नासिका स्तब्धः शिरः च गुरुः? साइनस प्रेशर अवगत्य राहतं प्राप्तुं च

अहो, किं तव नासिका सर्वथा अवरुद्धा, किं च तव सर्वं मुखं व्यथते? किं भवतः ललाटे, नेत्रयोः परितः, नासिकायोः उभयतः च कश्चन कठिनतया निपीडयति इव अनुभूयते । एषः अविश्वसनीयः कुण्ठितः श्रमदायकः च अनुभवः भवितुम् अर्हति । प्रायः सर्वेषां कृते न्यूनातिन्यूनम् एकवारं एतस्य असहजस्य भावस्य सामना कृतः अस्ति । अस्य नासिकासंकोचनस्य मुखस्य च दबावस्य पृष्ठतः अनेकानि कारणानि सन्ति, यत्र सर्वाधिकं सामान्यं भवति शीतकालः , इन्फ्लूएन्जा, साइनससंक्रमणं ( साइनससंक्रमणं ), एलर्जी च अन्तर्निहितं उत्प्रेरकं यथापि भवतु, एते लक्षणाः वास्तवतः भवतः दैनन्दिनजीवनं बाधितुं शक्नुवन्ति ।

यथार्थतः एतस्य कारणं किम् ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् यदा भवन्तः शीतवत् श्वसनसंक्रमणं प्राप्नुवन्ति अथवा एलर्जी प्रतिक्रियाम् अनुभवन्ति तदा भवतः नासिकामार्गस्य अन्तः सुकुमाराः झिल्लीः प्रफुल्लिताः भवन्ति, शोथाः च भवन्ति तस्य प्रतिक्रियारूपेण एते ऊतकाः अतिरिक्तं श्लेष्मां उत्पादयन्ति । एतत् भवतः शरीरस्य प्राकृतिकं रक्षातन्त्रं आक्रमणकारीं कीटाणुनाम् अथवा एलर्जीकारकं बहिः निष्कासयितुं प्रयतते । कदाचित् धूमः वा रजः वा इत्यादयः पर्यावरणस्य उत्तेजकाः अपि एतां सटीकप्रतिक्रियां प्रेरयितुं शक्नुवन्ति ।

एषः एव श्लेष्मसञ्चयः प्रफुल्लितपृष्ठैः सह मिलित्वा भवतः नासिकासंकोचनं, मुखवेदना, निपीडनं च भवति । अस्मात् असहजस्थित्याः भवद्भिः राहतं प्राप्तुं शक्यन्ते इति प्रभावीतमाः उपायाः अन्वेषयामः ।

ओवर-द-काउण्टर (OTC) औषधानि

सामान्यशीतज्झनस्य कारणेन नासिकासंकोचनं सामान्यतया कतिपयेषु दिनेषु स्वयमेव निराकृतं भवति । परन्तु एलर्जी-उत्प्रेरितानां लक्षणानाम् उतार-चढावः, विलम्बः च भवितुम् अर्हति । एतेषां लक्षणानाम् प्रबन्धने सहायतार्थं भवतः कृते अनेकानि औषधानि (OTC) उपलभ्यन्ते । एते भवतः नासिकासंकोचनं , दबावं च निवारयितुं साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति:

गर्भावस्थायां साइनसस्य दबावस्य प्रबन्धनम्

यदि भवान् गर्भवती अस्ति तथा च साइनसस्य दबावः अथवा नासिका रुद्धा अस्ति तर्हि किमपि औषधं सेवितुं पूर्वं प्रसूतिचिकित्सकस्य परामर्शं ग्रहीतुं महत्त्वपूर्णम् । गर्भावस्थायां विशेषतः प्रथमत्रिमासे केचन मानक- ओटीसी-औषधानि अपि असुरक्षितानि भवितुम् अर्हन्ति । यथा - ` स्यूडोफेड्रिन् >` युक्तानि औषधानि सामान्यतया प्रथमत्रिमासे परिहृतानि भवन्ति । सुरक्षितविकल्पानां चर्चां कुर्वन्तु, यथा लवणनासिकाप्रक्षालनस्य उपयोगः, यत् भवतः शिशुस्य च सुरक्षितप्रथाः सुनिश्चित्य।

सरल एवं प्रभावी घरेलू उपाय

नासिका अवरुद्धा भवति चेत् उपशमस्य एकः उत्तमः उपायः अस्ति यत् नासिकामार्गाः आर्द्राः भवन्ति । केचन शुष्कवायुः साहाय्यं करोति इति मन्यन्ते तथापि वस्तुतः तस्य विपरीतम् एव । यदा भवतः नासिकामार्गाः शुष्काः भवन्ति तदा झिल्लीः अधिकं क्रुद्धाः, प्रफुल्लिताः च भवन्ति ।

नासिकामार्गान् आर्द्रं स्थापयितुं एताः सरलाः रणनीतयः प्रयतन्ते ।

• सुजलयुक्ताः भवन्तु : प्रचुरं द्रवपदं सेवनेन श्लेष्मा पतला भवति, येन भवतः साइनसः अधिकसुलभतया जलनिकासी भवति ।
• लवणयुक्तस्य नासिकास्प्रे इत्यस्य उपयोगं कुर्वन्तु : एतत् सरलं लवणजलस्य घोलम् अस्ति यत् नासिकाशुष्कताम् निवारयति । डिकॉन्जेस्टेण्ट् स्प्रे इत्यस्य विपरीतम्, लवणस्प्रे इत्यस्य उपयोगः प्रतिदिनं सुरक्षितरूपेण कर्तुं शक्यते ।
• नेटी-घटस्य प्रयोगं कुर्वन्तु : एतत् यन्त्रं एकं नासिका-छिद्रं बहिः प्रक्षाल्य अपरं बहिः प्रवाहयितुं लवण-विलयनस्य उपयोगं करोति । दुर्लभं किन्तु गम्भीरं संक्रमणं निवारयितुं आसुतं, बाँझं, पूर्वं क्वाथितं शीतलं वा जलं सर्वदा उपयुज्यताम् ।
• वाष्पं निःश्वासयन्तु : वाष्पं निःश्वासयितुं उष्णं, वाष्पयुक्तं स्नानं कुर्वन्तु, अथवा वाष्पं निःश्वासयितुं शिरसि तौलिकां आच्छादितं कृत्वा उष्णजलस्य कटोरे अवलम्बयन्तु।

सुरात्रौ निद्रां प्राप्तुं

नासिकासंकोचनेन निद्रा अत्यन्तं कठिना भवितुम् अर्हति । अधिकं आरामं कर्तुं एतानि युक्तयः प्रयतस्व:

• शीतल-कुहर-आर्द्रकस्य उपयोगं कुर्वन्तु : एतेन भवतः शय्यागृहस्य वायुः आर्द्रता वर्धते, येन भवतः वायुमार्गाः जलयुक्ताः भवन्ति ।
• नासिकापट्टिकाः प्रयतन्ते : एताः चिपकणपट्टिकाः शारीरिकरूपेण भवतः नासिकामार्गं विस्तृतं कुर्वन्ति, येन श्वसनं बहु सुकरं भवति ।
• शिरः उन्नतयतु : अतिरिक्ततकियाद्वयेन वा आत्मनः आश्रयः भवतु। शिरः उन्नतीकरणं प्राकृतिकरूपेण नासिकामार्गस्य निष्कासनं कर्तुं साहाय्यं करोति ।

यदा भवतः बालस्य नासिका स्तब्धा भवति तदा किं कर्तव्यम्

एतत् अविश्वसनीयतया महत्त्वपूर्णम् अस्ति : ४ वर्षाणाम् अधः बालकानां कृते कदापि OTC शीतलौषधानि न दातव्यानि।४ तः ६ वर्षाणां मध्ये बालकानां कृते एतानि औषधानि प्रदातुं पूर्वं सर्वदा बालरोगचिकित्सकस्य परामर्शं कुर्वन्तु ।

वयस्कानाम् सहायकाः बहवः सौम्याः गृहोपचाराः अपि बालकानां कृते अत्यन्तं प्रभाविणः सुरक्षिताः च सन्ति:

• प्रचुरं द्रवद्रव्यं (जलं वा क्षीणं रसं वा) प्रोत्साहयन्तु।
• तेषां कक्षे शीतल-कुहर-आर्द्रकं चालयन्तु।
• तेषां नासिकायां मृदुलवणबिन्दून् उपयुज्यताम् ।
• उष्णस्नानं चालयित्वा कतिपयनिमेषान् यावत् वाष्पयुक्ते स्नानगृहे बालकेन सह उपविशन्तु।
• For infants , भवन्तः बल्ब सिरिन्जस्य उपयोगं कृत्वा तेषां नासिकातः अतिरिक्तं श्लेष्मं मन्दं चूषयितुं शक्नुवन्ति। परन्तु कदापि शिशुं कारसीटे न शयनं कुर्वन्तु, ऊर्ध्वं स्थितिः तेषां श्वसनार्थं साहाय्यं करोति इति कल्पनायाः अधीनं स्विंगं न कुर्वन्तु । भवतः शिशुस्य कृते पालना सर्वदा एकमात्रं सुरक्षितं निद्रावातावरणं भवति।

कदा वैद्यं द्रष्टव्यम् ?

यद्यपि एते लक्षणानि प्रायः कतिपयेषु दिनेषु एव सुधरन्ति तथापि केषुचित् लक्षणेषु व्यावसायिकचिकित्सामूल्यांकनस्य आवश्यकता भवति ।

यदि भवतः लक्षणं स्थास्यति तर्हि भवतः वैद्यः कारणं वायरल् अस्ति वा जीवाणुजन्यः वा इति निर्धारयितुं शक्नोति तथा च आवश्यकतानुसारं लक्षितचिकित्सां, यथा प्रतिजीवनानि, निर्धारयितुं शक्नोति स्मर्यतां यत् प्रतिजीवनानि सामान्यशीतज्रवत् वायरलसंक्रमणं न निवारयिष्यन्ति।

साइनसस्य दाबः, नासिकासंकोचनः, शिरः गुरुः, श्लेष्मा, सामान्यशीतः, साइनससंक्रमणं, नासिका स्तब्धता च