⚡ மருத்துவ கணிப்பான்
பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்
உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
ஃபோலிக் அமிலம் என்றால் என்ன?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஃபோலிக் அமிலம் என்பது வைட்டமின் பி9- இன் ஒரு செயற்கை வடிவமாகும். இது நம் உடலில் பல முக்கியப் பணிகளைச் செய்யும் ஒரு வைட்டமின் ஆகும். நம் உடலை ஒரு பெரிய தொழிற்சாலையாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். இந்தத் தொழிற்சாலை சீராக இயங்குவதற்குப் பலவிதமான தொழிலாளர்கள் தேவைப்படுகிறார்கள். வைட்டமின்களும் அப்படித்தான். ஃபோலிக் அமிலம் அத்தகைய அத்தியாவசியப் பணியாளர்களில் ஒன்றாகும். அதன் சில முக்கியப் பணிகள்:- சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் உற்பத்தி: நம் உடல் முழுவதும் ஆக்சிஜனைக் கொண்டு செல்லும் சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் உற்பத்திக்கு ஃபோலிக் அமிலம் இன்றியமையாதது. இதன் குறைபாடு இரத்த சோகைக்கு வழிவகுக்கும் .
- மூளை ஆரோக்கியம்: இதுவும் நமது மூளையின் செயல்பாட்டிற்கு மிகவும் முக்கியமானது.
- ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்திற்கு: கர்ப்பத்தின் முதல் சில வாரங்களில், குழந்தையின் மூளையும் தண்டுவடமும் வளர்ச்சி அடைகின்றன. இந்தக் காலகட்டத்தில் போதுமான ஃபோலிக் அமிலத்தைப் பெறுவது, குழந்தையின் மூளை மற்றும் தண்டுவடத்தில் ஏற்படும் கடுமையான பிறப்புக் குறைபாடுகளை (நரம்புக் குழாய் குறைபாடுகள்) தடுக்க உதவுகிறது. அதனால்தான் மருத்துவர்கள் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும், கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப மாதங்களிலும் இதை நிச்சயமாகப் பரிந்துரைக்கின்றனர்.
இந்த மருந்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் தெரிவிக்க வேண்டிய விஷயங்கள்
ஃபோலிக் அமிலத்தை உட்கொள்ளத் தொடங்குவதற்கு முன், பின்வரும் உடல்நிலைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகத் தெரிவிக்க வேண்டும், ஏனெனில் அவை இந்த மருந்தின் செயல்திறனைப் பாதிக்கக்கூடும்.| உங்கள் நிலைமை | நீங்கள் ஏன் தகவல் தெரிவிக்க வேண்டும்? |
|---|---|
| மதுப்பழக்கம் அல்லது கல்லீரல் இழைநார் வளர்ச்சி | மது அருந்துவது, உடலில் ஃபோலிக் அமிலம் உறிஞ்சப்படுவதைக் குறைக்கிறது. |
| பெர்னிசியஸ் இரத்தசோகை அல்லது வைட்டமின் பி12 குறைபாடு | (மிக முக்கியம்) ஃபோலிக் அமிலம் எடுத்துக்கொள்வது வைட்டமின் பி12 குறைபாட்டின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும். இருப்பினும், பி12 குறைபாடு நரம்பு மண்டலத்திற்கு நிரந்தர பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும். எனவே, துல்லியமான நோயறிதல் மிகவும் முக்கியம். |
| ஃபோலிக் அமிலம், மற்ற பி வைட்டமின்கள், பிற மருந்துகள், உணவுகள் அல்லது பதப்படுத்திகள் ஆகியவற்றால் ஏற்படும் ஒவ்வாமைகள் | ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளைத் தடுக்க. |
| நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், கருத்தரிக்க முயற்சித்தால், அல்லது பாலூட்டும் தாயாக இருந்தால் | உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் சரியான மருந்தளவைத் தீர்மானிக்க, மருத்துவர் இதை அறிந்திருப்பது அவசியம். |
✨ மருத்துவ உபகரணங்கள்
Verified Partner
வீட்டில் பயன்படுத்தக்கூடிய மருத்துவ பரிசோதனை உபகரணங்கள்
இரத்த அழுத்த மானிட்டர்கள், ஆக்சிமீட்டர்கள் மற்றும் டிஜிட்டல் தெர்மோமீட்டர்கள் உள்ளிட்ட அத்தியாவசிய வீட்டு மருத்துவ சாதனங்கள்.
மேலும் அறிக →ஃபோலிக் அமில மாத்திரைகளைச் சரியாக எடுத்துக்கொள்வது எப்படி?
- இந்த மருந்தை ஒரு குவளை தண்ணீருடன் அருந்தவும்.
- உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மருந்தளவை, அவர் குறிப்பிட்டபடியே, சரியான நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். தினமும் ஒரே நேரத்தில் அதை எடுத்துக்கொள்ளும் பழக்கத்தை ஏற்படுத்திக்கொள்வது சிறந்தது.
- உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி மருந்துகளை உட்கொள்வதை நிறுத்தாதீர்கள்.
- குழந்தைகளுக்குக் கொடுக்கும்போது, மருத்துவ ஆலோசனையின் பேரிலேயே கொடுக்க வேண்டும். மருந்தின் அளவு வயது மற்றும் தேவையைப் பொறுத்து மாறுபடும்.
அளவுக்கு அதிகமாக
நீங்கள் தற்செயலாக இந்த மருந்தை அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொண்டால், பீதியடையாமல் உடனடியாக அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சை பிரிவுக்கு (ETU) செல்லுங்கள். அல்லது ஆலோசனைக்காக கொழும்பு தேசிய மருத்துவமனையில் உள்ள தேசிய விஷங்கள் தகவல் மையத்தைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
நான் ஒரு வேளை மருந்தை எடுத்துக்கொள்ள மறந்துவிட்டால் என்ன செய்வது?
நீங்கள் காலை 8 மணிக்கு ஒரு மாத்திரை எடுத்துக்கொள்வதாகக் கற்பனை செய்து கொள்ளுங்கள். அதை எடுத்துக்கொள்ள மறந்து, மதியம் 12 மணிக்கு நினைவுக்கு வந்தால், மறந்த மாத்திரையை அந்த நேரத்தில் எடுத்துக்கொண்டு, அடுத்த நாள் காலை 8 மணிக்கு மீண்டும் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். ஆனால், உங்களுக்கு மாலை 7 மணிக்கு நினைவுக்கு வந்தால், அதாவது உங்கள் காலை 8 மணி நேரத்திற்கு அருகில், மறந்த வேளையைத் தவிர்த்துவிட்டு, அடுத்த நாள் காலை 8 மணிக்கு அந்த மாத்திரையை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். ஒருபோதும் ஒரே நேரத்தில் இரண்டு மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்
ஃபோலிக் அமிலம் பொதுவாக ஒரு பாதுகாப்பான வைட்டமின் ஆகும். பக்க விளைவுகள் அரிதானவை. இருப்பினும், எப்போதாவது ஏற்படக்கூடிய பக்க விளைவுகள் குறித்து அறிந்திருப்பது நல்லது.| பக்க விளைவு | என்ன செய்வது? |
|---|---|
| எப்போது உடனடி மருத்துவ ஆலோசனையை நாட வேண்டும் | |
| ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்: தோல் தடிப்பு, அரிப்பு, உதடுகள், முகம், நாக்கு அல்லது தொண்டையில் வீக்கம். | உடனடியாக மருந்து உட்கொள்வதை நிறுத்திவிட்டு மருத்துவரை அணுகவும். |
| சுவாசிப்பதில் சிரமம். | உடனடியாக அருகிலுள்ள மருத்துவமனைக்குச் செல்லவும். |
| கை கால்களில் வலி, மரத்துப்போதல் அல்லது உணர்வு இழப்பு. | மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும். |
| அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டியவை | |
| சுவை மாற்றங்கள், வாயுத்தொல்லை, பசியின்மை, குமட்டல், பொதுவான அசௌகரியம் மற்றும் சோர்வு. | இவை பொதுவாக சில நாட்களில் சரியாகிவிடும், ஆனால் அவை தொடர்ந்தால் அல்லது தொந்தரவாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். |
மேலும் சில முக்கியமான குறிப்புகள்
மருந்து இடைவினைகள்
ஃபோலிக் அமிலம் வேறு சில மருந்துகளுடன் வினைபுரியக்கூடும். உதாரணமாக, சில வலிப்பு நோய்க்கான மருந்துகள், மெத்தோட்ரெக்ஸேட் மற்றும் நைட்ரோஃபுரான்டோயின். எனவே, நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகளைப் பற்றியும் (வைட்டமின்கள், மூலிகை மருந்துகள் மற்றும் துணை உணவுகள் உட்பட) உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிப்பது அவசியம்.உணவின் முக்கியத்துவம்
நினைவில் கொள்ளுங்கள், இந்த வைட்டமின் மாத்திரையை எடுத்துக்கொள்வது, நல்ல சத்தான உணவை உண்பதற்கு மாற்றாகாது. சமச்சீரான உணவை உண்பதும் மிகவும் முக்கியம். கீரை வகைகள் (பசலைக்கீரை, கேல்), பீன்ஸ், பருப்பு வகைகள் மற்றும் ஆரஞ்சு போன்ற உணவுகளில் இயற்கையாகவே ஃபோலேட் உள்ளது.மருந்து சேமிப்பு
- இதை குழந்தைகளுக்கு எட்டாத இடத்தில் வைக்கவும்.
- அறை வெப்பநிலையில் (15-30 டிகிரி செல்சியஸுக்கு இடையில்) சேமிக்கவும்.
- இந்த மருந்து ஒளி மற்றும் வெப்பத்தில் பட்டால் விரைவில் சிதைந்து செயலற்றதாகிவிடும். எனவே, இதை நேரடி சூரிய ஒளி மற்றும் வெப்பத்திலிருந்து விலக்கி வைக்கவும்.
- காலாவதி தேதிக்குப் பிறகு அப்புறப்படுத்தவும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- ஃபோலிக் அமிலம் (வைட்டமின் பி9) கர்ப்பிணித் தாய்மார்களுக்கு மட்டுமல்ல, இரத்தச் சிவப்பணுக்கள் உருவாவதற்கும் மூளை ஆரோக்கியத்திற்கும் அவசியமான ஒரு வைட்டமின் ஆகும்.
- இந்த மருந்தை உட்கொள்ளத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்களுக்கு இருக்கும் வேறு ஏதேனும் உடல்நலப் பிரச்சனைகள் மற்றும் நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகள் குறித்தும் உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகத் தெரிவிக்கவும்.
- உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி, சரியான நேரத்தில் உங்கள் மருந்தை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். ஒரு வேளை மருந்தை எடுக்க மறந்துவிட்டால், ஒருபோதும் இரண்டு வேளை மருந்தை ஒரே நேரத்தில் எடுக்காதீர்கள்.
- ஃபோலிக் அமில மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வது, சமச்சீரான மற்றும் சத்தான உணவிற்கு மாற்றாகாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
- முகம், தொண்டை வீக்கம் அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் போன்ற கடுமையான ஒவ்வாமை எதிர்வினையின் அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடவும்.
- நீங்கள் தவறுதலாக அதிகப்படியான மருந்தை உட்கொண்டால், அருகிலுள்ள மருத்துவமனை அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லுங்கள் அல்லது தேசிய நச்சுப் பொருள் தகவல் மையத்தைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.