन्ति, येन ध्यानं एकाग्रतां च वर्धते ।
- एतेषु कार्येषु तनावः, क्लान्तता, दुःखस्य भावः च न्यूनीकर्तुं शक्यते ।
- यदि भवतः गम्भीरः मानसिकस्वास्थ्यसमस्या अस्ति तर्हि पालतूपजीविनां पालनस्य अतिरिक्तं योग्यवैद्यस्य सल्लाहं प्राप्तुं अत्यावश्यकम् ।
💬 Comments (0)
अद्यापि कोऽपि टिप्पणी न स्थापिता। प्रथमवारं अत्र स्वस्य टिप्पणीं योजयन्तु।
भवतः टिप्पणीं योजयन्तु