"என் குழந்தையால் ஒரு நிமிடம் கூட அமைதியாக உட்கார முடியவில்லையா?" என்று நீங்கள் அடிக்கடி நினைப்பதுண்டா? அவர்கள் தொடர்ந்து இங்குமங்கும் ஓடிக்கொண்டும், குதித்துக்கொண்டும், அறிவுரைகளைக் கேட்கச் சிரமப்பட்டுக்கொண்டும், அல்லது தொடங்கிய ஒரு வேலையை முடிக்க முடியாமலும் இருப்பார்கள். பெற்றோர்கள் ஒரு சிறு குழந்தையிடம் இந்த நடத்தையைக் காணும்போது, இது வழக்கமான துறுதுறுப்பு என்று பெரும்பாலும் கருதுகிறார்கள். அதீத சுறுசுறுப்பின் ஒவ்வொரு செயலும் ஒரு மருத்துவப் பிரச்சினை அல்ல என்பது உண்மைதான் என்றாலும், இந்த நடத்தை முறைகள் நீடித்து, உங்கள் குழந்தையின் கல்வி, சமூக உறவுகள் அல்லது குடும்ப வாழ்க்கையில் தலையிடத் தொடங்கினால், அதைக் கவனிக்க வேண்டிய நேரம் இது. இந்த நடத்தைகள் ADHD ( கவனக்குறைவு அதீத சுறுசுறுப்புக் கோளாறு) இன் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.
ADHD என்பது சரியாக என்ன?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், ADHD என்பது ஒரு குழந்தையின் மூளை வளர்ச்சி மற்றும் செயல்பாட்டைப் பாதிக்கும் ஒரு நரம்பியல் வளர்ச்சிக் குறைபாடு ஆகும். இது உங்கள் குழந்தையின் சோம்பேறித்தனத்தின் விளைவோ அல்லது மோசமான பெற்றோர் வளர்ப்பின் அறிகுறியோ அல்ல. இந்தக் குறைபாடு உள்ள குழந்தைகள் பெரும்பாலும் தங்கள் கவனத்தைச் சீரமைப்பதிலும், அமைதியாக உட்காருவதிலும், மற்றும் மனக்கிளர்ச்சி சார்ந்த நடத்தைகளைக் கட்டுப்படுத்துவதிலும் சிரமப்படுகிறார்கள்.
ADHD-யின் அறிகுறிகள் பொதுவாகப் பள்ளி செல்லும் வயதில், குறிப்பாக 6 முதல் 7 வயது வாக்கில், தெளிவாக வெளிப்படத் தொடங்கும். இருப்பினும், சில குழந்தைகள் இந்த அறிகுறிகளை முன்னதாகவே, அதாவது 2 முதல் 3 வயது வாக்கில், தங்கள் மழலைப் பருவத்திலேயே வெளிப்படுத்தலாம்.
ADHD- யில் மூன்று முதன்மைப் பிரிவுகள் உள்ளன.அறிகுறிகள். சில குழந்தைகளுக்கு ஒரே ஒரு வகையின் அறிகுறிகள் மட்டுமே இருக்கலாம், மற்ற சிலருக்குப் பல வகைகளின் பண்புகளின் கலவை இருக்கலாம். அவை என்னவென்று ஆராய்வோம்.
| அறிகுறி வகை | உங்கள் குழந்தையிடம் நீங்கள் கவனிக்கக்கூடிய நடத்தைகள் |
|---|---|
| 1. கவனக்குறைவு |
|
| 2. அதீத செயல்பாடு |
|
| 3. மனக்கிளர்ச்சி |
|
ஒவ்வொரு குழந்தையும் இந்த அறிகுறிகளை ஒரே மாதிரியாக வெளிப்படுத்துவதில்லை என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். சிலர் கவனக்குறைவின் அறிகுறிகளை (முன்பு ADD எனக் குறிப்பிடப்பட்டது) மட்டுமே காட்டலாம், மற்றவர்கள் அதீதச் செயல்பாடு மற்றும் மனக்கிளர்ச்சியை மட்டுமே வெளிப்படுத்தலாம். இருப்பினும், பெரும்பாலானோர் இவ்விரண்டின் கலவையையே (ஒருங்கிணைந்த வகை) வெளிப்படுத்துகின்றனர்.
ADHD உள்ள குழந்தையின் மூளை வித்தியாசமாக இருக்குமா?
ஆம். இதை எளிதாகப் புரிந்துகொள்ள, மூளையை ஒரு பரபரப்பான நகரத்தின் போக்குவரத்துக் கட்டுப்பாட்டாளராகக் கற்பனை செய்து பார்க்கலாம். ஒரு சாதாரண மூளையில்—மருத்துவ ரீதியாகநரம்பியல் ரீதியாக இயல்பானவர் — இந்தக் கட்டுப்பாட்டாளர் சமிக்ஞைகளைத் திறம்பட நிர்வகித்து, எண்ணங்களையும் செயல்களையும் ஒழுங்காகவும் திட்டமிட்டபடியும் வைத்திருக்கிறார்.
இருப்பினும், ADHD உள்ள ஒரு குழந்தையிடம், இந்த "போக்குவரத்துக் கட்டுப்பாட்டாளர்" எளிதில் திணறிவிடுகிறார். சில நேரங்களில் கட்டுப்பாட்டாளர் கவனத்தை இழக்கிறார், சமிக்ஞைகள் சரியாகச் செயல்படாமல் போகலாம், அல்லது நிற்க வேண்டிய நேரத்தில் போக்குவரத்து தொடர்ந்து சென்றுகொண்டே இருக்கலாம். இந்தக் காரணத்தினால்தான் இந்தக் குழந்தைகள் தொடர்ச்சியான கவனம், உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துதல், திட்டமிடல் மற்றும் பணிகளை முடித்தல் ஆகியவற்றில் சிரமப்படுகிறார்கள்.
நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?
உங்கள் குழந்தை எப்போதாவது இந்த அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது இரண்டைக் காட்டினால் கவலைப்பட வேண்டாம். குழந்தைகள் சில சமயங்களில் அதிக ஆற்றலுடன் இருப்பதோ அல்லது எளிதில் கவனம் சிதறுவதோ மிகவும் இயல்பானது.
இருப்பினும், பின்வரும் சூழ்நிலைகளில் நீங்கள் கண்டிப்பாக உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும்:
- இந்த நடத்தைகள் ஆறு மாதங்களுக்கும் மேலாக நீடித்து வருகின்றன.
- இந்த நடத்தைகள் இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சூழல்களில் (உதாரணமாக, வீட்டிலும் பள்ளியிலும்) காணப்படுகின்றன.
- இந்த நடத்தைகள் உங்கள் குழந்தையின் கல்வி செயல்திறன், சமூக உறவுகள் மற்றும் குடும்ப வாழ்க்கையில் தெளிவாகத் தலையிடுகின்றன .
உங்கள் குடும்ப மருத்துவர் அல்லது பொது மருத்துவர், உங்கள் குழந்தைக்குப் பார்வை அல்லது செவித்திறன் குறைபாடுகள், அல்லது பிற கற்றல் குறைபாடுகள் போன்ற பிற காரணிகள் இல்லை என்பதை உறுதி செய்வதற்காக அவரைப் பரிசோதிப்பார். தேவைப்பட்டால், அவர்கள் உங்களைக் குழந்தை மனநல மருத்துவர் அல்லது உளவியலாளர் போன்ற ஒரு சிறப்பு மருத்துவரிடம் பரிந்துரைப்பார்கள்.
ஒரு ஆசிரியரால் ADHD-ஐ அடையாளம் காண முடியுமா?
பெரும்பாலும், ஆசிரியர்களே ADHD அறிகுறிகளை முதலில் கவனிப்பார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் நாளின் பெரும்பகுதியை உங்கள் குழந்தையுடன் வகுப்பறையில் செலவிடுகிறார்கள். உங்கள் குழந்தையின் நடத்தை மற்ற சக மாணவர்களின் நடத்தையிலிருந்து கணிசமாக வேறுபட்டால், ஒரு ஆசிரியர் அதைக் கவனித்து உங்கள் கவனத்திற்குக் கொண்டு வருவார்.
இருப்பினும், ஒரு ஆசிரியரால் ADHD-ஐக் கண்டறிய முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ நிபுணரால் மட்டுமே அதைச் செய்ய முடியும். அப்படியிருந்தாலும், மதிப்பீட்டுச் செயல்பாட்டின் போது ஆசிரியரின் அவதானிப்புகளும் அறிக்கைகளும் மிகவும் மதிப்புமிக்கவை.
சிகிச்சை மற்றும் உங்கள் குழந்தைக்கு நீங்கள் எவ்வாறு உதவலாம்
ADHD-ஐ வழக்கமான முறையில் "குணப்படுத்த" முடியாது, ஆனால் இது மிகவும் சமாளிக்கக்கூடிய ஒரு நிலையாகும். சரியான ஆதரவு மற்றும் சிகிச்சையின் மூலம், உங்கள் குழந்தை மகிழ்ச்சியான மற்றும் வெற்றிகரமான வாழ்க்கையை வாழ முடியும்.
சிகிச்சை அணுகுமுறைகளில் பொதுவாக அடங்குபவை:
1. நடத்தை சிகிச்சை: ஒரு உளவியலாளர் அல்லது ஆலோசகர் மூலம், பெற்றோரும் குழந்தைகளும் நடத்தைகளை நிர்வகிப்பதற்கும், ஒழுங்கமைக்கும் திறன்களை மேம்படுத்துவதற்கும், உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும், சமூகத் தொடர்புகளை உருவாக்குவதற்கும் குறிப்பிட்ட உத்திகளைக் கற்றுக்கொள்கிறார்கள்.
2. மருந்துகள்: தேவைப்பட்டால், மூளையில் உள்ள நரம்பியக்கடத்திகளைச் சமநிலைப்படுத்த உதவும் மருந்துகளை ஒரு நிபுணர் பரிந்துரைக்கலாம். இவை ஒரு குழந்தையின் கவனத்தையும் மனக்கிளர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தும் திறனையும் கணிசமாக மேம்படுத்த உதவும். இந்த மருந்துகளைப் பற்றித் தேவையற்ற அச்சங்களைக் கொள்ளாதீர்கள்; மாறாக, உங்கள் மருத்துவரிடம் அவற்றைப் பற்றி வெளிப்படையாகப் பேசுங்கள்.
ஒரு பெற்றோராக நீங்கள் செய்யக்கூடியவை
- பள்ளியுடன் இணைந்து செயல்படுங்கள்:உங்கள் பிள்ளையின் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க, அவர்களின் ஆசிரியருடன் நெருங்கிய தொடர்பில் இருங்கள். வீட்டிலும் வகுப்பறையிலும் சீரான விதிகளையும் ஒருங்கிணைந்த வெகுமதி முறையையும் செயல்படுத்த இணைந்து செயல்படுங்கள். உதாரணமாக, ஒரு பணி சிறப்பாகச் செய்யப்பட்டதற்காக ஆசிரியர் தனது புத்தகத்தில் நட்சத்திரக் குறியிட்டால், அந்தச் சாதனைக்கு வெகுமதியாக நீங்கள் வீட்டில் ஒரு சிறிய இனிப்புப் பண்டம் கொடுக்கலாம்.
- ஒரு சீரான வழக்கத்தை உருவாக்குங்கள்: உணவு, விளையாட்டு நேரம், உறங்கும் நேரம் மற்றும் படிக்கும் நேரம் ஆகியவற்றுக்கு ஒரு கணிக்கக்கூடிய தினசரி அட்டவணையை உருவாக்குங்கள். இந்த அமைப்பு உங்கள் குழந்தைக்கு மிக முக்கியமான பாதுகாப்பு மற்றும் நிலைத்தன்மை உணர்வை வழங்குகிறது.
- எளிய வழிமுறைகளைக் கொடுங்கள்: ஒரே நேரத்தில் பல கட்டளைகளைக் கூறி உங்கள் குழந்தையைத் திணறடிக்காதீர்கள். அதற்குப் பதிலாக, பணிகளை எளிய, தெளிவான மற்றும் தனித்தனிப் படிகளாகப் பிரித்துக் கொடுங்கள்.
- உங்கள் குழந்தையை ஊக்குவியுங்கள்: நேர்மறை வலுவூட்டலில் கவனம் செலுத்துங்கள். மிகச்சிறிய வெற்றிகள்கூட அங்கீகரிக்கப்பட வேண்டியவை, ஏனெனில் இது உங்கள் குழந்தையின் தன்னம்பிக்கையையும் சுயமரியாதையையும் வளர்க்க உதவுகிறது.
- தகவல்களைத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்: ADHD பற்றிப் படிக்கவும் கற்றுக்கொள்ளவும் நேரம் ஒதுக்குங்கள். இந்தப் பயணத்தில் நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்குத் தேவை என்று தோன்றினால், ஆதரவுக் குழுக்களையோ அல்லது இதே போன்ற அனுபவங்களை எதிர்கொள்ளும் மற்ற பெற்றோரையோ அணுகுங்கள்.
ADHD பாதிப்புள்ள குழந்தையை வளர்ப்பது சவாலானதாக இருக்கலாம், ஆனால் பொறுமை, அன்பு மற்றும் சரியான அறிவுடன், உங்கள் குழந்தை சிறந்து விளங்க நீங்கள் நிச்சயமாக உதவ முடியும். உங்களுக்கு ஆதரவளிக்க நிரோகி லங்கா இங்கே உள்ளது.
முக்கியக் குறிப்புகள்
- ADHD என்பது தவறான பெற்றோர் வளர்ப்பினால் ஏற்படும் ஒரு நடத்தைப் பிரச்சனை அல்ல; அது அங்கீகரிக்கப்பட்ட ஒரு மருத்துவ நிலையாகும்.
- எல்லா சுறுசுறுப்பான நடத்தைகளும் ADHD அல்ல. இருப்பினும், உங்கள் குழந்தையின் அறிகுறிகள் அவர்களின் அன்றாட வாழ்க்கையில் தொடர்ந்து இடையூறு செய்தால், மருத்துவ நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியம்.
- துல்லியமான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைத் திட்டத்திற்காக, நீங்கள் ஒரு குழந்தை நல மருத்துவரை அல்லது குழந்தை மனநல மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
- சரியான நடத்தை சிகிச்சை முறைகள், மருத்துவ சிகிச்சை மற்றும் சீரான மேலாண்மை ஆகியவற்றின் மூலம், ADHD-ஐ திறம்படக் கட்டுப்படுத்தி, உங்கள் குழந்தை மகிழ்ச்சியான, ஆரோக்கியமான மற்றும் வெற்றிகரமான வாழ்க்கையை வாழ வழிவகை செய்யலாம்.
- குழுப்பணி மிகவும் இன்றியமையாதது—உங்கள் குழந்தைக்குச் சிறந்த பலன்களை உறுதிசெய்ய, பெற்றோர்கள், சுகாதாரப் பணியாளர்கள் மற்றும் ஆசிரியர்கள் ஒன்றிணைந்து செயல்பட வேண்டும்.
ADHD, கவனக்குறைவு அதிசெயல்பாட்டுக் கோளாறு, குழந்தை மருத்துவம், மனநலம், குழந்தை நடத்தை, கவனக்குறைவு, அதிசெயல்பாடு, குழந்தை மனநல மருத்துவம்
