ኣብዚ ግዜ እዚ ብዙሕ ግዜ ብዛዕባ ዝተፈላለዩ ዓይነታት ቪታሚናትን መመላእታታትን ንሰምዕ ኢና . ስለዚ ንሎሚ ኣብ ብዙሓት ሰባት ፍሉጥ ዝኾነ ነገር ክንዛረብ ኢና፡ ብዙሓት ሰባት ግን ብልክዕ ዘይፈልጥዎ ነገር እዩ። ንሱ ድማ ' ኢኖሲቶል ' እዩ። እዚ ስም እዚ ሰሚዕካዮ ትኸውን፡ ምናልባት ሓኪም ከይተረፈ ክትጥቀመሉ ነጊሩካ ይኸውን። ስለዚ እዚ ኢኖሲቶል እንታይ ምዃኑን ኣብ ኣካላትና እንታይ ረብሓ ከም ዘምጽእን ንርአ።
ኢኖሲቶል እንታይ እዩ?
ብቐሊል ኣዘራርባ ኢኖሲቶል ኣካላትና ብተፈጥሮኡ ዘፍርዮ ዓይነት ሽኮር እዩ። ብልክዕ ንምዝራብ ምስ ሽኮር ዝመሳሰል ኬሚካላዊ ውህደት እዩ። ቀንዲ ዕማሙ ድማ ንመንደቕ ናይቶም ኣብ ኣካላትና ብቢልዮናት ዝቑጸሩ ዋህዮታት ማለት ንሽፋን ዋህዮታት ድልዱል ኣቃውማ ምሃብ እዩ። እዚ ጥራይ ዘይኮነ እዚ ኢኖሲቶል ካብ ከም ስጋ፡ ፍረታት፡ ቆሎ፡ ፋጁልን እኽልን ዝኣመሰሉ መግብታት እውን ንረኽቦ ኢና .
ብዙሓት ሰባት 'ቫይታሚን ቢ8' እውን ይብሉዎ። ብሓቂ ቪታሚን ኣይኮነን ። ይኹን እምበር ኣብ ኣካላትና ሓያሎ ኣገደስቲ ዕማማት ከም ዝፍጽም መጽናዕትታት ይሕብሩ። ብፍላይ ድማ ኣብ ኣካላትና ዝርከብ ሆርሞን ኢንሱሊን ኣብ ዝሰርሓሉ ኣገባብን ኣብ ሓንጎልና ንዝርከቡ ዝተወሰኑ ኬሚካላዊ መልእኽተኛታት (ኒውሮትራንስሚተራት) ዝጸሉ ስራሕን ይጸልዎ። ስለዚ፡ ኢኖሲቶል ንገለ ኩነታት ምምሕያሽ መግቢን ጸገማት ጥዕና ኣእምሮን ንምምሕዳር ክሕግዝ ከም ዝኽእል ይእመን።
ከም መመላእታ ክውሰድ ከሎ , እዚኦም ብዝተፈላለየ ኣስማት ይመጹ፤
- ማይዮ-ኢኖሲቶል ዝበሃል ትካል
- ዲ-ቺሮ-ኢኖሲቶል ዝበሃል ምዃኑ ይፍለጥ
- ኢኖሲቶል ሄክሳፎስፌት።
ኢኖሲቶል እንታይ ዓይነት ኩነታት እዩ ዝውዕል?
ኢኖሲቶል ስሕበት ጥይት ኣይኮነን፡ እንተኾነ ግን ምልክታት ዝተወሰኑ ሕክምናዊ ኩነታት ንምቁጽጻር ክሕግዝ ከም ዝኽእል መጽናዕትታት ኣረጋጊጾም። እቶም እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ።
| ሕክምናዊ ኩነታት | ካብ ኢኖሲቶል ሓገዝ |
|---|---|
| ፖሊሲስቲክ ኦቫሪ ሲንድሮም (PCOS) . | ከም ዘይስሩዕ ወርሓዊ ጽግያት፡ ምውሳኽ ክብደት ሰብነት፡ ፈጸጋን ተጻዋርነት ኢንሱሊንን ዝኣመሰሉ ምልክታት ንምቁጽጻር ይሕግዝ፡ እዚ ድማ ብዙሓት መንእሰያት ደቂ ኣንስትዮ ይሳቐያ። ንእንቋቑሖ ንምቁጽጻርን ናይ ምጥናስ ዕድል ንምዕባይን እውን ክሕግዝ ይኽእል። |
| ሜታቦሊክ ሲንድሮም ዝበሃል ሕማም | እዚ ድማ ንሕማም ሽኮርን ሕማም ልብን ዝኣመሰሉ ከበድቲ ሕማማት ዘብጽሑ ረቛሒታት ሓደጋ ዘመልክት እዩ። ገለ መጽናዕትታት ከም ዝሕብርዎ፡ ኢኖሲቶል ከም ስብሒ ከብዲ፡ ልዑል ጸቕጢ ደም፡ ከምኡ’ውን ልዑል መጠን ሽኮርን ኮለስትሮልን ዝኣመሰሉ ነገራት ንምቁጽጻር ክሕግዝ ይኽእል። |
| ናይ ጥንሲ ሕማም ሽኮር | ኣብ እዋን ጥንሲ ልዑል መጠን ሽኮር ኣብ ደም ንምክልኻል ክሕግዝ ይኽእል እዩ፣ በዚ ድማ ንሓደጋ ቅድሚ ግዜኡ ሕርሲ ክቕንስ ይኽእል። ይኹን እምበር ኣብ እዋን ጥንሲ ብዘይ ሕክምናዊ ምኽሪ ዝኾነ ነገር ኣይትውሰድ። |
| ጸገማት ጥዕና ኣእምሮ | ከም ጭንቀት፣ ስንባደ፣ ባይፖላር ዲስኦርደር ዝኣመሰሉ ኩነታት ዘለዎም ሰባት ኣብ ሓንጎሎም ትሑት መጠን ኢኖሲቶል ከምዘለዎም ተረጋጊጹ። እዚ ድማ ከም ሴሮቶኒን ዝኣመሰሉ ናይ ሓንጎል ኬሚካላት ሚዛን ንምሃብን ምልክታት ንምንካይን ክሕግዝ ይኽእል። ይኹን እምበር፡ ዝያዳ መጽናዕቲ የድሊ። |
ኢኖሲቶል ኣብ ፒሲኦኤስ ብኸመይ ይሕግዝ?
ፒሲኦኤስ ኣብ ስሪላንካ ኣብ ዝርከባ ንኣሽቱ ኣዋልድናን ኣሓትናን ኣዝዩ ልሙድ ኩነታት እዩ። ኣብዚ ብሰንኪ ዘይምዕሩይነት ሆርሞናት ዝመጽእ ኩነታት፡ ዋህዮታት ኣካላትና ንሆርሞን ኢንሱሊን ብግቡእ ምላሽ ኣይህቡን እዮም። ነዚ ድማ ተጻዋርነት ኢንሱሊን ንብሎ። ኢኖሲቶል ነዚ ናይ ኢንሱሊን ተነቃፍነት ከማሓይሾ ይኽእል። ማለት ኢንሱሊን ብግቡእ ንኽሰርሕ ይሕግዝ። ስለዚ ቀንዲ ምልክታት ፒሲኦኤስ፤
- ዘይስሩዕ ወርሓዊ ግዜ
- ኣብ ገጽን ኣካላትን ዘይተደልየ ዕብየት ጸጉሪ (ሂርሱቲዝም)
- ክብደት ሰብነት ምውሳኽ
- ምፍጣር ፈጸጋ
ከም... መብዛሕትኡ ግዜ ሓካይም ምስ ኢኖሲቶል ፎሊክ ኣሲድ ዝበሃል ቪታሚን ምጥቃም ይመኽሩ።
ኢኖሲቶል ንምጥቃም ውሑስ ድዩ? ዝኾነ ጎናዊ ሳዕቤናት ኣሎ ድዩ?
ኢኖሲቶል ብሓፈሻ ንሓጺር ግዜ (ንኣብነት ክሳብ 10 ሰሙን) ብዝተመከረ መጠን ክውሰድ ከሎ ውሑስ ተባሂሉ ይውሰድ። ይኹን እምበር፡ ገለ ሰባት ንኣሽቱ ጎናዊ ሳዕቤናት ከጋጥሞም ይኽእል እዩ።
- ውፅኣት
- ዕግርግር ምባል
- ቃንዛ ከብዲ
- ድኻም
- ሕማም ርእሲ
- ምድንዛዝ
መብዛሕትኡ ግዜ እዞም ነገራት እዚኦም ዝፍጠሩ ልዑል መጠን መድሃኒት ምስ እትወስድ እዩ። ከምዚ ዝበለ ነገር እንተ ኣጋጢሙካ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።
እቲ ዝዓበየ ነገር፦ ሓኪምካ ንኻልእ ኩነታት ኣብ ዝእዝዘሉ እዋን፡ ኢኖሲቶል ምውሳድ ፈጺምካ ኣይተቋርጽ ። ኢኖሲቶል መመላእታ ጥራይ እዩ። መተካእታ ስሩዕ ሕክምና ኣይኮነን። ኩሉ ግዜ ቅድሚ ዝኾነ መመላእታ ምጥቃምካ ንሓኪምካ ተወከስ፣ ብፍላይ ነፍሰጾር እንተኾይንኪ፣ ጡብ ኣደኺ ወይ ካልእ መድሃኒታት ትወስድ እንተኾንኪ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ኢኖሲቶል ብናይ ገዛእ ርእስና ኣካላትና ዝፍጠር ተፈጥሮኣዊ ውህደት ኮይኑ ዋህዮታት ንኽሰርሑ ዝሕግዝ እዩ።
- ምልክታት ከም ፒሲኦኤስን ሜታቦሊክ ሲንድሮምን ዝኣመሰሉ ኩነታት ንምምሕዳር ክሕግዝ ከም ዝኽእል ጽቡቕ መርትዖታት ኣሎ።
- እዚ ኣብ ጸገማት ጥዕና ኣእምሮ እውን ገለ ጽልዋ ክህልዎ ይኽእል እዩ፡ ኣብዚ ግን ዝያዳ መጽናዕቲ የድሊ።
- ኢኖሲቶል ስሕበት ወይ መተካእታ ናይቲ ብሓኪም ዝተኣዘዘ መድሃኒት ኣይኮነን። መመላእታ ጥራይ እዩ።
- ዝኾነ ሓድሽ መመላእታ ቅድሚ ምጅማርካ ብፍላይ ኣብ እዋን ጥንሲ ምስ ሓኪምኪ ምዝርራብካን ፍቓድ ምርካብካን ኣረጋግጽ። ውሳነታት ባዕልኻ ኣይትውሰድ።
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment