మీ చేతులు, కాళ్లు లేదా నడుములో నొప్పి ఉందా? ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్ అంటే ఖచ్చితంగా ఎవరో తెలుసుకుందాం!

కండర అస్థిపంజర వ్యవస్థ అంటే ఏమిటి? దానిని చాలా సరళంగా అర్థం చేసుకుందాం!

• ఎముకలు : ఇవి మన శరీరానికి పునాది వంటివి. ఒక ఇంటికి గోడలు, పైకప్పు లాగా. ఎముకలు మన శరీరానికి ఆకారాన్ని, బలాన్ని ఇస్తాయి. అవి మనలోని మెదడు , గుండె వంటి ముఖ్యమైన అవయవాలను కూడా రక్షిస్తాయి.
• కీళ్ళు : కీళ్ళు అంటే రెండు ఎముకలు కలిసే ప్రదేశాలు. ఇవి తలుపుకు ఉండే మడతబందుల్లాంటివి. మన శరీరాలను వంచడానికి, చాచడానికి మరియు కదపడానికి ఇవి వీలు కల్పిస్తాయి. మనం ఎక్కువగా ఉపయోగించే కీళ్ళు మోకాళ్ళు , మోచేతులు, భుజాలు మరియు తుంటి కీళ్ళు.
• కండరాలు: ఇవి మన శరీరానికి ఇంజిన్ల వంటివి. ఇవి ఎముకలకు అనుసంధానించబడి ఉంటాయి మరియు అవి సాగినప్పుడు, సంకోచించినప్పుడు మనం కదలగలుగుతాము. మనం చేతనంగా చేసే పనులను (నడవడం, పరుగెత్తడం) మరియు అచేతనంగా చేసే పనులను (గుండె చప్పుడు) నియంత్రించడంలో కండరాలు సహాయపడతాయి.
• స్నాయుబంధనాలు మరియు కండర బంధనాలు: స్నాయుబంధనాలు అనేవి ఒక ఎముకను మరొక ఎముకకు కలిపే బలమైన పట్టీలు. కండర బంధనాలు అనేవి కండరాలను ఎముకలకు కలిపే పట్టీలు. అవి లేకుండా కీళ్ళు స్థిరంగా ఉండవు, మరియు కండరాల నుండి వచ్చే బలం ఎముకలకు ప్రసరించదు.

ఈ ఎముకలు మరియు కీళ్ల నిపుణుడు (ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్) ఎవరు?

ముఖ్య గమనిక: వారి పేరులో 'సర్జన్' అనే పదం ఉన్నప్పటికీ, వీరందరూ సర్జన్లు కారు. వాస్తవానికి, వారు తరచుగా మందులు, వ్యాయామాలు లేదా ఇతర పద్ధతులను ఉపయోగించి, శస్త్రచికిత్స లేకుండానే మీ సమస్యకు చికిత్స చేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు. మిగతా అన్ని ప్రయత్నాలు విఫలమైనప్పుడు లేదా గాయం/వ్యాధి స్వభావం కారణంగా శస్త్రచికిత్స ఖచ్చితంగా అవసరమైనప్పుడు మాత్రమే సర్జరీ అవసరం అవుతుంది.

మనం ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?

• ఎముక విరగడం: మీరు కింద పడినా లేదా ప్రమాదానికి గురైనా చేయి, కాలు లేదా ఇతర ఎముక విరిగితే, కొన్నిసార్లు అది చిన్న పగులు కావచ్చు.
• బెణుకులు మరియు కండరాల నొప్పులు: మీరు క్రికెట్ ఆడుతున్నప్పుడు అకస్మాత్తుగా కాలు జారి పడిపోయారని, లేదా బరువైన వస్తువును ఎత్తేటప్పుడు మీ నడుము బెణికిందని ఊహించుకోండి. ఇవి స్నాయువులకు లేదా కండర బంధనాలకు కలిగే గాయాలు.
• కీళ్ల నొప్పి : మోకాలు, భుజాలు, మోచేతులు మరియు తుంటి వంటి కీళ్లలో నిరంతర నొప్పి మరియు వాపు. దీనికి ఒక కారణం 'ఆర్థరైటిస్' అనే వ్యాధి కావచ్చు.
• నడుము మరియు మెడ నొప్పి: ఇది చాలా మందికి ఉండే ఒక సాధారణ సమస్య. సరైన భంగిమ లేకపోవడం, బరువైన వస్తువులను ఎత్తడం , మరియు వయసుతో పాటు వచ్చే మార్పుల వంటి వాటి వల్ల ఈ నొప్పి రావచ్చు.
• క్రీడా గాయాలు : క్రీడలు ఆడుతున్నప్పుడు తగిలే ఏ రకమైన గాయమైనా. ఉదాహరణకు, మోకాలిలోని ACL (యాంటీరియర్ క్రూసియేట్ లిగమెంట్) చిరగడం, భుజం కీలు తప్పడం మొదలైనవి.
• అవయవాలలో తిమ్మిరి మరియు బలహీనత: కొన్నిసార్లు, నరం నొక్కుకుపోవడం వల్ల చేతులు మరియు వేళ్ళలో తిమ్మిరి మరియు నొప్పి కలగవచ్చు. దీనికి ఒక ఉదాహరణ 'కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్' అనే పరిస్థితి.
• ఎముకలు లేదా కీళ్ల వైకల్యాలు: కొన్ని పరిస్థితులు పుట్టుకతో వస్తాయి (ఉదాహరణకు, క్లబ్‌ఫుట్) లేదా స్కోలియోసిస్ వంటివి తరువాత అభివృద్ధి చెందుతాయి.
• ఎముకల బలహీనత:ఆస్టియోపొరోసిస్ వంటి పరిస్థితుల వల్ల ఎముకలు బలహీనపడి సులభంగా విరిగిపోతాయి.
• నడవడంలో ఇబ్బంది, కీళ్లను కదపలేకపోవడం: ఒక కీలు బిగుసుకుపోయినట్లుగా, కదపలేనట్లుగా అనిపిస్తే.

ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్ మీకు ఎలా సహాయం చేయగలరు?

1. రోగ నిర్ధారణ – వ్యాధిని ఖచ్చితంగా గుర్తించడం

• మీ లక్షణాల గురించి మిమ్మల్ని అడుగుతారు: మొదట, డాక్టర్ మిమ్మల్ని కొన్ని ప్రశ్నలు అడుగుతారు. నొప్పి ఎక్కడ ఉంది, అది ఎలా మొదలైంది, ఎప్పుడు తీవ్రమవుతుంది, మరియు మీకు ఏవైనా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నాయా అని అడుగుతారు. మీరు అందించే వివరాలు చాలా ముఖ్యమైనవి.
• శారీరక పరీక్ష: తరువాత, డాక్టర్ మిమ్మల్ని పరీక్షిస్తారు. వారు నొప్పి ఉన్న ప్రదేశాన్ని తడిమి, మీ అవయవాలను కదిలించి, మీ మోకాళ్లను వంచుతారు. దీనివల్ల సమస్య ఎక్కడ ఉందో మరియు అది ఎంత తీవ్రంగా ఉందో వారికి ఒక అవగాహన వస్తుంది.
• ఇమేజింగ్ పరీక్షలు: కొన్నిసార్లు లోపల సరిగ్గా ఏమి జరుగుతుందో చూడటానికి చిత్రాలు తీయవలసి ఉంటుంది.
• (ఎక్స్-రే): దీనిని ప్రధానంగా ఎముక విరగడం, పగలడం, పగుళ్లు మరియు కీళ్ల స్థానభ్రంశం వంటి వాటిని చూడటానికి ఉపయోగిస్తారు.
• (CT స్కాన్) (CT స్కాన్ - కంప్యూటెడ్ టోమోగ్రఫీ స్కాన్): ఇది ఎక్స్-రే కంటే స్పష్టమైన, అడ్డకోత చిత్రాలను తీయగలదు. ఇది ఎముకల గురించే కాకుండా, మృదు కణజాలాల గురించి కూడా కొంత అవగాహనను ఇస్తుంది.
• (MRI స్కాన్): దీని ద్వారా కండరాలు, స్నాయువులు, టెండన్లు మరియు మృదులాస్థి (కీళ్ల మధ్య ఉండే మెత్తటి భాగం) వంటి మృదు కణజాలాలలో ఉన్న సమస్యలను చాలా స్పష్టంగా చూడవచ్చు.

2. చికిత్స – వ్యాధిని నయం చేయడం

శస్త్రచికిత్స రహిత చికిత్సలు:

• మందులు: నొప్పి నివారణ మందులు మరియు వాపు నిరోధక మందులు ఇవ్వవచ్చు.
• ఇంజెక్షన్లు: కీళ్లవాతం వంటి కొన్ని రకాల కీళ్ల నొప్పులను, నేరుగా కీలులోకి ఇచ్చే స్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్ల వంటి చికిత్సల ద్వారా తగ్గించవచ్చు.
• పట్టీలు, స్ప్లింట్లు, బ్రేస్‌లు: ఎముక విరిగినప్పుడు, దానిని కదలకుండా ఉంచడానికి పట్టీని వేస్తారు. బెణుకు ఏర్పడినప్పుడు, కీలును రక్షించడానికి స్ప్లింట్ లేదా బ్రేస్‌ను అమర్చవచ్చు.
• ఫిజికల్ థెరపీ:ఇది చాలా ముఖ్యం. ఒక ఫిజియోథెరపిస్ట్ మీకు చేయవలసిన నిర్దిష్ట వ్యాయామాలు, మీ కండరాలను బలపరిచే పద్ధతులు, మరియు మీ కీళ్ల కదలిక పరిధిని పెంచే మార్గాలను నేర్పిస్తారు. ఇది మీరు త్వరగా కోలుకోవడానికి మరియు సమస్యలు మళ్లీ వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
• జీవనశైలి మార్పులు: కొన్నిసార్లు, మీరు అధిక బరువుతో ఉంటే, బరువు తగ్గమని మీకు సలహా ఇవ్వవచ్చు. ఎందుకంటే అధిక బరువు మోకాలు మరియు తుంటి వంటి కీళ్లపై ఎక్కువ ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. అలాగే, సరిగ్గా కూర్చోమని మరియు మీ వీపుకు నొప్పి కలగని విధంగా వస్తువులను ఎత్తమని కూడా మీకు సలహా ఇవ్వవచ్చు.

శస్త్రచికిత్సలు:

• ఎముక విరగడాన్ని సరిచేయడం: విరిగిన ఎముక ముక్కలను వైర్లు, మేకులు, ప్లేట్లు మరియు స్క్రూలతో అమర్చి స్థిరపరుస్తారు.
• కీలు మార్పిడి: మోకాలు లేదా తుంటి వంటి అరిగిపోయిన, నొప్పి కలిగించే కీలును తొలగించి, దాని స్థానంలో లోహం లేదా ప్లాస్టిక్‌తో తయారు చేసిన కృత్రిమ కీలును అమరుస్తారు ('తుంటి మార్పిడి', 'మోకాలి మార్పిడి'). ఇది నొప్పిని తొలగించి, మీరు మళ్లీ చక్కగా నడవడానికి మరియు పని చేయడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.
• (ఆర్థ్రోస్కోపీ): దీనిని "కీహోల్ సర్జరీ" అని అంటారు. కీలు దగ్గర ఒకటి లేదా రెండు చిన్న రంధ్రాలు చేసి, వాటి ద్వారా ఒక చిన్న కెమెరా (ఆర్థ్రోస్కోప్) మరియు శస్త్రచికిత్సా పరికరాలను లోపలికి ప్రవేశపెట్టి, కీలు లోపల ఉన్న సమస్యలను (ఉదాహరణకు, చిరిగిన మృదులాస్థి, స్నాయువులు) బాగుచేస్తారు. ఇందులో పెద్ద కోత ఉండదు కాబట్టి, కోలుకోవడం త్వరగా జరుగుతుంది.
• స్నాయువు మరియు కండర బంధనాల మరమ్మత్తు: క్రీడల సమయంలో చిరిగిపోయిన ACL వంటి స్నాయువులను తిరిగి కుడతారు.
• నరాల విడుదల శస్త్రచికిత్స: కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ వంటి పరిస్థితులలో, ఒత్తిడికి గురైన నరాన్ని విడుదల చేయడానికి ఒక చిన్న శస్త్రచికిత్స చేస్తారు.

ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్‌తో మీ అపాయింట్‌మెంట్‌కు ముందు మరియు అపాయింట్‌మెంట్ సమయంలో గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలు

• మీ కుటుంబ వైద్యుడు (GP) నుండి ఒక లేఖ (సిఫార్సు): చాలా సందర్భాలలో, మీ కుటుంబ వైద్యుడు (GP) మిమ్మల్ని ఈ రకమైన నిపుణుడి వద్దకు పంపుతారు. ఆ లేఖను మీతో పాటు తీసుకువెళ్లండి.
• పాత నివేదికలు: మీ వద్ద గతంలో తీసిన ఎక్స్-రేలు లేదా స్కాన్‌లు ఏవైనా ఉంటే, వాటిని కూడా తీసుకురండి.
• మందుల వివరాలు: మీరు ప్రస్తుతం ఏ మందులు తీసుకుంటున్నారో మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి.
• ప్రశ్నలు అడగండి:

వైద్యుడిని ప్రశ్నలు అడగడానికి భయపడకండి. మీ సందేహాలు, ప్రశ్నలన్నింటినీ అడిగి సమాధానాలు తెలుసుకోండి. మీ అనారోగ్యం మరియు చికిత్స గురించి మీకు ఎంత ఎక్కువ అవగాహన ఉంటే, మీరు అంత త్వరగా కోలుకుంటారు.

మన ఎముకలు, కీళ్ళు మరియు కండరాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడం ఎలా? కొన్ని చిట్కాలు

• సమతుల్య ఆహారం: కాల్షియం మరియు విటమిన్ డి అధికంగా ఉండే ఆహారాలను (పాలు, జున్ను, పెరుగు, ఆకుకూరలు, చిన్న చేపలు) తినండి. ఇవి ఎముకలను బలపరుస్తాయి.
• క్రమమైన వ్యాయామం: నడవడం, పరుగెత్తడం, ఈత కొట్టడం వంటి వ్యాయామాలు కండరాలను బలపరిచి, కీళ్లను నమ్యతగా చేస్తాయి.
• ఆరోగ్యకరమైన శరీర బరువును కాపాడుకోవడం: అధిక బరువు కీళ్లపై అనవసరమైన ఒత్తిడిని కలుగజేస్తుంది.
• భద్రతా జాగ్రత్తలు పాటించండి: క్రీడలు ఆడేటప్పుడు మరియు పని చేసేటప్పుడు భద్రతా పరికరాలను ఉపయోగించండి. పడిపోయే ప్రమాదాల పట్ల అప్రమత్తంగా ఉండండి.
• మంచి భంగిమ: కూర్చున్నప్పుడు, నిలబడినప్పుడు మరియు బరువులు ఎత్తేటప్పుడు మీ వీపును నిటారుగా ఉంచండి.

ముగింపు సందేశం

• మీకు ఎముకలు, కీళ్ళు లేదా కండరాలకు సంబంధించిన ఏదైనా నొప్పి, అసౌకర్యం లేదా గాయం ఉంటే, దానిని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు.
• ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్ మీకు ఒక స్నేహితుడిలాంటి వారు, ఈ సమస్యల విషయంలో మీకు సహాయం చేయడానికి ఎల్లప్పుడూ సిద్ధంగా ఉంటారు.
• శస్త్రచికిత్స ఎల్లప్పుడూ అవసరం కాదు. శస్త్రచికిత్స అవసరం లేని చికిత్సలు చాలా ఉన్నాయి.
• వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించి సలహా తీసుకోవడం ద్వారా, మీ సమస్య మరింత తీవ్రం కాకముందే దాన్ని నయం చేసుకోవచ్చు.