கர்ப்பத்தின் 17வது வாரம்: உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்குமான இந்த அழகான பயணத்தில் மற்றுமொரு படி! (கர்ப்பத்தின் 17வது வாரம்)

வணக்கம்! நீங்கள் இப்போது உங்கள் கர்ப்பத்தின் 17வது வாரத்தில் இருக்கிறீர்கள். இது மிகவும் சிறப்பான தருணம். உங்கள் உடலுக்குள் ஒரு சின்ன உயிர் உருவாகுவதை நினைத்துப் பார்ப்பதே மிகவும் உற்சாகமாக இருக்கிறது, அல்லவா? இந்த வாரம் உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் என்ன நடக்கிறது, நீங்கள் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள் என்னென்ன என்பதைப் பற்றி இன்று நாம் பேசப் போகிறோம். ஒரு நண்பரிடம் இயல்பாகப் பேசுவது போல.

இந்த வாரம் உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சி எப்படி இருக்கிறது?

உங்கள் செல்லக் குழந்தை இப்போது வளர்ந்து வருவதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். அவன் இன்னும் மிகவும் சிறியவனாக இருந்தாலும், அவனுக்குள் அற்புதமான விஷயங்கள் நிகழ்ந்து கொண்டிருக்கின்றன.

குழந்தையின் அளவு மற்றும் எடை

இந்த வாரத்தில், உங்கள் குழந்தையின் தலை உச்சியிலிருந்து பின்பகுதி வரையிலான நீளம் சுமார் 5.1 அங்குலம் (13 சென்டிமீட்டர்) இருக்கும். இது ஏறக்குறைய ஒரு சிறிய மாம்பழத்தின் அளவு. அதன் எடை சுமார் 140 கிராம் (4.9 அவுன்ஸ்). அது இன்னும் மிகவும் சிறியதாகவே உணரப்பட்டாலும், ஒவ்வொரு நாளும் வலுப்பெற்று வருகிறது.

எலும்புக்கூடு மாற்றங்கள்

இந்தக் காலகட்டத்தில் குழந்தையின் உடலிலுள்ள குருத்தெலும்புகள் , அதாவது மென்மையான எலும்புகள், படிப்படியாகக் கடினமான எலும்புகளாக மாறிக்கொண்டிருக்கின்றன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இது, ரப்பர் போன்ற பொருட்கள் படிப்படியாக வலுவடைவதைப் போன்றது. இது குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு மிகவும் முக்கியமானது.

குட்டியின் புதிய திறன்கள்

• ஒலிகளுக்குப் பதிலளிக்கவும்: உங்கள் குழந்தை இப்போது வெளி உலக ஒலிகளைக் கேட்கத் தொடங்கியுள்ளது. உங்கள் குரல், உங்கள் இதயத்துடிப்பு மற்றும் திடீரென ஏற்படும் உரத்த சத்தங்கள் அவனைத் திடுக்கிடச் செய்யலாம். எனவே, நீங்கள் உங்கள் குழந்தையிடம் பேசலாம், அவனுக்குப் பாடல்களைப் பாடலாம். இது உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் நல்லது.
• உடல் முழுவதும் ஏற்படும் அசைவுகள் : உங்கள் குழந்தை தனக்குக் கிடைத்த இந்தப் புதிய சுதந்திரத்தை அநேகமாக அனுபவித்து மகிழ்கிறது. அது தன் கைகளையும் கால்களையும் அசைக்கிறது, உடலை நெளிக்கிறது, மேலும் தொண்டையைச் செருமுவது போன்ற சில அசைவுகளையும் ( விக்கல் ) ஏற்படுத்தக்கூடும். குறிப்பாக இது உங்கள் முதல் குழந்தையாக இருந்தால், இந்த அசைவுகளை நீங்கள் இப்போது அவ்வளவாகக் கவனிக்காமல் இருக்கலாம். ஆனால், சில கர்ப்பிணிப் பெண்கள் இந்த வாரம் முதல், வயிற்றில் பட்டாம்பூச்சிகள் பறப்பது போன்ற ஒரு மிக நுட்பமான அசைவான "குயிக்கனிங்" (quickening) என்பதை உணரத் தொடங்குவார்கள்.
• கைரேகைகள் உருவாகின்றன: சற்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், இந்த மிக இளம் வயதிலேயே உங்கள் குழந்தையின் விரல் நுனிகளில் தனித்துவமான கைரேகைகள் உருவாகத் தொடங்குகின்றன. அதன் அர்த்தம், அவனுக்கு மட்டுமே உரித்தான ஒன்று, உலகில் வேறு யாரிடமும் இல்லாத ஒன்று!
• வியர்வைச் சுரப்பிகள் உருவாகின்றன: இந்தக் காலகட்டத்தில் குழந்தையின் தோலில் உள்ள வியர்வைச் சுரப்பிகளும் உருவாகத் தொடங்குகின்றன.

நஞ்சுக்கொடியின் பங்கு

இந்த வாரம் , உங்கள் குழந்தைக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள், ஆக்ஸிஜன் மற்றும் கழிவுப் பொருட்களை வழங்கும் அற்புதமான உறுப்பான நஞ்சுக்கொடி , மேலும் வளர்ச்சி அடைகிறது. அது உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு உயிர்நாடி போன்றது. நஞ்சுக்கொடியில் ஆயிரக்கணக்கான இரத்த நாளங்கள் உள்ளன. இவை உங்கள் உடலில் இருந்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் ஆக்ஸிஜனையும் எடுத்து, உங்கள் குழந்தையின் வளரும் உடலுக்குக் கொண்டு சேர்க்கின்றன. மேலும், தொப்புள் கொடியும்...அது இப்போது வலிமையாகவும் தடிமனாகவும் இருக்கிறது. அதுதான் நஞ்சுக்கொடிக்கும் குழந்தைக்கும் இடையே இணைப்பை உருவாக்குகிறது.

உங்கள் உடலுக்குள் இப்படி ஒரு அற்புதமான அமைப்பு உருவாகி, உங்கள் குழந்தைக்கு உயிர் கொடுப்பதை நினைத்துப் பாருங்கள்!

ஒரு தாயாக, இந்த வாரம் உங்கள் உடலுக்கும் மனத்திற்கும் என்ன நடக்கிறது?

உங்கள் குழந்தை வளரும்போது, ​​ஒரு தாயாக உங்கள் உடலிலும் மனதிலும் பல மாற்றங்களை நீங்கள் அனுபவிப்பீர்கள். இவை பெரும்பாலும் இயல்பானவையே, அதனால் கவலைப்படாதீர்கள், சரியா?

உங்கள் உடலில் நீங்கள் காணும் மாற்றங்கள்

• உங்கள் வயிறு பெரிதாகிறது: இந்நேரம் உங்கள் வயிறு சற்றே முன்னே வருவதை உங்களால் உணர முடியும். உங்கள் உடைகள் சற்று இறுக்கமாகலாம். இது மிகவும் இயல்பானது.
• சரும மாற்றங்கள்: இந்தக் காலகட்டத்தில் சில தாய்மார்களுக்கு வயிற்றின் நடுவில் ஒரு கருமையான கோடு (லினியா நிக்ரா) தோன்றலாம். அத்துடன், முகத்தின் சில பகுதிகளில் 'கர்ப்ப முகமூடி' என்றும் அழைக்கப்படும் பழுப்பு நிறப் புள்ளிகளும் (மெலஸ்மா அல்லது குளோஸ்மா) தோன்றலாம். மேலும், சருமம் விரிவடைவதால் வயிறு, மார்பகங்கள் மற்றும் பிட்டம் போன்ற பகுதிகளில் தழும்புகள் தோன்றக்கூடும். இவை ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் சருமம் விரிவடைவதால் ஏற்படுகின்றன. இவை பொதுவாக குழந்தை பிறந்த பிறகு மறைந்துவிடும்.
• மார்பகங்கள் பெரிதாகிக்கொண்டே போகின்றன: உங்கள் குழந்தைக்குத் தாய்ப்பால் கொடுக்கத் தயாராகும் போது, ​​உங்கள் மார்பகங்கள் பெரிதாகவும் அதிக உணர்ச்சித்திறன் மிக்கதாகவும் மாறக்கூடும்.

நீங்கள் சந்திக்கக்கூடிய பொதுவான பிரச்சனைகள் மற்றும் அவற்றுக்கான தீர்வுகள்

இந்த நேரத்தில் உங்களுக்குச் சில சிறிய அசௌகரியங்கள் ஏற்படலாம். அவை என்னென்ன, அவற்றைச் சமாளிக்க நீங்கள் என்ன செய்யலாம் என்று பார்ப்போம்.

• அதிகரித்த பசி: உங்கள் குழந்தை வளரும்போது, ​​உங்களுக்கு வழக்கத்தை விட அதிக பசி ஏற்படலாம். இது இயல்பானது. இருப்பினும், சத்தான உணவுகளை உண்பது அவசியம். ஒரே நேரத்தில் அதிக அளவு உணவு உண்பதற்குப் பதிலாக, ஒரு நாளைக்கு பலமுறை சிறிய அளவிலான உணவை உண்ணுங்கள்.
• தலைச்சுற்றல் மற்றும் மயக்கம்: உங்கள் இரத்த ஓட்ட மண்டலத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், குறிப்பாக நீங்கள் திடீரென எழும்போது, ​​உங்களுக்குத் தலைச்சுற்றலையும் மயக்கத்தையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். மிக வேகமாக அல்லாமல், மெதுவாக எழுந்திருங்கள். நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள்.
• முதுகுவலி: உங்கள் வயிறு வளரும்போது, ​​உடலின் ஈர்ப்பு மையம் மாறுவதால், முதுகில் கனமான உணர்வு ஏற்படலாம். நாற்காலியில் அமரும்போது உங்கள் முதுகை நேராக வைத்துக்கொள்ளுங்கள், உறங்கும்போது கால்களுக்கு இடையில் தலையணையை வைத்துக்கொள்ளுங்கள். லேசான உடற்பயிற்சியும் நல்லது.
• நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் அஜீரணம்: ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் வளரும் கருப்பை காரணமாக வயிறு விரிவடைந்து, நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் அஜீரணம் ஏற்படலாம். காரமான மற்றும் எண்ணெய் நிறைந்த உணவுகளைக் குறைக்கவும். சாப்பிட்ட பிறகு படுக்க வேண்டாம்.
• வட்டத் தசைநார் வலி: கருப்பையைத் தாங்கும் தசைநார்கள் விரிவடைவதால், வயிற்றின் பக்கங்களிலும் இடுப்புப் பகுதியிலும் திடீரெனக் கடுமையான வலி ஏற்படலாம். மெதுவான அசைவுகள் மற்றும் நிலை மாற்றங்களால் இந்த வலி பொதுவாகக் குறையும்.
• அதிகரித்த யோனி வெளியேற்றம்: இந்தக் காலகட்டத்தில், உங்களுக்கு வெள்ளை மற்றும் மணமற்ற யோனி வெளியேற்றம் அதிகரிக்கலாம். இது லுகோரியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது இயல்பானது. இருப்பினும், அந்த வெளியேற்றத்தின் நிறம் மாறினாலோ, துர்நாற்றம் அடித்தாலோ, அல்லது அரிப்பு ஏற்பட்டாலோ, உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.
• நரம்புச் சுருள்: சில தாய்மார்களின் கால்களில் நீல நிற நரம்புகள் தோன்றலாம். நீண்ட நேரம் ஒரே நிலையில் இருப்பதைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் கால்களைச் சற்று உயர்த்தி வைக்கவும்.
• ஈறுகளில் இரத்தக் கசிவு : ஹார்மோன்களின் தாக்கத்தால், பல் துலக்கும்போது ஈறுகள் வீங்கி இரத்தக் கசிவு ஏற்படலாம். மென்மையான பல் துலக்கியைக் கொண்டு உங்கள் பற்களைத் துலக்குங்கள். ஆலோசனைக்கு பல் மருத்துவரை அணுகவும்.

மனதில் எழும் எண்ணங்கள்

உடல் ரீதியான மாற்றங்களுடன், உங்கள் மனதில் பலவிதமான எண்ணங்களும் ஓடக்கூடும். சில சமயங்களில் நீங்கள் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக உணரலாம், மற்ற நேரங்களில் நீங்கள் சற்றே பயமாகவோ அல்லது பதட்டமாகவோ உணரலாம். "நான் ஒரு நல்ல தாயாக இருப்பேனா?" மற்றும் "குழந்தை ஆரோக்கியமாக இருக்குமா?" போன்ற கேள்விகள் எழுவது இயல்பானது. உங்கள் உணர்வுகளை உங்கள் கணவர், குடும்பத்தினர் அல்லது நம்பகமான நண்பரிடம் பேசுங்கள். தேவைப்பட்டால் நீங்கள் மருத்துவ ஆலோசனையையும் நாடலாம்.

இந்த வாரம் நீங்கள் கவனிக்க வேண்டிய முக்கியமான விஷயங்கள்

உங்கள் மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்காக நீங்கள் இந்த விஷயங்களைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும்.

• உங்கள் ஊட்டச்சத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்: இரும்புச்சத்து, கால்சியம், ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் பிற வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் அடங்கிய சமச்சீரான உணவை உண்பது மிகவும் முக்கியம். உங்கள் உணவில் கீரைகள், காய்கறிகள், பழங்கள், பால் பொருட்கள், இறைச்சி, மீன் மற்றும் முட்டைகளைச் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த வைட்டமின் மாத்திரைகளை உரிய நேரத்தில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள்: ஒரு நாளைக்குக் குறைந்தது 8-10 கிளாஸ் தண்ணீர் குடியுங்கள். இது உடலில் நீர்ச்சத்து குறைவதைத் தடுக்கவும், மலச்சிக்கல் போன்ற அசௌகரியங்களைக் குறைக்கவும் உதவும்.
• உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், ஆனால் கவனமாக இருங்கள்: கர்ப்பிணித் தாய்மார்களுக்கு ஏற்ற இலகுவான உடற்பயிற்சிகள் (உதாரணமாக, நடைப்பயிற்சி, நீச்சல், கர்ப்பகால யோகா) உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. இருப்பினும், நீங்கள் உடற்பயிற்சிக்கு புதியவர் என்றால், மருத்துவரை அணுகவும். உங்கள் அடிவயிற்றில் அழுத்தம் கொடுக்கும் அல்லது உங்களைக் கீழே விழச் செய்யக்கூடிய பயிற்சிகளைத் தவிர்க்கவும்.
• தூங்கும் நிலை: இந்த நேரத்தில் உங்கள் இடது பக்கமாகப் படுப்பது சிறந்தது. இது நஞ்சுக்கொடிக்கும் குழந்தைக்கும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. தேவைப்பட்டால், உங்கள் கால்களுக்கு இடையிலும் வயிற்றுக்கு அடியிலும் தலையணைகளை வைத்துக்கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் மகப்பேறுக்கு முந்தைய சந்திப்புகளைத் தவறவிடாதீர்கள்: உங்கள் மருத்துவர் குறிப்பிடும் நாட்களில் தவறாமல் மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள் . அவர்கள் உங்கள் எடை, இரத்த அழுத்தம் மற்றும் குழந்தையின் இதயத் துடிப்பு ஆகியவற்றைச் சரிபார்ப்பார்கள். உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் அல்லது கவலைகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
• குறைபாட்டுக் கண்டறிதல் ஸ்கேன்: குறைபாட்டுக் கண்டறிதல் ஸ்கேன் அல்லது நடுப்பருவ அல்ட்ராசவுண்ட் பொதுவாக 18 முதல் 22 வாரங்களுக்கு இடையில் செய்யப்படுகிறது.ஒரு சிறப்பு ஸ்கேன் செய்யப்படுகிறது. இது குழந்தையின் உடல் வளர்ச்சி மற்றும் அதன் உறுப்புகளின் நிலை போன்ற பல விஷயங்களைச் சரிபார்க்கிறது. மருத்துவர் இதைப் பற்றி உங்களுக்கு மேலும் கூறுவார்.
• புகைப்பிடித்தல், மது அருந்துதல் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் போதைப்பொருட்களை முற்றிலுமாகத் தவிர்க்கவும்: இவை குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு மிகவும் கேடு விளைவிக்கும். மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படாத எந்த மருந்தையும் உட்கொள்ள வேண்டாம்.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் பொதுவான அசௌகரியங்களைப் பற்றி நாம் பேசியுள்ளோம். இருப்பினும், சில அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

• கடுமையான குமட்டல் மற்றும் வாந்தி: ஒரு நாளைக்கு பலமுறை வாந்தி எடுத்து, அதனால் உங்களால் எதையும் சாப்பிடவோ குடிக்கவோ முடியாத நிலை.
• யோனி இரத்தப்போக்கு: சிறிதளவு இரத்தப்போக்கு இருந்தால்.
• கடுமையான வயிற்று அல்லது முதுகு வலி: வலியானது சாதாரண அசௌகரியத்தைத் தாண்டி, தாங்க முடியாததாக இருந்தால்.
• காய்ச்சல்: உடல் வெப்பநிலை 100.4°F (38°C)-க்கு மேல் இருப்பது.
• வலிமிகுந்த சிறுநீர் கழித்தல்: இது சிறுநீர்ப் பாதை நோய்த்தொற்றின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
• கைகள், கால்கள் மற்றும் முகத்தில் திடீர் வீக்கம்: குறிப்பாக முகம் மற்றும் கைகளில்.
• கடுமையான தலைவலி: சாதாரண தலைவலியிலிருந்து வேறுபட்ட ஒரு கடுமையான தலைவலி.
• பார்வை மாற்றங்கள்: மங்கலான பார்வை, ஒளி உணர்திறன்.
• கருவின் அசைவு குறைதல்: உங்கள் குழந்தையின் அசைவை நீங்கள் உணரத் தொடங்கி, அது திடீரெனக் குறைவது போல் தோன்றினால் (இது பொதுவாக 24 வாரங்களுக்குப் பிறகு காணப்படும், ஆனாலும் இது குறித்து அறிந்திருப்பது நல்லது).

இது போன்ற ஒன்றைக் கண்டால், பீதியடைய வேண்டாம், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுங்கள். அதுதான் உங்களுக்கும் குழந்தைக்கும் மிகவும் பாதுகாப்பானது.

இந்த வாரத்திலிருந்து நாம் கற்றுக்கொள்ளும் பாடம்

ஆகவே, உங்கள் கர்ப்பப் பயணத்தில் 17-வது வாரம் என்பது மற்றுமொரு அழகான காலகட்டமாகும். உங்கள் குழந்தை நாளுக்கு நாள் வளர்ந்து, புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்கிறது. ஒரு தாயாக, நீங்களும் இந்தப் புதிய அனுபவத்திற்கு மெதுவாகப் பழகி வருகிறீர்கள்.

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்தப் பயணத்தில் நீங்கள் தனியாக இல்லை. உங்களை நேசிக்கும் குடும்பத்தினர், நண்பர்கள் மற்றும் மருத்துவர்கள் உங்களுக்கு இருக்கிறார்கள்.

• நன்றாக உண்ணுங்கள், நன்றாகப் பருகுங்கள், நன்றாக ஓய்வெடுங்கள்.
• உங்களுக்கு மகிழ்ச்சி தரும் விஷயங்களைச் செய்யுங்கள்.
• மருத்துவரின் அறிவுரைகளைப் பின்பற்றுங்கள்.
• உங்கள் உடலின் பேச்சைக் கேளுங்கள்.

இவை அனைத்துடன், இந்த அழகான தருணத்தை முழுமையாக அனுபவியுங்கள். உங்கள் குழந்தையின் வருகையை எதிர்பார்த்திருக்கும் இந்த எதிர்பார்ப்பு மிகவும் விலைமதிப்பற்றது. உங்கள் பயணத்திற்கு நல்வாழ்த்துக்கள்!

கர்ப்பத்தின் 17வது வாரம், குழந்தையின் வளர்ச்சி, தாயின் ஆரோக்கியம், கர்ப்பம், நஞ்சுக்கொடி, கர்ப்பத்தின் 17வது வாரம், மகப்பேறுக்கு முந்தைய பராமரிப்பு