किं भवता भवतः शिशुं नीलबेरीं दातुं पूर्वं एतानि वस्तूनि ज्ञातव्यानि?

भवतः लघुः ठोसभोजनं खादितुम् आरभ्यत इति समयः अस्ति , किम्? एकः मातापिता इति नाम्ना एषः सुन्दरः रोमाञ्चकारी च अनुभवः अस्ति। यथा यथा भवन्तः प्रत्येकं फलं शाकं च परिचययन्ति तथा तथा भवन्तः नीलबेरीविषये अपि चिन्तयन्ति । यद्यपि अस्माभिः श्रुतं यत् एतत् अतीव स्वस्थं फलम् अस्ति तथापि भवन्तः एतत् शिशुं दातुं शक्नुवन्ति वा, कदा दातुं आरभणीयाः, कथं दातव्या इति विषये केचन प्रश्नाः भयानि च सन्ति, किम्? तदेव अद्य वयं अतीव सरलतया, भवन्तः अवगन्तुं शक्नुवन्ति इति प्रकारेण वक्तुं गच्छामः।

कथं ज्ञायते यत् भवतः शिशुः ठोसभोजनाय सज्जः अस्ति वा?

सामान्यतया प्रथम ६ मासानां कृते शिशुस्य कृते स्तनस्य दुग्धं सर्वोत्तमं पूर्णतमं च आहारं भवति । परन्तु ६ मासानां समीपे शिशुभ्यः स्तनदुग्धात् परं आहारपदार्थेभ्यः पोषणस्य आवश्यकता आरभ्यते । यद्यपि प्रथमवर्षपर्यन्तं शिशुस्य कृते स्तनदुग्धं सूत्रं वा मुख्यं पोषणस्य स्रोतः भविष्यति तथापि ठोसभोजनस्य आरम्भस्य एषः एव उत्तमः समयः

परन्तु सर्वे शिशवः सम्यक् ६ मासेषु ठोसभोजनाय सज्जाः न भवन्ति । भवतः शिशुः सज्जः अस्ति वा इति द्रष्टुं एतानि चिह्नानि अन्वेष्टुम्।

• शिरः ऊर्ध्वं धारयितुं क्षमता : यदि शिशुः सहायतां विना शिरः ऊर्ध्वं धारयितुं शक्नोति तर्हि तत् एकं लक्षणम् ।
• भोजने रुचिः : यदा भवन्तः भोजनं कुर्वन्ति तदा भवतः शिशुः रुचिपूर्वकं पश्यति वा ? किं सः मुखं उद्घाटयति ? किं सः भोजनं कर्तुं प्रयतते ?
• जन्मभारस्य द्विगुणता : शिशुस्य भारः जन्मभारस्य न्यूनातिन्यूनं द्विगुणं भवेत् ।
• अन्नं निगलितुं क्षमता : शिशुः चम्मचेन दत्तं भोजनं मुखं प्रति गृहीत्वा कण्ठतः अधः निगलितुं शक्नोति, जिह्वाया बहिः न धक्कायति

शिशुनां कृते ब्लूबेरी इत्यस्य पोषणात्मकाः लाभाः

ब्लूबेरी केवलं स्वादिष्टं फलं न भवति, ते पोषणदृष्ट्या सघनं सुपरफूड् अस्ति । एतेषु लघुजामुनेषु भवतः शिशुस्य वृद्ध्यर्थं बहवः आवश्यकाः पोषकाः सन्ति ।

तदतिरिक्तं ब्लूबेरी-वृक्षेषु फाइटोन्यूट्रिएन्ट् इति विशेषाणि वनस्पतिपोषकाणि सन्ति । विशेषतः एन्थोसायनिन् इति यौगिकं यत् ब्लूबेरीभ्यः गहननीलवर्णं ददाति, तस्य एण्टीऑक्सिडेण्ट् गुणाः अतीव अधिकाः सन्ति । शोधं कृत्वा ज्ञातं यत् एते कोशिकाक्षतिं निवारयितुं साहाय्यं कुर्वन्ति, भविष्ये कर्करोगः, हृदयरोगः इत्यादीनां वस्तूनाम् रक्षणं च ददति ।

शिशुस्य कृते नीलबेरी कथं सज्जीक्रियते ?

ठीकम्, इदानीं वयं जानीमः यत् ब्लूबेरी अतीव आरोग्यकरः भवति। परन्तु भवन्तः तानि कथं भवतः शिशुं ददति ? अत्र तान् कथं सज्जीकर्तुं शक्यते इति।

ये शिशवः अधुना एव आरभन्ते तेषां कृते

एकस्य शिशुस्य कृते यः केवलं ठोसभोजनं आरभते, तस्य कृते ब्लूबेरीं सम्यक् पिष्ट्वा प्यूरी करणीयम् . केचन सुप्रक्षालिताः नीलबेरीः मिश्रके स्थापयित्वा किञ्चित् जलं योजयित्वा सम्यक् मिश्रयन्तु । शर्करां लवणं, अन्यं मधुरद्रव्यं च केनचित् कारणेन न योजयेत् ।

किञ्चित् अनुभविनां शिशुं कृते

For a baby who is a little more experienced with eating larger, solid foods , भवन्तः तान् प्यूरी करणस्य अपेक्षया चम्मचेन पिष्टुं शक्नुवन्ति।

अन्यैः आहारैः सह मिश्रणम्

नीलबेरी एकः एव दातुं शक्यते, अथवा अन्यैः आहारैः सह मिश्रितं कृत्वा भवतः शिशुः तेभ्यः एलर्जी नास्ति इति निश्चयं कृत्वा । एतेन भवतः शिशुः भिन्न-भिन्न-स्वादानाम् अभ्यस्तः भविष्यति ।

• दही
• व्रीहिः
• पिष्ट कदली
• आम
• सेबस्य चटनी
• सुपक्वं, खण्डितं कुक्कुटम्

सुरक्षाविषये विशेषतया सावधानाः भवन्तु!

शिशुं पोषयन् सुरक्षा प्रथमं भवति। ब्लूबेरीं दत्त्वा एतेषां कारकानाम् अवश्यं विचारं कुर्वन्तु।

नूतनानां खाद्यानां परिचयस्य सामान्यनियमः

किमपि नूतनं भोजनं प्रवर्तयन् "३-५ दिवसनियमस्य" अनुसरणं महत्त्वपूर्णं, न केवलं ब्लूबेरी। ततः यदि भवतः शिशुः किमपि प्रति प्रतिक्रियां करोति तर्हि वयं सहजतया चिन्तयितुं शक्नुमः यत् भोजनं किम् अस्ति । फलात् पूर्वं शाकं प्रवर्तयितव्यं, शाकात् पूर्वं फलं वा प्रवर्तयितव्यम् इति वैज्ञानिकसहमतिः नास्ति । भवतः अनुकूलक्रमेण, एकैकं, शनैः शनैः च भवतः शिशुं प्रति नूतनान् स्वादानाम् परिचयं कुर्वन्तु । भोजनसमयं मजेदारं, आनन्ददायकं अनुभवं कर्तुं सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति। शिशुं भोजनस्य स्पर्शं, गन्धं, स्वादनं च स्वतन्त्रतां ददातु ।