உங்கள் சருமத்தில் அரிப்பு அல்லது சிவப்பாக இருக்கிறதா? அது எக்ஸிமாவாக இருக்கலாம்!

உங்கள் சருமம் எப்போதும் வறண்டு இருக்கிறதா? அரிப்பு ஏற்படுகிறதா? சில இடங்களில் சிவந்து, கொப்புளங்கள் உண்டா? அப்படியானால், உங்களுக்கு எக்ஸிமா எனப்படும் ஒரு தோல் நோய் இருக்கலாம். இதைக் கண்டு பீதியடைய வேண்டாம், இது பலரையும் பாதிக்கும் ஒரு நோயாகும், ஆனால் முறையாகக் கையாண்டால் இதைக் கட்டுப்படுத்த முடியும். இதைப்பற்றி இன்னும் விரிவாகப் பேசலாமா?

எக்ஸிமா என்றால் என்ன? எளிமையாகச் சொன்னால்...

சுருக்கமாகச் சொன்னால், எக்ஸிமா என்பது உங்கள் சருமத்தை வறண்டதாகவும், அரிப்புடனும், சில சமயங்களில் சொரசொரப்பாகவும், கொப்புளங்களுடனும் ஆக்கும் ஒரு நிலையாகும். நமது சருமம் ஒரு கேடயம் போன்ற பாதுகாப்பு அடுக்கைக் கொண்டுள்ளது. இதுதான் சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருப்பதோடு, வெளியிலிருந்து வரும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களிலிருந்தும் அதைப் பாதுகாக்கிறது. எக்ஸிமா ஏற்படும்போது, ​​சருமத்தின் இந்தத் தடுப்புச் செயல்பாடு பலவீனமடைகிறது. அப்போது, ​​சருமத்தால் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைத்துக் கொள்வதில் சிரமம் ஏற்படுகிறது, மேலும் சருமம் வெளிப்புறக் காரணிகளுக்கு விரைவாக எதிர்வினையாற்றத் தொடங்குகிறது. எக்ஸிமா என்பது டெர்மடிடிஸ் எனப்படும் பெரிய குழுவைச் சேர்ந்த ஒரு அழற்சி தோல் நோயாகும். டெர்மடிடிஸ் என்பது தோலில் ஏற்படும் பல்வேறு அழற்சிகளுக்கான ஒரு பொதுவான பெயராகும்.

எக்ஸிமாவில் பல்வேறு வகைகள் உள்ளனவா?

ஆம், எக்ஸிமாவில் பல்வேறு வகைகள் உள்ளன. இந்த வகைகளுக்கு வெவ்வேறு காரணங்களும் அறிகுறிகளும் உண்டு. அவற்றுள் முக்கியமானவை:

• அடோபிக் டெர்மடிடிஸ் : இது மிகவும் பொதுவான வகையாகும். இது பெரும்பாலும் ஆஸ்துமா மற்றும் ஹே ஃபீவர் போன்ற பரம்பரையாக வரும் ஒவ்வாமைகளுடன் தொடர்புடையது.
• தொடு ஒவ்வாமை தோல் அழற்சி : சருமத்திற்குத் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களுடன் (எ.கா., சில சோப்புகள், இரசாயனங்கள் , உலோகங்கள்) தொடர்பு கொள்வதால் ஏற்படும் ஒரு வகை தோல் அழற்சி.
• டிஸ்ஹைட்ரோடிக் எக்ஸிமா: உள்ளங்கைகளிலும் உள்ளங்கால்களிலும் சிறிய, நீர் நிறைந்த கொப்புளங்கள் தோன்றும்.
• நரம்புத் தோல் அழற்சி: ஒரே இடத்தை தொடர்ந்து சொறிவதால், அப்பகுதியில் உள்ள தோல் தடித்து, செதில் செதிலாக மாறுகிறது.
• நாணய வடிவ எக்ஸிமா: தோலில் வட்டமான, நாணயம் போன்ற திட்டுகளாகத் தோன்றும்.
• செபோரெய்க் டெர்மடிடிஸ்: பொடுகு என்பது இந்த நிலையின் ஒரு வடிவமாகும். இது தலை, முகம் மற்றும் மார்புப் பகுதிகளில் உள்ள எண்ணெய் பசை சருமத்தில் ஏற்படுகிறது.

சில சமயங்களில் ஒரே நபருக்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட வகையான எக்ஸிமா இருக்கலாம் .

யாருக்கு எக்ஸிமா வருவதற்கான வாய்ப்பு அதிகம்?

எக்ஸிமா எந்த வயதினரையும் பாதிக்கலாம். இருப்பினும், இதன் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் குழந்தைப் பருவத்திலேயே தொடங்குகின்றன. சிலருக்கு வயதாகும்போது ஓரளவு முன்னேற்றம் ஏற்படலாம், மற்ற சிலருக்கு வயது வந்த பிறகும் இது தொடரலாம். உங்களுக்குப் பின்வருவனவற்றில் ஏதேனும் இருந்தால், உங்களுக்கு எக்ஸிமா ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகமாக இருக்கலாம்:

• குடும்பத்தில் யாருக்கேனும் தோல் அழற்சி அல்லது எக்ஸிமா இருந்தால்.
• உங்களுக்கு வேறு ஏதேனும் ஒவ்வாமைகள் உள்ளதா?உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால்...
• உங்களுக்கு மகரந்த ஒவ்வாமை இருந்தால்.
• உங்களுக்கு ஆஸ்துமா இருந்தால்.

எக்ஸிமா எவ்வளவு பொதுவானது?

நீங்கள் நினைப்பதை விட எக்ஸிமா மிகவும் பொதுவான ஒரு பாதிப்பாகும். அமெரிக்காவில் 31 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் எக்ஸிமாவால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதாகக் கூறப்படுகிறது. குழந்தைகளுக்கும் எக்ஸிமா வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். ஒவ்வொரு 100 குழந்தைகளிலும் 10 முதல் 20 குழந்தைகளுக்கு எக்ஸிமா ஏற்படும். ஆனால் ஒரு நல்ல செய்தி என்னவென்றால் , எக்ஸிமா பாதிப்புக்குள்ளான குழந்தைகளில் சுமார் பாதி பேருக்கு, அவர்கள் வளர வளர இந்த பாதிப்பு முற்றிலுமாக குணமாகிவிடும் அல்லது கணிசமாக மேம்படும் .

எக்ஸிமா எப்படித் தொடங்குகிறது?

எக்ஸிமா தொடங்கும் போது, ​​அரிப்பு, சரும வறட்சி மற்றும் சில சமயங்களில் ஒரு சிறிய தடிப்பு ஆகியவை முதல் அறிகுறிகளாகும். இந்த அறிகுறிகள், சுற்றுச்சூழலில் உள்ள ஏதோவொன்று உங்கள் சருமத்தில் பட்டு, உங்கள் அறிகுறிகளைத் தொடங்கியிருக்கிறது அல்லது மோசமாக்கியுள்ளது என்பதைக் குறிக்கின்றன. இந்தத் தூண்டுதல்களைக் கண்டறிந்து, அவற்றை முடிந்தவரை தவிர்ப்பது, எதிர்காலத்தில் எக்ஸிமா மீண்டும் தீவிரமடைவதைக் குறைக்க உதவும்.

எக்ஸிமாவின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

எக்ஸிமாவின் முக்கிய அறிகுறிகள்:

• வறண்ட சருமம்.
• தோலில் அதிகப்படியான அரிப்பு .
• தோலில் சிவப்பு அல்லது பழுப்பு/சாம்பல் (தோல் நிறத்தைப் பொறுத்து) நிறப் புள்ளிகள் அல்லது திட்டுகள் (தோல் தடிப்பு).
• தோலில் ஏற்படும் சிறிய கொப்புளங்கள் அல்லது கட்டிகள்.
• தோலில் தடித்த, தோல் போன்ற திட்டுகள் (தொடர்ந்து சொறிவதால் இது ஏற்படுகிறது)
• தோல் உரிதல், மேலோடு உருவாதல் அல்லது மேலோடு உருவாதல்.
• தோல் வீக்கம்.

எக்ஸிமா தடிப்பு எப்படி இருக்கும்?

எக்ஸிமா தடிப்பு அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியாக இருப்பதில்லை. உங்கள் சரும நிறத்தைப் பொறுத்து அதன் தோற்றம் மாறுபடலாம். உங்களுக்குக் கருமையான சருமம் இருந்தால், அந்தத் தடிப்பு ஊதா, பழுப்பு அல்லது சாம்பல் நிறத்தில் தோன்றலாம். உங்களுக்கு வெளிர் நிற சருமம் இருந்தால், அது இளஞ்சிவப்பு, சிவப்பு அல்லது ஊதா நிறத்தில் தோன்றலாம்.

உடலில் எந்தெந்தப் பகுதிகளில் எக்ஸிமா அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் ஏற்படுகின்றன?

எக்ஸிமாவின் அறிகுறிகள் உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் தோன்றலாம், ஆனால் அவை பெரும்பாலும் இந்தப் பகுதிகளில் காணப்படுகின்றன:

• இரு கைகளிலும்
• கழுத்தில்
• முழங்கைகள் (உள் வளைவு)
• கணுக்கால் பகுதியில்
• முழங்கால்களில் (பின்முதுகெலும்பு வளைவு)
• கால்களில்
• முகத்தில், குறிப்பாக கன்னங்களில் (சிறு குழந்தைகளுக்கு)
• காதுகளுக்கு உள்ளேயும் சுற்றியும்
• உதடுகளில்

அரிதாக இருந்தாலும், பின்வரும் பகுதிகளிலும் எக்ஸிமா தோன்றலாம்:

• முலைக்காம்புகள்
• மார்பளவு
• யோனியைச் சுற்றியுள்ள தோல் மடிப்புகளில் ( பெண் பிறப்புறுப்பு )
• ஆண் பிறப்புறுப்பு (ஆண்குறி)

எக்ஸிமா வலியை ஏற்படுத்துமா?

எக்ஸிமா பொதுவாக வலியற்றது. இருப்பினும் , சருமம் அதிகமாகச் சொறியப்பட்டால், அது சேதமடைந்து வலியுடன் காணப்படும். தொடு ஒவ்வாமை போன்ற சில வகை எக்ஸிமாக்கள், சரும அழற்சியையும் அசௌகரியத்தையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.

எக்ஸிமா எதனால் ஏற்படுகிறது?

எக்ஸிமா ஏற்படுவதற்குப் பல காரணிகள் பங்களிக்கின்றன. அவை என்னவென்று பார்ப்போம்:

• உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம்: எக்ஸிமா உள்ள ஒருவருக்கு, சுற்றுச்சூழலில் உள்ள சிறிய எரிச்சலூட்டிகள் அல்லது ஒவ்வாமைப் பொருட்களுக்கு (தூண்டிகள்) உடல் மிகையாக எதிர்வினையாற்றுகிறது. உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு தூண்டிக்கு ஆளாகும்போது, ​​உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் அதை நோய் உண்டாக்கும் வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா போன்ற, உங்கள் உடலுக்குத் தீங்கு விளைவிக்கும் ஒன்றாகக் கருதுகிறது. எனவே, அதை எதிர்த்துப் போராட, நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் அழற்சியை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த அழற்சியே தோலில் எக்ஸிமா தோன்றுவதற்குக் காரணமாகிறது.

• உங்கள் மரபணுக்கள்: உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது எக்ஸிமா அல்லது தோல் அழற்சி இருந்தால், உங்களுக்கும் எக்ஸிமா வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். மேலும், உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது ஆஸ்துமா, ஒவ்வாமை மற்றும் பிற ஒவ்வாமைகள் இருந்தால், அதுவும் ஒரு ஆபத்துக் காரணியாகும். சிலருக்கு, தோலின் பாதுகாப்பு அமைப்பு சரியாகச் செயல்படுவதைத் தடுக்கும் மரபணு மாற்றம் இருக்கலாம்.

• உங்கள் சுற்றுச்சூழல்: நாம் வாழும் சூழலில் நமது சருமத்திற்குத் தீங்கு விளைவிக்கக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன. உதாரணமாக, சிகரெட் புகை, காற்று மாசுபாடு, கடுமையான சோப்புகள், கம்பளி போன்ற துணி வகைகள் மற்றும் சில சருமப் பராமரிப்புப் பொருட்கள். மேலும், குறைந்த ஈரப்பதம் சருமத்தை வறண்டு போகச் செய்து, அரிப்பை உண்டாக்கும். அதிக வெப்பமும் அதிக ஈரப்பதமும் வியர்வையை உண்டாக்கி, அரிப்பை உண்டாக்கும்.

• உணர்ச்சித் தூண்டல்கள்: உங்கள் மன ஆரோக்கியம் உங்கள் சரும ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கலாம். நீங்கள் அதிக மன அழுத்தம், பதட்டம் அல்லது மனச்சோர்வில் இருந்தால், உங்கள் எக்ஸிமா அறிகுறிகள் அடிக்கடி ஏற்படலாம் அல்லது மோசமடையலாம்.

எக்ஸிமா பாதிப்பு அதிகரிப்பதற்கான தூண்டுதல்கள் யாவை?

எக்ஸிமா அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியாக பாதிப்பதில்லை. உங்களுக்கு எக்ஸிமாவைத் தூண்டும் காரணி மற்றவருக்குப் பாதிப்பை ஏற்படுத்தாமல் இருக்கலாம். எக்ஸிமாவைத் தூண்டும் பொதுவான காரணிகள் பின்வருமாறு:

• வறண்ட வானிலை (குறிப்பாக குறைந்த ஈரப்பதம் உள்ள காலங்களில்).
• சில துணி வகைகள் (உதாரணமாக, கம்பளி, செயற்கைத் துணிகள்).
• சில வகையான ஒப்பனை அல்லது சருமப் பராமரிப்புப் பொருட்கள்.
• புகை மற்றும் காற்று மாசுபடுத்திகள்.
• கடுமையான சோப்புகள் மற்றும் சலவைத்தூள்கள்.
• மன அழுத்தம் அல்லது உணர்ச்சி நிலைகள்.
• உங்களுக்கு ஒவ்வாமை உள்ள ஒரு பொருளைத் தொடுவது.

சில உணவுகள் எக்ஸிமாவை மோசமாக்குமா?

எக்ஸிமாவுக்கும் உணவு ஒவ்வாமைக்கும் உள்ள தொடர்பு இன்னும் முழுமையாகப் புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை. இருப்பினும், உங்களுக்கு உணவு ஒவ்வாமை இருந்தால், அந்த உணவைச் சாப்பிடுவது உங்கள் எக்ஸிமா அறிகுறிகளைத் தூண்டலாம் அல்லது மோசமாக்கலாம்.உதாரணமாக, சிலருக்கு வேர்க்கடலை, பால் மற்றும் முட்டை போன்ற பொருட்களால் ஒவ்வாமை ஏற்படுகிறது. நீங்கள் உண்ணும் உணவில் சற்று கவனமாக இருங்கள். ஒரு குறிப்பிட்ட உணவைச் சாப்பிட்ட பிறகு உங்கள் எக்ஸிமா மோசமடைவது போல் நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்களுக்கு அந்த உணவின் மீது ஒவ்வாமை இருக்கலாம். இல்லையெனில், உங்களுக்கு உணவு ஒவ்வாமை இல்லாத பட்சத்தில், பொதுவாக உணவு உங்கள் எக்ஸிமாவை மோசமாக்குவதில்லை.

எக்ஸிமா ஒரு தன்னுடல் தாக்குநோயா?

எக்ஸிமா உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அதிகப்படியாகச் செயல்பட வைத்தாலும், அது ஒரு தன்னுடல் தாக்குநோயாக வகைப்படுத்தப்படவில்லை. இது குறித்து இன்னும் ஆராய்ச்சி நடைபெற்று வருகிறது.

எக்ஸிமா ஒரு தொற்று நோயா?

இல்லை. எக்ஸிமா ஒரு தொற்று நோய் அல்ல. எக்ஸிமா ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்குத் தொடர்பு மூலம் பரவுவதில்லை. எனவே கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை.

எக்ஸிமாவை எவ்வாறு கண்டறிவது?

உங்களுக்கு எக்ஸிமா இருக்கிறதா என்பதைக் கண்டறிய ஒரு மருத்துவர் உடல் பரிசோதனை செய்வார். எக்ஸிமா பெரும்பாலும் சிறு குழந்தைகளிடையே காணப்படுவதால், இது பெரும்பாலும் குழந்தைப் பருவத்திலேயே கண்டறியப்படுகிறது. இருப்பினும், அறிகுறிகள் தோன்றும் எந்த வயதிலும் இதைக் கண்டறியலாம். எக்ஸிமாவின் அறிகுறிகள் மற்ற தோல் நோய்களின் அறிகுறிகளைப் போலவே இருக்கலாம். உங்கள் மருத்துவர் பின்வரும் பிற நோய்களை நிராகரிப்பதற்காகப் பரிசோதனைகளையும் செய்யலாம்:

• ஒவ்வாமை சோதனைகள்.
• தோல் தடிப்புக்கு வேறு காரணங்கள் உள்ளனவா என்பதைக் கண்டறிய இரத்தப் பரிசோதனைகள்.
• தோல் அழற்சியின் வகையைத் துல்லியமாகக் கண்டறிய , தோலின் ஒரு சிறிய துண்டு எடுக்கப்பட்டுப் பரிசோதிக்கப்படுகிறது (தோல் திசுப்பரிசோதனை).

எக்ஸிமாவை கண்டறிய மருத்துவர் என்னென்ன கேள்விகளைக் கேட்கலாம்?

உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி மேலும் அறிந்துகொள்ள, உங்கள் மருத்துவர் இது போன்ற கேள்விகளைக் கேட்கலாம்:

• உடலில் எந்தெந்தப் பகுதிகளில் அறிகுறிகள் தென்படுகின்றன?
• நீங்கள் ஏதேனும் சருமப் பராமரிப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தினீர்களா?
• உங்களுக்கு ஒவ்வாமை அல்லது ஆஸ்துமா போன்ற வேறு நோய்கள் இருக்கின்றனவா?
• உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது எக்ஸிமா இருக்கிறதா?
• இந்த அறிகுறிகள் எவ்வளவு காலமாக இருந்து வருகின்றன?
• நீங்கள் சுடுநீரில் குளிப்பீர்களா?
• ஏதேனும் இந்த அறிகுறிகளை மோசமாக்குவதாகத் தெரிகிறதா? (உதாரணமாக, சில சோப்புகள், சலவைத்தூள்கள்)
• இந்த அறிகுறிகள் உங்கள் தூக்கத்தையும் அன்றாட நடவடிக்கைகளையும் பாதிக்கின்றனவா?

எக்ஸிமாவை யார் கண்டறிகிறார்கள்?

உங்கள் முதன்மை மருத்துவர் , தோல் நோய்களில் நிபுணத்துவம் பெற்ற மருத்துவரான தோல் மருத்துவரிடம் உங்களைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

எக்ஸிமாவை எப்படி குணப்படுத்துவது? / அதற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

எக்ஸிமாவுக்கான சிகிச்சையானது, உங்கள் அறிகுறிகளைத் தூண்டும் காரணிகள் மற்றும் உங்கள் உடல்நிலையைப் பொறுத்து மாறுபடும். பொதுவான சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:

• உங்கள் சருமம் வறண்டிருந்தால், நாள் முழுவதும் மென்மையான, சருமத்திற்குப் பொருத்தமான ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள். குளித்த பிறகு, ஈரமான சருமத்தில் ஈரப்பதமூட்டியைப் பூசுவது சிறந்தது.
• உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தியபடி, மேற்பூச்சு ஸ்டீராய்டுகள் போன்ற மேற்பூச்சு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துதல்.
• அரிப்பு மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்காக, உங்கள் மருத்துவர் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள், ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள் அல்லது கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் போன்ற வாய்வழி மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்.
• நோயெதிர்ப்புத் தடுப்பு மருந்துகள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன.
• சருமத்தின் தோற்றத்தை மேம்படுத்தவும், கறைகளைக் குறைக்கவும் உதவும் ஒளி சிகிச்சை.
• எக்ஸிமா அறிகுறிகளை அதிகரிக்கும் தூண்டுதல்களில் இருந்து விலகி இருத்தல்.

முக்கியம்: இந்த சிகிச்சைகள் அனைத்தும் மருத்துவ ஆலோசனையின் பேரிலேயே செய்யப்பட வேண்டும். உங்களுக்குத் தோன்றியதை எல்லாம் செய்யாதீர்கள்.

சிறு குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் எக்ஸிமாவை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது?

உங்கள் குழந்தைக்கு எக்ஸிமா போன்ற தோல் பிரச்சனை இருந்தால், நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இதோ:

• உங்கள் குழந்தைக்குக் குளிப்பாட்டும்போது , ​​நீண்ட நேரம் சுடுநீரில் குளிப்பாட்டுவதைத் தவிர்க்கவும்; அதற்குப் பதிலாக, வெதுவெதுப்பான நீரைச் சிறிது நேரத்திற்குப் பயன்படுத்தவும். சுடுநீர் சருமத்தை மேலும் வறண்டு போகச் செய்துவிடும்.
• ஒரு நாளைக்கு பலமுறை மாய்ஸ்சரைசரைப் பூசவும். குழந்தைகளுக்கு, அவர்கள் டயப்பரை மாற்றும் ஒவ்வொரு முறையும் மாய்ஸ்சரைசரைப் பூசுவது மிகவும் நன்மை தரும்.
• அறை வெப்பநிலையை முடிந்தவரை சீராகப் பராமரிக்கவும். வெப்பநிலை மற்றும் ஈரப்பதத்தில் ஏற்படும் திடீர் மாற்றங்கள் குழந்தையின் சருமத்தை வறண்டு போகச் செய்துவிடும்.
• உங்கள் குழந்தைக்குப் பருத்தியால் ஆன ஆடைகளை அணிவியுங்கள். கம்பளி, பட்டு மற்றும் பாலியஸ்டர் போன்ற செயற்கை இழைத் துணிகள் சருமத்தில் மேலும் எரிச்சலை உண்டாக்கக்கூடும்.
• உணர்திறன் மிக்க சருமத்திற்கு ஏற்ற அல்லது மணம் இல்லாத சலவைத் தூளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• உங்கள் குழந்தை தோலைச் சொறிவதையும் கிள்ளுவதையும் முடிந்தவரை நிறுத்த உதவுங்கள். அவர்களின் நகங்களைக் குட்டையாக வெட்டி வையுங்கள்.

எக்ஸிமாவுக்கு எந்த வகையான ஈரப்பதமூட்டி நல்லது?

எக்ஸிமாவுக்குப் பயன்படுத்தக்கூடிய பல வகையான ஈரப்பதமூட்டிகள் உள்ளன. ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​இந்த விஷயங்களை மனதில் கொள்ளுங்கள்:

• அது ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தாததாகவும், நறுமணம் மற்றும் சாயங்கள் அற்றதாகவும் இருக்க வேண்டும்.
• இது மென்மையானதாகவோ அல்லது உணர்திறன் மிக்க சருமத்திற்கு ஏற்றதாகவோ இருக்க வேண்டும்.
• அதில் பெட்ரோலியம் ஜெல்லி அல்லது மினரல் ஆயில் கலந்திருந்தால் நல்லது.
• அதில் பதப்படுத்திகள் அல்லது நிலைப்படுத்திகள் எவ்வளவு அதிகமாக உள்ளதோ, அவ்வளவு நல்லது.
• தோலின் பாதுகாப்பு அரணை வலுப்படுத்தும் கொழுப்புகள் மற்றும் செரமைடுகள் அதில் இருந்தால் மிகவும் நல்லது.

உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான ஒன்றைக் கண்டறிய, நீங்கள் பல தயாரிப்புகளை முயற்சித்துப் பார்க்க வேண்டியிருக்கலாம். ஈரப்பதமூட்டியைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் உங்களுக்கு உதவி தேவைப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

எனது எக்ஸிமா அறிகுறிகளை நான் எவ்வாறு கையாள்வது?

உங்கள் மரபணுக்கள் போன்ற, உங்களால் கட்டுப்படுத்த முடியாத ஒரு காரணத்தால் உங்கள் எக்ஸிமா ஏற்பட்டால், அதற்கு சிகிச்சை அளிப்பதும் அதைக் கட்டுப்படுத்துவதும் சற்று கடினமாக இருக்கலாம். நல்லவேளையாக, உங்கள் சூழல் மற்றும் மன அழுத்தம் போன்ற சில விஷயங்களை உங்களால் கட்டுப்படுத்த முடியும்.உங்கள் எக்ஸிமா பாதிப்புகளைத் தூண்டும் காரணிகளைக் கண்டறிந்து, அவற்றை முடிந்தவரை தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். அரிப்பு மற்றும் அசௌகரியத்தைக் குறைப்பது, நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுப்பது, மற்றும் எக்ஸிமா மீண்டும் வராமல் தடுப்பது ஆகியவையே இதன் முக்கிய நோக்கமாகும்.

சிகிச்சைக்குப் பிறகு எவ்வளவு விரைவில் நான் குணமடைவேன்?

சிகிச்சையைத் தொடங்கிய பிறகு, உங்கள் சருமம் முழுமையாகக் குணமடைய பல வாரங்கள் ஆகலாம். மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும், மருந்துச்சீட்டு இல்லாமல் வாங்கக்கூடிய களிம்புகள் அல்லது வாய்வழி மருந்துகள், அறிகுறிகளை விரைவாகக் குறைக்க உதவும். சிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்கள் அறிகுறிகள் மோசமடைந்தாலோ, அல்லது பல வாரங்களுக்குப் பிறகும் அவை மேம்படவில்லை என்றாலோ, உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

எக்ஸிமாவால் சிக்கல்கள் ஏற்பட முடியுமா?

ஆம், எக்ஸிமா சில சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும். அவையாவன:

• சீழ் வடியும் எக்ஸிமா: இது தோலில் நீர் நிறைந்த கொப்புளங்களை ஏற்படுத்துகிறது, இவற்றிலிருந்து திரவம் கசியக்கூடும்.
• தொற்றுள்ள எக்ஸிமா: தோலில் ஏற்படும் வெடிப்புகள் வழியாக பாக்டீரியா, பூஞ்சைகள் அல்லது வைரஸ்கள் நுழைந்து தொற்றை ஏற்படுத்தலாம்.

உங்களுக்கு இது போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால், அது ஒரு சிக்கலின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்:

• காய்ச்சல் மற்றும் குளிர் நடுக்கம்.
• தோலில் உள்ள கொப்புளங்களிலிருந்து தெளிவான அல்லது மஞ்சள் நிறத் திரவம் கசிதல்.
• வலி மற்றும் வீக்கம்.

உங்களுக்கு எக்ஸிமா இருந்தால் என்னென்ன எதிர்பார்க்கலாம்?

எக்ஸிமா மற்றும் பிற வகை தோல் அழற்சிகள் உடலின் மற்ற பாகங்களைப் பாதிப்பதில்லை. மேலும், இது உயிருக்கு ஆபத்தான நோயும் அல்ல. எக்ஸிமா உள்ள குழந்தைகளில் சுமார் பாதிப் பேருக்கு, அவர்கள் வயது வந்த பருவத்தை அடையும்போது இந்த நிலை நீங்கிவிடும் அல்லது கணிசமாகக் குறைந்துவிடும் . மற்றவர்களுக்கு, தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் ஏதேனும் ஒரு அளவில் இந்த நிலை இருக்கலாம். பெரியவர்களுக்கு எக்ஸிமா இருந்தால், ஒரு நல்ல சருமப் பராமரிப்பு வழக்கத்தைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் அதை நன்கு நிர்வகிக்க முடியும்.

எக்ஸிமா எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

எக்ஸிமா என்பது வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கக்கூடிய ஒரு பாதிப்பாகும். அதாவது, அது முற்றிலுமாக மறைந்துவிட்டு, பின்னர் திடீரென மீண்டும் தோன்றக்கூடும். இதன் அறிகுறிகளை வீட்டு வைத்தியங்கள், மருத்துவர் சீட்டு இல்லாமல் வாங்கும் மருந்துகள் மற்றும் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டு கட்டுப்படுத்தலாம்.

எக்ஸிமாவுக்கு நிரந்தரத் தீர்வு உள்ளதா?

இல்லை, எக்ஸிமாவுக்கு முழுமையான குணம் இல்லை. சிகிச்சைகள் உள்ளன, ஆனால் எந்த சிகிச்சையாலும் அதன் அறிகுறிகளை முழுமையாக நீக்க முடியாது. எக்ஸிமா ஒரு நாள்பட்ட பாதிப்பு. அதாவது, அது தொடர்ந்து மோசமடைந்து கொண்டே இருக்கும். இருப்பினும், தற்போதைய சிகிச்சைகள் அரிப்பு மற்றும் வறண்ட சருமம் போன்ற அறிகுறிகளைக் குறைப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கின்றன.

எக்ஸிமாவைத் தடுக்க முடியுமா?

எக்ஸிமா மோசமடைவதையும் மீண்டும் வருவதையும் தடுக்க, நீங்கள் இந்த விஷயங்களைச் செய்யலாம்:

• தவறாமல் அல்லது உங்கள் சருமம் வறண்டு இருப்பதாக உணரும்போதெல்லாம் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். குளித்த பிறகு, ஈரமான சருமத்தில் மாய்ஸ்சரைசரைப் பூசுவது, உங்கள் சருமம் ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சிக்கொள்ள உதவுகிறது.
• குளிக்கும்போதும், உடலைக் கழுவும்போதும் சுடுநீருக்குப் பதிலாக வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள்.ஒரு நாளைக்குக் குறைந்தது 8 குவளை தண்ணீர் குடியுங்கள். தண்ணீர் உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்க உதவுகிறது.
• பருத்தி போன்ற தளர்வான, இயற்கை இழைகளால் ஆன ஆடைகளை அணியுங்கள். புதிய ஆடைகளை அணிவதற்கு முன் துவைக்கவும். கம்பளி அல்லது செயற்கை இழைகளால் ஆன ஆடைகளைத் தவிர்க்கவும்.
• உங்கள் மன அழுத்தத்தையும் உணர்ச்சித் தூண்டல்களையும் கட்டுப்படுத்துங்கள். உங்களுக்கு மனநலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால், மனநல மருத்துவரிடம் மருந்து அல்லது சிகிச்சையாளரிடம் ஆலோசனை பெறுங்கள்.
• வறண்ட காற்றினால் உங்கள் சருமம் வறண்டு போனால் , ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• சரும எரிச்சலூட்டிகள் மற்றும் ஒவ்வாமைப் பொருட்களைத் தவிர்க்கவும்.

என்னை நான் எப்படி கவனித்துக்கொள்வது?

எக்ஸிமாவுடன் வாழ்வது சில சமயங்களில் சவாலாக இருக்கலாம். இருப்பினும், உங்கள் எக்ஸிமா அறிகுறிகள் முற்றிலும் மறைந்துவிடக்கூடிய நேரங்களும் உண்டு. இது "நோய் தணிவு காலம்" (remission period) என்று அழைக்கப்படுகிறது. மற்ற நேரங்களில், அறிகுறிகள் திடீரெனத் தோன்றலாம் அல்லது மோசமடையலாம். இது "நோய் தீவிரமடைதல்" (flare-up) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நோய் தீவிரமடைதலைத் தடுப்பதும், அறிகுறிகள் மோசமடைவதை நிறுத்துவதுமே சிகிச்சையின் நோக்கமாகும். எனவே, நோயைத் தூண்டும் காரணிகளைத் தவிர்க்கவும், தவறாமல் ஈரப்பதமூட்டியைப் (moisturizer) பயன்படுத்தவும், உங்கள் மருந்துகளை முறையாகப் பயன்படுத்தவும், உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுரைகளைப் பின்பற்றவும்.

நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தோல் மருத்துவரை அணுகவும்:

• உங்களுக்கு எக்ஸிமாவின் அறிகுறிகள் இருந்தால்.
• சிகிச்சைக்குப் பிறகும் அறிகுறிகள் மோசமடைந்தால்.
• பல வார சிகிச்சைக்குப் பிறகும் அறிகுறிகளில் முன்னேற்றம் ஏற்படவில்லை என்றால்.
• உங்களுக்கு நோய்த்தொற்று, காய்ச்சல் அல்லது கடுமையான வலி இருந்தால்.

நான் என் மருத்துவரிடம் என்ன கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்?

• எனக்கு எக்ஸிமா இல்லை என்றால், வேறு என்ன தோல் நோயாக இருக்கலாம்?
• நீங்கள் பரிந்துரைக்கும் குறிப்பிட்ட ஈரப்பதமூட்டி ஏதேனும் உள்ளதா?
• இந்த சிகிச்சையால் ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் உண்டா?
• எனது எக்ஸிமாவுக்காக நான் எவ்வளவு அடிக்கடி தோல் மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?
• நான் எந்த வகையான சோப்புகள், லோஷன்கள் மற்றும் ஒப்பனைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்?
• வீட்டிலேயே என் சருமத்தை எப்படிப் பராமரிப்பது?

வானிலை எக்ஸிமாவை மோசமாக்குமா?

ஆம், சில வெப்பநிலைகள் அல்லது வானிலை முறைகள் உங்கள் சருமத்தைப் பாதித்து, எக்ஸிமாவை மோசமாக்கக்கூடும். குளிர்காலத்தில், குறைந்த ஈரப்பதம் உங்கள் சருமத்தை வறண்டு போகச் செய்யும். மேலும், கடும் வெப்பத்தால் ஏற்படும் அதிக ஈரப்பதம் வியர்வையை உண்டாக்கி, அரிப்பை இன்னும் மோசமாக்கும்.எக்ஸிமா என்பது மிகவும் பொதுவான மற்றும் அசௌகரியமான ஒரு தோல் நோயாகும். இது உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தையும் பாதிக்கக்கூடும். கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், இது உங்கள் தூக்கத்தைக் கெடுத்து, உங்கள் கவனத்தைச் சிதறடித்து, பொது இடங்களில் உங்களுக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். எக்ஸிமாவின் அறிகுறிகள் தென்படத் தொடங்கியவுடன், ஒரு தோல் மருத்துவரை அல்லது பொது மருத்துவரை அணுகவும். உங்கள் சருமத்திற்கு சரியான தீர்வைக் கண்டுபிடிக்கும் வரை, வீட்டு வைத்தியங்களையும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சைகளையும் முயற்சித்துப் பாருங்கள்.

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்கள் (முக்கிய செய்தி)

• எக்ஸிமா என்பது சருமத்தில் வறட்சி மற்றும் அரிப்பை ஏற்படுத்தும் ஒரு பொதுவான தோல் நோயாகும். கவலைப்பட வேண்டாம், இதைக் கட்டுப்படுத்த முடியும்.
• தூண்டுகோள்களைக் கண்டறிந்து தவிர்க்கவும் (உதாரணமாக, சில சோப்புகள், துணி வகைகள், மன அழுத்தம், வறண்ட வானிலை).
• உங்கள் சருமத்தை எல்லா நேரங்களிலும் ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருங்கள். ஒரு நல்ல ஈரப்பதமூட்டியை ஒரு நாளைக்கு பலமுறை தடவுங்கள். குளித்த பிறகு, ஈரமான சருமத்தில் அதை நேரடியாகத் தடவுவது சிறந்தது.
• முடிந்தவரை சொறிவதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். சொறிவதால் தோல் பாதிக்கப்பட்டு, நோய்த்தொற்று ஏற்படலாம்.
• மருத்துவர் அறிவுறுத்தியதை அப்படியே பின்பற்றுங்கள். உங்களுக்குத் தோன்றியதை எல்லாம் செய்யாதீர்கள்.
• சிறு குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் எக்ஸிமாவுக்கு சிறப்பு கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது. மென்மையான கவனிப்பும், முறையான ஆடைகளும் முக்கியமானவை.
• இதற்கு நிரந்தரத் தீர்வு இல்லை என்றாலும், அறிகுறிகளை நன்கு கட்டுப்படுத்த முடியும்.

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால், ஆலோசனைக்காக உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. எக்ஸிமா , தோல் நோய்கள், தோல் அரிப்பு, வறண்ட சருமம், தோல் தடிப்பு, தோல் அழற்சி, ஒவ்வாமைகள்