अधुना मौसमः आश्चर्यजनकः अस्ति, किं न ? प्रातःकाले उष्णं भवति, परन्तु अपराह्णे चतुर्णां पञ्चानां वा यावत् आकाशं सहसा कृष्णं भवति, ततः प्रचण्डवृष्ट्या सह शीतलवायुः प्रवहति। कदाचित् द्वौ वा त्रयः वा दिवसाः पङ्क्तिबद्धरूपेण शीतः भवति, परदिने असह्यः तापः भवति । किं भवन्तः कदापि चिन्तितवन्तः यत् एतादृशाः आकस्मिकतापपरिवर्तनानि अस्माकं शरीरे यथार्थतया कथं प्रभावं कुर्वन्ति? केवलं शीतग्रहणात् अधिकं किमपि अस्ति। अतः अद्यत्वे अस्य आकस्मिकस्य मौसमस्य परिवर्तनस्य अस्माकं स्वास्थ्यस्य च सम्बन्धस्य विषये चर्चां कुर्मः।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
एते मौसमपरिवर्तनानि किमर्थम् एतावत् दुष्टं अनुभवन्ति ?
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् अस्माकं शरीरं आश्चर्यजनकयन्त्राणि सन्ति ये संतुलनं स्थापयितुं निरन्तरं प्रयतन्ते . विशेषतः अस्माकं शरीरं निरन्तरं एकं निश्चितं आन्तरिकं तापमानं स्थापयितुं प्रयतते । अस्माकं शरीरस्य वातावरणे परिवर्तनस्य अनुकूलतायै प्रायः कतिपयदिनानि वा सप्ताहद्वयं वा आवश्यकं भवति ।
कल्पयतु यदा भवन्तः सहसा शीतलकक्षात् सूर्य्यगृहं गच्छन्ति तदा भवतः असुविधा भवति । तथैव यदा दिवसे कतिपयैः सेल्सियस-अङ्कैः तापमानं परिवर्तते तदा अस्माकं शरीरे महत् "आघातः" इव अनुभूयते । अस्माकं शरीरतन्त्रेषु अस्य आकस्मिकपरिवर्तनस्य अनुकूलतायै पर्याप्तः समयः नास्ति ।
इदं परिवर्तनं स्वस्थस्य, युवानस्य कृते लक्ष्यं न भवेत्, परन्तु दीर्घकालीनरोगयुक्तानां जनानां कृते किञ्चित् जोखिमपूर्णं भवितुम् अर्हति , ये बहिः कार्यं कुर्वन्ति, वृद्धानां, लघुबालानां च कृते।
जलवायुपरिवर्तनेन सह सम्बद्धाः मुख्याः स्वास्थ्यसमस्याः काः सन्ति ?
एते आकस्मिकतापपरिवर्तनानि अस्माकं शरीरस्य विविधान् भागान् प्रभावितं कर्तुं शक्नुवन्ति । अस्माकं नासिका, कण्ठः, हृदयं च अस्य विषये विशेषतया संवेदनशीलं भवति । पश्यामः यत् वयं काः समस्याः अधिकतया पश्यामः।
| चिकित्सा स्थिति | सामान्यलक्षणम् |
|---|---|
| साइनसशोथः शीतशोथः च | नासिकास्रावः, नासिकारोधः, नासिकासु वेदना वा गुरुत्वं वा, नासिकापश्चात् बिन्दुः च । |
| एलर्जी | नासिका नेत्रयोः कण्डूः, श्वासः, नासिका स्तब्धः, नासिकातः जलस्रावः वा । |
| हृदयस्य समस्याः | अत्यन्तं शीतं, अत्यन्तं तापः च हृदयघातः, आघातः इत्यादिभिः हृदयरोगस्य घटनाभिः मृत्योः जोखिमं वर्धयन्ति । |
भवतः नासिकायां किं भवति ?
नासिका मुख्याङ्गानाम् एकः अस्ति यः मौसमस्य परिवर्तने अस्माकं स्वास्थ्ये परिवर्तनं दर्शयति । कल्पयतु, अस्माकं नासायाम् अन्तः अतीव सूक्ष्माः रक्तवाहिकाः सन्ति ।
- शीते : एतानि रक्तवाहिनीनि संकुचन्ति , येन नासिकाभ्यन्तरभागः शुष्कः भवितुम् अर्हति ।
- उष्ण-आर्द्र-वायुमण्डले: एताः रक्तवाहिकाः विस्तारिताः भवन्ति , येन नासिका-स्रावः वर्धयितुं शक्यते ।
अधुना कल्पयतु यत् यदा तापमानं शीतात् उष्णं यावत्, उष्णतः शीतं च अल्पकाले एव परिवर्तते, यथा २४ घण्टाः, तदा किं भवति । अस्माकं नासिकायां रक्तवाहिकाः उन्मत्ताः भवन्ति इव। एकस्मिन् क्षणे अस्माकं नासिका शुष्का भवति, परं क्षणं धावितुं आरभते । एतत् एव वयं शीतस्य लक्षणं इव अनुभवामः।
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →विशेषतया कस्य जोखिमः अस्ति ? अस्माभिः किं कर्तव्यम् ?
यथा वयं पूर्वं उक्तवन्तः, एतेन सर्वेषां उपरि समानरूपेण प्रभावः न भवति।
- दीर्घकालीनरोगयुक्ताः जनाः : यदि भवतः दम्मा , हृदयरोगः, मधुमेहः इत्यादयः रोगाः सन्ति तर्हि एतेषु मौसमपरिवर्तनेषु भवन्तः अतीव सावधानाः भवेयुः, यतः एते आकस्मिकपरिवर्तनानि भवतः स्थितिं दुर्गतिम् अकुर्वन्
- वृद्धाः जनाः : यथा यथा वृद्धाः भवन्ति तथा तथा तेषां शरीरस्य तापमानस्य नियमनस्य क्षमता न्यूना भवति अतः एतेषां परिवर्तनानां सामना कर्तुं तेषां कष्टं भवितुम् अर्हति ।
- लघुबालकाः : यतो हि लघुबालानां शरीरतन्त्राणि अद्यापि पूर्णतया विकसितानि न सन्ति, अतः एतेषां परिवर्तनानां शीघ्रं समायोजनं तेषां कृते अपि कठिनम् अस्ति
- बहिः कार्यं कुर्वन्तः जनाः : ये जनाः सूर्ये वर्षायां च बहुधा कार्यं कुर्वन्ति तेषां आकस्मिकतापमानपरिवर्तनस्य कारणेन विविधाः स्वास्थ्यसमस्याः अपि वर्धन्ते
एतादृशेषु कालेषु भवतः शरीरस्य श्रवणं महत्त्वपूर्णम् अस्ति। किञ्चित् शीतं वा अस्वस्थतायाः भावः वा उपेक्षितुं न अर्हति।
- शीतदिनानां कृते : उष्णवेषं धारयन्तु। उष्णं पेयं पिबितुं अपि साधु।
- उष्णदिनेषु : प्रचुरं जलं पिबन्तु। निर्जलीकरणम् ( .निर्जलीकरणं न भवतु। लघु, सूतीवस्त्रं धारयन्तु।
- यदि भवतः एलर्जी अस्ति तर्हि अस्मिन् समये उच्चस्तरस्य धूलस्य परागस्य च क्षेत्रेषु भवतः संपर्कं सीमितं कर्तुं साधु विचारः ।
केषुचित् तीव्रमौसमस्थितौ, यथा, प्रचण्डवृष्टिः, जलप्लावनम्, भूस्खलनं वा, चिकित्सालयं वा आपत्कालीनचिकित्सा-एककं (ETU) वा गन्तुं अपि कठिनं भवितुम् अर्हति अतः यदि भवतः दीर्घकालीनः रोगः अस्ति तर्हि आवश्यकानि औषधानि भवतः समीपे एव स्थापयितुं अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति ।
यदि भवन्तः वक्षःस्थलवेदना, श्वसनस्य कष्टं, तीव्रशिरोवेदना इत्यादीनि गम्भीराणि लक्षणानि अनुभवन्ति तर्हि तत्क्षणमेव चिकित्सकस्य सल्लाहं प्राप्तुं सर्वोत्तमम् अस्ति एतेषु कालेषु गृहे न तिष्ठन्तु। तत्क्षणमेव वैद्यं पश्यन्तु।
गृहं नेतु-सन्देशः
- यदा सहसा मौसमः परिवर्तते तदा दिनेषु शरीरस्य किञ्चित् अतिरिक्तं पालनं कुर्वन्तु।
- शीते उष्णं स्थातुं, उष्णकाले जलयुक्तं च भवितुं अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति ।
- यदि भवतः दम्मा, हृदयरोगः, मधुमेहः इत्यादिः दीर्घकालीनः रोगः अस्ति तर्हि एतादृशेषु कालेषु भवतः विशेषतया सावधानता ग्रहीतव्या ।
- यदि नासिकास्रावः, श्वासः, अस्वस्थता इत्यादीनि लक्षणानि कतिपयेभ्यः दिनेभ्यः अधिकं यावत् स्थास्यन्ति अथवा तीव्राः भवन्ति तर्हि वैद्यं अवश्यं पश्यन्तु ।
- यदि भवन्तः अचानकं वक्षःस्थलस्य वेदनाम् अनुभवन्ति अथवा श्वसनस्य कष्टं अनुभवन्ति तर्हि तत्क्षणमेव चिकित्सालयस्य आपत्कालीन-कक्षं (ETU) गच्छन्तु ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.