நீங்கள் உங்கள் கர்ப்பத்தின் பாதி காலத்தைக் கடந்துவிட்டீர்கள். வாழ்த்துகள்! இந்நேரம், உங்கள் வயிறு சற்று பெரிதாகத் தெரியத் தொடங்கியிருக்கும், மேலும் நீங்கள் ஒரு தாயாகப் போகிறீர்கள் என்ற உணர்வும் உங்களுக்குள் உருவாகியிருக்கும். இந்த வாரங்களில் உங்கள் குழந்தை நம்பமுடியாத வேகத்தில் வளர்ந்து வருகிறது. எனவே, இந்த 17, 18, 19, மற்றும் 20-வது வாரங்களில் உங்களுக்கும் உங்கள் வயிற்றில் உள்ள குழந்தைக்கும் என்ன நடக்கிறது என்று பார்ப்போம்.
குழந்தை பிறக்கும் தேதி (EDD)
கடைசி மாதவிடாய் காலத்தின் அடிப்படையில் இறுதி தேதியைக் கணக்கிடுங்கள்
வாரம் 17: குழந்தை வேகமாக வளரும்போது
குழந்தைக்கு என்ன ஆயிற்று?
சற்று யோசித்துப் பாருங்கள், கடந்த இரண்டு வாரங்களில் உங்கள் குழந்தையின் எடை இருமடங்காகியுள்ளது! அவன் இப்போது கொழுப்பைச் சேமிக்கத் தொடங்கியுள்ளான். இந்தக் கொழுப்புப் படலம் அவனது உடல் வெப்பநிலையைச் சீராக்கவும், வலிமையை உருவாக்கவும் உதவுகிறது. அவனது நுரையீரல்கள் இப்போது பனிக்குட நீரை வெளியேற்றுவதற்குப் பழகி வருகின்றன. அவனது இரத்த ஓட்ட அமைப்பும் சிறுநீர் அமைப்பும் இப்போது நன்றாகச் செயல்படுகின்றன.
தலையில் உள்ள முடி, புருவங்கள் மற்றும் இமைகள் இப்போது வளரத் தொடங்கியுள்ளன. குழந்தை தன் கைகளைப் பற்றிக்கொண்டு வாயில் வைக்கத் தொடங்கியுள்ளது. இதயம் வேகமாகத் துடித்து, ஒரு நாளைக்குச் சுமார் 100 பைண்ட் இரத்தத்தைச் செலுத்துகிறது. உங்கள் செல்லக் குழந்தை இப்போது கருப்பையில் உதைத்து உருண்டு கொண்டிருக்கலாம்.
அம்மா எப்படி இருக்கிறார்?
உங்கள் வயிறு இப்போது தெளிவாகத் தெரிகிறது. இந்நேரம் நீங்கள் சுமார் 2-4.5 கிலோ (5-10 பவுண்டுகள்) எடை கூடியிருக்கலாம். உங்களுக்குச் சற்று அதிகமாகப் பசிக்கவும் கூடும். உங்கள் கருப்பை பெரிதாகி வருவதால், இரவில் நிம்மதியாகத் தூங்குவது கடினமாக இருக்கலாம். இது உங்கள் முதல் குழந்தை இல்லையென்றால், குழந்தையின் அசைவை நீங்கள் உணரத் தொடங்கியிருக்கலாம். எடை அதிகரிப்பு, உடலில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் சிறிதளவு வீக்கம் ஆகியவற்றின் காரணமாக உங்கள் கால்களும் சற்றுப் பெரிதாகத் தெரியலாம். இந்த சில வாரங்களில் நீங்கள் மிகுந்த ஆற்றலுடன் இருப்பீர்கள் மற்றும் மிகவும் நிம்மதியாக உணர்வீர்கள்.
ஒரு சிறிய குறிப்பு: தலைச்சுற்றல் அல்லது மயக்கம் ஏற்படுவதைத் தடுக்க, ஒருவர் மாற்றி ஒருவர் நிலைகளை மாற்றிக்கொள்ளுங்கள். படுத்த நிலையிலிருந்தோ அல்லது உட்கார்ந்த நிலையிலிருந்தோ எழும்போது குறிப்பாகக் கவனமாக இருங்கள். மயக்கம் வருவது போல் உணர்ந்தால், உடனடியாக உட்கார்ந்து உங்கள் தலையைக் குனிந்து கொள்ளுங்கள், அல்லது சிறிது நேரம் படுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
வாரம் 18: குழந்தையின் உறுப்புகள் செயல்படத் தொடங்குகின்றன
குழந்தைக்கு என்ன ஆயிற்று?
குழந்தையின் விரைவான வளர்ச்சி சற்று குறைந்திருந்தாலும், அதன் அனிச்சைச் செயல்கள் நன்றாக இயங்கத் தொடங்கியுள்ளன. அதனால் இப்போது வாயைத் திறக்கவும், உடலைத் திருப்பவும், முகபாவனைகளை வெளிப்படுத்தவும், ஏன், சீறவும் கூட முடிகிறது. சுவை மொட்டுகள் வளரத் தொடங்கியுள்ளன, மேலும் அதனால் இனிப்பு மற்றும் கசப்புச் சுவைகளை வேறுபடுத்தி அறிய முடிகிறது. யாராவது அதன் உதடுகளைத் தொட்டால், அது உறிஞ்சத் தொடங்கும். அதனால் விழுங்கவும், குரல்வளையை உருவாக்கவும் முடிகிறது.
கண்ணின் விழித்திரை இப்போது ஒளிக்கு உணர்திறன் மிக்கதாக உள்ளது. இதன் பொருள், உங்கள் வயிற்றின் மீது பிரகாசமான ஒளி பட்டால், உங்கள் குழந்தை தன் கண்களை மூடிக்கொண்டு அந்தப் பக்கத்திலிருந்து விலகிச் செல்லக்கூடும். அதன் சின்னஞ்சிறு காதுகளும் இப்போது வேலை செய்யத் தொடங்கிவிட்டன! உங்கள் குரலையும், உங்கள் குழந்தை கேட்கும் அனைத்து ஒலிகளையும் அது இப்போது கேட்கிறது.
அம்மா எப்படி இருக்கிறார்?
உங்கள் கருப்பை இப்போது ஒரு சிறிய தர்பூசணி அளவு இருக்கும். அதை உங்கள் தொப்புளுக்குச் சற்று கீழே உணர முடியும். கர்ப்பத்தின் 18 முதல் 22 வாரங்களுக்கு இடையில் உங்களுக்கு ஒரு அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனை செய்யப்படலாம். இது உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சியைச் சரிபார்த்து, உங்கள் பிரசவத் தேதியை உறுதிப்படுத்தும். குழந்தை சரியான நிலையில் இருந்தால், அது ஆணா அல்லது பெண்ணா என்பதையும் இந்த ஸ்கேன் உங்களுக்குத் தெரிவிக்கக்கூடும்.
இந்த நேரத்தில், உங்கள் இதயம் வழக்கத்தை விட 40% முதல் 50% வரை கடினமாக உழைக்க வேண்டியிருக்கும். நாள் முடிவில் உங்களுக்கு உடல் வலி அதிகமாக இருக்கலாம். உங்கள் கருப்பை வாயின் நீளம் மற்றும் நஞ்சுக்கொடியின் நிலையைச் சரிபார்க்க, உங்கள் மருத்துவர் யோனி அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனை செய்யலாம். உங்கள் தொப்புளுக்குக் கீழே ஒரு கருப்புக் கோடு (லீனியா நிக்ரா) செல்வதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். இது பெரும்பாலானவர்களுக்கு இயல்பானது, எனவே கவலைப்பட வேண்டாம்.
ஒரு சிறு குறிப்பு: முடிந்தால், உங்கள் கணவரையும் ஸ்கேனுக்கு அழைத்து வாருங்கள். உங்கள் குழந்தையை முதன்முறையாக ஒன்றாகப் பார்ப்பது, உங்கள் இருவருக்கும் மிகுந்த மகிழ்ச்சியைத் தரும்.
மருத்துவ வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்
மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட உயர்தர வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்.
மேலும் அறிக →வாரம் 19: குழந்தையின் தோல் வளர்ச்சி அடைகிறது
குழந்தைக்கு என்ன ஆயிற்று?
குழந்தையின் தோல் இப்போது உருவாகி வருகிறது, அது மிகவும் ஒளி ஊடுருவக்கூடியதாக இருக்கிறது. தோலின் வழியே இரத்த நாளங்கள் தெரிவதால்தான் அது சிவப்பாகத் தெரிகிறது. குழந்தையின் நுரையீரலில் உள்ள முக்கிய சுவாசக் குழாய்கள் (மூச்சுக்கிளைகள்) உருவாகத் தொடங்குகின்றன. மேலும், குழந்தையின் தோலைப் பாதுகாக்க வெர்னிக்ஸ் எனப்படும் வெண்ணிறப் பூச்சும் உருவாகிறது. ஸ்கேன் மூலம் குழந்தையின் உறுப்புகளைத் தெளிவாகப் பார்ப்பதற்கு இவைதான் சிறந்த தருணங்கள்.
அம்மா எப்படி இருக்கிறார்?
இது உங்களுக்கு முதல் கர்ப்பம் இல்லையென்றால், இந்நேரம் குழந்தையின் உதைப்புகளை நீங்கள் உணரத் தொடங்கியிருக்கலாம். உங்கள் குழந்தை வளரும்போது, உங்கள் அடிவயிற்றில் லேசான தசைப்பிடிப்பு, குமட்டல், மார்பக வலி, மலச்சிக்கல், கால் தசைப்பிடிப்பு, கணுக்கால் மற்றும் பாதங்களில் லேசான வீக்கம், மற்றும் முதுகுவலி போன்றவற்றை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். இவை அனைத்தும் இயல்பான நிலைகளே. விரிவடைந்த இரத்த நாளங்கள் காரணமாக உங்கள் முகம், தோள்கள் மற்றும் கைகளில் சிறிய சிவப்புப் புள்ளிகளையும் (சிலந்தி மச்சங்கள்) நீங்கள் கவனிக்கலாம். பிரசவத்திற்குப் பிறகு இவையும் மறைந்துவிடும்.
வாரம் 20: பயணத்தின் பாதி வழியில்!
குழந்தைக்கு என்ன ஆயிற்று?
உங்கள் குழந்தையால் இப்போது ஒலிகளைக் கேட்க முடியும் - உங்கள் குரல், இதயத்துடிப்பு, வயிறு ஆகியவற்றை மட்டுமல்ல, வெளியிலிருந்து வரும் ஒலிகளையும் கூட. உங்களுக்கு அருகில் ஒரு உரத்த சத்தம் கேட்டால், உங்கள் குழந்தை தன் கைகளால் காதுகளை மூடிக்கொள்ளலாம் அல்லது மேலும் கீழும் குதிக்கலாம். உங்கள் குழந்தை இப்போது தொடர்ந்து அசைந்துகொண்டே இருக்கும் - உடலை வளைப்பது, உருளுவது, குறும்பு செய்வது, மற்றும் கால்களை உதைப்பது என. உங்களுக்கு இரட்டைக் குழந்தைகள் இருந்தால், அவர்கள் தொடர்ந்து அசைந்துகொண்டும் ஒருவரையொருவர் தூண்டிக்கொண்டும் இருப்பார்கள். உங்கள் குழந்தை இப்போது தூங்குகிறது, ஆனால் சத்தம் மற்றும் அசைவுகளால் விழித்துக்கொள்ளவும் கூடும்.
அம்மா எப்படி இருக்கிறார்?
வாழ்த்துகள்! நீங்கள் இப்போது உங்கள் கர்ப்பத்தின் பாதியைக் கடந்துவிட்டீர்கள். உங்கள் கருப்பை இப்போது உங்கள் தொப்புள் மட்டத்தில் உள்ளது. உங்கள் இடுப்புச் சுற்றளவு கிட்டத்தட்ட மறைந்துவிட்டது. உங்கள் சிறுநீர்ப் பாதையில் உள்ள சில தசைகள் தளர்வதால், உங்களுக்குச் சிறுநீர்ப் பாதை தொற்று ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகமாகிறது. எனவே, நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள், சிறுநீரை அடக்காதீர்கள் . சிறுநீரைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் கெகல் பயிற்சிகளைச் செய்யத் தொடங்குவது ஒரு நல்ல யோசனையாகும். இது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
இந்த நேரத்தில் உங்கள் தைராய்டு சுரப்பி அதிகச் செயல்பாட்டுடன் இருப்பதால், உங்கள் சுவாசம் ஆழமாகலாம் மற்றும் வழக்கத்தை விட அதிகமாக வியர்க்கலாம்.
| இந்த நேரத்தில் ஏற்படக்கூடிய சிரமங்கள் | நீங்கள் செய்யக்கூடிய எளிய தீர்வுகள் |
|---|---|
| முதுகுவலி | நேராக உட்காருங்கள்/எழுந்து நில்லுங்கள். நீண்ட நேரம் நிற்பதைத் தவிர்க்கவும். உறங்கும்போது, ஒருக்களித்துப் படுத்து, உங்கள் கால்களுக்கு இடையில் ஒரு தலையணையை வைத்துக்கொள்ளுங்கள். கனமான பொருட்களைத் தூக்கினால், முழங்கால்களை வளைத்துத் தூக்குங்கள். |
| கணுக்கால்/பாதங்கள் வீக்கம் | உட்காரும்போது, உங்கள் பாதங்களை நாற்காலி போன்ற ஒன்றின் மீது உயர்த்தி வையுங்கள். நீண்ட நேரம் ஒரே இடத்தில் நிற்பதைத் தவிர்க்கவும். |
| தலைச்சுற்றல் | நிலை மாறும்போது (குறிப்பாக எழும்போது) மெதுவாக நகரவும். மயக்கம் வருவது போல் உணர்ந்தால், உடனடியாக உட்காரவும் அல்லது படுத்துக்கொள்ளவும். |
| சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் (UTIs) ஏற்படும் அபாயம் | தினமும் நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள். சிறுநீர் கழிக்கும்போது எரிச்சல் அல்லது அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால் , உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். |
உங்கள் உடலுக்குள் நடக்கும் மற்ற அற்புதமான விஷயங்கள்
உங்கள் குழந்தையின் தலையில் முடி வளரும்போது, லானுகோகுழந்தையின் தோள்கள், முதுகு மற்றும் கன்னங்களை மூடிக்கொண்டு, விதைப்பை எனப்படும் மிகவும் மென்மையான ஒரு பை உருவாகிறது. இது குழந்தையைப் பாதுகாக்கிறது மற்றும் பொதுவாகப் பிறந்த முதல் வாரத்தின் முடிவில் தானாகவே விழுந்துவிடும்.
குழந்தையின் தோலும் வெர்னிக்ஸ் கேசியோசா எனப்படும் வெள்ளை நிற, பாலாடைக்கட்டி போன்ற ஒரு படலத்தால் மூடப்பட்டிருக்கும். குழந்தை நீண்ட நேரம் பனிக்குட நீரில் இருப்பதால், தோலை சேதத்திலிருந்து பாதுகாப்பதற்காக இது அமைகிறது. இந்தப் படலமும் குழந்தை பிறப்பதற்குச் சற்று முன்பு உதிர்ந்துவிடும்.
உங்கள் குழந்தையின் தசைகள் வளர்ச்சி அடைவதாலும், அவற்றை உடற்பயிற்சிக்காகப் பயன்படுத்துவதாலும் தான் நீங்கள் அதன் அசைவை உணரத் தொடங்குகிறீர்கள். இந்த முதல் அசைவின் உணர்வை நாம் 'குயிக்கனிங்' என்றும் அழைக்கிறோம்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- நீங்கள் இப்போது உங்கள் கர்ப்பத்தின் பாதியைக் கடந்துவிட்டீர்கள்! இது உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் ஒரு முக்கியமான மைல்கல் ஆகும்.
- உங்கள் குழந்தையின் புலன்கள், குறிப்பாகக் கேட்கும் திறன், இப்போது நன்றாக வளர்ந்து வருகின்றன. உங்கள் குழந்தையிடம் பேசுவதற்கும் பாட்டுப் பாடுவதற்கும் இது ஒரு சிறந்த தருணம்.
- இந்தக் காலகட்டத்தில் முதுகு வலி, கால் வீக்கம் மற்றும் சோர்வு ஆகியவை பொதுவாக ஏற்படும். ஆனால், அவை உங்களுக்கு மிகவும் அதிகமாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்கவும்.
- 18 முதல் 22 வாரங்களுக்குள் செய்யப்படும் அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேன் மிகவும் முக்கியமானது. அது குழந்தையின் வளர்ச்சி குறித்த ஏராளமான தகவல்களை வழங்க முடியும்.
- உங்கள் உடலை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள், சத்தான உணவுகளை உண்ணுங்கள், போதுமான ஓய்வு எடுங்கள். இவை அனைத்தும் உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் மிகவும் முக்கியமானவை.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.