நீங்கள் இளம் வயதில் குழந்தை பெற்றுக்கொள்ளப் போகிறீர்களா? (பதின்பருவ கர்ப்பம்) இதைப்பற்றி வெளிப்படையாகப் பேசுவோம்.

நீங்கள் இளம் வயதினரா? உங்களுக்குக் குழந்தை பிறக்கப் போகிறது என்று நினைக்கிறீர்களா? அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த யாருக்காவது இதே போன்ற பிரச்சனை இருக்கிறதா? இது பெரும்பாலும் பேசுவதற்கு அச்சமூட்டும் மற்றும் உணர்ச்சிப்பூர்வமான ஒரு தலைப்பாகும். ஆனால் பயப்படவோ அல்லது தனியாக இருப்பதாக உணரவோ வேண்டாம். இது போன்ற ஒரு சூழ்நிலையில் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்களை, ஒரு நண்பராக, நீங்கள் புரிந்துகொள்ளும் விதத்தில் உங்களுக்கு வழங்குவதற்காகவே இந்தத் தயாரிப்பு உருவாக்கப்பட்டுள்ளது.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், 20 வயதுக்குட்பட்ட ஒருவர் கர்ப்பம் தரிப்பதே பதின்பருவக் கர்ப்பம் ஆகும். பெரும்பாலும், இது 15 முதல் 19 வயதுக்குட்பட்ட ஒருவரைக் குறிக்கிறது. ஆனால் சில சமயங்களில், இதைவிட இளம் வயதிலேயே இது நிகழலாம். இது, நீங்கள் உங்கள் மீது மட்டுமல்ல, உங்கள் வயிற்றில் வளரும் குழந்தை மீதும் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டிய ஒரு காலகட்டமாகும்.

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதாக சந்தேகிக்கிறீர்களா? இந்த அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள்.

கர்ப்பத்தின் முக்கிய அறிகுறி, மாதவிடாய் சரியான நேரத்தில் வராமல் இருப்பதுதான். ஆனால், இளம் வயதில் இது இன்னும் சற்று சிக்கலானதாக இருக்கலாம். உங்கள் உடல் இன்னும் வளர்ச்சி அடைந்து கொண்டிருப்பதால், உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி எப்போதும் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது. மேலும், நீங்கள் அதிகமாக உடற்பயிற்சி செய்தாலோ, விளையாட்டுகளில் ஈடுபட்டாலோ, உணவுக்கட்டுப்பாட்டைக் கடைப்பிடித்தாலோ, அல்லது வழக்கத்திற்கு மாறாகக் குறைந்த எடையுடன் இருந்தாலோ, இந்தக் காரணங்களாலும் உங்கள் மாதவிடாய் ஒழுங்கற்றதாக இருக்கலாம்.

ஆகவே, உங்கள் மாதவிடாய் தாமதமாவது மட்டுமல்ல, இந்த அறிகுறிகள் குறித்தும் நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டும்.

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், மருந்தகத்திலிருந்து வீட்டிலேயே கர்ப்பப் பரிசோதனை செய்யும் கருவியை வாங்கிக்கொள்ளலாம். இவை மிகவும் துல்லியமானவை. இந்தப் பரிசோதனைகள், உங்கள் உடலில் 'ஹியூமன் கோரியானிக் கோனாடோட்ரோபின் - hCG' எனப்படும் ஹார்மோன் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறியும்.

பதின்வயது கர்ப்பத்தால் ஏற்படும் உடல்நல அபாயங்கள் என்னென்ன?

ஒரு இளம் பெண் கர்ப்பம் தரிக்கும்போது, ​​வயதான பெண்களை விட சற்றே மாறுபட்ட பல உடல்நல அபாயங்களை அவர் எதிர்கொள்கிறார். உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் ஏற்படக்கூடிய இந்த அபாயங்களைப் பற்றி முன்கூட்டியே அறிந்திருப்பது முக்கியம்.

1. மகப்பேறுக்கு முந்தைய பராமரிப்பைத் தவிர்த்தல்

இதுவே மிகப்பெரிய ஆபத்து. குறிப்பாக, உங்கள் பெற்றோரிடமோ அல்லது பாதுகாவலர்களிடமோ சொல்ல நீங்கள் பயந்தால், மருத்துவரைச் சந்திப்பதையும், தேவையான ஆலோசனையையும் சிகிச்சையையும் பெறுவதையும் நீங்கள் தவிர்க்கக்கூடும். கர்ப்பத்தின் முதல் சில மாதங்களில் இந்தக் கவனிப்பு மிகவும் அவசியம். மருத்துவர்தான் உங்கள் மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தைக் கண்காணித்து, குழந்தையின் வளர்ச்சியைப் பேணி, ஏதேனும் சிக்கல்கள் ஏற்பட்டால் கூடிய விரைவில் சிகிச்சை அளிக்கிறார். வைட்டமின்களை, குறிப்பாக ஃபோலிக் அமிலம் அடங்கிய வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்வது, சில பிறவிக் குறைபாடுகளைத் தடுக்க உதவும்.

2. உயர் இரத்த அழுத்தம்

20 அல்லது 30 வயதுகளில் உள்ள பெண்களைக் காட்டிலும், இளம் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம் உள்ளது. இது 'கர்ப்பத்தால் தூண்டப்படும் உயர் இரத்த அழுத்தம்' என்று அழைக்கப்படுகிறது. மேலும் , 'ப்ரீக்ளாம்ப்சியா ' எனப்படும் ஒரு அபாயகரமான நிலை ஏற்படுவதற்கான அபாயமும் உள்ளது. இது உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன், சிறுநீரில் புரதம் வெளியேறுதல் மற்றும் கைகள், முகத்தில் வீக்கம் போன்றவையும் ஏற்படும் ஒரு நிலையாகும். இது தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் ஆபத்தானதாக அமையலாம்.

3. குறைமாதப் பிறப்பு

சராசரியாக ஒரு கர்ப்ப காலம் சுமார் 40 வாரங்கள் நீடிக்கும். 37 வாரங்களுக்கு முன்பு குழந்தை பிறந்தால், அதை குறைப்பிரசவம் என்று அழைக்கிறோம். இளம் தாய்மார்களுக்கு இதில் அதிக ஆபத்து உள்ளது. குழந்தை எவ்வளவு சீக்கிரம் பிறக்கிறதோ, அவ்வளவு அதிகமாக சுவாசக் கோளாறுகள், செரிமானப் பிரச்சனைகள் மற்றும் பார்வைக் குறைபாடு போன்ற சிக்கல்கள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் உள்ளன.

4. குறைந்த பிறப்பு எடை கொண்ட குழந்தைகள்

இளம் தாய்மார்களுக்கும் குறைந்த எடையுள்ள குழந்தையைப் பெற்றெடுப்பதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது. பொதுவாக, 2.5 கிலோகிராமுக்கும் குறைவான எடையுடன் பிறக்கும் குழந்தைகளை நாம் குறைந்த பிறப்பு எடை கொண்டவர்களாக வகைப்படுத்துகிறோம். அத்தகைய குழந்தைகள் பிறந்த பிறகு சுவாசிக்க உதவுவதற்காக, மருத்துவமனையின் ஒரு சிறப்புப் பிரிவில் ( பச்சிளம் குழந்தைகள் பராமரிப்புப் பிரிவு) சிகிச்சை பெற வேண்டியிருக்கலாம்.

5. பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்கள் (STDs)

கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் உடலுறவு கொண்டால், கிளமீடியா மற்றும் எச்.ஐ.வி போன்ற பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்கள் குறித்தும் நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும். இந்த நோய்கள் கருப்பையையும், வளரும் குழந்தையையும் பாதிக்கக்கூடும்.

தனிமையும் பயமும்... நான் என்ன செய்வதென்று?

இது போன்ற நேரத்தில் பயமாகவும் தனிமையாகவும் உணர்வது இயல்பானது. உங்கள் குடும்பத்தினரிடம் சொல்லப் பயந்தால், இந்த உணர்வு இன்னும் தீவிரமாக இருக்கலாம். குடும்ப உறுப்பினர், ஆசிரியர் அல்லது உங்களுக்கு நெருக்கமானவர் போன்ற நம்பகமான ஒரு பெரியவரின் ஆதரவு இல்லாமல், நீங்கள் ஒரு நல்ல உணவையோ, ஓய்வையோ அல்லது மருத்துவரைச் சந்திப்பதையோ இழக்க நேரிடலாம்.

ஆனால், நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு உதவக்கூடியவர்கள் இருக்கிறார்கள். நீங்கள் நம்பும் ஒருவரிடம் இதைப் பற்றிப் பேசுவதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம். மேலும், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரைச் சந்தித்தவுடன், அவர்கள் உங்கள் தகவல்களின் ரகசியத்தன்மையைப் பாதுகாக்கக் கடமைப்பட்டுள்ளனர். எனவே, மருத்துவ ஆலோசனை பெறத் தயங்காதீர்கள்.

ஆரோக்கியமான கர்ப்பம் தரிக்க நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

நீங்கள் இளம் வயதில் கர்ப்பம் தரித்தால், ஆரோக்கியமான, வலிமையான குழந்தையைப் பெற்றெடுப்பதற்கான நல்ல வாய்ப்பு உள்ளது. அதற்காக, நீங்கள் கண்டிப்பாக இந்த விஷயங்களைச் செய்ய வேண்டும்.

• கூடிய விரைவில் மருத்துவ ஆலோசனை பெறுங்கள்: நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதாகச் சந்தேகித்தவுடன் மருத்துவரை அணுகவும். தேவையான பரிசோதனைகளைச் செய்து பதிவு செய்யுங்கள். உங்களுக்குப் பொருளாதாரச் சிக்கல்கள் இருந்தால், பள்ளி செவிலியர், ஆலோசகர் அல்லது உள்ளூர் மருத்துவச்சியிடம் உதவி கேளுங்கள்.
• மது, சிகரெட் மற்றும் போதைப்பொருட்களை முற்றிலுமாகத் தவிர்க்கவும்: இவை உங்களை விட உங்கள் வயிற்றில் இருக்கும் குழந்தைக்கு ஆயிரம் மடங்கு அதிகத் தீங்கு விளைவிக்கும். சுயமாகப் பழக்கத்தை விடுவதில் உங்களுக்குச் சிரமம் இருந்தால், நீங்கள் நம்பும் ஒருவரிடம் உதவி கேளுங்கள்.
• உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி வைட்டமின்களைத் தவறாமல் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்: குழந்தையின் நரம்பு மண்டலத்தில் பிறவிக் குறைபாடுகள் ஏற்படுவதைத் தடுக்க, வைட்டமின்கள், குறிப்பாக ஃபோலிக் அமிலம் அடங்கிய வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்.
• உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவைத் தேடுங்கள்: தாய் ஆவது ஒரு பெரிய சவாலாகும், குறிப்பாகப் பள்ளி செல்லும் வயதில் உள்ள ஒருவருக்கு. உங்கள் நண்பர்கள், குடும்பத்தினர், குழந்தையின் தந்தை மற்றும் நீங்கள் நம்பும் பெரியவர்களிடமிருந்து உணர்ச்சிபூர்வமான மற்றும் நடைமுறை ரீதியான ஆதரவைத் தேடுங்கள். இளம் தாய்மார்களுக்கு 'பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய மனச்சோர்வு' எனப்படும் ஒரு நிலை உருவாகும் அபாயமும் உள்ளது. எனவே, நீங்கள் சோகமாகவோ அல்லது கவலையாகவோ உணர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் அதைப் பற்றி வெளிப்படையாகப் பேசுங்கள்.

கர்ப்பத்தைத் தடுப்பது எப்படி?

கர்ப்பத்தைத் தடுப்பதற்கான ஒரே உறுதியான வழி, உடலுறவு கொள்ளாமல் இருப்பதுதான். இருப்பினும், நீங்கள் பாலியல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுபவராக இருந்தால், எப்போதும் ஒரு பயனுள்ள கருத்தடை முறையைப் பயன்படுத்துவது அவசியம்.

இளம் வயதினருக்குப் பரிந்துரைக்கப்படும் மிகவும் பயனுள்ள முறைகள், நீண்டகாலம் செயல்படும் மீளப்பெறக்கூடிய கருத்தடை (LARC) ஆகும். உதாரணமாக, கையின் தோலுக்கு அடியில் பொருத்தப்படும் ஒரு சிறிய சாதனம் (இம்ப்ளான்ட்) அல்லது கருப்பையகச் சாதனம் (IUD). இவை 99% செயல்திறன் மிக்கவை.

நீங்கள் கருத்தடை மாத்திரைகளையோ அல்லது ஆணுறைகளையோ பயன்படுத்தினால், அவற்றைச் சரியாகப் பயன்படுத்துவது எப்படி என்பது குறித்து மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகக் கலந்தாலோசிக்கவும். இதுபற்றி உங்கள் பெற்றோரிடமோ அல்லது நீங்கள் நம்பும் ஒரு பெரியவரிடமோ பேசத் தயங்காதீர்கள்.