நீங்கள் ஒரு புதிய தாயா ? அல்லது குழந்தை பெற்றுக்கொள்ளும் எண்ணத்தில் இருக்கிறீர்களா? அப்படியானால், உங்கள் மனதில் பல கேள்விகள் இருக்கலாம். "என் உடல் எப்படி உணரும்?", "கருப்பைக்குள் என்ன நடக்கிறது?" என்று நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருக்கலாம். இந்த அற்புதமான 9 மாதப் பயணத்திற்குத் தேவையான தன்னம்பிக்கை, அறிவு மற்றும் தயாரிப்பை உங்களுக்கு வழங்குவதற்காக, இந்தக் கட்டுரைத் தொடரை நாங்கள் வழங்குகிறோம். எனவே, கருப்பைக்குள் நிகழும் அந்தச் சிறிய அற்புதத்தைப் பற்றிப் பேசுவதன் மூலம் இந்தப் பயணத்தைத் தொடங்குவோம்.
வாரங்கள் 1 மற்றும் 2: இன்னும் ஒரு சிறு நம்பிக்கை இருக்கிறது!
உங்கள் குழந்தைக்கு என்ன ஆயிற்று?
நினைத்துப் பார்க்கவே ஆச்சரியமாக இருக்கிறது, இல்லையா? இந்தக் கட்டத்தில், உங்கள் குழந்தை என்பது உங்கள் இதயத்தில் ஒரு சிறிய நம்பிக்கையாக மட்டுமே இருக்கிறது. கருத்தரிப்பு எப்போது நிகழ்ந்தது என்பதைத் துல்லியமாக அறிவது கடினம் என்பதால், உங்கள் கடைசி மாதவிடாய் சுழற்சி தொடங்கிய நாளிலிருந்து மருத்துவர்கள் உங்கள் பிரசவத் தேதியைக் கணக்கிடுகிறார்கள். ஆம், நீங்கள் கேட்டது சரிதான். கணக்கீட்டின் எளிமைக்காக, நீங்கள் கர்ப்பம் தரிப்பதற்கு முன்பே 'கர்ப்பிணியாக' கருதப்படுகிறீர்கள்!
நீங்கள் தாயாகும்போது உங்களுக்கு என்ன நடக்கிறது?
இந்த நேரத்தில், உங்கள் உடல் கர்ப்பத்திற்குத் தயாராகிறது. உங்கள் கருப்பையின் உள்வரிப்படலம் தடிமனாகத் தொடங்குகிறது. உங்களுக்கு மாதவிடாய் தொடங்கும் போது, உங்கள் சினைப்பைகளில் ஃபாலிக்கிள்கள் எனப்படும் திரவம் நிறைந்த பைகளுக்குள் சுமார் 20 முட்டைகள் (அண்டங்கள்) இருக்கும். உங்களுக்கு 28 நாட்களுக்கு ஒருமுறை இயல்பான மாதவிடாய் சுழற்சி இருந்தால், சுமார் 14 நாட்கள் கழித்து அண்டவிடுப்பு நிகழ்கிறது. இதன் பொருள், அந்த ஃபாலிக்கிள்களில் ஒன்றிலிருந்து ஒன்று அல்லது இரண்டு முதிர்ந்த முட்டைகள் வெளியிடப்பட்டு, கருவுறுதலுக்காகக் காத்திருக்கும்படி ஃபலோபியன் குழாய் வழியாகப் பயணிக்கின்றன என்பதாகும்.
கருத்தரிக்க சிறந்த நேரம், உங்கள் மாதவிடாய் தொடங்கிய சுமார் 14 நாட்களுக்குப் பிறகு ஆகும். எனவே, நீங்கள் ஒரு குழந்தையை எதிர்பார்த்தால், முயற்சி செய்வதற்கு இதுவே சிறந்த நேரம்.
கவலைப்படாதீர்கள், முதல் முறை கருத்தரிக்கவில்லை என்றால் மனம் தளர வேண்டாம். ஒரு பெண்ணின் வயதைப் பொறுத்து, கருத்தரிப்பதற்கான வாய்ப்பு மாதத்திற்கு சுமார் 25% ஆகும். எனவே நீங்கள் சில முறை முயற்சி செய்ய வேண்டியிருக்கலாம்.
இந்த வாரத்திற்கான ஒரு குறிப்பு:
நீங்கள் குழந்தை பெற்றுக்கொள்வது பற்றி சிந்திக்கத் தொடங்கிய உடனேயே உங்கள் மகப்பேறு மற்றும் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை (OB-GYN) சந்திப்பது முக்கியம். மரபணு அபாயங்கள், சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்திற்கு நீங்கள் செய்ய வேண்டிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் பற்றிப் பேச அவர்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியும். மிக முக்கியமான விஷயம், ஒரு நாளைக்கு 0.4 மில்லிகிராம் (400 மைக்ரோகிராம்) ஃபோலிக் அமிலத்தை எடுத்துக்கொள்ளத் தொடங்குவதாகும். நீங்கள் கருத்தரிப்பதற்குப் பல மாதங்களுக்கு முன்பே ஃபோலிக் அமிலத்தை எடுத்துக்கொள்வது, ஸ்பைனா பிஃபிடா போன்ற நரம்புக் குழாய் குறைபாடுகளின் அபாயத்தை வெகுவாகக் குறைக்கும்.
வாரம் 3: வாழ்த்துகள்! ஒரு சின்னச் செடி முளைத்துள்ளது!
உங்கள் குழந்தைக்கு என்ன ஆயிற்று?
வாழ்த்துகள்! உங்கள் கருமுட்டையும் உங்கள் துணையின் விந்தணுவும் வெற்றிகரமாக இணைந்திருந்தால், இப்போது உங்கள் கருப்பையில் ஒரு கரு உருவாகியுள்ளது. ஆனால் அது மிகவும் சிறியது, சரியாகச் சொல்வதானால், ஒரு ஊசிமுனையின் அளவு இருக்கும். இந்த நிலையில் அது ஒரு குழந்தையைப் போல் தோற்றமளிக்காது; அது வேகமாகப் பிரிந்து வளரும் சுமார் 100 செல்களின் ஒரு தொகுப்பாக மட்டுமே இருக்கும். இந்த செல் தொகுப்பின் வெளி அடுக்கு நஞ்சுக்கொடியை உருவாக்கும், அதே சமயம் உள் அடுக்கு கருவாகிய உங்கள் குழந்தையை உருவாக்கும்.
நீங்கள் தாயாகும்போது உங்களுக்கு என்ன நடக்கிறது?
இந்தக் கட்டத்தில் உங்கள் உடலில் எந்த மாற்றங்களையும் நீங்கள் உணரமாட்டீர்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்களுக்கு இன்னும் மாதவிடாய் கூட நிற்கவில்லை. ஆனால் உங்கள் உடலுக்குள் இருக்கும் ஹார்மோன்கள் ஏற்கனவே செயல்படத் தொடங்கி, உங்கள் மாதவிடாயை நிறுத்தி, கர்ப்பத்திற்கு ஆதரவளிக்கத் தொடங்கியுள்ளன.
இந்த வாரத்திற்கான ஒரு குறிப்பு:
காத்திருக்க முடியாதா? ஒரு வீட்டு கர்ப்பப் பரிசோதனைக் கருவியை வாங்கி முயற்சித்துப் பாருங்கள். அவை, மருத்துவர் செய்யும் சிறுநீர் பரிசோதனையைப் போலவே நம்பகமானவை. முடிவுகளையும் நீங்கள் விரைவாகப் பெறலாம். துல்லியமான முடிவுகளைப் பெற, வழிமுறைகளைக் கவனமாகப் படித்து, சுத்தமான உபகரணங்களை மட்டுமே பயன்படுத்துவதை உறுதிசெய்யுங்கள்.
வாரம் 4: நீங்களும் சிறிய மாற்றங்களை உணரத் தொடங்குவீர்கள்.
உங்கள் குழந்தைக்கு என்ன ஆயிற்று?
கருவுற்ற முட்டை இப்போது உங்கள் கருப்பையின் சுவரில் தன்னை நிலைநிறுத்திக் கொள்கிறது. இது கரு பதிதல் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது கருவுற்ற சுமார் 4 நாட்களுக்குப் பிறகு நிகழலாம்.
நீங்கள் தாயாகும்போது உங்களுக்கு என்ன நடக்கிறது?
இந்த வாரம் உங்களுக்கு மாதவிடாய் வர வேண்டும். அப்படி வராவிட்டால், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதற்கான முதல் அறிகுறியாக அது இருக்கலாம். மேலும், கரு உங்கள் கருப்பையில் பதியும் போது, உங்களுக்கு லேசான இரத்தக் கசிவு ஏற்படலாம். கவலைப்பட வேண்டாம், அது இயல்பானது. இந்நேரம், உங்கள் குழந்தையைச் சுற்றி பனிநீரால் நிரப்பப்பட்டிருக்கும் பனிக்குடக் குழியும், உங்கள் குழந்தைக்கு ஆக்ஸிஜனையும் ஊட்டச்சத்துக்களையும் வழங்கும் நஞ்சுக்கொடியும் உங்கள் கருப்பையில் உருவாகத் தொடங்கியிருக்கும். உங்கள் மார்பகங்கள் சற்று வலியுடனும் வீக்கத்துடனும் இருக்கலாம். நீங்கள் எந்த மாற்றங்களையும் கவனிக்காமல் இருக்கலாம். இந்த வார இறுதிக்குள், வீட்டில் செய்யும் கர்ப்பப் பரிசோதனையில் உங்களுக்கு நேர்மறையான முடிவு கிடைக்க வாய்ப்புள்ளது.
இந்த வாரத்திற்கான ஒரு குறிப்பு:
ஆரோக்கியமாகச் சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள். அதாவது, பல்வேறு உணவு வகைகளிலிருந்து சமச்சீரான உணவை உண்ண வேண்டும். ஒரு நாளைக்குக் குறைந்தது 6-8 குவளை தண்ணீர் குடியுங்கள். ஆனால், நீங்கள் 'இரண்டு பேருக்காகச் சாப்பிட' வேண்டியதில்லை. கர்ப்ப காலத்தில் உங்களுக்கு ஒரு சிறிய அளவு கூடுதல் கலோரிகள், அதாவது ஒரு நாளைக்கு சுமார் 300 கலோரிகள் மட்டுமே தேவைப்படும். காலை நேர வாந்தி காரணமாக உங்கள் காலை உணவைத் தவறவிடுவதைப் பற்றிக் கவலைப்பட வேண்டாம். நீங்கள் ஏற்கனவே நன்றாகச் சாப்பிட்டுக் கொண்டிருந்தால், உங்கள் குழந்தைக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்து கிடைக்கும்.
| முதல் 4 வாரங்கள் எளிமையானவை. | ||
|---|---|---|
| நேரம் | குழந்தை வளர்ச்சி | தாயால் உணரப்பட்ட மாற்றங்கள் |
| 1-2 வாரங்கள் | இன்னும் கருத்தரிக்கவில்லை. உடல் தயாராகிக் கொண்டிருக்கிறது. | இயல்பான மாதவிடாய் சுழற்சி ஏற்படுகிறது. அண்டவிடுப்பு நிகழ்கிறது. |
| வாரம் 3 | கருவுறுதல் நிகழ்ந்து, செல்களின் ஒரு தொகுப்பு (கரு) உருவாகிறது. | வெளிப்புறத்தில் எந்த மாற்றமும் தெரியவில்லை. ஹார்மோன்கள் செயல்படுகின்றன. |
| வாரம் 4 | கருவானது கருப்பைச் சுவரில் பதியுகிறது (பதித்தல்). | மாதவிடாய் நின்றுபோதல். மார்பகங்களில் வலி. சில சமயங்களில், சிறிய இரத்தக் கறை காணப்படலாம். |
கருப்பையின் உள்ளே உண்மையில் என்ன நடக்கிறது?
கருவுற்ற முட்டை வளரும்போது, அதைச் சுற்றி நீர் புகாத ஒரு பை உருவாகிறது. இது படிப்படியாக திரவத்தால் நிரம்புகிறது. இது பனிக்குடப் பை என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது வளரும் கருவிற்குப் பாதுகாப்பையும் மெத்தென்ற அமைப்பையும் வழங்குகிறது.
இந்த நேரத்தில் நஞ்சுக்கொடி உருவாகிறது. இது ஒரு தட்டையான, வட்ட வடிவ உறுப்பாகும். இது உங்கள் குழந்தைக்கு ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குவதோடு, குழந்தையின் கழிவுப் பொருட்களை உங்கள் உடலுக்குக் கொண்டு செல்கிறது.
இந்நேரம், குழந்தையின் முகத்தோற்றம் உருவாகத் தொடங்குகிறது. கண்களுக்குப் பதிலாக இரண்டு பெரிய கருப்புப் புள்ளிகள் தோன்றுகின்றன. வாய், கீழ்த்தாடை மற்றும் தொண்டை ஆகியவையும் உருவாகி வருகின்றன. இரத்த அணுக்கள் உருவாகி, இரத்த ஓட்டத்தைத் தொடங்கத் தயாராகின்றன.
முதல் மாதத்தின் முடிவில், உங்கள் குழந்தை சுமார் 1/4 அங்குல நீளம் இருக்கும் – அதாவது, ஒரு அரிசி மணியை விடச் சிறியது!
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- உங்கள் கர்ப்ப காலம், நீங்கள் கருத்தரித்த நாளிலிருந்து அல்ல, உங்கள் கடைசி மாதவிடாய் தொடங்கிய நாளிலிருந்து கணக்கிடப்படுகிறது.
- நீங்கள் குழந்தை பெற்றுக்கொள்ள நினைத்தால், கருத்தரிப்பதற்கு முன்பே உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தியபடி ஃபோலிக் அமிலத்தை எடுத்துக்கொள்ளத் தொடங்குங்கள்.
- முதல் முயற்சியில் கருத்தரிக்கவில்லை என்றாலும் பரவாயில்லை, அது இயல்பானதுதான். கவலைப்படாதீர்கள்.
- பலர் அனுபவிக்கும் முதல் அறிகுறி மாதவிடாய் நின்றுபோவதாகும். வீட்டுப் பரிசோதனைகள் நம்பகமானவை.
- ஆரோக்கியமாகச் சாப்பிடுங்கள், ஆனால் ஆரம்பத்தில் இருவருக்காகச் சாப்பிடாதீர்கள்.
- உங்களுக்கு ஏதேனும் பிரச்சனைகளோ சந்தேகங்களோ இருந்தால், அவற்றை உங்கள் மருத்துவரிடம் வெளிப்படையாகப் பேசுங்கள்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்