Är din lilla busig? Är hon inte uppmärksam? Låt oss prata om ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder)!

När du har med ditt barn att göra, undrar du ibland: "Varför är han så busig? Varför stannar han inte på ett ställe? Varför lyssnar du inte på mig?" Det är normalt att tänka så. Men om dessa saker händer hela tiden, och om de påverkar ditt barns skolarbete, läxor eller relationer med vänner, kan det vara ett tillstånd som kallas ADHD. Låt oss prata om detta på ett enkelt och begripligt sätt.

Vad är ADHD (uppmärksamhetstecken med hyperaktivitet)?

Enkelt uttryckt är ADHD en förkortning för Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD ). Detta är ett medicinskt tillstånd. För att vara exakt har ett barn med ADHD vissa skillnader i hjärnans utveckling och hjärnfunktion. Dessa skillnader gör det svårt för dem att vara uppmärksamma, hålla sig på ett ställe och utöva självkontroll. Detta tillstånd kan orsaka problem med skolarbetet, hemma och även när de interagerar med vänner. Tänk dig hur mycket problem det kan orsaka om de inte kan vara uppmärksamma i klassrummet, inte lyssnar på vad som sägs hemma eller bråkar med sina vänner när de inte kan vänta på sin tur att leka.

Vilka är symtomen på ett barn med ADHD?

Faktum är att alla barn ibland tappar fokus, inte lyssnar på vad som sägs, kämpar för att stanna kvar på ett ställe, kämpar för att vänta på sin tur. Det här är normala saker. Du har förmodligen hänt det här när du var barn, eller hur? Men för ett barn med ADHD är dessa svårigheter allvarligare, och de inträffar oftare.

Barn och tonåringar med ADHD kan uppvisa tre huvudsakliga symtom:

1. Ouppmärksam - lättdistraherad

Det är väldigt svårt för dessa barn att fokusera på en sak. Deras tankar vandrar snabbt. Tänk dig till exempel att en lärare håller en lektion och tittar på en fjäril genom fönstret.

• Det är svårt att lyssna ordentligt på instruktioner. Om du säger "Grabben, lägg undan leksakerna och ta med boken", kommer du förmodligen bara ihåg en.
• Viktig information kan missas.
• Du kan skjuta upp ett jobb du påbörjat utan att avsluta det. Det är som att börja måla och sluta halvvägs.
• Ibland kan det verka som att du dagdrömmer, eller som att du jobbar väldigt hårt.
• De kan vara lite glömska och tappar ofta bort saker som pennor, suddgummin och böcker.

2. Hyperaktivitet - oförmåga att stanna kvar på ett ställe

Dessa barn rör sig ständigt, det är väldigt svårt att stanna kvar på ett ställe, de blir snabbt uttråkade. Det är som om de har hjul fästa på benen.

• Det är svårt att sitta på ett ställe och vara tyst (som i ett tempel eller i en klass).
• När man jobbar kan man ha bråttom och göra misstag.
• De kan klättra, hoppa och vrida sig överdrivet mycket (till exempel på stolar och bord).
• Det är inte avsiktligt, men deras beteende kan vara störande för andra.Till exempel, som att reta andra barn i klassen.

3. Impulsivitet - tendensen att agera utan att tänka

Dessa barn gör saker impulsivt, utan att tänka. Som en "bil utan bromsar".

• De hoppar plötsligt in medan andra pratar.
• Andra kan dra och knuffa. Det är väldigt svårt att vänta på sin tur.
• De kan göra saker utan tillåtelse, ta andra människors saker och bete sig på ett något riskabelt sätt (som att hoppa från en hög plats, springa plötsligt ut på gatan).
• Ibland kan du ha känslomässiga reaktioner som är olämpliga just då, som att bli väldigt arg över små saker eller gråta högt.

Ibland märker föräldrar och lärare dessa ADHD-symtom hos ett barn i mycket ung ålder. Men kom ihåg att det är normalt att små barn lätt blir distraherade, rastlösa, otåliga och agerar impulsivt. Alla dessa saker betyder inte nödvändigtvis att ett barn har ADHD.

Dessa färdigheter i uppmärksamhet, aktivitet och självkontroll utvecklas gradvis allt eftersom barn växer. Barn lär sig dessa saker med hjälp av föräldrar och lärare. Men för vissa barn förbättras inte uppmärksamhet, lugn, lyssnande och tålamod särskilt mycket. Om dessa tillstånd kvarstår och om de orsakar problem med skolarbete, hemmet och relationer med vänner kan det vara ADHD.

Vilka är orsakerna till ADHD?

Det är fortfarande inte helt klart hur dessa skillnader i hjärnan som orsakar ADHD uppstår. Det finns dock starka bevis för att ADHD till stor del är ärftligt. Det betyder att många barn med ADHD har en förälder eller nära släkting som också har tillståndet.

Även andra faktorer kan vara inblandade:

• Om barnet föddes för tidigt .
• Om du utsattes för vissa miljögifter under graviditeten eller som barn.
• Om modern använt droger under graviditeten.

Det viktiga är att ADHD inte orsakas av för mycket skärmtid, föräldrars misstag eller att man äter för mycket socker. Dessa missuppfattningar kan finnas i samhället, men de är inte medicinskt bevisade. Så känn dig inte skyldig.

Hur vet man säkert om man har ADHD?

Om du tror att ditt barn har ADHD är det första du bör göra att ta ditt barn till en barnläkare eller annan kvalificerad läkare. Få inte panik, detta är bara första steget.

Läkaren kommer att undersöka barnet, utföra en syn- och hörselkontroll och säkerställa att det inte finns någon annan orsak till dessa symtom. Ibland kan ett barn inte vara uppmärksamt på sina studier eftersom det inte kan se eller höra.

För att diagnostisera ADHD kommer läkare först att fråga dig om ditt barns hälsa, beteende och aktiviteter. De kommer att prata med föräldrarna och barnet och fråga dem om vad de har observerat. Läkaren kan ge dig en checklista att fylla i om ditt barns beteende, eller så kan de be barnets lärare att fylla i en liknande checklista.

Efter att ha samlat in all denna information kommer läkare endast att diagnostisera ADHD om följande är tydliga:

• Om barnets uppmärksamhetsspann, hyperaktivitet eller impulsivitet är betydligt högre än normalt för deras ålder.
• Om barnet har haft dessa beteenden sedan barndomen (vanligtvis med början före 12 års ålder).
• Om dessa beteenden tydligt påverkar barnets skolarbete, läxor och sociala relationer (i minst två miljöer, t.ex. hem och skola).
• Om en läkarundersökning bekräftar att orsaken till dessa problem inte är ett annat hälsoproblem (t.ex. sköldkörtelproblem), en inlärningssvårigheter eller ett psykiskt tillstånd.

Många barn med ADHD har också andra tillstånd, såsom inlärningssvårigheter , oppositionellt och trotsigt beteende , eller humör- och ångestproblem . Läkare behandlar vanligtvis dessa andra tillstånd samtidigt som de behandlar ADHD.

Vid behov kan läkaren remittera dig till en barnpsykolog eller psykiater .

Hur behandlas ADHD?

Det finns flera behandlingar för ADHD. Dessa används vanligtvis tillsammans. Samma behandlingsmetod fungerar inte för alla, och den kan variera från barn till barn.

• Medicinering: Dessa läkemedel hjälper hjärnan att fokusera, sakta ner och förbättra självkontrollen. De bör endast tas enligt läkares ordination, i rätt dos och under rätt tid.
• Beteendeterapi: Terapeuter hjälper barn med ADHD att utveckla sociala, emotionella och planeringsfärdigheter som ibland är försenade. Till exempel saker som att kontrollera ilska, kommunicera bra med andra och hålla sig organiserad.
• Föräldracoachning:Denna utbildning kan hjälpa föräldrar att lära sig hur de bäst kan hantera beteendeproblem som uppstår som en del av ADHD (t.ex. när ett barn blir argt eller inte lyssnar på vad du säger). Detta är mycket viktigt.
• Skolstöd: Lärare kan hjälpa barn med ADHD att klara sig bra i skolan och få ett lyckligt liv i skolan. Detta kan innebära att låta barnet sitta längst fram i klassrummet eller ge dem extra tid att arbeta.

Med rätt behandling kan ADHD förbättras. Föräldrar och lärare kan hjälpa små barn att lära sig att kontrollera sin uppmärksamhet, sitt beteende och sina känslor. När de blir äldre behöver barn lära sig att utveckla sin egen uppmärksamhet och självkontroll.

Om ADHD lämnas obehandlad kan det göra det svårt för barn att lyckas. Detta kan leda till låg självkänsla, depression, oppositionellt beteende, misslyckanden med skolarbetet, risktagande beteende eller familjekonflikter .

Hur kan föräldrar hjälpa till?

Om du konstaterar att ditt barn har ADHD finns det många saker du kan göra. Du är ditt barns största styrka.

• Var aktivt engagerad: Lär dig så mycket du kan om ADHD. Följ den behandling som ditt barns läkare rekommenderar. Delta i alla rekommenderade terapibesök.
• Ge medicinering på ett säkert sätt: Om ditt barn tar medicinering mot ADHD, ge alltid medicinen vid rätt tidpunkt och i rätt dos. Sluta aldrig med medicineringen eller ändra dosen utan läkares inrådan. Förvara alltid medicinen på ett säkert ställe utom räckhåll för barn.
• Samarbeta med ditt barns skola: Prata med lärarna för att se om ditt barn behöver några specialundervisningsplaner eller stöd från skolan. Vissa länder har särskilda planer som en IEP (Individualized Education Program) eller en 504-plan . I Sri Lanka, prata med skolan om eventuellt särskilt stöd som ditt barn kan få (t.ex. mer uppmärksamhet i klassrummet, extra tid för prov). Träffa lärarna regelbundet för att ta reda på hur ditt barn klarar sig i skolan. Samarbeta för att hjälpa ditt barn att klara sig bra.
• Förälder med mening och värme: Lär dig vilka föräldrastilar som är bäst för ett barn med ADHD, och vad som kan förvärra ADHD. Prata med ditt barn om ADHD öppet och stödjande. Fokusera på ditt barns styrkor och positiva egenskaper . Beröm och uppmuntra gott beteende snarare än att bestraffa.
• Få kontakt med andra för stöd och medvetenhet: Få den senaste informationen om behandling och andra detaljer, dela erfarenheterKolla in webbplatserna för internationella stödgrupper som CHADD (Children and Adults with Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder) . Eller leta efter liknande föräldragrupper i Sri Lanka. Det är också en stor styrka att veta att du inte är ensam.

ADHD kan ofta förbättras när barn får behandling, äter en hälsosam kost, får tillräckligt med sömn och motion, och har stödjande föräldrar som vet hur man ska hantera ADHD. Tålamod och kärlek är mycket viktigt.

Slutligen, saker att komma ihåg...

Okej, ADHD är lite komplicerat. Men oroa dig inte. Det är inte ditt eller ditt barns fel. ADHD är ett tillstånd som uppstår med förändringar i hjärnans funktion. Det viktiga är att det kan få hjälp och behandlas.

Om du misstänker att ditt barn har ADHD-symtom, se till att söka läkarhjälp. Tidig upptäckt och korrekt behandling kan hjälpa ditt barn att leva ett lyckligt och framgångsrikt liv. Kom ihåg att varje barn är unikt och har olika förmågor. Barn med ADHD har också sina egna unika talanger. Det är viktigt att hitta dessa saker och stödja dem. Må du finna styrka på denna resa!

ADHD , ADHD hos barn, ADHD, impulsivitet, ADHD-behandling, ADHD-symtom, ADHD