உங்கள் தலைமுடி அடிக்கடி உடைகிறதா? (முடி உதிர்தல்) - இதைப் பற்றித் துல்லியமாகத் தெரிந்துகொள்வோம்.

காலையில் தலைவாரும்போது அல்லது குளித்த பிறகு குளியலறைத் தரையில் கிடக்கும் முடியைப் பார்க்கும்போது நீங்கள் எப்போதாவது சற்று பயந்ததுண்டா? சில சமயங்களில் உங்கள் தலையணை உறையில்கூட முடியைப் பார்த்து, "என் தலைமுடிக்கு என்ன ஆகிறது?" என்று நீங்கள் நினைப்பதுண்டு. ஆரோக்கியமான ஒருவருக்கு ஒரு நாளைக்கு சுமார் 100 முடிகள் உதிர்வது இயல்பானது. இருப்பினும், உங்கள் தலைமுடி வழக்கத்தை விட அதிகமாக உதிர்வதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், குறிப்பாக முடிகள் தொடக்கத்தில் உதிராமல் நடுவில் உடைந்து உதிர்ந்தால், அதுதான் இன்று நாம் பேசவிருக்கும் நிலை.

முடி உடைதல் என்பதன் உண்மையான அர்த்தம் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், முடி உதிர்தலுக்கும் முடி உடைதலுக்கும் இடையே வேறுபாடு உள்ளது. முடி உதிர்தல் என்று நாம் குறிப்பிடும்போது, ​​உச்சந்தலையில் முடி இணைந்திருக்கும் இடமான மயிர்க்கால் உதிர்ந்துவிடுவதையே பொதுவாகக் குறிப்பிடுகிறோம். இது ஒரு இயற்கையான செயல்முறை. உதிர்ந்த இடத்திலிருந்து ஒரு புதிய மயிர்க்கால் மீண்டும் வளரும்.

ஆனால், முடி உடைதல் என்பது வேறு விஷயம். இது முடியின் வேர்களை மட்டும் உடைப்பதில்லை, மாறாக முடியின் தண்டு முழுவதும் - அதாவது நடுப்பகுதியிலிருந்து நுனி வரை - எந்தப் புள்ளியிலும் முடி உடைகிறது. இதற்குக் காரணம், முடியின் தண்டின் வலிமை, அல்லது அதன் வெளிப்புறப் பாதுகாப்பு உறை (கியூட்டிகல்) பலவீனமடைவதே ஆகும். இது ஒரு நூல் இழை நடுவில் அறுந்து போவதைப் போன்றது. முடி இப்படி உடையத் தொடங்கும் போது, ​​முடியின் நீளம் குறைந்து, அது தனது ஆரோக்கியமான தோற்றத்தையும் இழந்துவிடுகிறது.

முடி உதிர்வதற்கான முக்கிய காரணங்கள் என்னென்ன?

நாம் அறியாமலேயே செய்யும் சில செயல்களும், நமது உடல்நிலையும் இதை நேரடியாகப் பாதிக்கலாம். அதற்கான முக்கிய காரணங்களைப் பார்ப்போம்.

மேலும், 'டிரைகோரெக்சிஸ் நோடோசா' என்ற மருத்துவ நிலையும் உள்ளது. இதில், முடியின் தண்டில் சிறிய முடிச்சுகள் உருவாகி, முடி எளிதில் உடைவதற்குக் காரணமாகலாம். இது சுருள் முடி கொண்ட ஆப்பிரிக்க வம்சாவளியினரிடையே மிகவும் பொதுவாகக் காணப்பட்டாலும், அதிகப்படியான வெப்பம் அல்லது இரசாயனங்களால் முடி சேதமடைந்த எவருக்கும் இது ஏற்படலாம்.

உங்கள் முடி உடைகிறதா என்பதை எப்படி அறிவது? (அறிகுறிகள்)

உங்கள் முடி உடைகிறதா என்பதை அறிய இந்த அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள்.

• பிளவுபட்ட முனைகள்: உங்கள் முடியின் நுனிகள் இரண்டு அல்லது மூன்று இடங்களில் பிளவுபட்டிருந்தால், அது ஒரு முக்கிய அறிகுறியாகும்.
• முடி சொரசொரப்பாகவும் வறண்டதாகவும் உணர்தல்: உங்கள் முடி தொடுவதற்கு சொரசொரப்பாகவும் வறண்டதாகவும் இருந்தால், உங்கள் முடியில் ஈரப்பதம் குறைவாக உள்ளது என்று அர்த்தம். வறண்ட முடி எளிதில் உடையும்.
• சீரான நீளத்தில் முடி உதிர்தல்: உங்கள் தலைமுடி சில இடங்களில் மெலிந்து வருவதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். இதன் பொருள், முடி மீண்டும் வளர்வதற்கு முன்பு அதன் நடுப்பகுதி உடைகிறது என்பதாகும்.
• தலைவாரும்போது சிறிய முடித் துண்டுகள் உதிர்வது: தலைவாரும்போது, ​​நீளமான முடி இழைகளுக்குப் பதிலாக, சிறிய, உடைந்த முடித் துண்டுகள் சீப்பில் ஒட்டிக்கொண்டிருந்தால், அதுவும் உங்கள் முடி உடைகிறது என்பதற்கான ஒரு அறிகுறியாகும்.
• சிறிய வெள்ளைப் புள்ளிகள்: சில சமயங்களில், முடியின் தண்டுப் பகுதியில் சிறிய வெள்ளைப் புள்ளிகளை நீங்கள் காணலாம். இவை, முடியின் தண்டு பலவீனமடைந்து, உடைந்து விழும் நிலையில் உள்ள பகுதிகள் ஆகும்.

முடி உதிர்தலைக் குணப்படுத்த என்ன செய்யலாம்?

நல்ல விஷயம் என்னவென்றால், இதைக் கட்டுப்படுத்த நம்மால் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் உள்ளன, அத்துடன் தேவைப்பட்டால் மருத்துவ சிகிச்சையையும் நாம் பெற்றுக்கொள்ளலாம்.

வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய சிகிச்சைகள்

1. சரியான கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துதல்: முடி உடைவதைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த மற்றும் எளிதான வழிகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். கண்டிஷனர், முடியின் வெளி அடுக்கைத் தற்காலிகமாகச் சரிசெய்து, சீவுவதை எளிதாக்குகிறது. உங்கள் முடி வகைக்கு ஏற்ற லீவ்-இன் கண்டிஷனர் அல்லது டீப்-கண்டிஷனிங் மாஸ்க்கை வாரத்திற்கு ஒரு முறை பயன்படுத்துவது சிறந்த பலன்களைத் தரும்.

2. உங்கள் தலைமுடியை மென்மையாகக் கையாளுங்கள்: ஈரமான முடியை பலமாகத் தேய்க்காமல், மென்மையாகத் துண்டால் உலர்த்தவும். முடியில் உள்ள சிக்கல்களை நீக்க அகன்ற பற்களைக் கொண்ட சீப்பைப் பயன்படுத்தவும்.

3. வெப்பம் மற்றும் இரசாயனங்களிலிருந்து விலகி இருங்கள்: ஹேர் ட்ரையர்கள் மற்றும் ஸ்ட்ரெய்ட்னர்களின் பயன்பாட்டை முடிந்தவரை குறைக்கவும். ஒருவேளை நீங்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்தினால், மிகக் குறைந்த வெப்ப அமைப்பில் பயன்படுத்தவும். சிறிது காலத்திற்கு உங்கள் தலைமுடிக்கு நிறமூட்டுவதையும் ரிலாக்ஸ் செய்வதையும் நிறுத்தி, உங்கள் தலைமுடிக்கு ஓய்வு கொடுங்கள்.

மருத்துவ சிகிச்சை

வீட்டு வைத்தியங்கள் மூலம் உங்கள் முடி உதிர்வைக் கட்டுப்படுத்துவது கடினமாக இருந்தால், ஒரு தோல் மருத்துவரை அணுகுவதே சிறந்ததாகும். மருத்துவர் உங்களைப் பரிசோதித்து, உங்கள் முடி உதிர்வதற்கான உண்மையான காரணத்தைக் கண்டறிந்து, சரியான சிகிச்சையைப் பரிந்துரைப்பார்.

• மருந்துகள்:சில சமயங்களில், முடி உதிர்தல் மற்றும் முடி மெலிதல் ஆகியவற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்க உங்கள் மருத்துவர் மினாக்ஸிடில் போன்ற மேற்பூச்சு மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கலாம். ஆண்களுக்கு முடி மெலிதல் சிகிச்சைக்கு புரோபீஷியா அல்லது டுடாஸ்டெரைடு போன்ற மருந்துகளும் உள்ளன. இருப்பினும், இந்த மருந்துகளில் எதையும் மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும்.
• முடி மாற்று அறுவை சிகிச்சை : இதில், தலையில் நல்ல முடி வளர்ச்சி உள்ள பகுதியிலிருந்து முடியை எடுத்து, முடி வளர்ச்சி குறைவாக உள்ள பகுதிகளில் மீண்டும் நடவு செய்யப்படுகிறது.
• பிளேட்லெட்-ரிச் பிளாஸ்மா (PRP) சிகிச்சை: இதில், உங்கள் சொந்த இரத்த மாதிரியிலிருந்து பிளாஸ்மா பிரிக்கப்பட்டு, மீண்டும் உங்கள் உச்சந்தலையில் செலுத்தப்படுகிறது. இது முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டும் என்று நம்பப்படுகிறது.

முடி உடைவதைத் தடுப்பது எப்படி?

உங்கள் தலைமுடிக்கு சிகிச்சை அளிப்பதை விட, அதைச் சேதப்படுத்தாமல் பராமரிப்பது எளிதானது அல்லவா? இதற்கு உதவக்கூடிய சில எளிய விஷயங்கள் இதோ.

• சமச்சீரான உணவு: புரதம் ( மீன் , முட்டை , பருப்பு வகைகள்), இரும்புச்சத்து (கீரை, இறைச்சி, சோயா), மற்றும் துத்தநாகம் (கொட்டைகள், முந்திரி) நிறைந்த உணவை உண்ணுங்கள். ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கு நல்ல ஊட்டச்சத்து அவசியம்.
• மன அழுத்த மேலாண்மை : மன அழுத்தம் உங்கள் தலைமுடிக்கு நல்லதல்ல. யோகா மற்றும் தியானம் போன்றவற்றின் மூலம் உங்கள் மனதை ஆசுவாசப்படுத்த முயலுங்கள்.
• சரியான சிகை அலங்காரங்கள்: உங்கள் தலைமுடியை இறுக்கமாக இழுப்பதைத் தவிர்க்கவும். ஒரு சிகை அலங்காரம் செய்யும்போது உங்களுக்கு வலி ஏற்பட்டால், அது உங்கள் தலைமுடிக்குத் தீங்கு விளைவிக்கும் என்று அர்த்தம். நீங்கள் பின்னல்கள் அல்லது முடி நீட்டிப்புகளை அணிந்திருந்தால், குறைந்தது இரண்டு மாதங்களுக்கு ஒரு முறையாவது அவற்றை அகற்றி, உங்கள் தலைமுடிக்கு ஓய்வு கொடுங்கள்.
• சரியான தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது: ஆல்கஹால் இல்லாதது எனக் குறிப்பிடப்பட்டிருக்கும் முடிப் பராமரிப்புப் பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். உங்கள் முடி வகைக்கு ஏற்ற ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தவும்.
• தவறாமல் வெட்டுதல்: குறைந்தது இரண்டு மாதங்களுக்கு ஒரு முறையாவது உங்கள் முடியை வெட்டுவது, நுனிப்பிளவுகளைத் தடுக்க உதவுகிறது.

இவற்றில் எதையும் செய்த பிறகும் உங்கள் முடி உதிர்தல் குறையவில்லை என்றால், அது ஒரு உள்ளார்ந்த உடல்நலப் பிரச்சினையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். எனவே, எதையும் சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.ஆலோசனைக்கு உங்கள் குடும்ப மருத்துவரை அல்லது தோல் மருத்துவரை அணுகவும்.