Ilmahaagu ma dhib ku qabaa inuu aamusnaado? Ma si joogto ah ayuu u ordaa, u boodaa, ma iska indha tiraa tilmaamaha, mise wuu ku dhibtoonayaa inuu diiradda saaro shaqada dugsiga? Waalid ahaan, dhaqamadani waxay badanaa kaa dhigi karaan inaad dareento walwal ama xitaa aan caawin. Marka laga hadlayo caafimaadka, tan waxaa loo yaqaan ADHD , ama Xanuunka firfircoonida ee dareenka oo yaraada . Si kastaba ha ahaatee, waxa ugu muhiimsan ee la fahmo waa in ADHD ay dhif tahay inay kaligeed timaado. Badanaa waxaa la socda caqabado kale oo caafimaad maskaxeed ama dhaqan. Marka xaaladahan is dulsaaran ay jiraan, waxaan ugu yeernaa ADHD isku dhafan .
Maxaa ADHD ka dhigaya "Dhibban"?
Si fudud haddii loo dhigo, marka ilmo lagu ogaado ADHD isla markaana uu la kulmo hal ama in ka badan oo xaalado caafimaad oo dheeraad ah, waxaa loo kala saaraa ADHD Adag. Cilmi-baaristu waxay muujinaysaa in laba ka mid ah saddexdii carruur ah ee qaba ADHD ay la kulmaan ugu yaraan hal xaalad oo isku mar dhacda. Tani waxay ka dhigi kartaa fahamka baahiyaha ilmahaaga iyo bixinta daryeel wax ku ool ah mid aad u adag.
Aan eegno xaaladaha ugu badan ee lala xiriiriyo ADHD.
| Xaalad la socota ADHD | Sharaxaad Fudud |
|---|---|
| Is-beddelka Mucaaradka (ODD) | Dhaqamada sida dood joogto ah oo lala yeesho dadka waaweyn, ka hor imaadka qawaaniinta, si ula kac ah u dhibidda dadka kale, iyo xanaaq soo noqnoqda. |
| Xanuunka Walwalka | Cabsi joogto ah, xad dhaaf ah ama walaac ku saabsan mustaqbalka, dadka, ama naftooda. |
| Niyad-jabka | Murugada ama rajo la'aanta muddada dheer, oo inta badan keenta lumitaanka xiisaha hawlihii ay hore u heli jireen. |
| Xanuunada Autism-ka | Dhibaatooyinka isgaarsiinta iyo isdhexgalka bulshada, oo inta badan ay la socdaan dhaqamada soo noqnoqda. |
| Naafonimo Garaadka | Caqabadaha ku jira fikirka, xallinta dhibaatooyinka, iyo daryeelka nafta oo ka hooseeya heerka da'da la filayay. |
| Cudurka Tics/Tourette | Dhaqdhaqaaqyo jireed oo aan ikhtiyaari ahayn oo soo noqnoqda (sida libiqsi ama gariir lugaha ah) ama dhawaaqyo cod ah. |
| Xanuunka Isticmaalka Maandooriyaha | Gaar ahaan dhalinyarada, rabitaanka galmada ee la xiriira ADHD wuxuu kordhin karaa khatarta tijaabada walxaha. |
Aqoonsiga Calaamadaha iyo Ka Fogaanshaha Jahwareerka
Waa wax caadi ah in ilmo kasta uu firfircoonaado ama mashquulo mararka qaarkood. Si kastaba ha ahaatee, carruurta qabta ADHD, sifooyinkani waxay aad uga baxsan yihiin ciyaarta caadiga ah. Dhaqamadani waxay si weyn u saameeyaan waxqabadkooda waxbarasho, nolosha qoyska, iyo xiriirkooda bulsheed.
Calaamadaha caadiga ah ee ADHD waxaa ka mid ah:
- Hadal xad dhaaf ah.
- Dhibaato fadhiga ama ilaalinta diiradda.
- Khilaafyo soo noqnoqda oo lala yeesho asxaabta ama dadka waaweyn.
- Illowsho joogto ah ama shay khaldan.
- Ficil aan fikir lahayn ( wax aan macquul ahayn ).
- Samaynta khaladaad joogto ah oo taxaddar la'aan ah.
Caqabadda ayaa ah in calaamadaha xaaladaha kor ku xusan ay inta badan la kulmaan ADHD, taasoo adkeyneysa aqoonsiga saxda ah.
Tusaale ahaan, haddii ilmuhu ku dhibtoodo dugsiga, waxay sabab u noqon kartaa feejignaan la'aanta ay keento ADHD ama xaalad waxbarasho oo gaar ah. Sidoo kale, haddii ilmuhu si joogto ah u xanaaqo ama uu si xun u dhaqmo, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa ADHD ama calaamad muujinaysa ODD.
Sidee loo ogaadaa?
Ma jiro hal "baaritaan" oo loogu talagalay ADHD-ga Adag - baaritaan dhiig ama sawir lama sameeyo. Haddii aad calaamadahan ku aragto ilmahaaga, tallaabada ugu fiican waa inaad la tashato khabiir khibrad gaar ah u leh xaaladaha horumarinta neerfaha.
Khabiirada noocaas ah waxaa ka mid ah:
- Dhakhaatiirta Dhimirka Carruurta
- Cilmi-nafsiga Carruurta
- Dhakhaatiirta Carruurta ee Horumarinta leh
Khabiirkaagu wuxuu sameyn doonaa qiimeyn dhammaystiran, isagoo kula hadlaya dhaqanka ilmahaaga iyo taariikhda caafimaadkiisa. Waxay isticmaali karaan qalabka qiimeynta ee caadiga ah si ay u baaraan ADHD iyo xaaladaha isku midka ah. Fikirkaagu, iyo sidoo kale indha-indheynta macallimiinta iyo kuwa si fiican u yaqaan ilmahaaga, waa mid qiimo leh marka la sawirayo sawir sax ah oo ku saabsan sida calaamadahani u saameeyaan nolol maalmeedkooda.
Ikhtiyaarada Daaweynta
Maareynta ADHD-ga Adag waa dadaal kooxeed. Dhakhtar keli ah ma maamuli karo kaligiis; taa beddelkeeda, khabiiro kala duwan ayaa wada shaqeeya si ay u abuuraan qorshe daaweyn oo shaqsiyeed oo loogu talagalay baahiyaha gaarka ah ee ilmahaaga.
Daawayntu waxay caadi ahaan ku bilaabataa mudnaanta xaaladda keenaysa faragelinta ugu weyn nolosha ilmaha , ha ahaato ADHD, ODD, ama walwal. Qorshayaasha daaweyntu waxay badanaa ka kooban yihiin isku-darka kuwan soo socda:
1. Daawada
Ilmo kastaa uma baahna daawo, laakiin dad badan, waa qayb muhiim ah oo ka mid ah qorshe daaweyn oo wax ku ool ah oo dhammaystiran.
- Daawooyinka kiciya: ` Methylphenidate` (tusaale ahaan, Ritalin, Concerta) iyo ` Amphetamine` (tusaale ahaan, Adderall ) aad bay waxtar ugu leeyihiin maaraynta astaamaha ADHD ee asaasiga ah sida feejignaan la'aanta, firfircoonida xad dhaafka ah , iyo kacsiga. Daawooyinkani waxay sidoo kale mararka qaarkood kaa caawin karaan wax ka qabashada calaamadaha la xiriira ODD.
- Daawooyinka lidka ku ah niyad-jabka: Haddii ilmahaagu uu la halgamayo walwal ama niyad-jab, daawooyinkan waxaa loo isticmaali karaa iyadoo lala kaashanayo daaweynta dhaqanka.
Tan ugu muhiimsan, dhammaan daawooyinka waa in si adag loo qoraa oo loo maamulaa iyadoo la kormeerayo dhakhtar takhasus leh .
2. Taageerada Cilmi-nafsiga
Tani waxay ku lug leedahay istaraatiijiyado dhaqan iyo waxbarasho oo loogu talagalay inay ka caawiyaan ilmahaaga inuu si wax ku ool ah u maareeyo nolol maalmeedka.
- Waxbarashada Cilmi-nafsiga: Waxaan adiga iyo ilmahaaga si cad u fahamsiinaynaa xaaladda iyo fursadaha daaweynta ee la heli karo.
- Daaweynta Dhaqanka: Tani waxay ka caawisaa ilmahaaga inuu aqoonsado, fahmo, oo uu nidaamiyo shucuurtiisa iyo dhaqankiisa.
- Tababarka Xirfadaha Urureed: Waxaan ilmahaaga barnaa sida loo qaabeeyo hawlahooda iyo sida si wax ku ool ah loogu maareeyo hawlahooda maalinlaha ah.
- Tababarka Xirfadaha Bulshada: Tani waxay bixisaa hagitaan ku saabsan sida si wax ku ool ah loogu wada xiriiro, loo dhiso saaxiibtinimo, iyo si habboon loogu maareeyo xaaladaha bulshada.
3. Istaraatiijiyadaha Dugsiga
Macallimiintu waxay door muhiim ah ka ciyaaraan taageeridda ilmahaaga. Istaraatiijiyadaha sida muujinta si cad u muujinta qawaaniinta fasalka, bixinta xoojin wanaagsan oo loogu talagalay dhaqanka wanaagsan, iyo ilaalinta cawaaqibka joogtada ah ee jebinta qawaaniinta ayaa si weyn u horumarin kara maamulka fasalka. Intaa waxaa dheer, carruurta qaar ayaa ka faa'iideysan kara Barnaamijka Waxbarashada Shakhsi ahaaneed (IEP) si loo hubiyo in baahiyahooda waxbarasho la daboolay.
4. Tababarka Waalidiinta
Adiga ayaa ah qaybta ugu muhiimsan ee safarkan. Helitaanka tababar ku saabsan sida loo maareeyo dhaqanka ilmahaaga waa lama huraan. Barnaamijyadani waxay kaa caawin doonaan inaad barato sida:
- Maaree dhaqamada adag guriga, dugsiga, iyo goobaha bulshada.
- Samee xeerar qoyska oo joogto ah iyo hab-nololeed maalinle ah oo habaysan.
- Adeegso xoojin wanaagsan si aad u dhiirigeliso dhaqanka la rabo (tusaale ahaan, dhammaystirka shaqooyinka guriga ama xallinta khilaafaadka walaalaha si nabad ah).
- Hirgeli cawaaqib cadaalad ah oo joogto ah marka khaladaad dhacaan.
Maxaa mustaqbalku qabanayaa?
Daaweynta ADHD-ga adag waa ballanqaad muddo dheer ah. Carruurta qaar, calaamaduhu waxay sii jiri karaan ilaa qaangaarnimada, iyagoo soo bandhigaya caqabado shucuureed, bulsho, iyo tacliimeed oo joogto ah.
Si kastaba ha ahaatee, warka ugu fiican ayaa ah in taageero joogto ah oo ku habboon, ilmahaagu uu si guul leh u baran karo inuu caqabadahan u maareeyo. Markaad la socoto oo aad hagaajiso xeeladaha daaweynta inta lagu jiro marxaladaha koritaanka ilmahaaga, waxaad siisaa fursadda ugu fiican ee ay ku horumari karaan dugsiga iyo wixii ka dambeeya.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- ADHD-ga adag wuxuu tilmaamayaa joogitaanka ADHD oo ay weheliso hal ama in ka badan xaalado shucuureed ama dhaqan oo dheeraad ah.
- Maadaama calaamaduhu ay isku mid noqon karaan, ogaanshaha cudurku wuxuu noqon karaa mid adag; la-tashi xirfadle ah oo lala yeesho khabiir waa lama huraan.
- Daawayntu waa dadaal kooxeed oo ku lug leh daawo, daaweynta dhaqanka, taageerada dugsiga, iyo ka qaybgalka firfircoon ee waalidka.
- In kasta oo ay tahay safar dheer, iyadoo taageero ka heleysa Nirogi Lanka iyo kooxdaada caafimaadka, haddana ilmahaagu wuxuu ku noolaan karaa nolol guul leh oo qancisa.
- Haddii aad wax walaac ah ka qabto dhaqanka ilmahaaga, fadlan si dhakhso ah ula xiriir dhakhtarkaaga .
