Máte málo krvi? Poďme sa porozprávať o megaloblastickej anémii!

Cítite sa tiež stále unavení? Cítite sa celý deň ospalí a vaše telo sa zdá bezmocné, nechcete robiť nič? Niekedy vám pokožka zbledne a cítite sa trochu zadýchaní? Neodmietajte to len tak ako normálne veci. Môžu to byť príznaky problému s vašou krvou. Dnes si povieme o megaloblastickej anémii , stave, ktorý spôsobuje takéto príznaky, najmä ak máte nedostatok vitamínu B12 a vitamínu B9 (známeho aj ako folát).

Čo je megaloblastická anémia?

Jednoducho povedané, megaloblastická anémia je typ anémie, ktorá postihuje červené krvinky v krvi. Pri nej sa červené krvinky produkované v kostnej dreni zväčšujú nad normálnu veľkosť . Preto sa nazýva aj „makrocytárna anémia“, čo znamená nedostatok veľkých krviniek .

Inými slovami, ide o anémiu z nedostatku vitamínov . Tento stav nastáva, keď telo nedostáva dostatok dvoch živín , vitamínu B12 a vitamínu B9 ( folát ) . Ale nebojte sa, lekári môžu tento stav liečiť podávaním doplnkov vitamínu B12 a B9.

Ako megaloblastická anémia ovplyvňuje naše telo?

Pozrite sa, naše telo potrebuje určité množstvo zdravých červených krviniek. Pretože tieto červené krvinky prenášajú kyslík z pľúc do tkanív v tele a späť prenášajú oxid uhličitý. Rovnako ako všetky ostatné krvinky, aj červené krvinky začínajú ako kmeňové bunky v našej kostnej dreni.

Vitamín B12 a vitamín B9 sú nevyhnutné pre správnu tvorbu červených krviniek. Bez nich naše telo produkuje abnormálny typ buniek nazývaných megaloblasty .

Predstavte si, že tieto megaloblasty, bunky, ktoré sa delia a množia ako zdravé bunky, netvoria nové. To znamená, že počet červených krviniek v kostnej dreni klesá. Ďalším dôvodom je, že tieto abnormálne bunky sú veľmi veľké. V skutočnosti také veľké, že sa niekedy nedokážu ani dostať z kostnej drene do krvného obehu. Aj keď sa tak stane, tieto abnormálne bunky odumierajú rýchlejšie ako zdravé červené krvinky. Keď sa toto všetko spojí, počet červených krviniek v tele sa zníži, čo spôsobuje anémiu, čo je nedostatok krvi.

Je to vážne ochorenie?

Jednou z príčin megaloblastickej anémie je nedostatok vitamínu B12. Ak sa nedostatok vitamínu B12 nelieči, môže viesť k neurologickým problémom . Napríklad k strate pamäti, strate rovnováhy a pocitu brnenia alebo mravčenia v končatinách, známemu ako „parestézia“. Takže to nie je niečo, čo by sa malo brať na ľahkú váhu.

Aké časté je toto ochorenie?

Megaloblastická anémia nie je zriedkavé ochorenie, ale lekári nemajú dostatok údajov, aby presne povedali, koľko ľudí ňou trpí.

Čo spôsobuje megaloblastickú anémiu?

Ako už bolo spomenuté, hlavným dôvodom je, že naša kostná dreň nemá dostatok vitamínu B12 alebo vitamínu B9 na tvorbu zdravých červených krviniek, ktoré prenášajú kyslík po celom tele.

Aké sú príčiny nedostatku vitamínu B12?

Niektorí ľudia majú nedostatok vitamínu B12, pretože nekonzumujú dostatok potravín bohatých na vitamín B12, ako je mäso, ryby, vajcia a mlieko. Iní majú problémy s vstrebávaním vitamínu B12, buď kvôli určitým zdravotným problémom, alebo kvôli lekárskej liečbe. Medzi takéto problémy patria:

• Perniciózna anémia: Ide o autoimunitné ochorenie, ktoré bráni telu vstrebávať vitamín B12 .
• Gastrektómia: Ide o operáciu, pri ktorej sa odstráni časť žalúdka. To môže ovplyvniť vstrebávanie vitamínu B12.
• Zollingerov-Ellisonov syndróm: Ide o zriedkavý stav, ktorý tiež bráni telu vstrebávať vitamín B12.
• Syndróm slepej slučky: Toto stav nastáva, keď potrava, ktorú trávime, sa správne nepohybuje črevami a uviazne na jednom mieste, kde sa baktérie rozmnožujú a spotrebúvajú vitamín B12.
• Zamorenie pásomnicou rýb: Touto infekciou pásomnicou sa možno nakaziť konzumáciou nedostatočne tepelne upravených, infikovaných rýb. Tieto pásomnice žijú absorbovaním vitamínu B12.
• Pankreatická insuficiencia: Pri tomto stave vaša pankreas nedokáže produkovať dostatok tráviacich enzýmov na trávenie potravy. To znamená, že nemusíte dostávať dostatok všetkých potrebných živín, ako sú vitamíny B12 alebo B9.

Aké sú príčiny nedostatku vitamínu B9 (folátu)?

Nedostatok vitamínu B9 (folátu) sa môže vyskytnúť, ak do nášho denného jedálnička nezaradíme dostatok zelenej zeleniny, ovocia, mäsa a strukovín alebo potravín obohatených kyselinou listovou. Existujú aj iné dôvody:

• Ochorenia tráviaceho systému: Ak máte ochorenie, ako je Crohnova choroba alebo celiakia, váš tráviaci systém nemusí správne absorbovať kyselinu listovú.
• Nadmerná konzumácia alkoholu : Ľudia, ktorí pijú veľa alkoholu, niekedy nahrádzajú jedlo alkoholom. V dôsledku toho nedostávajú dostatok folátu.
• Prehrievanie ovocia a zeleniny: Keď prepečiete ovocie a zeleninu, teplo môže zničiť folát, ktorý sa v nich prirodzene nachádza.
• Hemolytická anémia: Ide o ochorenie krvi, pri ktorom sú vaše červené krvinky zničené a vaša kostná dreň ich nedokáže dostatočne rýchlo znovu vytvoriť.
• Niektoré lieky: Niektoré lieky na záchvaty a črevné vredyLieky podávané na ulceróznu kolitídu narúšajú správne vstrebávanie folátu.
• Dialýza: Ľudia na dialýze majú niekedy zníženú chuť do jedla kvôli zlyhaniu obličiek. To môže ovplyvniť množstvo vitamínu B12, ktoré prijímajú z potravy. (Mali by ste si tiež prečítať o vitamíne B9 tu, hoci pôvodný článok uvádza B12, môže to byť aj B9 v závislosti od kontextu.)

Aké sú príznaky megaloblastickej anémie?

Príznaky megaloblastickej anémie sú podobné ako u iných typov anémie:

• Únava: Pocit takej únavy, že nedokážete vykonávať každodenné úlohy.
• Slabosť: Pocit, akoby bolo telo bez života, neschopnosť pohybu alebo čokoľvek robiť.
• Bledosť: Vaša pokožka sa stáva bledšou ako normálne.
• Dyspnoe: Pocit nedostatku vzduchu, ťažkosti s hlbokým nádychom.
• Závraty alebo mdloby: Pocit točenia hlavy alebo straty vedomia.

Nedostatok vitamínu B12 môže niekedy ovplyvniť nervy a spôsobiť príznaky ako znecitlivenie končatín, strata citlivosti alebo svalová slabosť.

Ako to lekári presne zistia?

Lekári diagnostikujú megaloblastickú anémiu fyzickým vyšetrením a kladením otázok o vašich príznakoch. Môžu tiež nariadiť krvné testy, ako napríklad:

• Kompletný krvný obraz (FBC): Tento test kontroluje počet červených krviniek a ich funkciu.
• Periférny krvný náter (PBS): Ide o vyšetrenie krvných buniek pod mikroskopom. Hoci niektoré krvné testy analyzuje prístroj, v tomto prípade lekár pozrie bunky a rozhodne.
• Počet retikulocytov: Toto meranie meria počet nezrelých červených krviniek (retikulocytov) vo vašej kostnej dreni. To pomáha lekárom určiť, či vaša kostná dreň produkuje dostatok zdravých červených krviniek.

Ako sa to lieči?

Lekári liečia megaloblastickú anémiu podávaním vitamínových doplnkov. Pozrite sa na toto:

• Liečba nedostatku vitamínu B12: Váš lekár môže odporučiť injekcie vitamínu B12 počas niekoľkých týždňov, kým sa hladina vitamínu B12 nevráti do normálu. Ak je váš nedostatok vitamínu B12 spôsobený problémom so schopnosťou vášho tela absorbovať B12, možno budete musieť užívať injekcie B12 každé niekoľko mesiacov po zvyšok svojho života. Ľudia, ktorí majú nedostatok B12 v dôsledku stavu nazývaného perniciózna anémia, môžu tiež potrebovať užívať doplnky vitamínu B12 po zvyšok svojho života.
• Liečba nedostatku vitamínu B9: Váš lekár vám môže predpísať tablety kyseliny listovej na úpravu nedostatku vitamínu B9. Taktiež vám skontroluje hladiny vitamínu B12, aby sa uistil, že sú v normálnych hraniciach. Je to preto, že doplnky vitamínu B9 môžu niekedy zmierniť príznaky megaloblastickej anémie a maskovať základný nedostatok vitamínu B12 (ktorý môže spôsobiť poškodenie nervov).

Ako môžeme znížiť riziko vzniku tohto ochorenia?

Existuje niekoľko spôsobov, ako znížiť riziko:

• Snažte sa jesť vyváženú stravu, ktorá uprednostňuje potraviny obsahujúce vitamín B12 a vitamín B9 .
• Obmedzte príjem alkoholu. Pravidelná konzumácia alkoholu môže ovplyvniť váš tráviaci systém a zabrániť telu vstrebávať vitamín B12.
• Ak máte zdravotný problém, ktorý vám bráni vstrebávať tieto vitamíny, poraďte sa so svojím lekárom, aby ste ho zvládli.

Potraviny s vitamínom B12:

• Živočíšne potraviny: Červené mäso, ryby, hydina, vajcia, mlieko a iné mliečne výrobky sú bohaté na vitamín B12.
• Obohatené potraviny: Ide o potraviny, ktoré boli umelo obohatené určitými vitamínmi a živinami, ktoré sa v nich prirodzene nevyskytujú. Medzi príklady patria niektoré raňajkové cereálie, nutričné ​​droždie, niektoré rastlinné mlieka a niektoré druhy chleba. Je dôležité skontrolovať nutričné ​​hodnoty na obale potraviny, aby ste sa uistili, že potravina je obohatená vitamínom B12.

Potraviny bohaté na vitamín B9 (folát):

• Zelenina: Tmavozelená zelenina (ako špenát, kel), hrach, fazuľa a strukoviny.
• Ovocie: Citrusové plody (ako pomaranče a mandarínky).
• Živočíšne potraviny: pečeň, morské plody, mäso a hydina.
• Vajcia a mliečne výrobky.
• Obohatené potraviny: Niektoré druhy chleba, múky, cestoviny, ryža a obilniny obsahujú kyselinu listovú. Skontrolujte tiež etiketu na obale potraviny, aby ste sa uistili, že potravina je obohatená vitamínom B9 (kyselina listová).

Čo môžem očakávať, ak mám megaloblastickú anémiu?

Mnoho ľudí sa zotaví z megaloblastickej anémie po užívaní vitamínových doplnkov. Váš lekár bude pravidelne sledovať vaše hladiny vitamínov, aby sa uistil, že prijímate dostatok vitamínu B12 a vitamínu B9. Napríklad, niekoľko týždňov po začatí liečby môžete podstúpiť krvné testy, aby zistili, či doplnky zvýšili vaše hladiny vitamínu B12 a/alebo B9.

Ako sa mám o seba starať?

Môžete sa o seba postarať takto:

• Užívajte vitamínové doplnky presne podľa pokynov lekára.
• Vytvorte si zdravé stravovacie návyky , aby ste zabezpečili dostatok vitamínu B12 a vitamínu B9.
• Starajte sa o svoje zdravie a ak máte pocit, že sa u vás opäť objavujú príznaky anémie, navštívte lekára.

Majte na pamäti, že ak máte megaloblastickú anémiu, znamená to, že nedostávate dostatok vitamínu B12 a/alebo vitamínu B9. Tieto vitamíny pomáhajú vášmu telu tvoriť zdravé červené krvinky. Zdravé červené krvinky vykonávajú základnú úlohu pri prenose kyslíka po celom tele. Našťastie lekári môžu tento nedostatok napraviť podávaním doplnkov na zvýšenie hladiny vitamínu B12 a vitamínu B9. Môžete tiež jesť stravu bohatú na vitamíny a opýtať sa svojho lekára na spôsoby, ako zabezpečiť, aby ste dostávali dostatok vitamínu B12 a vitamínu B9.

Zhrnutie (správa na zapamätanie)

Dobre, zhrňme si, o čom sme dnes hovorili. Megaloblastická anémia je stav, pri ktorom sa v kostnej dreni tvoria veľké, abnormálne červené krvinky, keď telu chýba vitamín B12 alebo vitamín B9 (folát).

• Hlavnými príznakmi sú extrémna únava, slabosť, bledá pokožka a ťažkosti s dýchaním. Nedostatok vitamínu B12 môže ovplyvniť aj nervový systém.
• Príčinou je buď nedostatočný príjem týchto vitamínov z potravy, alebo zdravotný stav, ktorý bráni telu v ich vstrebávaní.
• Diagnostikuje sa krvnými testami, najmä tými, ako je kompletný krvný obraz a náter z periférnej krvi.
• Liečba zahŕňa užívanie vitamínu B12 a doplnkov kyseliny listovej, ktoré niektorí ľudia môžu potrebovať užívať dlhodobo.
• Najlepším spôsobom, ako tomu predchádzať a zvládať ho, je konzumovať vyváženú stravu bohatú na vitamíny B12 a B9, obmedziť alkohol a správne liečiť základné ochorenia.

Takže, ak máte tieto príznaky, je rozumné čo najskôr vyhľadať lekársku pomoc. Pretože ak sa zistia včas, liečba je jednoduchšia a zotavenie rýchlejšie.