இந்தப் பூக்கள் பூக்கும் பருவத்தில் உங்களுக்கும் தும்மல் வருமா? அது மகரந்த ஒவ்வாமையாக இருக்கலாம்!

இந்த நாட்களில் உங்களுக்கு அடிக்கடி தும்மல் வருகிறதா? உங்களுக்கு மூக்கடைப்பு, சிவந்த கண்கள் மற்றும் கண் அரிப்பு உள்ளதா? இது ஒரு சாதாரண சளி என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். ஆனால், இது ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஒரே நேரத்தில் மட்டும் வந்தால், நீங்கள் யோசிக்காத ஒரு விஷயமாக அதன் காரணம் இருக்கலாம். அதைப்பற்றித்தான் இன்று நாம் பேசப் போகிறோம். அது, பூக்கள் மற்றும் மரங்களிலிருந்து காற்றில் சேரும் மகரந்தத்தால் ஏற்படும் ஒவ்வாமை ஆகும்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், மகரந்தம் என்றால் என்ன?

மகரந்தம் என்பது தாவரங்கள் தங்களின் இனப்பெருக்கச் செயல்பாட்டின் போது உருவாக்கும் ஒரு தூள் போன்ற பொருளாகும், இது பொதுவாக மஞ்சள் நிறத்தில் இருக்கும். இது மிகவும் இலேசானதாக இருப்பதால், காற்றில் எளிதாகப் பறந்து நமது மூக்கு, வாய் மற்றும் கண்களுக்குள் செல்லக்கூடும். மகரந்தம் பொதுவாக பாதிப்பில்லாதது.

இருப்பினும், சிலருக்கு, மகரந்தம் உடலுக்குள் நுழையும்போது, ​​அவர்களின் உடல் அதற்கு எதிர்வினையாற்றுகிறது. வேறுவிதமாகக் கூறினால், அவர்களின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் அந்த மகரந்தத்தை, உடலுக்குள் நுழைந்த ஒரு அபாயகரமான கிருமியாகக் கருதுகிறது. இது மூக்கடைப்பு, கண் அரிப்பு, தும்மல் மற்றும் தலைவலி போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது. மரங்கள், புற்கள் மற்றும் களைகள் போன்ற வெவ்வேறு தாவரங்கள், பல்வேறு வகையான மகரந்தங்களை வெளியிடுகின்றன. இந்தத் தாவரங்கள் பூக்கும்போது, ​​சுற்றுச்சூழலில் மகரந்தம் மிகவும் அதிகமாகக் காணப்படுகிறது. இந்த நேரத்தில்தான் ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது.

நம் உடல் ஏன் இவ்வாறு செயல்படுகிறது?

உங்களுக்கு மகரந்த ஒவ்வாமை இருந்தால், என்ன நடக்கும் என்றால்: உங்கள் உடலின் பாதுகாப்பு அமைப்பான நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் , பாதிப்பில்லாத இந்த மகரந்தத் துகளை நோய் உண்டாக்கும் கிருமி என்று தவறாகக் கருதுகிறது.

உங்களுக்குச் சில குறிப்பிட்ட வகை மர மகரந்தங்களுக்கு மட்டுமே ஒவ்வாமை இருக்கலாம். மற்றொருவருக்குப் புல் மகரந்தத்திற்கு ஒவ்வாமை இருக்கலாம். இவை பூக்கும் காலத்தைப் பொறுத்து அறிகுறிகள் தோன்றும்.

பொதுவான அறிகுறிகள் என்னென்ன?

மகரந்த ஒவ்வாமையின் அறிகுறிகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடலாம், ஆனால் சில பொதுவான அறிகுறிகள் உள்ளன. அவை என்னவென்று பார்ப்போம்.

அது உங்கள் தொண்டையைப் பாதிக்குமா?

ஆம். உங்களுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படும்போது, ​​உங்கள் உடல் அதிக சளியை உற்பத்தி செய்கிறது. இந்தச் சளியானது, ஒவ்வாமைப் பொருட்களைப் பிடித்து, அவற்றை உங்கள் மூக்கிலிருந்து வெளியேற்ற உதவுகிறது. ஆனால் சில சமயங்களில் இந்தச் சளி மூக்கிலிருந்து வெளியே வராமல், அதற்குப் பதிலாக உங்கள் தொண்டையின் பின்புறம் வழிந்து செல்கிறது. இது 'பின்மூக்குச் சளி வழிதல்' (postnasal drip) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது உங்கள் தொண்டையில் உள்ள மென்மையான திசுக்களை எரிச்சலூட்டி, வீக்கத்தையும் வலியையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.

இது ஒவ்வாமைதான் என்பதை எப்படி உறுதியாக அறிவது?

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்து, அது மகரந்த ஒவ்வாமையாக இருக்கலாம் எனச் சந்தேகித்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவதே சிறந்ததாகும். அவர் உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றியும், அவை ஆண்டின் குறிப்பிட்ட காலங்களில் அதிகரிக்குமா என்பது குறித்தும் விசாரிப்பார்.

இதை உறுதிப்படுத்த இரண்டு முக்கிய சோதனை முறைகள் உள்ளன:

1. இரத்தப் பரிசோதனை: உங்கள் இரத்தத்தில் `(IgE)` எனப்படும் ஆன்டிபாடி உள்ளதா என்பதைச் சரிபார்க்க இது செய்யப்படுகிறது. இந்த `IgE` என்பது, மகரந்தம் போன்ற பொருட்களுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினையை ஏற்படுத்துவதற்காக உடல் உருவாக்கும் ஒன்றாகும். எனவே, உங்கள் இரத்தத்தில் இவை இருப்பது, உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருக்கலாம் என்பதைக் குறிக்கிறது.

2. தோல் குத்துதல் சோதனை: இதை ஒரு ஒவ்வாமை நிபுணர் செய்வார். இந்தச் சோதனையில், சிறிதளவு மகரந்தம் அடங்கிய மிகச் சிறிய ஊசி ஒன்று உங்கள் தோலின் மேற்பரப்பில் மெதுவாகக் குத்தப்படும். சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, அந்தப் பகுதி சிவந்து, வீங்கி, அல்லது அரிப்புடன் காணப்படும். இது, உங்களுக்கு எந்த வகையான மகரந்தத்தால் ஒவ்வாமை ஏற்படுகிறது என்பதைக் கண்டறிய உதவும்.

சிகிச்சை முறைகள் மற்றும் நிவாரணம் பெறுவது எப்படி

நல்லவேளையாக, மகரந்த ஒவ்வாமையைக் கட்டுப்படுத்தவும் அதன் அறிகுறிகளைப் போக்கவும் பல வழிகள் உள்ளன. இருப்பினும், மருத்துவ ஆலோசனையின்றி எந்த மருந்தையும் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

• மூக்கு கழுவுதல்: உப்பு நீர்க் கரைசலைக் கொண்டு மூக்குத் துவாரங்களைக் கொப்பளிப்பது, மூக்கிலிருந்து மகரந்தத் துகள்களை அகற்றவும், மூக்கடைப்பிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கவும் உதவுகிறது.
• மருத்துவ ஆலோசனையின் பேரில் எடுத்துக்கொள்ளப்படும் மருந்துகள்:
• ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள் : இவை மாத்திரைகள், திரவங்கள் அல்லது நாசித் தெளிப்பான்கள் ஆகும். இவை ஒவ்வாமையின் போது உடலில் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஹிஸ்டமைன் எனப்படும் வேதிப்பொருளைத் தடுக்கின்றன. இந்த ஹிஸ்டமைன்தான் அரிப்பு மற்றும் தும்மல் போன்றவற்றை ஏற்படுத்துகிறது.
• மூக்கடைப்பு நீக்கிகள்: மூக்கடைப்பை ஏற்படுத்தும் மூக்கின் உட்புற வீக்கத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகள். இவை மாத்திரைகள், திரவங்கள் அல்லது ஸ்ப்ரேக்கள் வடிவில் கிடைக்கின்றன. இருப்பினும், இவற்றைத் தொடர்ச்சியாகப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
• கார்டிகோஸ்டீராய்டு நாசித் தெளிப்பான்கள்: இவை நாசிப் பாதைகளில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைத்து, சுவாசிப்பதை எளிதாக்குகின்றன.
• ஒவ்வாமை ஊசிகள்: மற்ற மருந்துகளைக் கொண்டு தங்கள் ஒவ்வாமையைக் கட்டுப்படுத்துவதில் சிரமப்படுபவர்களுக்கு இது ஒரு நல்ல தீர்வாக அமையும். இதில், மிகச் சிறிய அளவிலான மகரந்தம் காலப்போக்கில் உங்கள் உடலுக்குள் செலுத்தப்படுகிறது. இதன் மூலம், உங்கள் உடல் அந்த மகரந்தத்திற்குப் பழகிக்கொள்ளும்.

ஒவ்வாமையிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள நாம் என்ன செய்யலாம்?

மகரந்தத்திற்கு சிகிச்சை அளிக்க முயற்சிப்பதை விட, முடிந்தவரை அதிலிருந்து விலகி இருப்பதே சிறந்தது. இந்த விஷயங்கள் அதற்கு உதவும்.

• அதிக மகரந்தம் உள்ள நாட்களைக் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்: பொதுவாக, வெப்பமான, வறண்ட மற்றும் காற்று வீசும் நாட்களில் மகரந்தத்தின் அளவு அதிகமாக இருக்கலாம். அத்தகைய நாட்களில் முடிந்தவரை வீட்டிற்குள்ளேயே இருங்கள். மழை மற்றும் குளிர்ச்சியான நாட்களில் மகரந்தத்தின் அளவு குறைவாக இருக்கும்.
• உங்கள் வீட்டிற்குள் மகரந்தம் நுழைவதைத் தடுக்கவும்: கதவுகளையும் ஜன்னல்களையும் திறந்து வைப்பதை விட, குளிரூட்டியை (AC) பயன்படுத்துவது சிறந்தது. வெளியில் துணிகளை உலர்த்துவது மகரந்தத்தை உள்ளே சிக்க வைத்துவிடும், எனவே உலர்த்தியைப் (dryer) பயன்படுத்துவது ஒரு நல்ல யோசனையாகும்.
• நீங்கள் வெளியில் இருந்து திரும்பி வரும்போது: உங்கள் ஆடைகளை மாற்றி, நன்றாகக் குளிக்கவும். குறிப்பாக, உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுங்கள். இல்லையெனில், இரவு முழுவதும் உங்கள் ஆடைகள், தலைமுடி மற்றும் படுக்கையில் உள்ள மகரந்தத்தை நீங்கள் சுவாசிக்க நேரிடலாம்.
• வெளியில் செல்லும்போது உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள்: சூரியக்கண்ணாடி அணியுங்கள். இது மகரந்தம் உங்கள் கண்களில் படுவதைத் தடுக்கும். தொப்பி அணியுங்கள். இது மகரந்தம் உங்கள் தலைமுடியில் படுவதைக் குறைக்கும்.

மகரந்தத்திற்கும் சில உணவுகளுக்கும் இடையிலான தொடர்பு (மகரந்த-உணவு ஒவ்வாமை நோய்க்குறி)

உங்களுக்கு மகரந்த ஒவ்வாமை இருந்தால், சில பழங்கள், காய்கறிகள் அல்லது கொட்டைகளைச் சாப்பிட்ட பிறகு உங்கள் வாய், உதடுகள், நாக்கு அல்லது தொண்டையில் கூச்ச உணர்வு ஏற்படுகிறதா? இந்த நிலை 'வாய்வழி ஒவ்வாமை நோய்க்குறி' (Oral Allergy Syndrome) என்று அழைக்கப்படுகிறது.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், சில உணவுகளில் மகரந்தத்தில் உள்ள புரதங்களைப் போன்ற புரதங்கள் உள்ளன. அதனால், நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் சில சமயங்களில் இவ்விரண்டையும் குழப்பிக் கொள்கிறது. உதாரணமாக, ஒரு ஆப்பிளில் உள்ள புரதங்களைப் பார்க்கும்போது, ​​நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் அதை மகரந்தம் என்று நினைக்கிறது. அதனால், அதற்கு எதிராக ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையைத் தொடங்குகிறது.

இது பொதுவாக ஆபத்தான நிலை அல்ல. இருப்பினும், மிகவும் அரிதாக, சிலருக்கு சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது 'அனாஃபிலாக்டிக் அதிர்ச்சி' போன்ற கடுமையான எதிர்வினைகள் ஏற்படலாம்.

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், இந்த உணவுகளில் உள்ள ஒவ்வாமையை உண்டாக்கும் புரதங்கள், அவற்றைச் சமைக்கும்போது அழிக்கப்பட்டுவிடுகின்றன. எனவே, பச்சையாகச் சாப்பிடும்போது மட்டும் பிரச்சினையாக இருக்கும் உணவுகளை, சமைத்தோ அல்லது பதப்படுத்தப்பட்டோ சாப்பிடலாம்.