शिशुः भवितुं जीवनस्य अद्भुतः समयः अस्ति। तथापि, भवतः शरीरे विविधाः नूतनाः अनुभवाः अनुभवितुं शक्यन्ते , कदाचित् लघु-लघु-असुविधाः, वेदनाः च सन्ति । एतेषु केचन अतीव सामान्याः सन्ति । परन्तु कदाचित्, एताः असुविधाः किमपि गम्भीरतरस्य लक्षणं भवितुम् अर्हन्ति । अतः, भवतः भवतः शिशुस्य च कृते अतीव महत्त्वपूर्णं यत् किं सामान्यं किं गम्भीरं च इति सम्यक् ज्ञातव्यम्। एतस्य विषये सरलतया शान्ततया च वदामः।
के के समयाः सन्ति यदा भवन्तः तत्क्षणमेव वैद्यं द्रष्टुं प्रवृत्ताः भवेयुः?
गर्भावस्थायां लघुविषयेषु चिन्ता भवितुं सामान्यम्। परन्तु केचन लक्षणानि सन्ति येषां विषये भवन्तः स्वचिकित्सकेन सह विलम्बं विना वार्तालापं कुर्वन्तु । एतानि वस्तूनि अवश्यं मनसि धारयन्तु।
| चेतावनी चिह्न | एतस्य किं अर्थः भवितुम् अर्हति किं च कर्तव्यम् इति |
|---|---|
| तीव्रः उदरेण वमनं च : यदि भवतः निर्जलीकरणं भवति तथा च भवतः हृदयं द्रुतगतिना धड़कति तर्हि भवतः भोजनं न्यूनं स्थापयितुं न शक्यते । | एषा Hyperemesis Gravidarum इति गम्भीरा स्थितिः भवितुम् अर्हति | तत्क्षणमेव वैद्यं वदतु। |
| योनिरक्तस्रावः अल्पमात्रायां अपि रक्तम् । | गर्भपातः अथवा नालस्य पूर्वविच्छेदः गम्भीरसमस्यायाः लक्षणं भवितुम् अर्हति । तत्क्षणमेव वैद्यं पश्यन्तु। |
| आकस्मिकं वजनं, तीव्रं शिरोवेदना, धुन्धला दृष्टिः। | एतत् प्रीक्लेम्पसिया (गर्भावस्थायां उच्चरक्तचापः) इत्यस्य लक्षणम् अस्ति । भवतः शिशुस्य च कृते भयङ्करं भवति । तस्य तत्कालं चिकित्सायाः आवश्यकता भवति । |
| १००°F अधिकं ज्वरः, शीतलं, पृष्ठवेदना, मूत्रे रक्तम्। | वृक्कसंक्रमणं अन्यः गम्भीरः संक्रमणः वा भवितुम् अर्हति । तत्क्षणमेव स्वचिकित्सकं वदतु। |
| शिशुस्य गतिः न्यूनीभवति : यदि भवतः शिशुस्य गतिः आरभ्यते ततः परं द्वौ घण्टाभ्यः अधिकं यावत् भवतः किमपि गतिः न अनुभूयते। | भवता द्रष्टव्यं यत् शिशुस्य समस्या अस्ति वा। वैद्यं आहूय सल्लाहं प्राप्नुवन्तु। |
| योनितः जलीयः स्रावः यः सामान्यस्रावात् भिन्नः भवति । | एम्नियोटिक द्रवः बहिः आगच्छति स्यात् (जलस्य भङ्गः)। तत्क्षणमेव चिकित्सालयं वा वैद्यं वा सूचयन्तु। |
सामान्यगर्भसमस्याः उपायाः च
ठीकम्, इदानीं यदा वयं आतङ्कजनकलक्षणानाम् विषये चर्चां कृतवन्तः तदा वयं केचन सामान्याः असुविधाः पश्यामः ये बहवः मातरः अनुभवन्ति तथा च ते के सरलाः गृहोपचाराः प्रयतितुं शक्नुवन्ति।
स्तनपरिवर्तनं वेदना च
गर्भावस्थायां भवतः स्तनौ बृहत्तरं भविष्यति, किञ्चित् कठिनं भवति, वेदना च भविष्यति । यतो हि भवतः स्तनग्रन्थिः विकसिता भवति । कदाचित्, भवन्तः नीलनाडीः अपि द्रष्टुं शक्नुवन्ति । गतमासेषु भवन्तः प्रथमं दुग्धं कोलोस्ट्रम् इति स्थूलं पीतं द्रवम् अपि द्रष्टुं शक्नुवन्ति । एतत् सर्वं यतो हि भवतः शरीरं भवतः शिशुस्य कृते दुग्धं निर्मातुं सज्जं भवति ।
- उपायाः : १.
- उत्तमं समर्थनं कृत्वा कपासादिभिः प्राकृतिकवस्त्रैः निर्मितं ब्रा धारयन्तु।
- यथा यथा स्तनाः वर्धन्ते तथा तथा सम्यक् आकारे नूतनं ब्रा क्रीणीत।
- रात्रौ सुप्तस्य ब्रा-धारणेन राहतं प्राप्यते ।
- यदि क्षीरसदृशं द्रवं लीकं भवति तर्हि ब्रा-अन्तर्गतं कपासस्य वा नर्सिंग्-पैड्-खण्डं वा स्थापयन्तु ।
श्रम
किं भवतः अपि "अहो, मम किमपि कर्तुं ऊर्जा नास्ति" इति भावः भवति? तत् अतीव सामान्यम्। यतः भवतः शरीरं भवतः गर्भे वर्धमानस्य शिशुस्य पोषणार्थं अतिरिक्तशक्तिं प्रयुङ्क्ते । कदाचित्, एषः श्रान्तः लोहस्य अभावेन (रक्तहीनता) अपि भवितुम् अर्हति ।
- उपायाः : १.
- यथाशक्ति विश्रामं प्राप्नुत । रात्रौ किञ्चित् पूर्वं शयनं कुर्वन्तु। दिवा झपकीं गृहाण।
- प्रतिदिनं किञ्चित् व्यायामः, उदाहरणार्थं पादचालनं, भवतः ऊर्जां वर्धयितुं साहाय्यं करिष्यति .
- भवतः वैद्यं रक्ताल्पतायां परीक्षणं कर्तुं पृच्छन्तु।
उदरेण वमनं च (Morning Sickness) २.
गर्भावस्थायां हार्मोनलपरिवर्तनस्य कारणेन उदरेण अतिसामान्यता भवति । यद्यपि प्रायः प्रातःकाले दुर्बलतरं भवति (अतः "प्रातःरोगः" इति नाम), तथापि दिवसस्य कस्मिन् अपि समये भवितुम् अर्हति । प्रायः ३-४ मासानां अनन्तरं शान्तं भवति ।
- उपायाः : १.
- प्रातः शयनाद् उत्थाय अपि पूर्वं किमपि शुष्कं खादन्तु - पटाखा, टोस्ट् इत्यादीनि।
- एकदा ३ बृहत्भोजनं खादितुम् स्थाने प्रत्येकं २-३ घण्टेषु लघुभोजनं खादन्तु ।
- अदरकस्य चायं सेवनेन उदरेण न्यूनीकरणं भवति ।
- स्निग्धैः, मसालेदारैः, तप्तैः च आहारैः दूरं तिष्ठन्तु ।
- यदि वमनं तीव्रं भवति तथा च भवन्तः अन्नं पेयं वा न्यूनीकर्तुं असमर्थाः सन्ति तर्हि तत्क्षणमेव वैद्यं सूचयन्तु .
पृष्ठवेदना
यथा यथा भवतः शिशुः वर्धते तथा तथा भवतः शरीरस्य भारस्य वितरणस्य मार्गः परिवर्तते, येन भवतः पृष्ठे अधिकं तनावः भवति । अत एव बहुषु मातृषु पृष्ठवेदना सामान्या भवति ।
- उपायाः : १.
- उच्चपार्ष्णिः न धारयन्तु। लघुतलयुक्तानि आरामदायकानि जूतानि धारयन्तु।
- भूमौ किमपि उद्धृत्य पृष्ठं नत्वा जानुनि नमन्तु ।
- उपविष्टे सति पृष्ठसमर्थनेन कुर्सिषु उपविशन्तु। अथवा, पृष्ठस्य कृते लघु तकियायाः उपयोगं कुर्वन्तु।
- सुप्ते वामपार्श्वे गत्वा पादयोः मध्ये तकियां कृत्वा स्वपितु ।
नित्यं मूत्रस्य आवश्यकता भवति
यथा यथा गर्भाशयः वर्धते तथा तथा मूत्राशयस्य उपरि दबावं करोति । अनेन भवतः अधिकवारं मूत्रस्य आवश्यकता भवितुम् अर्हति । किञ्चित् कष्टप्रदं भवितुम् अर्हति, विशेषतः रात्रौ अनेकवारं उत्थाय ।
महत्त्वपूर्णम् : यदि मूत्रकाले दाहः वा वेदना वा भवति तर्हि मूत्रमार्गस्य संक्रमणस्य लक्षणं भवितुम् अर्हति । यदि एवम् अस्ति तर्हि वैद्यं अवश्यं सूचयन्तु।
- उपायाः : १.
- दिवा बहु जलं पिबन्तु, परन्तु शयनावसरे समीपं गच्छन्ते सति रात्रौ जलं न्यूनीकरोतु ।
- काफी, चायः, कोला इत्यादीनि पेयानि परिहरन्तु ।
अधिकसामान्यसमस्याः सरलसमाधानं च
उपरि चर्चाकृतानां विषयाणां अतिरिक्तं अन्ये बहवः लघु असुविधाः उत्पद्यन्ते । तानि शीघ्रमेव पश्यामः।
- कब्जः - तन्तुयुक्तानि आहारपदार्थानि (फलानि, शाकानि, साकं धान्यं) खादन्तु । प्रचुरं जलं पिबन्तु। नित्यं व्यायामं कुर्वन्तु, यथा पादचालनम्।
- बवासीर : कब्जस्य परिहारः एव सर्वोत्तमः । बहुकालं यावत् एकस्मिन् एव स्थाने न तिष्ठन्तु।
- पादयोः शोफः : दीर्घकालं यावत् स्थित्वा परिहरन्तु । उपविष्टे पादौ किञ्चित् उन्नतौ स्थापयन्तु। लवणस्य अधिकयुक्तानां आहारानाम् सेवनं न्यूनीकरोतु। परन्तु यदि भवतः हस्तौ मुखं च सहसा प्रफुल्लितं भवति तर्हि तत्क्षणमेव वैद्यं सूचयन्तु ।
- पादौ ऐंठनम् : कैल्शियमयुक्तानि आहारपदार्थानि (दुग्धं, पनीरं) खादन्तु । शयनागमनात् पूर्वं पादौ प्रसारयन्तु।
- हृदयदाहः : १.एकदा एव बहु न खादन्तु, अल्पभागेषु खादन्तु। भोजनानन्तरं न शयनं कुर्वन्तु।
- खिन्नचिह्नम् : एते त्वक्-विस्तारस्य कारणेन भवन्ति । त्वचां आर्द्रं स्थापयितुं उत्तमं लोशनं उपयुज्यताम्। यद्यपि एतानि सम्पूर्णतया निवारयितुं न शक्यन्ते तथापि शिशुजन्मानन्तरं कालान्तरेण ते क्षीणाः भविष्यन्ति ।
स्मर्यतां यत् प्रत्येकं गर्भधारणं भिन्नं भवति। भवतः मित्रस्य तादृशाः असुविधाः न भवेयुः । तस्याः सन्ति तानि भवतः न स्यात्। अतः, भवतः शरीरं शृणुत। यदि भवतः किमपि विषये किञ्चित् अपि संशयः अस्ति तर्हि कदापि वैद्यं पृच्छितुं न भीतः ।
गृहं नेतु-सन्देशः
- गर्भावस्थायां बहवः शारीरिकाः असुविधाः सामान्याः भवन्ति । तथापि खतरनाकलक्षणानाम् (तीव्रवमनं, रक्तस्रावः, तीव्रशिरोवेदना) विषये सावधानाः भवन्तु ।
- यदि भवतः शरीरे परिवर्तनस्य विषये किञ्चित् शङ्का अस्ति तर्हि वैद्येन सह वार्तालापस्य विषये द्विवारं न चिन्तयन्तु ।
- Get plenty of rest , सन्तुलितं आहारं खादन्तु, प्रचुरं जलं च पिबन्तु।
- व्यायामः विशेषतः पादचालनं , अनेकेभ्यः असुविधाभ्यः महतीं निवृत्तिं ददाति ।
- अस्मिन् यात्रायां भवन्तः एकः एव न सन्ति। भवतः परिवारः, मित्राणि, विशेषतः भवतः वैद्यः भवतः साहाय्यार्थं तत्र सन्ति ।
💬 Comments (0)
अद्यापि कोऽपि टिप्पणी न स्थापिता। प्रथमवारं अत्र स्वस्य टिप्पणीं योजयन्तु।
भवतः टिप्पणीं योजयन्तु