சிங்களத்தில் நீரிழிவு நோயின் மூன்று முக்கிய அறிகுறிகள்

நீரிழிவு நோயின் மூன்று முக்கிய அறிகுறிகளைப் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? அவை பாலிடிப்சியா (அதிகப்படியான தாகம்), பாலியூரியா (அதிகப்படியான சிறுநீர் கழித்தல்) மற்றும் பாலிஃபேஜியா ( அதிகப்படியான உணவு உண்ணுதல்) ஆகும். எளிமையாகச் சொன்னால், இவை அதீத தாகம் , அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் அதிகமாகச் சாப்பிடுதல் ஆகும் . இந்த மூன்று அறிகுறிகளும் பெரும்பாலும் ஒன்றாகவே ஏற்படுகின்றன. இவற்றை நீரிழிவு நோயின் முக்கிய அறிகுறிகள் என்று அழைக்கலாம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இந்த மூன்று முக்கிய பண்புகள் பின்வருமாறு:

• பாலிடிப்சியா: அதீத தாகம். எல்லா நேரமும் தண்ணீர் குடித்துக்கொண்டே இருக்க வேண்டும் போல் உணர்தல்.
• பாலியூரியா: அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டிய தேவை ஏற்படுதல். இயல்பை விட அதிக சிறுநீர் வெளியேறுதல்.
• பாலிஃபேஜியா: அளவுக்கு அதிகமாக உண்ண வேண்டும் என்ற ஆசை. எல்லா நேரமும் பசியாக இருப்பது போன்ற உணர்வு.

இந்தக் கட்டுரையில், இந்த மூன்று அறிகுறிகளையும் நான் விரிவாக விளக்குவேன். மேலும், அவற்றை எவ்வாறு கண்டறிவது, அவற்றுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிப்பது, மற்றும் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும் என்பதையும் கூறுவேன்.

பாலிடிப்சியா - அதீத தாகம்

பாலிடிப்சியா என்பது அதீத தாகம் எனும். உங்களுக்குத் தொடர்ந்து தண்ணீர் தாகம் எடுத்தாலோ, அல்லது உங்கள் வாய் எப்போதும் வறண்டு இருப்பது போல உணர்ந்தாலோ, உங்களுக்கு பாலிடிப்சியா இருக்கலாம்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, இந்த நிலை உயர் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவுகளால் ஏற்படுகிறது. இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு அதிகரிக்கும்போது, ​​உங்கள் சிறுநீரகங்கள் அதிக சிறுநீரை உற்பத்தி செய்ய வேண்டியுள்ளது. ஏன் என்று தெரியுமா? உங்கள் உடலில் உள்ள அந்த அதிகப்படியான குளுக்கோஸை வெளியேற்றுவதற்காகத்தான்.

இதற்கிடையில், உங்கள் உடல் அதிக நீரை இழப்பதால், "அதிக தண்ணீர் குடியுங்கள்" என்று உங்கள் மூளை உங்களுக்குச் சொல்கிறது. இதனால்தான் நீரிழிவு நோயாளிகள் எல்லா நேரமும் தாகமாக உணர்கிறார்கள்.

இந்த விஷயங்களும் உங்களுக்கு எல்லா நேரமும் தாகமாக உணரச் செய்யலாம்:

• நீரிழப்பு : உடலில் நீர்ச்சத்து குறைபாடு.
• சவ்வூடுபரவல் சிறுநீர்ப்பெருக்கம் : இது, குளுக்கோஸ் சிறுநீரகக் குழாய்களில் தேங்கி, மீண்டும் உடலால் உறிஞ்சப்பட முடியாத ஒரு நிலையாகும். இதனால், குழாய்களுக்குள் இருக்கும் நீரின் அளவு அதிகரிக்கிறது.
• மனநலப் பிரச்சினைகள்: உதாரணமாக, சைக்கோஜெனிக் பாலிடிப்சியா எனப்படும் ஒரு மனநிலை.

பாலியூரியா - அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்

பாலியூரியா என்பது அதிகப்படியான சிறுநீர் கழித்தல் ஆகும். ஒரு சாதாரண மனிதர் ஒரு நாளைக்கு சுமார் 1-2 லிட்டர் சிறுநீர் கழிப்பார் (1 லிட்டர் என்பது சுமார் 4 கோப்பைகள்). இருப்பினும், பாலியூரியா உள்ளவர்கள் ஒரு நாளைக்கு 3 லிட்டருக்கும் அதிகமாக சிறுநீர் கழிப்பார்கள்.

இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு அதிகரிக்கும்போது, ​​உடல் இந்த அதிகப்படியான குளுக்கோஸை சிறுநீர் வழியாக வெளியேற்ற முயற்சிக்கிறது. இதனால், உங்கள் சிறுநீரகங்கள் அதிகப்படியான நீரை வடிகட்டுகின்றன. இதன் காரணமாகவே நீங்கள் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டிய உணர்வைப் பெறுகிறீர்கள்.

நீரிழிவு நோயைத் தவிர வேறு காரணங்களாலும் இயல்புக்கு மாறான சிறுநீர் கழித்தல் ஏற்படலாம். சாத்தியமான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• கர்ப்பம்
• டயாபடீஸ் இன்சிபிடஸ்: இது நீரிழிவு நோயைப் போன்ற ஒரு நோயாகும், ஆனால் இதில் சிறுநீரகங்களால் நீரைக் கட்டுப்படுத்த இயலாது.
• சிறுநீரக நோய்
• இரத்தத்தில் கால்சியத்தின் அளவு அதிகரித்தல் (ஹைபர்கால்சீமியா)
• மனநலப் பிரச்சினைகள்: உதாரணமாக, சைக்கோஜெனிக் பாலிடிப்சியா எனப்படும் ஒரு மனநிலை.
• டையூரிடிக்ஸ் போன்ற மருந்துகள்

பாலிஃபேஜியா - அதீத பசி

பாலிஃபேஜியா என்பது அதீத பசி உணர்வு ஆகும். உடற்பயிற்சி செய்த பிறகோ அல்லது சிறிது நேரம் சாப்பிடாமல் இருந்த பிறகோ, நாம் அனைவரும் சில சமயங்களில் பசியை உணர்கிறோம். ஆனால் சில நேரங்களில் இது ஒரு நோயின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, குளுக்கோஸால் செல்களுக்குள் நுழைய முடியாது. இதற்குக் காரணம், உடலில் போதுமான இன்சுலின் இல்லாதது அல்லது இன்சுலின் சரியாகச் செயல்படாதது (இன்சுலின் எதிர்ப்பு). உங்கள் உடலால் இந்த குளுக்கோஸை ஆற்றலுக்காகப் பயன்படுத்த முடியாததால், உங்களுக்கு எல்லா நேரமும் பசியாக இருக்கும்.

அதிகப் பசி உள்ள ஒருவர் சாப்பிட்டாலும் பசியை உணரமாட்டார். உண்மையில், கட்டுப்பாடற்ற நீரிழிவு நோயாளிகள் அதிகமாகச் சாப்பிட்டால், அவர்களின் இரத்த சர்க்கரை அளவு இன்னும் அதிகமாக உயரக்கூடும்.

அதிகப்படியான பசிக்கு வேறு சில காரணங்களும் உள்ளன. உதாரணமாக:

• தைராய்டு சுரப்பியின் அதீத செயல்பாடு ( ஹைப்பர் தைராய்டிசம் )
• மாதவிடாய்க்கு முந்தைய நோய்க்குறி (PMS)
• மன அழுத்தம்
• கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் போன்ற சில மருந்துகள்

நோயறிதல்

நீரிழிவு நோயின் மூன்று முக்கிய அறிகுறிகளான அதிக தாகம், அதிக சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் அதிக பசி ஆகியவை எப்போதும் ஒன்றாக ஏற்படுவதில்லை. மேலும், இந்த அறிகுறிகள் வகை 1 நீரிழிவு நோயில் ஆரம்பத்திலேயே காணப்பட்டாலும், வகை 2 நீரிழிவு நோயில் அவ்வளவு ஆரம்பத்தில் காணப்படுவதில்லை.

இந்த மூன்று அறிகுறிகளும் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவு இயல்பை விட அதிகமாக இருப்பதைக் குறிக்கலாம். இது, ஒரு மருத்துவர் நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிவதை எளிதாக்குகிறது. இருப்பினும், இந்த மூன்று அறிகுறிகளுக்குக் கூடுதலாக வேறு அறிகுறிகளும் இருக்கலாம்.

அந்தப் பண்புகள் பின்வருமாறு:

• எப்போதும் சோர்வாக உணர்தல் (களைப்பு)
• மங்கலான பார்வை
• விவரிக்கப்படாத எடை இழப்பு
• கைகளிலும் கால்களிலும் கூச்ச உணர்வு அல்லது மரத்துப்போதல்
• வெட்டுக்காயங்கள் மற்றும் சிராய்ப்புகள் மெதுவாக குணமாகுதல்
• மீண்டும் மீண்டும் வரும் தொற்றுகள்

உங்களுக்கு இந்த மூன்று அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்று இருப்பதோடு, நீரிழிவு நோயின் மற்ற அறிகுறிகளும் இருந்தால், கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகி பரிசோதனை செய்துகொள்ளுங்கள்.

மருத்துவர்கள் செய்யும் பரிசோதனைகள் பின்வருமாறு:

• A1C இரத்தப் பரிசோதனை
• உண்ணாவிரத பிளாஸ்மா குளுக்கோஸ் (FPG) சோதனை
• சீரற்ற பிளாஸ்மா குளுக்கோஸ் (RPG) சோதனை
• வாய்வழி குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை

இந்த மூன்று அறிகுறிகளில் ஏதேனும் உங்களுக்கு இருந்தால், அது நீரிழிவு நோயால் தான் ஏற்பட்டிருக்க வேண்டும் என்பதில்லை. வேறு காரணங்களும் இருக்கலாம். எனவே, சரியான காரணத்தைக் கண்டறிய கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும்.

இந்த மூன்று அறிகுறிகளும் நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தைய நிலையை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன?

முன்நீரிழிவு என்பது, உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவு இயல்பை விட அதிகமாக இருப்பது, ஆனால் உங்களுக்கு இன்னும் நீரிழிவு நோய் ஏற்படவில்லை என்பதாகும்.

நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தைய நிலையில் உள்ளவர்கள் இந்த மூன்று அறிகுறிகளையும் அவ்வளவாகக் கவனிக்காமல் போகலாம். நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தைய நிலை பெரும்பாலும் பரிசோதனைகள் மூலமாகவே கண்டறியப்படுகிறது. எனவே, உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் ஏற்படும் அபாயம் இருந்தால், உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைத் தவறாமல் பரிசோதிப்பது அவசியம்.

சிகிச்சை

நீரிழிவு நோயின் இந்த மூன்று அறிகுறிகளும் உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவுகளால் ஏற்படுகின்றன. எனவே, இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருப்பதன் மூலம் இந்த மூன்று அறிகுறிகளையும் தடுக்கலாம்.

அது செய்யக்கூடியவை இதோ:

• நீரிழிவு நோய்க்காக மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது, உதாரணமாக , இன்சுலின் அல்லது மெட்ஃபோர்மின்
• உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவு, இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் ஆகியவற்றைத் தவறாமல் அளவிடுங்கள்.
• தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.

மருத்துவர் உங்களுக்குப் பொருத்தமான ஒரு சிகிச்சைத் திட்டத்தை வகுப்பார். அந்தத் திட்டத்தைக் கவனமாகப் பின்பற்றுவது மிகவும் முக்கியம்.

நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

இந்த மூன்று அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்று உங்களுக்குப் பல நாட்களாக இருந்தால், நீங்கள் கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும். மேலும், இந்த மூன்று அறிகுறிகளில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்டவை உங்களுக்கு இருந்தால், கூடிய விரைவில் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

மேலும், இந்த மூன்று அறிகுறிகளும் நீரிழிவு நோயைத் தவிர வேறு சில நோய்களாலும் ஏற்படலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு ஏதேனும் புதிய அறிகுறிகள் தென்பட்டாலோ, அவை தொடர்ந்தாலோ, அல்லது அவை உங்களைத் தொந்தரவு செய்தாலோ, அவற்றைப் பற்றிப் பேசுவதற்கு மருத்துவரை அணுகுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

சுருக்கம்

நீரிழிவு நோயின் மூன்று முக்கிய அறிகுறிகளாவன: பாலிடிப்சியா, பாலியூரியா மற்றும் பாலிஃபேஜியா. இவை முறையே அதீத தாகம், அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் அதீத பசி ஆகியவற்றைக் குறிக்கின்றன.

இந்த மூன்று அறிகுறிகளும் எப்போதும் ஒன்றாக ஏற்படுவதில்லை. உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவு இயல்பை விட அதிகமாக உள்ளது என்பதே அவற்றின் பொருள். மேலும், இவையே நீரிழிவு நோயின் முக்கிய அறிகுறிகளாகும்.

இந்த மூன்று அறிகுறிகளில் ஏதேனும் உங்களுக்கு இருந்தால், கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும். அவர் உங்களுக்குத் தேவையான பரிசோதனைகளைச் செய்து, உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் உள்ளதா அல்லது வேறு ஏதேனும் பாதிப்பு உள்ளதா என்பதை உறுதியாகத் தெரிவிப்பார்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQ)

1. எனக்கு நீரிழிவு நோய் இல்லாமல், அதிக தாகம், அதிக சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் அதிக பசி ஆகிய இந்த மூன்று அறிகுறிகளும் இருக்க முடியுமா?

ஆம். நான் முன்பே குறிப்பிட்டது போல, இந்த மூன்று அறிகுறிகளும் மற்ற மருத்துவ நிலைகளாலும் ஏற்படலாம். உதாரணமாக, நீர்ச்சத்து குறைபாடு, சில மருந்துகள் மற்றும் சிறுநீரக நோய் ஆகியவையும் இந்த அறிகுறிகளை உண்டாக்கலாம்.

2. எனக்கு எப்போதும் தாகமாக இருக்கிறது, ஆனால் நான் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதில்லை. எனக்கு நீரிழிவு நோய் இருக்க வாய்ப்புள்ளதா?

இருக்கலாம். உங்களுக்கு எப்போதும் தாகமாக இருந்தால், அது பாலிடிப்சியாவாக இருக்கலாம். இருப்பினும், பாலியூரியா இல்லாமலும் உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருக்கலாம். மறுபுறம், அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கும் அனைவருக்கும் நீரிழிவு நோய் இருப்பதில்லை. உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகங்கள் இருந்தால், மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

3. எனக்கு மிகவும் பசிக்கிறது, ஆனால் உடல் எடை குறையவில்லை. ஒருவேளை எனக்கு நீரிழிவு நோய் இருக்குமோ?

சில நேரங்களில், அதீத பசி அல்லது பாலிஃபேஜியா என்பது நீரிழிவு நோயின் ஒரு அறிகுறியாக இருக்கலாம். இருப்பினும், உங்கள் உடல் எடை குறையவில்லை என்றால், அதற்கு வேறு ஏதேனும் காரணமாக இருக்கலாம். தைராய்டு பிரச்சனைகள் மற்றும் மன அழுத்தம் போன்றவையும் உங்களுக்கு எல்லா நேரமும் பசியாக உணரச் செய்யலாம். முறையான நோயறிதலைப் பெற மருத்துவரை அணுகவும்.

4. இந்த மூன்று அறிகுறிகளும் எனக்கு நீரிழிவு நோய் இருப்பதை உறுதியாகக் கூறுமா?

இல்லை. இந்த மூன்று அறிகுறிகளும் நீரிழிவு நோயால் ஏற்படலாம், ஆனால் அவை வேறு காரணங்களாலும் ஏற்படலாம். உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருக்கிறதா என்பதை ஒரு மருத்துவரால் மட்டுமே உறுதியாகக் கூற முடியும். நீங்கள் அதற்கான பரிசோதனை செய்துகொள்ள வேண்டும்.

5. எனக்கு நீரிழிவு முன்நிலை இருந்தால், இந்த மூன்று அறிகுறிகளையும் நான் உணர முடியுமா?

பொதுவாக, நீரிழிவு முன்நிலை உள்ளவர்களுக்கு இந்த மூன்று அறிகுறிகளும் அவ்வளவு தீவிரமாக இருப்பதில்லை. இருப்பினும், சிலருக்கு இந்த அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். உங்களுக்கு நீரிழிவு முன்நிலை உள்ளதா என்பதை உறுதியாக அறிந்துகொள்வதற்கான ஒரே வழி, பரிசோதனை செய்துகொள்வதுதான்.

6. எனக்கு இந்த மூன்று அறிகுறிகளும் உள்ளன, நான் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டுமா?

ஆம். உங்களுக்கு இந்த மூன்று அறிகுறிகளும், அல்லது அவற்றில் ஒன்று மட்டும் இருந்தாலும், அது நீரிழிவு நோயாக இருக்கலாம். எனவே, கூடிய விரைவில் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

7. வகை 1 நீரிழிவு நோய்க்கும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கும் என்ன வேறுபாடு?

வகை 1 நீரிழிவு நோயில், உங்கள் உடல் இன்சுலினை உற்பத்தி செய்வதில்லை. வகை 2 நீரிழிவு நோயில், உங்கள் உடல் உற்பத்தி செய்யும் இன்சுலின் சரியாகச் செயல்படுவதில்லை.

8. எனக்கு நீரிழிவு நோய் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

இவற்றைச் செய்வதன் மூலம் உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்:

• நன்றாக உண்ணுங்கள், பருகுங்கள்: அதிக காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் தானியங்களை உண்ணுங்கள்.
• தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்: வாரத்திற்கு குறைந்தபட்சம் 150 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
• ஆரோக்கியமான எடையைப் பராமரிக்கவும்: நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால், சிறிதளவு எடையைக் குறைப்பது ஒரு பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.
• புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துங்கள்: புகைப்பிடித்தல் நீரிழிவு நோய் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

9. கர்ப்ப காலத்தில் நீரிழிவு நோய் ஏற்பட்டால், அது இந்த மூன்று அறிகுறிகளையும் உண்டாக்குமா?

ஆம். இந்த மூன்று அறிகுறிகளும் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயாலும் ஏற்படலாம். எனவே, கர்ப்ப காலத்தில் இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், கூடிய விரைவில் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

இறுதியாக...

நீரிழிவு நோயின் மூன்று முக்கிய அறிகுறிகளைப் பற்றி இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்கு ஒரு சிறந்த புரிதலை அளித்திருக்கும் என்று நம்புகிறேன். நினைவில் கொள்ளுங்கள், அதீத தாகம், அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் அதீத பசி ஆகிய இந்த மூன்று அறிகுறிகளும் உங்கள் உடலில் ஏதோ கோளாறு இருப்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். எனவே, இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் உணர்ந்தால், கண்டிப்பாக ஒரு மருத்துவரைச் சந்தித்து அது குறித்துப் பேசுங்கள்.

உங்கள் உடலை கவனித்துக்கொள்வது உங்கள் பொறுப்பு. ஆரோக்கியமாக இருப்பதுதான் முக்கியம்!