உங்கள் குழந்தையால் அமைதியாக உட்கார முடியவில்லையா? வாருங்கள், ADHD (கவனக்குறைவு அதிசெயல்பாட்டுக் கோளாறு) பற்றிப் பேசுவோம்!

"அடடா, என் குழந்தை ஒரு நிமிடம் கூட அமைதியாக உட்கார மாட்டானே" என்று நீங்கள் சில சமயங்களில் நினைப்பதுண்டா? அவன் அங்குமிங்கும் ஓடுகிறான், குதிக்கிறான், நீங்கள் சொல்வதைக் கேட்பதில்லை, ஆரம்பித்ததை முடிப்பதும் இல்லை. ஒரு சிறு குழந்தையிடம் இதுபோன்ற நடத்தையைக் காணும்போது, ​​பல பெற்றோர்கள் இவை சாதாரணமான குறும்புகள் என்று நினைக்கிறார்கள். உண்மைதான், எல்லா குறும்புகளும் ஒரு நோய் அல்ல. இருப்பினும், இந்த நடத்தை முறை தொடர்ந்தால் மற்றும் அது குழந்தையின் கல்வி, நண்பர்களுடனான உறவுகள் மற்றும் வீட்டு வாழ்க்கையைப் பாதித்தால், நாம் சற்றுக் கவலைப்பட வேண்டும். ஏனெனில் இவை ADHD ( கவனக்குறைவு அதிசெயல்பாட்டுக் கோளாறு) எனப்படும் ஒரு நிலையின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.

ADHD என்பது சரியாக என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ADHD என்பது ஒரு குழந்தையின் மூளையின் வளர்ச்சி மற்றும் செயல்பாட்டைப் பாதிக்கும் ஒரு நரம்பியல் வளர்ச்சிக் குறைபாடு ஆகும். இது குழந்தையின் சோம்பேறித்தனத்தாலோ அல்லது பெற்றோரின் தவறாலோ ஏற்படுவதில்லை. இந்தக் குறைபாடு உள்ள குழந்தைகளுக்குத் தங்கள் கவனத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதிலும், ஒருமுகப்படுத்தப்பட்ட நிலையில் இருப்பதிலும், மற்றும் தூண்டுதலின் பேரில் செயல்படுவதிலும் சிரமம் இருக்கும்.

குழந்தைகளிடம் ADHD-யின் அறிகுறிகள் பொதுவாக அவர்கள் பள்ளிக்குச் செல்லத் தொடங்கும் 6-7 வயதிற்குள் வெளிப்படத் தொடங்கும். இருப்பினும், சில குழந்தைகளிடம் இந்த அறிகுறிகளை 2-3 வயது போன்ற மிக இளம் வயதிலேயே கண்டறிய முடியும்.

ADHD அறிகுறிகளில் மூன்று முக்கிய வகைகள் உள்ளன. சில குழந்தைகளுக்கு இந்த வகைகளில் ஏதேனும் ஒன்றின் அறிகுறிகள் மட்டுமே இருக்கலாம், அதேசமயம் மற்ற சிலருக்கு இந்த வகைகளில் பலவற்றின் அறிகுறிகள் ஒன்றாக இருக்கலாம். அவை என்னவென்று பார்ப்போம்.

ADHD உள்ள குழந்தையின் மூளை வித்தியாசமாக இருக்குமா?

ஆம். இதைப்புரிந்துகொள்வதற்கு இதுவே சிறந்த வழி. நமது மூளையை, ஒரு பரபரப்பான நகரத்தில் போக்குவரத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் ஒரு காவலராகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். ஒரு இயல்பான (மருத்துவ ரீதியாக நரம்பியல் இயல்புடைய ) மூளையில், இந்தக் காவலர் சமிக்ஞைகளை அனுப்புகிறார், வாகனங்களைக் (அதாவது, நமது எண்ணங்களையும் செயல்களையும்) கட்டுப்படுத்துகிறார், மேலும் எல்லாவற்றையும் சீராகவும் சரியான நேரத்திலும் நடக்கச் செய்கிறார்.

ஆனால் ADHD உள்ள ஒரு குழந்தையின் மூளையில், இந்த "போக்குவரத்துக் காவலர்" சற்று அமைதியற்று இருக்கும். சில நேரங்களில் அவனது கவனம் சிதறுகிறது, சில சிக்னல்கள் சரியாக வேலை செய்வதில்லை, நிறுத்தச் சொன்னாலும் சில கார்கள் நிற்காமல் முன்னோக்கிச் செல்கின்றன. இதனால்தான் இந்தக் குழந்தைகளுக்குக் கவனம் சிதறாமல் இருப்பதிலும், தங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதிலும், திட்டமிடுவதிலும், ஒழுங்கமைப்பதிலும் சிரமம் ஏற்படுகிறது.

நாம் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

மேலே குறிப்பிடப்பட்ட அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது இரண்டு உங்கள் குழந்தைக்கு இருப்பதைக் கண்டு பயப்பட வேண்டாம். குழந்தைகள் சிறு வயதில் குறும்புத்தனமாக இருப்பதும், அவர்களின் கவனம் சிதறுவதும் இயல்பானதே.

இருப்பினும், நீங்கள் இதுபோன்ற அறிகுறிகளைக் கண்டால், கண்டிப்பாக மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்:

• இந்த நடத்தைகள் 6 மாதங்களுக்கு மேல் தொடர்ந்தால்.
• இந்த நடத்தைகள் இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட இடங்களில் (உதாரணமாக, வீட்டில் மற்றும் பள்ளியில்) காணப்பட்டால்.
• இது குழந்தையின் பள்ளிப் படிப்பு, நண்பர்களுடனான உறவுகள் மற்றும் குடும்ப வாழ்க்கையில் தெளிவாகத் தலையிடுகிறதென்றால் .

இந்த அறிகுறிகளுக்கு வேறு காரணங்கள் (உதாரணமாக, செவித்திறன் அல்லது பார்வைக் குறைபாடுகள், பிற கற்றல் குறைபாடுகள்) உள்ளதா என்பதை உங்கள் குடும்ப மருத்துவர் (பொது மருத்துவர்) உங்கள் குழந்தையைப் பரிசோதிப்பார். தேவைப்பட்டால், அவர் உங்களைக் குழந்தை மனநல மருத்துவர் அல்லது உளவியலாளர் போன்ற ஒரு சிறப்பு நிபுணரிடம் பரிந்துரைப்பார்.

ஒரு ஆசிரியரால் ADHD-ஐக் கண்டறிய முடியுமா?

பெரும்பாலும், ஒரு குழந்தையிடம் ADHD இருப்பதற்கான அறிகுறிகளை முதலில் கவனிப்பவர் பள்ளி ஆசிரியர்தான். ஏனெனில், அந்தக் குழந்தை தனது நாளின் பெரும்பகுதியை வகுப்பறையிலேயே செலவிடுகிறது. அதே வயதுடைய மற்ற குழந்தைகளுடன் ஒப்பிடும்போது இந்தக் குழந்தையின் நடத்தையில் ஏதேனும் வேறுபாடு இருந்தால், ஆசிரியர் அதை எளிதில் கவனித்துவிடுவார். ஆசிரியர் அதைப்பற்றி உங்களிடம் கூறவும் முடியும்.

சிகிச்சை மற்றும் குழந்தைக்கு எவ்வாறு உதவுவது?

ADHD என்பது முழுமையாகக் குணப்படுத்தக்கூடிய நோய் அல்ல, ஆனால் இது மிகவும் சமாளிக்கக்கூடிய ஒரு நிலையாகும். முறையான சிகிச்சை மற்றும் மேலாண்மையின் மூலம், ஒரு குழந்தை மகிழ்ச்சியான, வெற்றிகரமான வாழ்க்கையை வாழ முடியும்.

சிகிச்சை முறைகள் பொதுவாக இரண்டு பகுதிகளாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன:

1. நடத்தை சிகிச்சை: ஒரு உளவியலாளர் அல்லது ஆலோசகர், பெற்றோருக்கும் குழந்தைகளுக்கும் இந்த நடத்தைகளை எவ்வாறு கையாள்வது என்று கற்பிக்கிறார். பணிகளை ஒழுங்கமைப்பது, உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துவது மற்றும் சமூக உறவுகளை வளர்ப்பது போன்ற விஷயங்கள் இதில் அடங்கும்.

2. மருந்துகள்: தேவைப்பட்டால், மூளையில் உள்ள வேதிப்பொருட்களை (நரம்பியக்கடத்திகள்) சமநிலைப்படுத்தும் மருந்துகளைச் சிறப்பு மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். இவை குழந்தையின் கவனத்தையும் செயல்பாட்டையும் கட்டுப்படுத்துவதில் பெரிதும் உதவும். இந்த மருந்துகளைக் குறித்துத் தேவையில்லாமல் பயப்பட வேண்டாம். உங்கள் மருத்துவரிடம் இதுபற்றி வெளிப்படையாகப் பேசுங்கள்.

ஒரு பெற்றோராக நீங்கள் செய்யக்கூடியவை

• பள்ளியுடன் இணைந்து செயல்படுங்கள்:ஆசிரியருடன் தவறாமல் தொடர்பில் இருங்கள். உங்கள் குழந்தையின் முன்னேற்றம் குறித்துப் பேசுங்கள். வீட்டிலும் பள்ளியிலும் ஒரே மாதிரியான ஒழுங்கு விதிகள் மற்றும் வெகுமதி முறையைப் பயன்படுத்துங்கள். உதாரணமாக, குழந்தை ஒரு நல்ல காரியத்தைச் செய்யும்போது ஆசிரியர் புத்தகத்தில் ஒரு நட்சத்திரத்தை வரையலாம். வீட்டில், அந்த எண்ணிக்கையிலான நட்சத்திரங்களுக்கு நீங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு சிறிய பரிசை வழங்கலாம்.
• ஒரு சீரான வழக்கத்தை உருவாக்குங்கள்: உணவு நேரம், விளையாட்டு நேரம், உறங்கும் நேரம் மற்றும் வீட்டுப்பாடம் செய்யும் நேரம் போன்றவற்றுக்கு ஒரு சீரான வழக்கத்தை உருவாக்குங்கள். இது குழந்தைக்கு மிகுந்த நிம்மதியை அளிக்கும்.
• வழிமுறைகளை எளிமையாகக் கூறுங்கள்: ஒரே நேரத்தில் பல வழிமுறைகளைக் கூறாதீர்கள், அவற்றை ஒவ்வொன்றாக, எளிமையாகவும் தெளிவாகவும் கூறுங்கள்.
• உங்கள் குழந்தையை ஊக்குவியுங்கள்: உங்கள் குழந்தையின் தவறுகளில் கவனம் செலுத்துவதற்குப் பதிலாக, அவர்கள் நன்றாகச் செய்யும் சிறிய விஷயங்களையும் பாராட்டுங்கள். இது குழந்தையின் தன்னம்பிக்கையை வளர்க்கிறது.
• கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்: ADHD பற்றிப் படியுங்கள், அதைப் பற்றித் தெரிந்துகொள்ளுங்கள். இந்தப் பயணத்தில் நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். தேவைப்பட்டால், இது போன்ற குழந்தைகளைக் கொண்ட மற்ற பெற்றோர்களுடன் பேசுங்கள்.

ADHD உள்ள குழந்தையை வளர்ப்பது ஒரு சவாலாக இருக்கலாம், ஆனால் பொறுமை, அன்பு மற்றும் சரியான அறிவு இருந்தால், இந்த சவாலை உங்களால் நிச்சயமாக வெல்ல முடியும்.