ኣብ ሓደ እዋን ብሓኪምካ ንእሽቶ ብጫ ከኒና ተኣዚዙካ ክኸውን ይኽእል እዩ፡ ሓቀይ? ንነፍሰጾር ኣዴታት ኣገዳሲ መመላእታ ምዃኑ ብሰፊሑ ይፍለጥ-እዚ ፎሊክ ኣሲድ እዩ። እንተኾነ ብዙሓት ሰባት ብጌጋ ኣገዳስነቱ ኣብ ጥንሲ ጥራይ ዝተሓጽረ ምዃኑ ይኣምኑ። ኣብ ክውንነት ፈጺሙ ከምኡ ኣይኮነን። ንሎሚ ፎሊክ ኣሲድ እንታይ ምዃኑ፡ ስለምንታይ ንኣካላትካ ኣዝዩ ወሳኒ ምዃኑን፡ ኣብ እትወስደሉ እዋን እንታይ ኣብ ግምት ከተእትዎ ከም ዘለካን ንዛተ።
ፎሊክ ኣሲድ እንታይ እዩ?
ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ፎሊክ ኣሲድ ስነ-ጥበባዊ መልክዕ ቫይታሚን ቢ9 እዩ። ኣብ ብዙሕ ኣገዳሲ ስራሕ ኣካላትካ ዓቢ ተራ ኣለዎ። ንኣካላትካ ከም ዓቢ ፋብሪካ ሕሰቦ፤ ነገራት ብዘይ ገለ ጸገም ንኽኸዱ ዝተፈላለዩ ሰራሕተኛታት የድልዩኻ። ቫይታሚናት ከምቶም ሰራሕተኛታት እዮም፣ ፎሊክ ኣሲድ ድማ ኣብ መንጎኦም መተካእታ ዘይብሉ እዩ።
ቀንዲ ስርሑ ድማ፤
- ምፍራይ ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም : ብዘይ ፎሊክ ኣሲድ ቀያሕቲ ዋህዮታት ደም—ኣብ መላእ ኣካላትካ ኣገዳሲ ኦክስጅን ዝስከሙ—ክትፈጥር ኣይትኽእልን ኢኻ . ሓደ ሕጽረት ናብ ዋሕዲ ደም ( Anemia ) ከስዕብ ይኽእል።
- ጥዑይ ስራሕ ሓንጎል፦ ንግቡእ ናይ ኣእምሮ ስራሕ ሓንጎልካ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
- ንጥዑይ ጥንሲ፦ ኣብተን ቀዳሞት ሰሙናት ጥንሲ፡ ሓንጎልን ዓንዲ ሕቖን ናይቲ ህጻን ብቕልጡፍ ይምዕብሉ። ኣብዚ ግዜ እዚ እኹል መጠን ፎሊክ ኣሲድ ምህላው ኣብ ሓንጎልን ዓንዲ ሕቖን ህጻን ከቢድ ናይ ውልደት ጉድለት (Neural Tube Defects) ኣብ ምክልኻል ልዑል ይሕግዝ። ነዚ እዩ ድማ ሓካይም ነተን ጥንሲ ዝሓስባ ደቂ ኣንስትዮን ኣብተን ቀዳሞት ሒደት ኣዋርሕ ጥንስን ብጥብቂ ዝመኽሩ።
ቅድሚ ምጅማርካ ንሓኪምካ እንታይ ክትነግሮ ኣለካ
ቅድሚ ፎሊክ ኣሲድ ምውሳድ ምጅማርካ፡ ብዛዕባ እዞም ዝስዕቡ ኩነታት ንሓኪምካ ክትሕብር ኣለካ፡ ምኽንያቱ እቲ መድሃኒት ብኸመይ ከም ዝሰርሕ ክጸልዎ ስለ ዝኽእል።
| ኩነታት | ስለምንታይ ንሓኪምካ ትሕብር? |
|---|---|
| ጽግዕተኛነት ኣልኮላዊ መስተ ወይ ሕማም ጸላም ከብዲ | ኣልኮላዊ መስተ ኣካላትና ፎሊክ ኣሲድ ናይ ምምጣጥ ዓቕሙ የጉድሎ። |
| ጐዳኢ ዋሕዲ ደም ወይ ሕጽረት ቫይታሚን ቢ12 | (ኣዝዩ ኣገዳሲ) ፎሊክ ኣሲድ ንምልክታት ሕጽረት ቫይታሚን ቢ12 ክሽፍን ይኽእል፡ ብሰንኪ ሕጽረት ቪታሚን ቢ12 ዝመጽእ ጉድኣት ነርቭ ድማ ይቕጽል። ግቡእ መርመራ ምግባር ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። |
| ኣለርጂ ንፎሊክ ኣሲድ፡ ካልኦት ቪታሚናት ቢ፡ መድሃኒታት፡ መግቢ ወይ መዕቆቢታት | ኣለርጂ ንምክልኻል። |
| ነፍሰጾር እንተኾንኪ፡ ክትጠንስ እንተፈቲንኪ፡ ወይ ጡብ ኣደ ትጥብዊ እንተኾንኪ | ሓኪምኪ ንዓኻን ንውላድኪን ቅኑዕ መጠን መድሃኒት ንምውሳን እዚ ሓበሬታ የድልዮ። |
ከመይ ጌርና ፎሊክ ኣሲድ ብግቡእ ንወስድ
- ነዚ መድሃኒት ምስ ብርጭቆ ማይ ውሰዶ።
- ኣብቲ ዝተመደበሉ ግዜ ብሓኪምካ ዝተኣዘዘልካ ልክዕ መጠን ውሰድ። መዓልታዊ ኣብ ሓደ ግዜ ክትወስዶ ፈትን።
- ንሓኪምካ ከይተወከስካ ነቲ መድሃኒት ምውሳድ ኣይተቋርጾ።
- ንህጻናት ዝህብ እንተኾይኑ፡ እቲ መጠን ብዕድመን ፍሉይ ድሌታትን ስለዝፈላለ፡ ኣብ ትሕቲ ጽኑዕ ሕክምናዊ ክትትል ክኸውን ኣለዎ።
ልዕሊ ዓቐን መድሃኒት ምውሳድ
ብጌጋ ልዕሊ ዓቐን መድሃኒት እንተ ወሲድካ፡ ኣይትስንብድ። ብቕልጡፍ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ሆስፒታል ኪድ ወይ ድማ ንሞያዊ ምኽሪ ኣብ ከባቢኻ ዝርከብ ማእከል ምቁጽጻር መርዚ ተወከስ።
ሓደ ዶዝ እንተ ኣምሊጡካኸ?
መብዛሕትኡ ግዜ ሰዓት 8፡00 ቅድሚ ቀትሪ ዶዝ ትወስዱን ክሳብ ሰዓት 12፡00 ድሕሪ ቀትሪ እንተረሲዕኩምን፡ ነቲ ዝሓለፈ ዶዝ ብቕልጡፍ ወሲድኩም ንጽባሒቱ ሰዓት 8፡00 ቅ.ቀ. እንተኾነ ግን፡ ሰዓት 7፡00 PM እንተዘኪርካ፡ እዚ ድማ ናብቲ ዝቕጽል ዶዝካ ዝቐረበ ኮይኑ፡ ነቲ ዝሓለፈ ዶዝ ዘሊልካ ንጽባሒቱ ንግሆ ስሩዕ መደብካ ዳግማይ ጀምር። ንዝሓለፈካ ንምኽሓስ ክልተ ዶዝ ብሓንሳብ ፈጺምካ ኣይትውሰድ።
ክህልዉ ዝኽእሉ ጎናዊ ሳዕቤናት
ፎሊክ ኣሲድ ብሓፈሻ ኣዝዩ ውሑስ ቪታሚን ተባሂሉ ይውሰድ። ጎናዊ ሳዕቤናት ሳሕቲ እዩ ዝረአ፡ እንታይ ከጋጥም ከም ዝኽእል ግን ምፍላጥ ጽቡቕ እዩ።
| ጎናዊ ሳዕቤን | እንታይ ንግበር |
|---|---|
| ቅልጡፍ ሕክምናዊ ኣቓልቦ ድለ | |
| ኣለርጂ፦ ረስኒ ቆርበት፡ ምሕርቃም፡ ሕበጥ ከንፈር፡ ገጽ፡ መልሓስ ወይ ጎሮሮ። | ብቕልጡፍ ነቲ መድሃኒት ኣቋሪጽካ ናብ ሓኪም ምኻድ። |
| ጸገም ምስትንፋስ። | ብቕልጡፍ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ሆስፒታል ምኻድ። |
| ቃንዛ፡ ምውጥዋጥ ወይ ምድናስ ኣብ ኣካላት። | ንሓኪምካ ተወከስ። |
| ብቐጻሊ እንተተዓዚብካ ጸብጻብ ምቕራብ | |
| ለውጢ ጣዕሚ፣ ምንፋሕ፣ ምጉዳል ሸውሃት፣ ምሕንካስ፣ ሓፈሻዊ ዘይምቾትን ድኻምን። | እዚኦም መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ውሽጢ ሒደት መዓልታት ይሃድኡ። እንተጸኒዖም ወይ እንተ ኣሸጊሮም፡ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ። |
ተወሳኺ ኣገዳሲ ሓበሬታ
ምትእስሳር መድሃኒት
ፎሊክ ኣሲድ ምስ ገለ ካልኦት መድሃኒታት ከም ገለ መድሃኒታት ምጥሓስ፣ ሜቶትረክሰት ወይ ናይትሮፉራንቶይን ክራኸብ ይኽእል። ብዛዕባ ነፍሲ ወከፍ እትወስዶ መድሃኒት፡ እንተላይ ብዛዕባ ቪታሚናት፡ መድሃኒታት ዕጸዋትን መመላእታታት ኣመጋግባን ንሓኪምካ ምሕባር ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
ኣገዳስነት ኣመጋግባ
መመላእታ ንመኣዛዊ ኣመጋግባ መተካእታ ከምዘይኮነ ኣይትረስዕ። ሚዛናዊ ኣመጋግባ ምምጋብ ኣገዳሲ እዩ። ቆጽሊ ዘለዎም ሓምለዋይ (ስፒናች ወዘተ)፡ ፋጁል፡ ምሸላ፡ ከምኡ’ውን ፍረታት ሲትረስ ብተፈጥሮኦም ብፎሌት ዝሃብተሙ እዮም።
መኽዚን
- ህጻናት ካብ ዝበጽሕዎ ርሒቕካ ምሓዝ።
- ኣብ ናይ ክፍሊ ሙቐት (ኣብ መንጎ 15°Cን 30°Cን) ምቕማጥ።
- እዚ መድሃኒት ንዋዒን ብርሃንን እንተተቓሊዑ ቀልጢፉ ክበላሾ ይኽእል። ካብ ቀጥታዊ ብርሃን ጸሓይ ርሓቕ።
- ድሕሪ ናይ ምውዳእ መዓልቲ ደርብዮ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ፎሊክ ኣሲድ (ቫይታሚን ቢ9) ንኹሉ ሰብ ኣገዳሲ ቪታሚን ኮይኑ፡ ንፍርያት ቀያሕቲ ዋህዮታት ደምን ጥዕና ሓንጎልን ዘድሊ እምበር ንነፍሰጾራት ኣዴታት ጥራይ ኣይኮነን።
- ቅድሚ ምጅማርካ፡ ብዛዕባ ዝኾነ መሰረታዊ ኩነታትን ኩሎም ኣብዚ እዋን’ዚ እትጥቀመሎም መድሃኒታትን ንሓኪምካ ንገሮ።
- ልክዕ ከምቲ ዝተኣዘዘ ውሰድ። ሓደ ዶዝ እንተ ኣምሊጡካ ፈጺምካ ዕጽፊ ኣይትውስኽ።
- መመላእታታት ንሚዛናዊን ጥዑይን ኣመጋግባ ክትክእ ከምዘይክእል ኣይትረስዕ።
- ምልክታት ከቢድ ኣለርጂ እንተድኣ ኣጋጢሙካ፡ ከም ሕበጥ ገጽ/ጎሮሮ ወይ ጸገም ምስትንፋስ እንተድኣ ኣጋጢሙካ ብቕልጡፍ ህጹጽ ክንክን ድለ።
- ልዕሊ ዓቐን መድሃኒት ምስ ዝውሰድ፡ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ምኻድ ወይ ድማ ብቕልጡፍ ናብ ማእከል ምቁጽጻር መርዚ ርክብ ግበር።
