உங்கள் 2 வயது குழந்தையின் நலப் பரிசோதனை (2 வயதுக்கான நலப் பரிசோதனை): என்ன நடக்கிறது என்று பார்ப்போம்.

உங்கள் குழந்தைக்கு இப்போது இரண்டு வயது ஆகிறது, அல்லவா? அவன் வளர வளர, அவனது உடல்நலத்தைப் பரிசோதிப்பதற்காக மருத்துவரையோ அல்லது செவிலியரையோ சந்திப்பது அவசியம். இன்று, ஒரு நலமான குழந்தை மருத்துவப் பரிசோதனையின்போது பொதுவாக என்ன நடக்கும், மருத்துவர் எவற்றையெல்லாம் கவனிப்பார், மற்றும் நீங்கள் என்ன தெரிந்துகொள்ள வேண்டும் என்பது பற்றிப் பேசுவோம். இது உங்களுக்கும் மருத்துவருக்கும் இடையேயான ஒரு உரையாடலைப் போன்றது.

இந்த மருத்துவரைச் சந்திக்கும்போது நீங்கள் எதை எதிர்பார்க்க வேண்டும்?

உங்கள் குழந்தையை நீங்கள் மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்லும்போது, ​​மருத்துவர் மற்றும்/அல்லது செவிலியர் பின்வருவனவற்றைச் செய்வார்கள் என எதிர்பார்க்கலாம்:

1. குழந்தையின் வளர்ச்சியை அளவிடுதல் :

நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் காரியம் , உங்கள் குழந்தையின் எடை, உயரம் மற்றும் தலைச் சுற்றளவை அளந்து, அந்த அளவுகளை ஒரு வளர்ச்சி அட்டவணையில் பதிவு செய்வதாகும். இதன் மூலம் உங்கள் குழந்தை சரியாக வளர்கிறதா என்பதை நீங்கள் தெரிந்துகொள்ளலாம். மேலும், உங்கள் குழந்தையின் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (BMI) கணக்கிடப்பட்டு அந்த அட்டவணையில் பதிவு செய்யப்படுகிறது. இது, உங்கள் குழந்தை அதன் உயரத்திற்கு ஏற்ற ஆரோக்கியமான எடையில் இருக்கிறதா என்பதைக் கண்டறிய உங்களுக்கு உதவும்.

2. சிறப்புச் சோதனை (`ஆய்வுச் சோதனை`):

சில சமயங்களில், ஒரு குழந்தையின் வளர்ச்சியின் ஆரம்பத்திலேயே கண்டறியப்பட வேண்டிய சில குறைபாடுகள் உள்ளன. உதாரணமாக, ' ஆட்டிசம் ' போன்ற குறைபாடுகளை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிய உதவும் சோதனைகளை இந்த வயதில் செய்யலாம். இதன் பொருள், அதுபோன்ற ஏதேனும் ஒரு குறைபாடு இருந்தால், நாம் முன்கூட்டியே உதவத் தொடங்கலாம்.

3. உங்கள் குழந்தையைப் பற்றிப் பேசுதல்:

மருத்துவர் உங்களிடம் கேள்விகள் கேட்பார், உங்கள் கவலைகளைப் பற்றிப் பேசுவார், மேலும் உங்கள் இரண்டு வயதுக் குழந்தை இந்த விஷயங்களை எப்படிச் செய்யலாம் என்பது குறித்த வழிகாட்டுதலையும் வழங்குவார்:

• உணவு மற்றும் பானங்கள்:

உங்கள் குழந்தை சில சமயங்களில் உணவைத் தவிர்த்தாலோ, அல்லது ஒரு நாள் தனக்குப் பிடித்த உணவைச் சாப்பிடாமல் அடுத்த நாளும் சாப்பிடாமல் இருந்தாலோ ஆச்சரியப்படாதீர்கள். இந்த வயதில் இது இயல்பானது. உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு நாளைக்கு 3 முக்கிய உணவுகளையும் 2-3 சத்தான சிற்றுண்டிகளையும் அளிக்கத் திட்டமிடுங்கள். அவர்களுக்கு என்ன உணவளிக்க வேண்டும் என்பதைத் தீர்மானிப்பது உங்கள் பொறுப்பு, ஆனால் அவர்கள் எவ்வளவு சாப்பிட வேண்டும் என்பதை அவர்களே தீர்மானிக்கட்டும்.

• சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் மலம் கழித்தல் :

பெரும்பாலான குழந்தைகள் 2-3 வயதிற்குள் மலம் கழிக்கும் பயிற்சியைத் தொடங்கத் தயாராகிவிடுவார்கள் . இந்த அறிகுறிகளைக் கொண்டு உங்கள் குழந்தை எப்போது மலம் கழிக்கும் பயிற்சியைத் தொடங்கத் தயாராக இருக்கிறது என்பதை நீங்கள் அறிந்துகொள்ளலாம்:

• கழிப்பறையில் ஆர்வம் காட்டுதல் (அம்மா, அப்பா அல்லது உடன்பிறந்தவர் குளியலறையில் என்ன செய்கிறார்கள் என்று பார்ப்பது, சிறிய கழிப்பறை நாற்காலியில் அமர்வது).
• டயப்பரை ஈரமாகாமல் நீண்ட நேரம் உலர்ந்த நிலையில் வைத்திருக்கலாம்.
• உதவியுடன் உங்கள் கால்சட்டையைக் கீழே இறக்கவும் மேலே ஏற்றவும் முடியும்.
• சிறுநீர் /மலம் கழிக்க வேண்டும் என்ற உணர்விற்கும், சிறுநீர் /மலம் கழிப்பதற்கும் உள்ள தொடர்பைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
• டயப்பர் ஈரமாகவோ அல்லது அழுக்காகவோ இருக்கும்போது அப்படிச் சொல்லப்படுகிறது.

• தூக்கம்:

சராசரியாக, இரண்டு வயது குழந்தைக்கு பகல் நேரத் தூக்கங்கள் உட்பட, ஒரு நாளைக்கு சுமார் 11-14 மணிநேரத் தூக்கம் தேவைப்படுகிறது.

• குழந்தை வளர்ச்சி (`வளர்ச்சி`):

இரண்டு வயதிற்குள், பெரும்பாலான குழந்தைகள் இந்த விஷயங்களைச் செய்கின்றன:

• இரண்டு சொற்கள் இணைந்து ஒரு வாக்கியத்தை உருவாக்குகின்றன (எ.கா. "எனக்கு பால் வேண்டும்").
• கையசைப்பது மற்றும் சுட்டிக்காட்டுவதைத் தவிர வேறு புதிய சைகைகளைப் பயன்படுத்துகிறார் (எ.கா., முத்தமிடுவது).
• ஒரு புத்தகத்தில் உள்ள பொருட்களைக் கண்டுபிடிக்கச் சொன்னால், அவர்கள் அவற்றைச் சுட்டிக் காட்டுகிறார்கள்.
• உடலின் குறைந்தபட்சம் இரண்டு பாகங்களைச் சுட்டிக்காட்டுதல்.
• மற்றவர்கள் காயப்படும்போதும் சோகமாக இருக்கும்போதும் நான் அதைப் பார்க்கிறேன்.
• `ஸ்விட்சுகள்`, `குமிழ்கள்`, `பொத்தான்கள்` போன்றவற்றைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கிறேன்.
• ஒருமுறைக்கு மேல் பயன்படுத்தப்படும் பொம்மைகளுடன் விளையாடுகிறார் (உதாரணமாக, ஒரு பொம்மைத் தட்டின் மீது ஒரு பொம்மைக் கிண்ணம் வைக்கப்படுகிறது).
• ஓடுவதும் பந்தை உதைப்பதும்.
• உதவியுடன் அல்லது உதவியின்றி (குதித்து மேலேறாமல்) படிக்கட்டுகளில் சில படிகள் ஏறுகிறார்.

உங்கள் குழந்தை இந்த வளர்ச்சி மைல்கற்களில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றை அடையவில்லை என்றாலோ, அல்லது அவர்கள் தங்களின் முந்தைய திறன்களை இழப்பதை நீங்கள் கவனித்தாலோ, உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகப் பேசுங்கள்.

4. முழுமையான உடல் பரிசோதனை :

உங்கள் கண் முன்னே, உங்கள் குழந்தையின் உடை களையப்பட்டு, முழுமையான உடல் பரிசோதனை செய்யப்படும். இதில், அவர்களின் கண்கள், பற்களைச் சோதித்தல், இதயம் மற்றும் நுரையீரல்களின் ஒலியைக் கேட்டறிதல், அத்துடன் அவர்களின் இயக்கத் திறன்கள், மொழிப் பயன்பாடு மற்றும் நடத்தை ஆகியவற்றைக் கவனித்தல் ஆகியவை அடங்கும்.

5. தடுப்பூசிகள் குறித்த சமீபத்திய தகவல்:

தடுப்பூசிகள் குழந்தைகளைக் கடுமையான நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கும் ஒரு வழியாகும். எனவே , உங்கள் குழந்தைக்கு உரிய நேரத்தில் தடுப்பூசி போடுவது மிகவும் முக்கியம். தடுப்பூசி போடும் கால அட்டவணைகள் ஒவ்வொரு மருத்துவர் அலுவலகத்திற்கும் சற்றே மாறுபடலாம். எனவே, என்னென்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

6. தேவைப்பட்டால் பிற சோதனைகள்:

உங்கள் மருத்துவர் அவசியமெனக் கருதினால், ஈய நச்சுத்தன்மை, இரத்தசோகை, உயர் கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் காசநோய் போன்றவற்றுக்கான பரிசோதனைகளை அவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

நாம் முன்னோக்கிப் பார்ப்போம்.

உங்கள் குழந்தையின் அடுத்த மருத்துவப் பரிசோதனை, அதாவது 30 மாதங்கள் வரை, இந்த விஷயங்களை நினைவில் கொள்வது நல்லது:

உணவு மற்றும் பானங்களை கவனித்துக் கொள்வோம்.

• இந்த வயதில் சிறு குழந்தைகள் ஒரே வகையான உணவையே சாப்பிட்டுப் பழகிவிடுவது சகஜம். உங்கள் குழந்தை ஒரே வகையான உணவையே சாப்பிடுவதில் பிடிவாதமாக இருப்பது போல் தோன்றினாலும், தொடர்ந்து பலவிதமான உணவுகளைக் கொடுங்கள்.
• என்ன சாப்பிட வேண்டும், வயிறு நிறைந்ததும் எப்போது நிறுத்த வேண்டும் என்பதை உங்கள் குழந்தையே தீர்மானிக்கட்டும். சத்தான சிற்றுண்டிகளை வழங்குங்கள்.அதிக சர்க்கரை உள்ள பானங்களைக் கொடுப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
• குறைந்த கொழுப்புள்ள அல்லது கொழுப்பற்ற பாலுக்கு மாறுங்கள் , அல்லது ஊட்டச்சத்து செறிவூட்டப்பட்ட, இனிப்பில்லாத சோயா பானங்களை வழங்குங்கள். தயிர் போன்ற மற்ற குறைந்த கொழுப்புள்ள அல்லது கொழுப்பற்ற பால் பொருட்களை வழங்குங்கள்.
• ஒரு நாளைக்கு 4 அவுன்ஸ் (120 மிலி) க்கும் அதிகமாக 100% பழச்சாறு கொடுக்க வேண்டாம்.
• சர்க்கரை, உப்பு, எண்ணெய் அதிகமாகவும், ஊட்டச்சத்துக்கள் குறைவாகவும் உள்ள உணவுகளைக் கொடுப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
• ஹாட் டாக், முழு திராட்சை, பச்சைக் காய்கறிகள், கொட்டைகள், கடினமான பழங்கள் அல்லது மிட்டாய்கள் போன்ற , தொண்டையில் அடைப்பை ஏற்படுத்தக்கூடிய உணவுகளைக் கொடுப்பதைத் தவிர்க்கவும் .

நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள நாங்கள் உதவுகிறோம்.

• சிறு குழந்தைகள் தங்கள் பெற்றோர், பராமரிப்பாளர்கள் மற்றும் சூழலுடன் இணைந்து செயல்படும்போது சிறப்பாகக் கற்றுக்கொள்கிறார்கள். திரை நேரத்தை (அதாவது, தொலைக்காட்சி, கணினிகள், டேப்லெட்டுகள் அல்லது பிற திரைகளைப் பார்க்கும் நேரம்) ஒரு நாளைக்கு 1-2 மணி நேரமாகக் கட்டுப்படுத்துங்கள். இது, நீங்களும் உங்கள் குழந்தையும் ஒன்றாகப் பார்க்கக்கூடிய நல்ல குழந்தைகளுக்கான நிகழ்ச்சிகளாகவும் இருக்க வேண்டும்.
• பாதுகாப்பான விளையாட்டு இடத்தை அமைத்துக் கொடுங்கள் . மேலும், உங்கள் குழந்தை சுற்றிப் பார்க்கவும், ஓடியாடி விளையாடவும் ('சுறுசுறுப்பான விளையாட்டு') போதுமான நேரத்தைக் கொடுங்கள். அடிக்கடி ஒன்றாக விளையாடுங்கள்.
• உங்கள் குழந்தைக்கு தினமும் புத்தகங்களைப் படித்துக் காட்டுங்கள்.

தினசரி பராமரிப்பு மற்றும் பாதுகாப்பு குறித்தும் சிந்திப்போம்.

• உங்கள் வழிகாட்டுதலின் கீழ் உங்கள் குழந்தையைப் பல் துலக்க விடுங்கள். ஒரு நாளைக்கு இருமுறை, சிறிதளவு பற்பசையையும் (பட்டாணி அளவு) மென்மையான பல் துலக்கும் தூரிகையையும் பயன்படுத்துங்கள். அவர்கள் துலக்கத் தவறிய இடங்களையும் துலக்குங்கள். நீங்கள் இதுவரை பல் மருத்துவரைச் சந்திக்கவில்லை என்றால், கண்டிப்பாகச் சந்தியுங்கள். பல் சிதைவைத் தடுக்க, உங்கள் மருத்துவர் அல்லது பல் மருத்துவர், வருடத்திற்கு 2-4 முறை உங்கள் குழந்தையின் பற்களுக்கு ஃப்ளூரைடு வார்னிஷ் பூசலாம்.
• உங்கள் குழந்தை மலம் கழிக்கும் பயிற்சியைத் தொடங்கத் தயாராக இருப்பதற்கான அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள். அதற்கு அதில் ஆர்வம் இல்லையென்றால், மீண்டும் முயற்சி செய்வதற்கு முன் சிறிது காலம் காத்திருப்பது நல்லது. பகல் நேரத்தில் மலம் கழிக்கும் தொட்டியைப் பயன்படுத்தி, எந்தப் பிரச்சனையும் இல்லாத ஒரு குழந்தைக்குக் கூட , இரவில் டயப்பர் தேவைப்படலாம்.
• உங்கள் குழந்தை புரிந்துகொள்ளக்கூடிய நிலையான விதிகளை வகுத்துக் கொள்ளுங்கள். நல்ல நடத்தையை ஊக்குவியுங்கள், பாராட்டுங்கள், மேலும் விரும்பத்தகாத நடத்தையை மாற்றும்போது நேர்மறையாக இருங்கள்.
• இந்த வயதில் குழந்தைகளுக்கு அடம் பிடிப்பது இயல்பானது. அவர்கள் சோர்வாகவோ அல்லது பசியாகவோ இருக்கும்போது இது குறிப்பாக நிகழ வாய்ப்புள்ளது. அடம் பிடிப்பதற்கு முன்பே அதைத் தடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள் - உங்கள் குழந்தையின் கவனத்தைத் திசை திருப்புங்கள் அல்லது அவர்களை அந்தச் சூழலிலிருந்து அப்புறப்படுத்துங்கள்.
• உங்கள் குழந்தையை அடிக்காதீர்கள். அடிப்பதற்கும், நீங்கள் திருத்த முயற்சிக்கும் தவறான நடத்தைக்கும் உள்ள தொடர்பை குழந்தைகள் புரிந்துகொள்வதில்லை. அதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் ஒரு குறுகிய நேரத்திற்கு அவர்களைத் தனியாக அமர வைக்கலாம்.
• குழந்தையை காரில் அழைத்துச் செல்லும்போது,கார் இருக்கை உற்பத்தியாளர் பரிந்துரைக்கும் அதிகபட்ச எடை அல்லது உயரத்தை உங்கள் குழந்தை அடையும் வரை, அவர்களைப் பின்புறம் நோக்கிய கார் இருக்கையில் அமர வைக்கவும். 2 வயதுக்குப் பிறகு அவர்களை முன்புறம் நோக்கிய இருக்கைக்கு மாற்றுவதே பழைய ஆலோசனையாக இருந்தது. ஆனால் இப்போது, ​​குழந்தையின் வயதை அடிப்படையாகக் கொள்ளாமல், அதன் உடல் அளவை அடிப்படையாகக் கொண்டு அவ்வாறு செய்வதே சிறந்தது என்று பாதுகாப்பு வல்லுநர்கள் கூறுகின்றனர். எனவே, சிறு குழந்தைகள் 3 அல்லது 4 வயது ஆகும் வரை பின்புறம் நோக்கிய கார் இருக்கையிலேயே இருக்கலாம்.
• உங்கள் குழந்தை வெளியில் அல்லது விளையாட்டு உபகரணங்களில் விளையாடும்போது அவர்களைக் கண்காணிக்கவும். முச்சக்கர வண்டியை ஓட்டும்போது அல்லது பெரியவர்களின் மிதிவண்டியில் அமரும்போது உங்கள் குழந்தை எப்போதும் தலைக்கவசம் அணிவதை உறுதிசெய்யுங்கள்.
• வீட்டில் துப்பாக்கி வைத்திருக்காமல், துப்பாக்கி விபத்துகளில் இருந்து உங்கள் குழந்தையைப் பாதுகாக்கவும். உங்களிடம் துப்பாக்கி இருந்தால், அதைத் தோட்டாக்கள் இல்லாமல் பூட்டி வைக்கவும். தோட்டாக்களைத் தனியாக வைக்க வேண்டும். சாவிகளைக் குழந்தைகளுக்கு எட்டாதவாறு வைக்கவும்.
• உங்கள் வாழ்க்கைச் சூழல் குறித்து உங்களுக்குக் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் குழந்தையைப் பராமரிக்கத் தேவையான பொருட்கள் உங்களிடம் உள்ளதா? உங்களிடம் போதுமான உணவு, பாதுகாப்பான வசிப்பிடம் மற்றும் மருத்துவக் காப்பீடு உள்ளதா? உங்கள் மருத்துவர் சமூக வளங்களைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரிவிக்கலாம் அல்லது உங்களை ஒரு சமூகப் பணியாளரிடம் பரிந்துரைக்கலாம்.

இந்தப் பரிசோதனைத் தகவல் தாள்கள், அமெரிக்கக் குழந்தை மருத்துவக் கழகம் (AAP)/பிரைட் ஃபியூச்சர்ஸ் வழிகாட்டுதல்களுக்கு இணங்க உள்ளன.

வீட்டிற்கு எடுத்துச் செல்ல நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை

சரி, இந்த இரண்டு வயது மருத்துவப் பரிசோதனையைப் பற்றி நாம் நிறையப் பேசியிருக்கிறோம், அல்லவா? எளிமையாகச் சொன்னால், இது உங்களுக்கும், உங்கள் குழந்தைக்கும், மருத்துவருக்கும் இடையேயான ஒரு முக்கியமான சந்திப்பு.

• குழந்தை சரியாக வளர்கிறதா என்பதைச் சரிபார்ப்பது அவசியம். 'வளர்ச்சி அட்டவணை' மற்றும் 'உடல் நிறை குறியீட்டெண்' ஆகியவை இதற்கு உதவுகின்றன.
• உணவை வற்புறுத்தாதீர்கள், ஆனால் சத்தான உணவுகளைக் கொடுங்கள். உங்கள் குழந்தை கழிப்பறைப் பயிற்சிக்குத் தயாராக இருக்கிறதா என்று பாருங்கள்.
• உங்கள் குழந்தையின் திறன்கள், பேச்சு மற்றும் விளையாட்டைக் கவனியுங்கள். ஏதேனும் பிரச்சினை இருப்பதாகத் தோன்றினால், மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.
• தடுப்பூசியை உரிய நேரத்தில் செலுத்துங்கள். அது மிகவும் முக்கியம்.
• பாதுகாப்பே முதன்மையானது! வீட்டிலும், வெளியிலும், காரிலும் உங்கள் குழந்தையின் பாதுகாப்பை எப்போதும் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.
• உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகளோ சந்தேகங்களோ இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்கத் தயங்காதீர்கள். அவர்கள் உங்களுக்கு உதவவே இருக்கிறார்கள்.

இந்த விஷயங்களை மனதில் கொண்டு, இந்த முக்கியமான மருத்துவப் பரிசோதனைக்கு உங்கள் குழந்தையுடன் செல்லுங்கள். அப்போது நீங்களும் நிம்மதியாக உணர்வீர்கள்!

குழந்தைகளின் ஆரோக்கியம், இரண்டு வருட மருத்துவப் பரிசோதனை, நலம் விசாரிக்கும் குழந்தை சந்திப்பு, குழந்தை வளர்ச்சி, கழிப்பறைப் பயிற்சி, குழந்தைகளுக்கான தடுப்பூசிகள், குழந்தை பாதுகாப்பு