உங்கள் உடல் வீங்குகிறதா? உங்கள் எடை திடீரென அதிகரித்துள்ளதா? இது உடலில் நீர் மிகைப்பு (ஹைப்பர்வோலீமியா) காரணமாக இருக்கலாம்!

நம் உடலின் 50% முதல் 60% வரை நீர் மற்றும் இரத்தம் போன்ற திரவங்களால் ஆனது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இந்தத் திரவ அளவைச் சமநிலையில் வைத்திருப்பது நமது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் அவசியம். ஆனால், ஏதேனும் ஒரு காரணத்தால் இந்தச் சமநிலை சீர்குலைந்தால், குறிப்பாக உடலில் உள்ள திரவத்தின் அளவு மிகவும் அதிகரித்தால், அது பல கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். இன்று நாம் உடலில் திரவம் அதிகரிக்கும் இந்த நிலையைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம்.

உடலில் நீர் மிகைப்பு (ஹைப்பர்வோலீமியா) என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், உடலில் அதிகப்படியான திரவம் இருப்பது திரவ மிகைச்சுமை (Fluid Overload) எனப்படும். இதற்கான மருத்துவச் சொல் ஹைப்பர்வோலீமியா (Hypervolemia ) ஆகும். இந்த வார்த்தையின் அர்த்தம் மிகவும் எளிமையானது. 'ஹைப்பர்' என்றால் "மிக அதிகம்", மற்றும் 'வோல்' என்றால் "கன அளவு". எனவே, ஹைப்பர்வோலீமியா என்பது உடலில் உள்ள திரவத்தின் கன அளவு அதிகரிப்பதைக் குறிக்கிறது. இதன் மறுபக்கமும் உள்ளது, அது ஹைப்போவோலீமியா (Hypovolemia) என்று அழைக்கப்படுகிறது. 'ஹைப்போ' என்றால் "குறைவு". இது உடலில் உள்ள திரவத்தின் அளவு குறைவதையோ அல்லது நீரிழப்பு போன்ற ஒரு நிலையையோ குறிக்கிறது. ஆனால் இன்று நாம் ஹைப்பர்வோலீமியா என்ற நிலையைப் பற்றிப் பார்க்கப் போகிறோம், இது திரவத்தின் அதிகரிப்பு ஆகும். இந்த நிலை இதய செயலிழப்பு, சிறுநீரக செயலிழப்பு, கல்லீரல் நோய் (சிரோசிஸ்) மற்றும் கர்ப்பம் போன்ற பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம்.

உடலில் நீர்ச்சத்து அதிகமாக இருப்பதற்கான அறிகுறிகள் என்னென்ன?

உடலில் திரவம் தேங்கும்போது, ​​பல்வேறு அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். சில சமயங்களில், இந்த அறிகுறிகள், திரவ மிகைப்பை ஏற்படுத்தும் ஒரு அடிப்படை மருத்துவ நிலையாலும் உண்டாகலாம். இது தீவிரமான நோய்களாலும் ஏற்படலாம், எனவே உங்களுக்குப் பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால், நீங்கள் நிச்சயமாக உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

இது ஏன் நடக்கிறது? யாருக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது?

உங்கள் சிறுநீரகங்கள் உடலில் சோடியத்தை (உப்பை) தக்கவைக்கத் தொடங்கும் போது, ​​உடலில் திரவ மிகைப்பு ஏற்படுகிறது. பொதுவாக, சிறுநீரகங்கள் நம் உடலில் உள்ள உப்பு மற்றும் திரவத்தின் சமநிலையைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன. ஒரு மருத்துவ நிலை காரணமாக சிறுநீரகங்கள் சோடியத்தைத் தக்கவைக்கும்போது, ​​உடலில் சோடியத்தின் அளவு அதிகரிக்கிறது. இதற்கு எதிர்வினையாக, உடல் அதிகப்படியான திரவத்தை உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது. இது நிகழ்வதற்குப் பல்வேறு காரணங்களும் ஆபத்துக் குழுக்களும் உள்ளன:

• இதய செயலிழப்பு: உங்கள் இதயத் தசை பலவீனமடையும்போது, ​​அதனால் இரத்தத்தைச் சரியாகப் பம்ப் செய்ய முடியாது. இதனால், உங்கள் சிறுநீரகங்களுக்குத் தேவையான இரத்தம் கிடைப்பதில்லை. இதை ஈடுசெய்ய, உங்கள் உடல் உப்பையும் நீரையும் தக்கவைத்துக்கொள்ள முயற்சிக்கிறது. இதன் விளைவாக உடலில் நீர் தேக்கம் ஏற்படுகிறது.
• சிறுநீரக செயலிழப்பு : சிறுநீரகங்கள் நமது இரத்தத்தைச் சுத்தப்படுத்தி, நச்சுக்களை அகற்றுகின்றன. சிறுநீரகங்கள் சரியாகச் செயல்படாதபோது, ​​அவற்றால் உடலில் உள்ள அதிகப்படியான திரவத்தையும் உப்பையும் அகற்ற முடியாது. அதனால் அவை உடலில் தேங்கிவிடுகின்றன.நெஃப்ரோடிக் சிண்ட்ரோம் போன்ற சிறுநீரக நோய்களாலும் இது ஏற்படலாம்.
• கல்லீரல் நோய்கள் : சிரோசிஸ் போன்ற கல்லீரல் நோய்கள் , கல்லீரலின் செயல்பாட்டைக் குறைக்கக்கூடும். இதனால் அடிவயிற்றில் திரவம் தேங்குதல் ( அசைட்ஸ் எனப்படும்), மற்றும் கைகள், கால்கள், முகம் ஆகியவற்றில் வீக்கம் ஏற்படலாம்.
• நீரிழிவு நோய் : நீரிழிவு நோய் சிறுநீரகங்களைச் சேதப்படுத்தக்கூடும், இதனால் உடலில் திரவம் தேங்கவும் நேரிடலாம்.
• அதிகப்படியான உப்பு சாப்பிடுதல்: உங்கள் உணவில், குறிப்பாக பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை அதிகமாகச் சேர்த்துக்கொண்டால், உங்கள் உடல் நீரைத் தக்கவைத்துக்கொள்ளும்.
• சில மருந்துகள்: உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் வலிக்கான சில மருந்துகள், பக்கவிளைவாக உடலில் நீர் தேக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• கர்ப்பம்: கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் வளரும் கருப்பையால் இரத்த நாளங்களில் ஏற்படும் அழுத்தம் ஆகியவை, உடலில் திரவம் தேங்குவதற்கான போக்கை அதிகரிக்கின்றன.

இதற்கு எப்படி சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

உடலில் நீர்ச்சத்து அதிகமாகும்போது, ​​உங்கள் மருத்துவர் முதலில் அதற்குக் காரணமான அடிப்படை நிலைக்குச் சிகிச்சை அளிக்க முயற்சிப்பார். உங்கள் உடல்நிலையைப் பொறுத்து சிகிச்சை முறைகள் மாறுபடலாம்.

மருத்துவ சிகிச்சை

• சிறுநீர்ப்பெருக்கிகள்: இவை 'நீர் மாத்திரைகள்' என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன. இந்த மருந்துகள், உடலில் உள்ள அதிகப்படியான திரவத்தை சிறுநீர் வழியாக வெளியேற்ற உதவுகின்றன.
• டயாலிசிஸ்: இந்த சிகிச்சை சிறுநீரக செயலிழப்பு உள்ள நோயாளிகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு இயந்திரம் இரத்தத்தைச் சுத்தப்படுத்தி, அதிகப்படியான திரவத்தை நீக்குகிறது.
• பாராசென்டெசிஸ்: ஒரு சிறிய குழாயைப் பயன்படுத்தி வயிற்றிலிருந்து திரவத்தை (அசைட்ஸ்) அகற்றும் ஒரு செயல்முறை.

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

மருத்துவ சிகிச்சையுடன், நமது வாழ்க்கை முறையில் நாம் செய்யக்கூடிய சில மாற்றங்கள், இந்த நிலையைக் கட்டுப்படுத்துவதில் பெரிதும் உதவும்.

• உப்பைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்: இதுவே மிக முக்கியமான விஷயம். உங்கள் உணவில் சேர்க்கும் உப்பின் அளவைக் குறைக்கவும். குறிப்பாக, சாஸ்கள், டப்பாக்களில் அடைக்கப்பட்ட உணவுகள், சாசேஜ்கள், கேக்குகள் மற்றும் பிஸ்கட்கள் போன்ற பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளில் அதிக அளவு உப்பு உள்ளது.
• தினமும் உங்களை எடை போட்டுப் பாருங்கள்: ஒரே நேரத்தில், அதே ஆடைகளை அணிந்து உங்களை எடை போட்டுப் பாருங்கள். உங்கள் எடை திடீரென அதிகரித்தால், அது உடலில் நீர் தேங்குவதால் இருக்கலாம். இது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.
• திரவ உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துதல்: சில நோயாளிகளுக்கு, அவர்கள் ஒரு நாளைக்கு அருந்தக்கூடிய திரவத்தின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துமாறு மருத்துவர் அறிவுறுத்துகிறார். இந்த அறிவுரைகளைக் கவனமாகப் பின்பற்றவும்.
• மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மருந்துகளை, அவர் பரிந்துரைத்தபடியே சரியாக எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்: மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மருந்தை, சரியான நேரத்தில் மற்றும் சரியான மருந்தளவில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.
• ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை:புகைப்பிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும், மது அருந்துவதைக் கட்டுப்படுத்தவும், ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணவும், உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தியபடி பொருத்தமான உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடவும்.

சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் ஏற்படும் சிக்கல்கள்

சரியான முறையில் சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், உடலில் நீர்ச்சத்து அளவு அதிகரிப்பது கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

• நுரையீரல் நீர்க்கோவை: சுவாசிப்பதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும், உயிருக்கு ஆபத்தான ஒரு அவசர நிலை.
• இதய செயலிழப்பு: ஏற்கனவே பலவீனமாக உள்ள இதயத்திற்கு மேலும் அழுத்தம் கொடுப்பது, அதன் நிலையை மோசமாக்கும்.
• காயம் ஆறுவதில் தாமதம்.
• திசு சிதைவு.

எனவே, அறிகுறிகள் தென்பட்டவுடன் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது மிகவும் அவசியம். திரவ மிகைச்சுமை, ஹைப்பர்வோலீமியா, உடல் வீக்கம், நீர்க்கட்டு, சிறுநீரக நோய், இதய நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம், உடல் திரவம், நுரையீரல் நீர்க்கட்டு, சிறுநீர்ப்பெருக்கிகள், டயாலிசிஸ், உப்பு கட்டுப்பாடு