Кулларда чымырдау һәм беләзектә авырту? Әйдәгез, карпаль туннель синдромы турында сөйләшик!

Кайвакыт төнлә кулыгыз сизмиме? Яки телефон тотканда, компьютерда язганда, яисә бернәрсәне дә дөрес тота алмаганда чымырдау һәм авырту сизәсезме? Боларны игътибарсыз калдырырга кирәкми. Бүген без күп кешеләргә тәэсир итә торган, ләкин дөрес дәваланмаган очракта кайбер проблемаларга китерергә мөмкин булган карпаль туннель синдромы турында сөйләшәчәкбез.

Карпаль туннель синдромы нәрсә ул? Гади итеп әйткәндә...

Күз алдыгызга китерегез, беләгегез аша кулыгызга керә торган кечкенә туннель бар. Медицина терминологиясендә без моны "Карпаль туннеле" дип атыйбыз. Ул тау аша үтә торган туннельгә охшаган, ләкин машиналар өчен түгел. Бу туннель эчендә кулыгызга сиземләү бирә торган һәм кулыгызны хәрәкәтләндерергә ярдәм итә торган мөһим нервлар , сеңерләр һәм бәйләвечләр үтә.

Хәзер, әгәр бу карпаль туннель эчендәге төп нерв, урта нерв, ниндидер сәбәп аркасында кысылса яки кысылса, бу карпаль туннель синдромы дип атала. Урта нерв безгә беләгебезне борырга һәм бармакларның күбесенә сизем бирүгә ярдәм итә. Шуңа күрә бу нерв кысылгач, ул кулга һәм бармакларга ялгыш сигналлар җибәрә башлый. Менә шул вакытта алда телгә алынган хиссезлек һәм авырту барлыкка килә башлый. Гади итеп әйткәндә, бу су торбасын кысып, су агымын киметү кебек.

Кулыгызда яки беләгегездә авырту, хиссезлек яки чәнчү сизсәгез, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез. Бу хәл гадәттә дәвалау белән бетә. Ләкин, дәваламый калдырсагыз, ул урта нервка даими зыян китерергә мөмкин.

Бу хәл ни дәрәҗәдә еш очрый?

Карпаль туннель синдромы чыннан да бик еш очрый. Сораштырулар күрсәткәнчә, дөньяда ел саен 1000 кешенең якынча 3е бу авыру белән авырый. Шуңа күрә, әгәр сездә бу симптомнар булса, сез ялгыз түгел.

Моның төп симптомнары нинди? Аны ничек танырга?

Карпаль туннель синдромы симптомнары гадәттә әкренләп үсә. Алар җиңелчә уңайсызлык буларак башланырга һәм вакыт узу белән көчәя барырга мөмкин.

• Беләктә, кулда яки бармакларда : бигрәк тә баш бармакта оешуБу хиссезлекне имән бармакның яртысында, урта бармакта һәм атсыз бармакта сизәргә мөмкин. Кайвакыт бармак очлары җансыз кебек тоела.
• Беләктә, кулда яки бармакларда авырту: Бу авырту кайвакыт пешү яки чәнчү хисе кебек тоелырга мөмкин.
• Кулда чымырдау хисе: Бу кул йоклап киткәндәге хискә охшаган.
• Нәрсәнедер тоту яки контрольдә тоту кыенлыгы: Мәсәлән, телефон тотканда, машина рулен тотканда, руль белән язганда яки компьютерда язганда кулыгызда көч җитмәгән кебек тоелырга мөмкин. Хәтта чынаяк та кулыгыздан ычкынып китәргә тырышкан кебек тоелырга мөмкин.

Бу симптомнар еш кына төнлә күренә. Авырту яки хиссезлек сезне йокыдан уятырга мөмкин. Вакыт узу белән, бу симптомнар көндез дә күренә башларга мөмкин, бигрәк тә сез шул ук төрдәге эшне башкаручы кеше булсагыз (мәсәлән, басу, язу, корал куллану).

Кайбер кешеләр өчен бу аларның кулы "йокыга киткән" кебек тоела. Аннары алар кулларын чабып ачарга телиләр, кулларына су сөртеп ачалар кебек.

Авырту гадәттә тире дәрәҗәсендәге җәрәхәт кебек түгел, ә кулның эченнән килә кебек тоела. Кайбер кешеләр кулларында көч азрак кебек тоела һәм әйберләрне тота алмыйлар. Алар шулай ук ​​күлмәк төймәләү яки ачкыч тишегенә ачкыч тыгыу кебек нечкә эшләрне башкаруда кыенлыклар кичерергә мөмкин.

Ни өчен бездә карпаль туннель синдромы бар? Сәбәпләре нинди?

Алда әйтелгәнчә, төп сәбәп - урта нерв өстәмә басым астында. Карпаль туннель эчендәге бушлык чикләнгән. Шуңа күрә беләзекнең берәр өлеше шешсә яки зарарланса, ул башка тукымаларга басым ясый ала. Менә шул вакытта урта нерв кысыла. Проблема башлана.

Беләзекнең шешүенә һәм катылануына китерә торган кайбер сәбәпләр:

• Кабатланучы көчәнеш җәрәхәтләре: Мәсәлән, көне буе компьютерда язучы кеше, кием тегүче кеше яки чүкеч кебек корал белән өзлексез эшләүче кеше.
• Артрит авырулары: аеруча ревматоид артрит .
• Беләк сузылулары яки сынулар.
• Беләктә барлыкка килгән ганглиоз кисталар кебек әйберләр.

Моны үстерү куркынычы кемдә югарырак?

Бу халәт теләсә кемдә дә барлыкка килергә мөмкин булса да, кайбер кешеләрдә югарырак куркыныч астында:

• Куллары һәм беләкләре белән еш кына бер үк төр хәрәкәтләр башкаручы кешеләр: мәсәлән, чүкеч белән сугу, отвертка белән эшләү, буяу.
• Вибрацияле электр җиһазларын (электр коралларын) кулланучы кешеләр: мәсәлән, бораулау станоклары, перфораторлар.
• Йөкле хатын-кызлар: Йөклелек вакытында организмда сыеклык арту сәбәпле шешенү барлыкка килергә мөмкин.
• Хатын-кызлар: Бу халәт хатын-кызларда ир-атларга караганда ешрак очрый, мөгаен, карпаль туннельнең кечерәк булуы белән бәйледер.
• 40 яшьтән өлкәнрәк кешеләр.
• Гаиләдә бу авыру булса (ул нәселдәнлек булырга мөмкин).

Моннан тыш, кайбер хроник авырулар да карпаль туннель синдромы үсеш куркынычын арттырырга мөмкин:

• Ревматоид артрит
• Подагра
• Гипотиреоз (калкансыман бизнең активлыгы кимүе)
• Диабет `(Шикәр диабеты)`
• Симерү
• Сирәк очрый торган авырулар, мәсәлән, амилоидоз.

Бу нинди өзлегүләр китерергә мөмкин? Борчылырга кирәкме?

Куркырга кирәкми, ләкин аны игътибарсыз калдыру да яхшы фикер түгел. Әгәр табиб тарафыннан тиз арада ачыкланмаса һәм дәваланмаса, беләзектәге кысылу урта нервка даими зыян китерергә мөмкин. Әгәр бу хәл килеп чыкса, кулда тою, хәрәкәт итү һәм көндәлек эшләрне башкару авыр, хәтта мөмкин дә түгел булырга мөмкин.

Шуңа күрә, сездә карпаль туннель синдромы симптомнары барлыгына шик туса, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез.

Табиб моның барлыгын яки юклыгын ничек төгәл белә ала?

Гадәттә табиб моны берничә физик тикшерү һәм кирәк булса, башка тестлар үткәрү юлы белән раслый.

• Физик тикшерү: Табиб сезнең беләзекне, кулыгызны һәм бармакларыгызны тикшерәчәк. Алар сездән симптомнарыгыз турында сораячаклар. Бу проблемалар сездә күпме вакыт булуын, кайчан көчәюен һәм берәр нәрсә эшләгәндә көчәю-көчәймәвен ачык күрсәтегез.
• Махсус тестлар:
• Тинель билгесе: Табиб беләзек аша үтүче урта нервка йомшак кына кагыла. Аннары ул сизү яки чәнчү-чымырдау булу-булмавын тикшерә.
• Фален тесты: Кулларыгыз аркагыз артына куела, беләзекләрегез бөгелә һәм сездән аларны якынча бер минут тотарга сорала. Аннары алар сизми яки авыртумы икәнен тикшерәләр.
• Беләк рентгены: Артрит яки сыну кебек башка проблеманы тикшерү өчен сездән рентгенга төшерергә соралырга мөмкин.
• Электромиография (ЭМГ): Бу нервлар һәм мускулларның электр активлыгын үлчи. Ул нервларның зарарлануын ачыклый ала.
• УЗИ тикшерүе: Урта нервның һәм аны уратып алган тукыманың зурлыгын күрергә мөмкин.
• МРТ сканерлау `(МРТ)`:Кайвакыт ачыграк күренеш алу һәм нервка башка сәбәп аркасында басым бармы-юкмы икәнен ачыклау өчен МРТ ясалырга мөмкин.

Моның өчен нинди дәвалау ысуллары бар? Аны дәвалап буламы?

Әйе, һичшиксез! Күпчелек вакытта гади хирургик булмаган дәвалау ысуллары беренче адым булып тора. Алар ярдәм итмәгән очракта гына хирургик операция турында уйларга кирәк.

Хирургик булмаган дәвалау ысуллары (гадәти дәвалау ысуллары)

• Шина кию: Табиб сезгә, бигрәк тә төнлә, йоклаганда, беләзекне күтәрә торган шинаны кияргә киңәш итәргә мөмкин. Бу урта нервка басымны киметәчәк.
• Физик терапия: Физик терапевт сезгә беләзек тирәсендәге мускулларны ныгыту һәм сыгылучанлыкны арттыру өчен күнегүләр өйрәтәчәк.
• Торышны һәм эш мохитен үзгәртү: Хезмәт терапевты сезгә эшләү, утыру һәм компьютер клавиатурасын тоту кебек әйберләрне үзгәртеп, уңайсызлыкны киметергә ярдәм итә ала.
• Авыртуны баса торган дарулар: Табибыгыз парацетамол яки стероид булмаган ялкынсынуга каршы дарулар (NSAIDs) кебек авыртуны һәм шешенүне киметә торган дарулар билгеләргә мөмкин. Ләкин, табиб белән киңәшләшмичә, боларны 10 көннән артык өзлексез кабул итмәгез.
• Кортикостероид инъекцияләре: Болар көчле ялкынсынуга каршы дарулар. Табибыгыз сезгә кортикостероид инъекциясен турыдан-туры карпаль туннельгә ясарга мөмкин.

Карпаль туннель синдромы буенча хирургия

Әгәр югарыда телгә алынган гомуми дәвалау ысуллары ярдәм итмәсә, яки хәл авыр булса, табибыгыз карпаль туннельне ачу операциясен тәкъдим итә ала. Бу процедурада хирург кулны беләзек белән тоташтыручы беләзектәге аркылы карпаль бәйләвечнең кечкенә кисәген кисә, карпаль туннель эчендәге бушлыкны арттыра. Бу урта нервка басымны киметә, нерв һәм сеңерләрнең иркен хәрәкәт итүенә мөмкинлек бирә.

Гадәттә бу зур операция түгел, ә амбулатор процедура, анда сез шул ук көнне өйгә кайтып китә аласыз . Хирург операция алдыннан барысын да аңлатып бирәчәк.

Дәваланудан соң мин үземне күпме вакыттан соң яхшырак хис итә башлаячакмын?

Дәвалау башлангач, сез үзегезне яхшырак хис итә башлаячаксыз. Хирургик булмаган дәвалау чаралары урта нервка басымны киметү өчен берничә атна (яки хәтта озаграк) вакыт алырга мөмкин, ләкин симптомнар әкренләп яхшырырга тиеш.

Операциядән соң, беләзек төзәлгәч, симптомнар кимеергә тиеш. Гадәттә, бер-ике ай эчендә тулысынча савыгырга мөмкин.

Әгәр миндә бу хәл булса, мин нәрсә көтәргә тиеш?

Көндәлек эшчәнлегегездә кечкенә үзгәрешләр ясарга, беләзекне тотып тору өчен хирургик булмаган дәвалау ысулларын кулланып карарга һәм шешенүне киметергә кирәк булырга мөмкин. Табиб симптомнарны җиңеләйтүгә һәм нервларга зыян китерүне булдырмауга ярдәм итәчәк дәвалау ысулларын тәкъдим итәчәк.

Сезнең өчен дөрес дәвалау ысулын табу өчен бераз вакыт кирәк булырга мөмкин, ләкин күпчелек кеше җиңеллек таба ала. Исегездә тотыгыз, иң мөһиме - дәвалауны мөмкин кадәр тизрәк башлау.

Гадәти дәвалау ысуллары ярдәм итмәсә яки хәле авыр булса гына, табиб операция ясарга киңәш итәчәк.

Моның булдырмас өчен без нәрсә эшли алабыз?

Карпаль туннель синдромын тулысынча булдырмас өчен, бигрәк тә ул сез контрольдә тота алмаган авыру яки сез башкарган эш аркасында килеп чыкса, аны булдырмау авыр. Шулай да, куркынычны киметү өчен сез эшли алырлык әйберләр бар:

• Кулларыгызны һәм беләзекләрегезне киеренкеләндерә торган күнегүләр алдыннан һәм аннан соң сузылу күнегүләрен ясагыз.
• Эшләгәндә яки спорт белән шөгыльләнгәндә тиешле куркынычсызлык чараларын киегез.
• Кулларыгыз белән эшләгәндә еш кына тәнәфесләр ясагыз.
• Җиһазлар кулланганда, шул исәптән компьютерда басу вакытында да, дөрес гәүдә торышын саклагыз һәм дөрес техника кулланыгыз.

Карпаль туннель синдромы үзеннән-үзе төзәләме?

Кайвакыт, әгәр сез беләгегезне ял иттерсәгез һәм берникадәр вакытка бер үк төр хәрәкәтләрне туктатсагыз, симптомнар үзеннән-үзе юкка чыгарга мөмкин. Ләкин, медицина ярдәмесез хәл, мөгаен, яхшырмаячак.

Кулыгызда, беләзегегездә яки бармакларыгызда сизү, авырту яки сизү хисе сизү белән, урта нервка даими зыян китерүдән күбрәк, табибка күренү яхшырак.

Бу хакта табибка нинди сораулар бирергә кирәк?

Табибка күренгәндә, сез түбәндәге сорауларны бирә аласыз:

• Чыннан да миндә карпаль туннель синдромы бармы, әллә бу башка беләзек проблемасымы?
• Минем хәлемнең сәбәбе нидә?
• Миңа нинди дәвалау кирәк?
• Миңа операция ясатырга туры киләчәкме?
• Нинди шиналар алырга кирәк? Аны күпме вакыт кияргә кирәк?

Моның өчен иң яхшы дәвалау ысулы нинди?

Моңа бердәм җавап юк. Сезнең өчен иң яхшы дәвалау карпаль туннель синдромының сәбәбенә һәм авыруның ни дәрәҗәдә авыр булуына бәйле булачак.

Күпчелек кеше моны гади дәвалау ысуллары белән җиңә ала. Ләкин кайвакыт хирургия иң яхшы чишелеш булып тора. Сәламәтлегегезгә килгәндә, дөрес яки ялгыш җавап юк. Табиб сезгә кайсы дәвалау ысулы сезнең өчен дөрес икәнен һәм ни өчен икәнен аңлатыр.

Карпаль туннель синдромы барлыгын ничек төгәл белергә?

Моны һәркем дә бер үк кичерми. Сез башта симптомнарны төнлә сизәргә мөмкин. Сез йокыдан беләзегездә авырту һәм хиссезлек белән уянырга мөмкин. Яисә, көне буе куллар белән эшләгәннән соң, кич белән беләзегездә уңайсызлык сизәргә мөмкин.

Иң мөһиме - сездә карпаль туннель синдромы яки башка беләзек проблемасы барлыгын бары тик табиб кына раслый ала. Хәтта сездә карпаль туннель синдромы булмаса да, табиб сезгә симптомнарның сәбәбен табарга һәм аны дәваларга ярдәм итә ала.

Кулларыгыз һәм аякларыгыз белән эш итү сәләтегезгә берәр нәрсә комачаулаганда, бу куркыныч һәм борчулы булырга мөмкин. Карпаль туннель синдромы - шундый авыруларның берсе. Ләкин исегездә тотыгыз, бу авыруны иртә ачыкласагыз, дәвалап була.

Өйгә алып китү хәбәре

Әгәр дә кулыгызда яки беләгегездә хиссезлек, авырту яки көчсезлек кебек симптомнар булса, аларны игътибарсыз калдырмагыз. "Үзеннән-үзе үтеп китәр" дип уйлау урта нервыгызга даими зыян китерергә мөмкин.

Карпаль туннель синдромы - дәвалана торган авыру. Табиб сезгә симптомнарыгызны җайга салырга һәм беләгегезгә тагын да зыян китермәскә ярдәм итә ала. Шуңа күрә, сез ниндидер уңайсызлык сизсәгез, шунда ук медицина ярдәменә мөрәҗәгать итегез. Кулларыгыз сезнең өчен бик мөһим, шулай бит?

Карпаль туннель синдромы, урта нерв, кул оемау, беләзек авыртуы, нерв кысылуы, карпаль туннель, шиналар, физиотерапия