किं भवन्तः कदापि चिन्तितवन्तः यत् वयं धावन्तः क्रीडन्तः किमर्थं स्वेदं कुर्मः, शीतदिने किमर्थं कम्पयामः, अथवा क्षुधार्ते किञ्चित् विलम्बेन भोजनं कृत्वा अपि कथं जागरणं कर्तुं शक्नुमः? एतस्य सर्वस्य पृष्ठतः अस्माकं शरीरे एकः आश्चर्यजनकः, स्वचालितः प्रणाली अस्ति । अद्य वयं अस्माकं जीवितस्य कृते अत्यावश्यकायाः एतस्याः अद्भुतस्य प्रक्रियायाः विषये वक्तुं गच्छामः, या Homeostasis इति कथ्यते ।
केवलं होमियोस्टेसिस् इति किम् ?
सरलतया वक्तुं शक्यते यत्, होमियोस्टेसिस् इति प्रक्रिया अस्ति यया शरीरं अस्माकं शरीरस्य आन्तरिकं वातावरणं, यथा तापमानं , शर्करास्तरं , जलसामग्री च, नित्यस्तरेन निर्वाहयति, यद्यपि बाह्यवातावरणं कियत् परिवर्तते। अस्माकं शरीरस्य अन्तः 'आटो-पायलट्' इव अस्ति। यावत् एषा प्रक्रिया सम्यक् कार्यं करोति तावत् वयं स्वस्थाः स्मः। परन्तु यदा एतत् संतुलनं बाधितं भवति तदा तस्य कारणेन रोगः , मृत्युः अपि भवितुम् अर्हति ।
भवतः गृहे एसी इति चिन्तयन्तु। यदा भवन्तः २४°C इति सेट् कुर्वन्ति तदा यदि कक्षस्य तापमानं तस्मात् अधिकं भवति तर्हि एसी चालू भवति, कक्षं च शीतलं करोति । यदा तापमानं २४°C तः न्यूनं भवति तदा संपीडकः निष्क्रियः भवति, ततः तापमानं सामान्यं भवति । होमियोस्टेसिस् इति किञ्चित् एतादृशम् । अस्माकं शरीरं सर्वदा सर्वं कस्मिंश्चित् 'सेट्-पॉइण्ट्' इत्यत्र स्थापयितुं प्रयतते ।
अस्याः प्रक्रियायाः माध्यमेन अस्माकं शरीरं सन्तुलितं स्थापयितुं केचन प्रमुखाः विषयाः अत्र सन्ति-
| नियन्त्रक कारक | सरलं व्याख्यानम् |
|---|---|
| शरीर का तापमान | आतपे स्वेदं कृत्वा शीते कम्पयित्वा सम्यक् तापमानं निर्वाहयन्। |
| रक्तशर्करा | इन्सुलिन-ग्लूकागोन्-हार्मोनयोः माध्यमेन शर्करायाः स्तरस्य नियन्त्रणम् । |
| रक्तचापः | हृदयस्पन्दनं रक्तवाहिनीविस्तारं च परिवर्त्य रक्तचापस्य नियन्त्रणम्। |
| जलं विद्युत् विलेयकं च | मूत्रस्य सान्द्रतां परिवर्त्य वृक्काः शरीरस्य जलसन्तुलनं निर्वाहयन्ति । |
एषा प्रक्रिया कथं कार्यं करोति ?
होमियोस्टेसिसस्य प्रक्रिया मुख्यत्रयस्य भागस्य संयोजनेन कार्यं करोति । सुरक्षाव्यवस्था इव चिन्तयामः।
1. ग्राहकः - एषः अस्माकं शरीरे 'सेन्टिनेल्' अस्ति। शरीरस्य अन्तः बहिः वा वातावरणे यत्किमपि परिवर्तनं भवति (उदा. तापमानस्य वृद्धिः, रक्तचापस्य न्यूनता ) तत् प्रथमं एतैः ग्राहकैः ज्ञायते एते कोशिका वा ऊतकाः वा भवितुम् अर्हन्ति । एकदा परिवर्तनं ज्ञातं जातं चेत् एषः 'सेन्टिनेल्' नियन्त्रणकेन्द्रं प्रति सन्देशं प्रेषयति ।
2. नियन्त्रणकेन्द्रम् : एतत् 'सुरक्षाकार्यालयम्' अस्ति । इदं केन्द्रं प्रायः अस्माकं मस्तिष्के (विशेषतः हाइपोथैलेमस् इति भागे) स्थितम् अस्ति । 'रक्षकात्' सन्देशं प्राप्य एतत् केन्द्रं एव किं कर्तव्यमिति निर्णयं करोति । "ठीकम्, भवतः शरीरस्य तापमानं सामान्यतः अधिकं अस्ति, भवता तत् न्यूनीकर्तुं आवश्यकम्" इत्यादीनि आदेशानि ददाति ।
3. प्रभावकः - एषः एव 'कर्म' गृह्णाति। सः/सा नियन्त्रणकेन्द्रात् आगच्छन्तं आदेशं निर्वहति। यथा - यदा तापमानं वर्धते तदा स्वेदग्रन्थिः सक्रियः भवति , नियन्त्रणकेन्द्रात् आगच्छन्तं सन्देशं च स्वेदं कर्तुं आरभते । ततः शरीरं शीतलं भवति। यदा रक्तचापः वर्धते तदा हृदयस्पन्दनस्य मन्दीकरणं रक्तवाहिनीनां विस्तारः वा इत्यादीनि कार्याणि भवन्ति ।
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् संवेदकः भेदं पश्यति, नियन्त्रणकेन्द्रं निर्णयं करोति, एक्ट्यूएटरः च तत् निर्णयं कार्यान्वयति । एतेषां त्रयाणां संयोगः एव शरीरस्य संतुलनं धारयति ।
प्रतिक्रिया तन्त्रम्
अस्माकं शरीरे एतत् संतुलनं स्थापयितुं मुख्यतया द्वौ उपायौ स्तः ।
- नकारात्मकप्रतिक्रिया : होमियोस्टेसिस् इत्यस्मिन् एषा एव सर्वाधिकं प्रचलिता पद्धतिः प्रयुक्ता अस्ति । यदा किमपि सामान्यस्तरात् परं गच्छति तदा किं भवति, यत् तत् पुनः सामान्यस्तरं प्रति आनीयते। यथा एसी। यदि तापमानं वर्धते तर्हि तस्य न्यूनता भवति । यदि शर्करायाः स्तरः वर्धते तर्हि तस्य न्यूनता भवति । यदि रक्तचापः वर्धते तर्हि तस्य न्यूनता भवति । परिवर्तनस्य विपरीतम् किमपि कृत्वा संतुलनं निर्माय सर्वदा भवति।
- सकारात्मकप्रतिक्रिया : एतत् किञ्चित् दुर्लभतरं भिन्नं च अस्ति। अस्मिन् विद्यमानप्रक्रियायाः वर्धनं त्वरितीकरणं च भवति । उत्तमं उदाहरणं रक्तस्य जठरम् . यदा त्वं हस्तं छिनत्सि तदा तव रक्तं स्थगितुं आरभते । एतत् सकारात्मकप्रतिक्रियातन्त्रं रक्तस्रावं शीघ्रं स्थगयति, रक्तस्रावं च शीघ्रं स्थगयति । एतादृशस्य सकारात्मकप्रतिक्रियायाः अन्यत् उदाहरणं प्रसवकाले गर्भाशयस्य संकोचनं भवति ।
अस्माकं कृते होमियोस्टेसिस् किमर्थम् एतावत् महत्त्वपूर्णम् अस्ति ?
होमियोस्टेसिस् अस्माकं जीवनम् अस्ति। एतां विना अस्माकं शरीरे कोशिका: कार्यं कर्तुं न शक्नुवन्ति । कल्पयतु यत् अस्माकं शरीरस्य तापमानं केवलं पर्यावरणस्य तापमानेन सह परिवर्तते। अतः अत्यन्तं तापे अस्माकं कोशिका म्रियितुं शक्नुवन्ति ।
एषः असन्तुलनः अनेकेषां रोगानाम् मूलकारणम् अस्ति |
यथा - मधुमेह मेलिटस् रक्तशर्करायाः स्तरं नियन्त्रयति इति होमियोस्टेसिस् प्रणाल्यां भङ्गः अस्ति । सामान्यतया वयं भोजनं कुर्वन्तः शर्करायाः स्तरः वर्धते सः अग्नाशयेन मुक्तः इन्सुलिन् हार्मोनेन नियन्त्रितः भवति । यदा क्षुधायाः समये शर्करायाः स्तरः न्यूनः भवति तदा Glucagon इति हार्मोनः मुक्तः भवति यत् पुनः सामान्यं भवति । मधुमेहरोगे एषा प्रक्रिया सम्यक् न भवति । अत एव अस्माभिः एतत् संतुलनं पुनः स्थापयितुं बाह्यौषधानि सेवनीयानि ।
अतः यदि भवान् स्वशरीरे किमपि असन्तुलनं वा निरन्तरं परिवर्तनं वा अनुभवति तर्हि तस्य विषये वैद्येन सह निश्चितरूपेण वार्तालापः अतीव महत्त्वपूर्णः । सम्यक् उपचारेण प्रायः बाधितं होमियोस्टेसिसं पुनः प्राप्तुं शक्यते ।
एतत् सन्तुलनं स्थापयितुं वयं किं कर्तुं शक्नुमः ?
अस्माकं जीवनशैल्यां लघुपरिवर्तनानि अस्याः आश्चर्यजनकव्यवस्थायाः महत् समर्थनं दातुं शक्नुवन्ति।
- पर्याप्तं निद्रां प्राप्नुत : शरीरस्य मरम्मतार्थं हार्मोनलसन्तुलनार्थं च निद्रा अत्यावश्यकी भवति ।
- सन्तुलितं आहारं खादन्तु : पौष्टिकभोजनेन शरीरस्य आवश्यकता ऊर्जा, पोषकद्रव्याणि च प्राप्यन्ते ।
- नियमितरूपेण व्यायामः : व्यायामेन रक्तशर्करानियन्त्रणं, हृदयस्वास्थ्यं, मानसिकस्वास्थ्यं च सुधरति ।
- पर्याप्तं जलं पिबन्तु : शरीरस्य तापमानस्य नियमनार्थं अनेकप्रक्रियाणां कृते च जलं अत्यावश्यकम् ।
- तनावस्य प्रबन्धनं कुर्वन्तु : दीर्घकालीनतनावः हार्मोनलसन्तुलनं बाधितुं शक्नोति। ध्यानं योगं च इत्यादीनि वस्तूनि अस्मिन् साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति।
गृहं नेतु-सन्देशः
- होमियोस्टेसिस् अस्माकं शरीरस्य अन्तः स्थिरं, सन्तुलितं च अवस्थां स्थापयितुं स्वचालितप्रक्रिया अस्ति, यद्यपि बाह्यवातावरणं कियत् अपि परिवर्तते ।
- एषा प्रक्रिया जीवनाय आवश्यकानि अनेकानि वस्तूनि नियन्त्रयति यथा शरीरस्य तापः, रक्तशर्करा, रक्तचापः च ।
- अस्याः प्रक्रियायाः त्रयः भागाः सन्ति : संवेदकाः, नियन्त्रणकेन्द्राः, एक्ट्यूएटर् च ।
- होमियोस्टेसिसस्य विघटनेन मधुमेह इत्यादयः बहवः रोगाः भवन्ति ।
- स्वस्थजीवनशैल्याः अनुसरणं अस्माकं शरीरे एतत् प्राकृतिकं संतुलनं स्थापयितुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति।
- यदि भवन्तः स्वशरीरे किमपि असामान्यं दीर्घकालं यावत् परिवर्तनं लक्षयन्ति तर्हि तस्य विषये वैद्येन सह वार्तालापं कुर्वन्तु ।
होमियोस्टेसिस, संतुलन, शरीर के तापमान, रक्तचाप, मधुमेह, हार्मोन, स्वास्थ्य
💬 Comments (0)
अद्यापि कोऽपि टिप्पणी न स्थापिता। प्रथमवारं अत्र स्वस्य टिप्पणीं योजयन्तु।
भवतः टिप्पणीं योजयन्तु