Кибербуллинг турында беләсезме? Әйдәгез, бу турыда сөйләшик!

Бүгенге көндә һәркем диярлек интернет куллана. Интернетсыз без күп нәрсәләр эшли алмыйбыз, мәсәлән, дуслар белән сөйләшү, яңа әйберләр өйрәнү һәм күңел ачу. Ләкин бу интернет аша без көтелмәгән юллар белән дә проблемаларга юлыга алабыз. Кибербуллинг - бик куркыныч һәм бик борчулы нәрсә. Әйдәгез, бүген бу турыда җентекләп сөйләшик.

Кибербуллинг нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, кибербуллинг - кемнедер рәнҗетү, куркыту, оятка калдыру яки максат итеп кую өчен технологияләр куллану. Моңа онлайн янаулар, мыскыллау SMS хәбәрләре, твитлар, Facebook язмалары яки WhatsApp хәбәрләре керә. Моңа шулай ук ​​кемнедер рәнҗетү яки оятка калдыру нияте белән шәхси мәгълүматларны, рәсемнәрне яки видеоларны онлайн урнаштыру да керә.

Күз алдыгызга китерегез, әгәр кемдер сезнең рөхсәтегезсез фотогызны үзгәртеп, аны социаль челтәрләрдә шаяртып урнаштырса, яисә сезнең турында ялган уйлап чыгарып, дуслары арасында таратса, сезгә ничек авыр булыр иде? Бу категориягә менә нәрсә керә. Моннан тыш, әгәр кемдер сезнең фотогызны яки сезне уңайсыз хис итә торган хәбәрне интернетта урнаштырса һәм сез аннан бетерергә сораганнан соң да аны бетермәсә, бу шулай ук ​​кибербуллинг. Кыскасы, сез интернетта башка кешене рәнҗетү, ачуландыру яки борчыту өчен урнаштырган теләсә нинди мәгълүмат бу категориягә керә.

Дискриминация дә моның бер өлеше!

Тагын бер нәрсә бар: кемнеңдер җенесен, динен, сексуаль ориентациясен, расасын яки физик аермаларын куркыту яки алар турында начар сөйләү өчен максат итеп кую дискриминация дип санала. Кайбер илләрдә бу җәзага тартыла торган җинаять. Бу полициянең дә моңа комачаулый алуын аңлата, һәм эзәрлекләүчеләр җитди җәзага тартылырга мөмкин.

Ни өчен кибербуллинг шулкадәр җитди?

Хәзер ни өчен бу онлайн эзәрлекләү шулкадәр көчле һәм йөрәкне өзә?

• Яшеренү җиңел: Бу эшләрне кем эшләгәнен ачыклау еш кына авыр, димәк, аларны аноним рәвештә эшләп була. Бу эшләрне онлайн яшеренеп эшли алу хулиганга көч бирә. Кайвакыт алар хәтта бу эшләрне эшләү өчен "ялган аккаунтлар" да булдыралар.
• Контрольдә тоту авыр: Моны контрольдә тоту да бик авыр. Җенси мөнәсәбәттә булган кеше бу хәбәрне яки постны күпме кеше, бәлки йөзләрчә, меңнәрчә кеше күргәнен дә белми. Ул бик тиз таралырга мөмкин.
• Туктамый:Телефон яки компьютерга караган саен бу авыртудан интегергә туры килергә мөмкин. Бу тәүлек әйләнәсе, тәнәфессез авырту кебек. Хәтта өйдә булганда да ирегегезне югалтырга мөмкинсез.
• Моны эшләү җиңел: Онлайн буллинг башка буллинг төрләренә караганда җиңелрәк, чөнки буллингчыга икенче кеше белән йөзгә-йөз очрашырга кирәк түгел. Алар моны бернинди курку яки шиксез эшли алалар.

Кибербуллингның нәтиҗәләре нинди?

Бу уен түгел. Кибербуллинг тормыш өчен куркыныч тудыра торган проблемалар китерергә мөмкин.

Җенси золым күргән кеше белән нәрсә була?

Кайвакыт, башка төр буллинг кебек үк, онлайн буллинг җитди, озак вакытлы проблемаларга китерергә мөмкин. Бу даими борчылу һәм куркуга китерергә мөмкин:

• Кәефегез үзгәрергә мөмкин. Сез һәрвакыт кайгылы яки ачулы булырга мөмкин.
• Организмның энергия дәрәҗәсе кимергә мөмкин. Сез теләсә нинди нәрсәгә кызыксынуыгызны югалтырга мөмкин.
• Йокы белән проблемалар килеп чыгарга мөмкин. Сез йоклый алмаска яки кошмарлы төшләр күрергә мөмкин.
• Аппетит үзгәрергә мөмкин. Сез ачлык хис итәргә яки теләгәннән күбрәк ашарга омтылырга мөмкин.

Бу шулай ук ​​кемнеңдер үзен артык көчсез, борчылулы яки ялгыз һәм ярдәмсез хис итүенә китерергә мөмкин. Әгәр кемдер инде депрессиядә яки борчылулы булса, кибербуллинг бу хисләрне тагын да көчәйтергә мөмкин. Буллингка дучар булган балалар мәктәп эшләренә игътибарны туплауда кыенлыклар кичерергә мөмкин, бу аларның уку һәм тест балларына тәэсир итәргә мөмкин. Кайберәүләр хәтта мәктәпкә барудан баш тартырга мөмкин.

Хулиган өчен дә нәтиҗәләр бар!

Зыян күрүче кеше генә түгел. Кибербуллинг өчен җәзалар катгый булырга мөмкин. Күп кенә мәктәпләр хәзер кибербуллингны бетерү өчен системалар кулланалар, мәсәлән, мәктәптән соңгы программалар. Мәктәпләр хулиганнарны спорт командаларыннан чыгара яки мәктәптән читләштерә ала. Кибербуллингның кайбер төрләре мәктәп кагыйдәләрен, дискриминациягә каршы законнарны яки җенси эзәрлекләү законнарын бозу булырга мөмкин. Шуңа күрә хулиган җитди юридик проблемалар белән очрашырга мөмкин. Бу киләчәктә кара тап булырга мөмкин.

Ни өчен кешеләр моны эшли?

Ни өчен кеше кибербуллинг белән шөгыльләнергә мөмкин? Чынлыкта, буллинг белән шөгыльләнүче кешеләр саны кадәр күп сәбәпләр булырга мөмкин.

• Белмәү: Кайвакыт онлайн эзәрлекләү кебек тоелган нәрсә сез сизмичә дә була ала. Онлайн аралашуның шәхси булмаган характеры, мәсәлән, SMS хәбәрләр һәм постлар, кемнеңдер шаяртуын яки шаяртмавын аеруны кыенлаштырырга мөмкин. Сүзләр дөрес аңлашылмаска мөмкин.
• Көчеңне күрсәт: Кайбер кешеләр боларны дуслары алдында көчләрен күрсәтер өчен һәм көчләрен күрсәтергә тырышалар.
• Көнчелек һәм ачу: Кайбер кешеләр көнчелек яки башка кешегә карата ачу өчен үч алу өчен шундый гамәлләр кылалар.
• Күңел ачу өчен генә дип уйлау: Кайбер кешеләр моны күңел ачу өчен генә дип уйлыйлар, ләкин алар моның икенче кешегә күпме авырту китерүе турында уйламыйлар.

Ләкин күпчелек кеше үзләрен мыскыллыйлармы, юкмы икәнен белә. Чөнки мыскыллау - кабат-кабат мыскыллау яки янаулар . Хәтта мыскыллаучылар да чикне узып киткәннәрен беләләр. Бу бер тапкыр гына сөйләнелә торган шаярту яки ачу белән сөйләнгән начар хикәя түгел - бу гадәти шаяртудан тыш дәвам итүче мыскыллау һәм янаулар.

Кибербуллингка дучар булсагыз, нәрсә эшли аласыз?

Кайвакыт кешеләр курка, яисә хәтта үзләрен рәнҗетәләрме, юкмы икәнен дә белмиләр. Шуңа күрә алар бу хакта бернәрсә дә эшләмиләр. Әгәр дә кемдер сезне рәнҗетсә, эзәрлекләсә яки рәнҗетүче шаяртулар ясаса - яисә сез андый кешене белсәгез - сезгә тыныч кына газапланырга кирәкми. Чынлыкта, сез үзегезне уңайсыз хис иткән теләсә нинди SMS, хәбәр, пост яки электрон почта турында хәбәр итәргә тиешсез.

1. Кемгәдер әйт

Күп кенә экспертлар әйтүенчә , беренче эш - ышанган олы кешегә әйтергә кирәк. Бу, күрәсең, җиңел түгел. Кибербуллингка дучар булган кешеләр үзләрен җәберләүчегә әйтергә ояла яки теләмәскә мөмкин. Кайбер кешеләр кем аларны җәберләвен төгәл белмәгәнгә, сөйләшергә икеләнәләр. Ләкин җәберләү тагын да начарланырга мөмкин, шуңа күрә ярдәм килгәнче сөйләшә бирегез. Кайвакыт полиция аноним онлайн җәберләүчене таба ала. Шуңа күрә бу хакта хәбәр итү мөһим.

Күп ата-аналар балаларын якларга телиләр, шуңа күрә кайвакыт алар буллингны туктатырга тырышалар. Әгәр дә сезне буллингка дучар итәләр икән һәм телефоныгызны яки компьютерыгызны югалтудан борчыласыз икән, әти-әниегезгә куркуларыгыз турында сөйләгез. Аларга башкалар белән элемтәдә торуның ни дәрәҗәдә мөһим икәнен аңлатыгыз. Алар белән бергәләп, бу проблеманы хәл итү юлын табыгыз, үзегезне җәзаланган кебек хис итмичә. Сезгә алар белән сөйләшергә һәм телефон һәм компьютерны куркынычсыз куллану турында килешүгә килергә кирәк булырга мөмкин. Иң мөһиме - буллингны башта контрольгә алу.

Сез мәктәп киңәшчегез , ышанычлы укытучы яки гаилә әгъзасы белән сөйләшә аласыз. Әгәр буллинг сезгә зур стресс китерсә (мәсәлән, ул йокыгызга яки игътибарыгызга тәэсир итсә), терапия файдалы булырга мөмкин. Хәтта сез моңа әзер булмасагыз да, ышанычлы олы кешенең ярдәме мөһим.

2. Чыгыгыз.

Сез, мөгаен, чынбарлыкта хулиганнан качу турында ишеткәнсездер. Шул ук стратегия виртуаль дөньяда да эшли. Хулиганнарны игътибарсыз калдыру - аларның көчен җимерүнең иң яхшы ысулы. Ләкин моны онлайн режимда эшләү, чынбарлыктагы кебек, һәрвакытта да җиңел түгел.

Әгәр дә сезне борчыган нәрсә күрсәгез, берникадәр вакытка компьютердан ераграк торыгыз яки телефоныгызны сүндерегез. Җавап бирмәгез һәм хәбәрне беркайчан да башка беркемгә дә җибәрмәгез. Игътибарыгызны нәрсә булганыннан читкә юнәлтергә ярдәм итәчәк нәрсә табыгыз. Игътибарыгызны нәрсә булганыннан читкә юнәлтә торган нәрсә белән шөгыльләнегез - мәсәлән, гитарада уйнау, йөгерү яки китап яки кинога кереп югалу. Яисә әти-әниегез, туганыгыз яки йорт хайваны белән сөйләшегез.

3. Үч алу теләгегезне тыегыз.

Интернетта сезне җәберләгәндә, тәнәфес ясау сезгә урын бирә һәм җәберләүче белән җавап бирү яки аралашу теләген киметә ала. Ачулы вакытта җавап бирү хәлләрне тагын да начарайтырга мөмкин. (Кайвакыт җәберләүчегә каршы тору файдалы булырга мөмкин, ләкин бу еш кына аларны тагын да ачуландыра һәм хәлне кискенләштерә.) Тәнәфес ясау хакимиятне кире кулыгызга алырга мөмкин!

Сезне җәберләүче кешегә җавап бирмәү яхшырак булса да, мөмкин булса, җәберләүнең дәлилләрен саклап кую яхшы фикер. Кирәк булса, бу сезгә үз фикерегезне исбатларга ярдәм итә ала. Сезгә җәберләүче электрон хатларны, SMSларны һәм башка аралашуларны һәрвакыт күрерлек урында сакларга кирәк түгел - сез аларны скриншотларга төшерә аласыз, әти-әниегезгә бирә аласыз яки флешкага саклый аласыз.

4. Эзәрлекләү турында хәбәр итегез һәм аны блоклагыз

Социаль медиа сайтлары (мәсәлән, Facebook һәм Instagram) кемдер начар, рәнҗетүче әйберләр урнаштырганда яки ялган аккаунтлар булдырганда моны бик җитди кабул итәләр. Кулланучылар золым турында хәбәр итсәләр, сайт администраторы киләчәктә золым итүченең сайтны куллануын блоклый ала. Әгәр кемдер сезгә золымлы SMS яки электрон хатлар җибәрсә, бу хакта телефон хезмәт күрсәтүчегезгә яки электрон почта провайдерыгызга хәбәр итегез (мәсәлән, Google яки Dialog).

Күп җайланмаларда сезгә электрон рәвештә хәбәр җибәрүчене блокларга мөмкинлек бирә торган көйләүләр бар. Әгәр сез моны ничек эшләргә белмәсәгез, дустыгыздан яки моны ничек эшләргә икәнен белгән олы кешедән сорагыз.

5. Интернетта куркынычсыз булыгыз

Смартфоныгызны һәм онлайн аккаунтларыгызны серсүзләр белән саклагыз һәм аларны даими рәвештә үзгәртегез. Серсүзләрегезне бары тик әти-әниегез яки опекуннарыгыз белән генә уртаклашыгыз. Дөнья күрүен теләмәгән шәхси мәгълүмат яки фото/видеолар белән уртаклашыр алдыннан ике тапкыр уйлау да акыллы карар. Фото яки хәбәр урнаштырганнан соң, аны бетерү авыр, хәтта мөмкин түгел булырга мөмкин. Шуңа күрә кемнеңдер хисләрен рәнҗетә торган фотолар урнаштырганда яки хәбәрләргә җавап биргәндә сак булырга кирәклеген искә төшерегез. Шулай ук, шәхси мәгълүмат көйләүләрегезне дә истә тотыгыз.

Дусларыңның берсе хулиган булса, нишләргә?

Әгәр дә сез дустыгызның кибербуллинг белән шөгыльләнүен белсәгез, аны читкә алып, бу турыда сөйләшегез. Дустыгызны түбәнсетмичә, үз принципларыгыз өчен көрәшегез: хулиганга моның яхшы түгеллеген аңлатыгыз.

Дустыңа буллингның җитди нәтиҗәләргә китерергә мөмкин икәнен аңлат: буллинг үзе өчен дә, буллингка дучар булган кешеләр өчен дә, синең һәм дусларың кебек янәшәдәге кешеләр өчен дә.

Буллингны туктату турында күбрәк мәгълүматны Stopbullying.gov сайтында укый аласыз.

Ниһаять, исегездә тотыгыз...

Шулай итеп, кибербуллинг - чыннан да җитди нәрсә. Ул сезнең акылыгызга, физик сәламәтлегегезгә һәм хәтта көндәлек эшчәнлегегезгә зур йогынты ясый ала. Ләкин исегездә тотыгыз, сез ялгыз түгел. Бу хәлдән чыгуда сезгә ярдәм итә алырлык һәм ярдәм итә алырлык күп кешеләр бар.

Иң мөһиме - мондый хәл булса, тыныч кына калмагыз һәм ышанычлы кешегезгә сөйләгез. Шулай ук ​​онлайн режимда куркынычсызлыкны саклау һәм башкаларга карата мәрхәмәтле булу мөһим. Әйдәгез, барыбыз да бергәләп бу кибербуллингка каршы торыйк һәм һәркем өчен куркынычсыз, дустанә онлайн мохит тудырыйк. Курыкмагыз, дөрес эш эшләгез.

Кибербуллинг, Онлайн буллинг, Интернет куркынычсызлыгы, Психик сәламәтлек, Яшьләр, Буллингны туктатыгыз