சத்து மாத்திரைகள் உங்கள் சிறுநீரகங்களை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

நாம் அனைவரும் ஆரோக்கியமாக இருக்கவும், உடல் வலிமையைப் பெறவும் வைட்டமின்களையும் ஊட்டச்சத்துப் பொருட்களையும் பயன்படுத்துகிறோம். இவற்றை நீங்கள் மருந்தகத்தில் எளிதாக வாங்கலாம் அல்லது தொலைக்காட்சியில் வரும் விளம்பரங்களில் காணலாம். ஆனால், இந்த விஷயங்கள் நமது சிறுநீரகங்களை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா? குறிப்பாக உங்களுக்கு ஏதேனும் சிறுநீரகப் பிரச்சனைகள் இருந்தால், இதைப் பற்றி நீங்கள் இருமுறை யோசிக்க வேண்டும். சுருக்கமாகச் சொன்னால், மற்றவர்கள் இந்த விஷயங்களை எடுத்துக்கொள்வது ஆபத்தானதாக இருக்கலாம்.

சிறுநீரக நோயாளிகளுக்கு ஊட்டச்சத்து ஏன் மிகவும் முக்கியமானது?

நம் உடல்கள் சரியாகச் செயல்பட ஊட்டச்சத்துக்கள் தேவை. நாள் முழுவதும் நாம் இயங்குவதற்குத் தேவையான ஆற்றல், தசைகள் மற்றும் திசுக்களின் வளர்ச்சி, நோய்களை எதிர்த்துப் போராடத் தேவையான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி என எல்லாவற்றிற்கும் இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் நமக்குத் தேவைப்படுகின்றன. பெரும்பாலான மக்கள் இந்த அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களைத் தாங்கள் தினமும் உண்ணும் உணவிலிருந்தே பெறுகிறார்கள்.

இருப்பினும், ஒருவருக்கு நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் ( CKD ) போன்ற பாதிப்பு இருந்தால், நிலைமை சற்று வித்தியாசமானது. இதுபோன்ற சமயங்களில், நாம் உண்ணும் உணவில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களை உடலால் சரியாக உறிஞ்சிக்கொள்ள முடியாமல் போகலாம். மேலும், சிறுநீரக நோயாளிகள் சில குறிப்பிட்ட உணவுகளை (பொட்டாசியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் அதிகம் உள்ள உணவுகள் போன்றவை) கட்டுப்படுத்த வேண்டியுள்ளது. எனவே, இதனால் ஏற்படும் ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகளைத் தவிர்க்க, மருத்துவர்கள் சில சமயங்களில் சிறப்பு ஊட்டச்சத்து துணை உணவுகளைப் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

சிறுநீரக நோயாளிகளுக்கு என்னென்ன சத்து மாத்திரைகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்?

சிறுநீரக நோயாளிகளுக்காக பிரத்யேகமாகத் தயாரிக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து துணை உணவுகள் உள்ளன. இவை "சிறுநீரக வைட்டமின்கள் " என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இவற்றை நீங்கள் பொதுவாக மருந்தகங்களில் மருத்துவரின் பரிந்துரைச் சீட்டு இல்லாமல் வாங்க முடியாது. இவற்றை நீங்கள் ஒரு மருத்துவரின் பரிந்துரைச் சீட்டுடன் தான் பெற வேண்டும். ஏனெனில், மருத்துவர் உங்கள் இரத்தப் பரிசோதனை அறிக்கைகளைச் சரிபார்த்து, உங்கள் உடலுக்கு என்னென்ன ஊட்டச்சத்துக்கள் தேவை, என்னென்ன தேவையில்லை என்பதைத் துல்லியமாகக் கண்டறிந்த பிறகே இவற்றை உங்களுக்கு வழங்குவார். இதன் நோக்கம், உங்கள் சிறுநீரகங்களை மேலும் சேதப்படுத்தக்கூடிய தேவையற்ற ஊட்டச்சத்துக்களை நீங்கள் உட்கொள்வதைத் தடுப்பதே ஆகும்.

பொதுவாக, சிறுநீரக நோயாளிகளுக்குத் தேவைப்படக்கூடிய சில ஊட்டச்சத்துப் பொருட்கள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. ஆனால், உங்கள் மருத்துவரை கலந்தாலோசிக்காமல் இவற்றில் எதையும் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

உங்களுக்கு சிறுநீரக நோய் இருந்தால், இவற்றை உட்கொள்ளாதீர்கள்!

சிறுநீரக நோய் உள்ள ஒருவர் உட்கொண்டால், சில ஊட்டச்சத்துப் பொருட்கள் அந்த நிலையை மோசமாக்கக்கூடும். மூலிகைச் சத்து மாத்திரைகளின் விஷயத்தில் நீங்கள் குறிப்பாகக் கவனமாக இருக்க வேண்டும். 'இயற்கையானது' அல்லது 'ஆயுர்வேதமானது' என்று கூறப்படும் அனைத்தும் பாதுகாப்பானவை அல்ல.

உங்களுக்கு சிறுநீரக நோய் இருந்தால், நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய சில சத்து மாத்திரைகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.

உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதன் முக்கியத்துவம்

இந்தக் கட்டுரை முழுவதும் நாங்கள் மீண்டும் மீண்டும் கூறிய ஒரு விஷயம் இது. வேறு ஏதேனும் ஊட்டச்சத்துப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்கவும். இது மிகவும் முக்கியமானது.

உங்கள் நண்பர் ஒரு குறிப்பிட்ட வைட்டமினைப் பயன்படுத்தி நல்ல பலன்களைப் பெற்றார் என்று வைத்துக்கொள்வோம். ஆனால் அது உங்களுக்குப் பொருத்தமானதாக இல்லாமல் இருக்கலாம். ஏனெனில், உங்கள் உடல்நிலை, நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மற்ற மருந்துகள் மற்றும் உங்கள் சிறுநீரகச் செயல்பாடு ஆகியவை அந்த நண்பரிடமிருந்து முற்றிலும் வேறுபட்டவை.

உங்களுக்கு உண்மையிலேயே ஏதேனும் சத்து மாத்திரைகள் தேவையா, அப்படியென்றால் என்னென்ன, எவ்வளவு தேவை என்பதைத் தீர்மானிப்பதற்காக, உங்கள் மருத்துவர் உங்களைப் பரிசோதிப்பார், தேவைப்பட்டால் சிறுநீர் மற்றும் இரத்தப் பரிசோதனைகளையும் மேற்கொள்வார்.

இறுதியாக, இந்த சத்து மாத்திரைகள் உண்மையில் பலனளிக்கின்றனவா என்பது குறித்தும் மாறுபட்ட கருத்துக்கள் நிலவுகின்றன. அவை சிலருக்கு உதவியாக இருக்கலாம் என்றாலும், சிறுநீரகச் செயல்பாட்டை குறிப்பிடத்தக்க அளவில் மேம்படுத்துவதாக நிரூபிக்கப்பட்ட எந்தவொரு சத்து மாத்திரையும் இன்னும் இல்லை. சமச்சீரான உணவைப் பின்பற்றுவதும், உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையைக் கேட்பதுமே சிறந்ததாகும்.