ئېمىزىۋاتقان ئانا ۋە بوۋاق: سىزنىڭ ئۇيقۇڭىز ھەققىدە پاراڭلاشساق بولامدۇ؟ (ئېمىزىش ۋە ئۇيقۇ)

ئانا، ئېمىزىش ناھايىتى تەبىئىي بىر ئىش. ئەمما، بۇنىڭ بىلەن بىز بەزى مەسىلىلەرگە دۇچ كېلىمىز، بولۇپمۇ بوۋاقنىڭ ۋە سىزنىڭ كېچىلىك ئۇيقۇڭىزغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. نۇرغۇن يېڭى ئانىلار بۇنىڭدىن ئەنسىرەيدۇ. شۇڭا ئەنسىرىمەڭ، كېلىڭ، بۇ كېچىنى سىز ۋە بوۋاق ئۈچۈن قانداق قىلىپ يېنىكلىتىشنى كۆرۈپ باقايلى.

بالا قەيەردە ئۇخلاشى كېرەك؟ بۇ ناھايىتى مۇھىم سوئال!

ماقۇل، ئالدى بىلەن بوۋاقنىڭ قەيەردە ئۇخلايدىغانلىقىغا قاراپ باقايلى. بۇ نۇرغۇن ئانىلارنىڭ سورىغان سوئالى. ئەڭ ياخشىسى بوۋاقنى ئۆيىڭىزدە ئۇخلاتسىڭىز بولىدۇ، ئەمما ئۆزىڭىز بىلەن بىر كارىۋاتتا ئۇخلاتماڭ . نېمە ئۈچۈن ئىكەنلىكىنى بىلەمسىز؟ بەزىدە بىر كارىۋاتتا ئۇخلاۋاتقاندا، بوۋاقنىڭ نەپەس ئېلىشى قىيىنلىشىپ، تۇنجۇقۇپ قېلىشى ياكى ھەتتا كۈتۈلمىگەندە ھاياتىغا خەۋپ يېتىشى مۇمكىن. بىز بۇنى بوۋاقلارنىڭ تۇيۇقسىز ئۆلۈش كېسىلى ( SIDS ) دەپ ئاتايمىز. بۇ ئىنتايىن ئېچىنىشلىق ئىش، ئۇنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا بولىدۇ.

مۇتەخەسسىسلەرنىڭ ئېيتىشىچە، بولۇپمۇ ئېمىزىۋاتقان بولسىڭىز، بالىڭىزنى ئۆيىڭىزدە، ئەمما ئايرىم جايدا، كەم دېگەندە 6 ئاي ئۇخلاتسىڭىز ئەڭ ياخشى. تۆۋەندىكىدەك ئىشلارنى قىلالايسىز:

• كارىۋىتىڭىزنىڭ يېنىغا كىچىككىنە بۆشۈك، ئويۇن مەيدانى (بوۋاقلىرىڭىزنىڭ ئويناپ ئۇخلايدىغان بىخەتەر جايى) ياكى كارىۋات (بوۋاقلىرىڭىز ئۈچۈن كارىۋات) قويۇڭ. بۇ كېچىسى ئېمىزىشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ، شۇنداقلا SIDS خەۋپىنى ئازايتىدۇ.
• بەزى تىپتىكى كارىۋاتلار بار، ئۇلارنىڭ بىر تەرىپىنى سەل تۆۋەن قىلىپ، كارىۋاتنىڭ يېنىغا قويغىلى بولىدۇ. بۇنداق قىلغاندا، سىز بوۋاققا يېقىن تۇرالايسىز، ئەمما بوۋاق ئۆرۈلۈپ كەتمەيدۇ.

لېكىن سىز يەنە تۆۋەندىكى نەرسىلەرنى ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك :

• بالىڭىزنى ھەرگىز تاماكا چېكىۋاتقان بىر ئۆيدە ئۇخلاتماڭ. بۇ بوۋاقنىڭ سالامەتلىكىگە ئىنتايىن زىيانلىق.
• بوۋاقنىڭ ئۇيقۇ ئۈچۈن لايىھەلەنمىگەن نەرسىلەردە (مەسىلەن، ماشىنا ئورۇندۇقى، ئېمىزىش ياستۇقى ياكى بوۋاقلار ئورۇندۇقى) ئۇخلاپ قېلىشىغا يول قويماڭ. بۇلار قىسقا ۋاقىت ئىشلىتىشكە بولىدۇ، ئەمما ئۇزۇن مۇددەتلىك ئۇيقۇغا ماس كەلمەيدۇ.
• بازاردىكى بەزى ئۈسكۈنىلەرنى ئىشلەتمەڭ ، مەسىلەن، ئۇيقۇ ھالىتىنى تەڭشىگۈچ، پانا ياكى يانتۇ ماتراس ۋە بوۋاقنىڭ يۈرەك سوقۇشى ۋە نەپەس ئېلىشىنى نازارەت قىلىدىغان ئېكران قاتارلىقلار. ھازىرچە SIDS نىڭ ئالدىنى ئېلىشتا ئىلمىي جەھەتتىن ئىسپاتلانغان مەھسۇلاتلار يوق.
• ئېغىرلىقتىكى يوتقان ۋە ئېغىر ئۇخلاش كىيىملىرى بوۋاقلار ئۈچۈن ياخشى ئەمەس .
• بوۋاقنىڭ ئۇيقۇسى ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان مەھسۇلاتلارنىڭ بىخەتەرلىكىگە كاپالەتلىك قىلىش ناھايىتى مۇھىم. شۇڭا، پەقەت قوبۇل قىلىنغان بىخەتەرلىك ئۆلچىمىگە ئۇيغۇن ھالدا ئىشلەنگەن يۇقىرى سۈپەتلىك مەھسۇلاتلارنى تاللاشقا دىققەت قىلىڭ.

ئېسىڭىزدە بولسۇن، بوۋاقنىڭ بىخەتەرلىكى بىز ئۈچۈن ئەڭ مۇھىم. شۇڭا، بۇ ئىشلارغا كۆڭۈل بۆلۈش ناھايىتى مۇھىم.

ئۇنداقتا، بالىڭىزنى قانداق قىلىپ ئۇخلاتالايسىز؟

بۇمۇ ناھايىتى مۇھىم نۇقتا، ئانا. بالىڭىزنى ھەمىشە ئارقىسىغا ياتقۇزۇشىڭىز كېرەك. قورسىقى ياكى يان تەرىپىگە ياتقۇزماسلىقىڭىز كېرەك. بۇ يەنە يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان SIDS خەۋپىنى ئازايتىشقا زور ياردەم بېرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بالىڭىز سەل چوڭ بولۇپ، ئۆزى ئۆرۈلۈپ چۈشەلەيدىغان بولغاندىن كېيىن (مەسىلەن، قورسىقى بىلەن ياتقۇزۇپ، ئاندىن ئارقىسىغا ياتقۇزۇپ)، ئۇ خالىغانچە ئۇخلىسا، چوڭ مەسىلە يوق. ئەمما دەسلەپكى مەزگىللەردە، ئۇنى چوقۇم ئارقىسىغا ياتقۇزۇش كېرەك.

بوۋاقلار ئۈچۈن كارىۋات ياپقۇچلىرىنى تاللىغاندا، تۆۋەندىكى نۇقتىلارغا دىققەت قىلىش ياخشىراق:

• بوۋاقنى قاتتىق، تۈز يەرگە قويۇش كېرەك. يوتقان-كۆرپە چىڭ ۋە چىرىشسىز بولۇشى كېرەك. شۇنداقلا، كارىۋات ياكى بوۋاقلار كارىۋىتىڭىزنىڭ ھازىرقى بىخەتەرلىك ئۆلچىمىگە ئۇيغۇن ئىكەنلىكىگە كاپالەتلىك قىلىڭ.
• كارىۋاتنىڭ ئىچىگە باشقا نەرسىلەرنى قويماڭ. يۇمشاق ئويۇنچۇقلار، ياستۇقلار، ئەدىياللار، چوڭ رەختلەر، قوي تېرىسى ۋە كارىۋات ياستۇقچىلىرىنى كارىۋاتقا قويماسلىق كېرەك. بۇلار بالىنىڭ تۇنجۇقۇپ قېلىشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.
• شۇنداقلا، بوۋاقنىڭ قولى يەتمەيدىغان جايغا ئارغامچا، بەلۋاغ ياكى لېنتا قاتارلىق خەتەرلىك نەرسىلەرنى قويماڭ.
• بوۋاقنى ئۆينىڭ تېمپېراتۇرىسىغا ئاساسەن كىيىندۈرۈڭ. ئۇنى ئارتۇقچە كىيىندۈرمەڭ. ئۇنىڭ تەرلەۋاتقان-تەرلىمىگەنلىكىنى ياكى قول تەگكەندە قىزىپ كەتكەنلىكىنى ھەمىشە تەكشۈرۈپ تۇرۇڭ. ئەگەر شۇنداق بولسا، بۇ ئۇنىڭ قىزىپ كەتكەنلىكىنى بىلدۈرىدۇ.

كېچىدە ئېمىزىشنى قانداق ئاسانلاشتۇرغىلى بولىدۇ؟

كېچىسى ئورنىڭىزدىن تۇرۇپ بوۋاقنى ئېمىزىش بەزىدە ئازراق چارچىتىۋېتىشى مۇمكىن. ئەمما بۇ كىچىك ئىشلارنى سىناپ بېقىڭ، بەلكىم بۇ سىز ئۈچۈن ئازراق ئاسان بولۇشى مۇمكىن:

• كارىۋاتتا تۇرۇپ ئېمىزىشنى ئاسانلاشتۇرۇش ئۈچۈن، يېنىڭىزدا پىشۇرۇق شەكلىدىكى ئېمىزىش ياستۇقى قويۇڭ. ياكى ئەر ياستۇقىنى ئىشلەتسىڭىزمۇ بولىدۇ، ئۇ ئىككى قوللۇق ياتقان ئورۇندۇق شەكلىدە بولىدۇ. بۇ ئارقىلىق بەل ۋە قوللىرىڭىزغا كېلىدىغان بېسىم ئازايتىلىدۇ.
• ئۆيدىكى چىراغلارنى ئاجىز قويۇڭ . قاتتىق ئاۋازلارنى (سۆزلەش، ناخشا ئېيتىش، تېلېۋىزور شاۋقۇنى) ئىمكانقەدەر ئازايتىڭ. شۇنداق قىلغاندا بوۋاق كېچىنىڭ ئويناش ئۈچۈن ئەمەس، بەلكى ئۇخلاش ئۈچۈن ئىكەنلىكىنى چۈشىنىدۇ. شۇنداق قىلغاندا بوۋاق تېزلا ئۇخلاپ قالىدۇ.

بالام ئېمىزىۋاتقاندا ئۇخلاپ قالىدۇ. نېمە قىلىشىم كېرەك؟

يېڭى تۇغۇلغان بوۋاقلارنىڭ تويۇنۇپ تاماق يېگەندىن كېيىن ئېمىزىپ ئۇخلاپ قېلىشى نورمال ئەھۋال. (بوۋاقنىڭ سۈت ئەممەيدىغانلىقىنى، كىچىككىنە «چىكىلداش» ئاۋازىنى ئاڭلىمايدىغانلىقىڭىزنى ياكى ئېڭىكىنىڭ ھەرىكەتلىنىۋاتقانلىقىنى كۆرمەيدىغانلىقىڭىزنى بىلىسىز.)

ئەگەر بوۋىقىڭىزنىڭ ئۇيقۇسىراپ قالغانلىقىنى، ئەمما ئۇنىڭ ئېمىكى تۈگىمىگەنلىكىنى ئويلىسىڭىز، تۆۋەندىكى ئىشلارنى سىناپ بېقىڭ:

• بوۋاقنىڭ كىيىملىرىنىڭ بىر قىسمىنى سېلىۋېتىپ ، دۈمبىسىنى يېنىك سىلاڭ .
• بوۋاقنىڭ پۇتلىرىنى ئاستا قىتىقلاڭ .
• بوۋاققا ياخشىلىقلارنى ئەۋەتىڭ .
• بوۋاقنىڭ ياپقۇچنى ئالماشتۇرۇڭ .
• يەنە بىر كۆكرەككە ئالماشتۇرۇڭ .
• ئېمىزىش ئاخىرلاشقاندا ، بوۋاقنىڭ ئازراق سۈت ئىچىشىگە ئىلھاملاندۇرۇش ئۈچۈن، كۆكرەكنى يېنىك سىقىڭ (كۆكرەكنى سىقىش) .

بەزىدە بوۋاقلار توغرا ئېمىسىلا، يەنى توغرا ئېمىسىلا ئۇخلاپ قالىدۇ. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، بوۋاقنىڭ ئېمىسىنى ئېمىسىنىڭ ئېمىسىنى ئۆزگەرتىشنى سىناپ بېقىڭ، شۇنداق قىلسىڭىز ئەمچەك ئۇچى ۋە ئارېئولا بوۋاقنىڭ ئاغزىدا بولىدۇ . بوۋاقنىڭ ئېمىسىنىڭ ئېمىسىنى ئۆزگەرتىش ئۈچۈن، بارمىقىڭىزنى بوۋاقنىڭ ئاغزىنىڭ يان تەرىپىگە (مىلك ئارىسىغا) قويۇپ، ئايلاندۇرۇڭ.

بۇنى قىلغاندىن كېيىن، بوۋاقنى ئېمىتىپ، يەنە بىر كۆكرەك بىلەن ئالماشتۇرۇشنى سىناپ بېقىڭ. بالا توغرا ئېمىشكە باشلىغاندىن كېيىن، قورسىقى تويغۇچە ئويغاق تۇرىدۇ.

بوۋاقنى ئېمىزگەندىن كېيىن دەرھال ئۇخلىتىش ياخشى ئەمەسمۇ؟

دەسلەپكى بىر قانچە ئايدا، قورسىقى توق ۋە ئېمىزىۋاتقان بوۋاقنى ئويغىتىش تەس بولۇشى مۇمكىن. بۇ نورمال ئەھۋال، شۇڭا ئەنسىرىمەڭ. ئەمما بوۋاقلار چوڭ بولغاندا، ئۇلارغا ئۆزلىرى ئۇخلاشنى ئۆگىتىش ياخشى پىكىر. بۇ سىزگە كېچىسى بىر ئاز ئەركىنلىك بېرىدۇ، بوۋاق تېخىمۇ ياخشى ئۇخلايدۇ. بۇنى سىناپ بېقىڭ:

• بالىڭىزنى كۈندۈزى ۋە كېچىسى ئۇخلاتقاندا ، ئۇلار ئازراق ئويغاق، ئەمما يەنىلا ئۇخلاۋاتقاندا ئۇلارنى كارىۋاتتىن تۇرغۇزۇڭ . شۇنداق قىلغاندا، ئۇلار ئۆزى ئۇخلاشقا ئادەتلىنىدۇ.
• ھەر كۈنى ئوخشاش ۋاقىتتا، ئوخشاش ئۇسۇلدا، بوۋاققا تونۇشلۇق بولغان ۋە ئۇلارنى تىنچلاندۇرىدىغان ئۇخلاش ۋاقتى تەرتىپىنى بېكىتىڭ . مەسىلەن، بوۋاقنىڭ بەدىنىنى يۇمشاق يۇيۇش، كىتابتىكى رەسىملەرنى كۆرسىتىش ياكى ئاستا ناخشا ئېيتىش ئۇلارنى تىنچلاندۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ ھەمدە كۈننىڭ ئاخىرلاشقانلىقىنى ۋە ئۇخلاش ۋاقتى كەلگەنلىكىنى بىلدۈرىدۇ.
• بۇ ئۇخلاش ئالدىدىكى ئادەتنى ھەر كۈنى ئوخشاش ئۇسۇلدا قىلىڭ . بىر مەزگىلدىن كېيىن، بوۋاقلار بۇ ئىشلارنى ئۇيقۇ بىلەن باغلايدۇ.
• بالىڭىزغا ئېمىزىك بېرىپ بېقىڭ . مۇتەخەسسىسلەرنىڭ ئېيتىشىچە، بىر ياشتىن تۆۋەن بوۋاقلارغا ئۇيقۇ ۋاقتىدا ۋە كېچىسى ئېمىزىك بېرىش SIDS خەۋپىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. ئەمما ئېمىزىكنى پەقەت ئېمىزىش ياخشى باشلانغاندىن كېيىن، يەنى كەم دېگەندە 3-4 ھەپتىدىن كېيىن بېرىش كېرەك. ئەگەر بالىڭىز ئېمىزىكنى ياقتۇرمىسا، ئۇنى زورلىماڭ.

ئېسىڭىزدە بولسۇن، بالىڭىزنى يالغۇز ئۇخلاتسىڭىز، كېچىسى بەزى ئەركىنلىكلەرنى بېرىدۇ، بالىڭىز ياخشى ئۇخلاشقا كۆنۈپ قالىدۇ. بۇ ئۇزۇن مۇددەتتە ئىككىڭلار ئۈچۈنمۇ پايدىلىق.

ئۇنداقتا، بالام قاچان كېچىسى ئۇخلايدۇ؟

بۇ دېگۈدەك بارلىق يېڭى ئانىلارنىڭ ئىنتىزارلىق بىلەن كۈتىدىغان بىر ئىش! ئانا سۈتى بىلەن بېقىلىدىغان يېڭى تۇغۇلغان بوۋاقلار ئادەتتە ئەڭ ئۇزۇن ئۇخلايدۇ.بۇ تەخمىنەن 2-3 سائەت. بۇ ئۇلارنىڭ كىچىك ئاشقازىنىنىڭ سۈتسىز قالالايدىغان ئەڭ ئۇزۇن ۋاقتى. ئەگەر يېڭى تۇغۇلغان بوۋاقلار سەل ئۇزۇنراق ئۇخلىسا، ئۇلار كۈندۈزى ئىنتايىن ئاچ قالىدۇ ۋە تېخىمۇ كۆپ سۈت سورىشى مۇمكىن.

«ۋاي، بالام ھەرگىز كېچىسى ئۇخلاپ قالمايدۇ» دەپ ئويلىسىڭىزلا، ئىشلار ئاسانلىشىشقا باشلايدۇ. تەخمىنەن 3 ئايلىق بولغاندا ، بالا كۈندۈزى تەخمىنەن 5 سائەت، كېچىسى تەخمىنەن 10 سائەت ئۇخلايدۇ، ئەمما بىر ياكى ئىككى قېتىم ئويغىنىپ كېتىشى مۇمكىن. بۇ ياشتىكى كۆپىنچە بوۋاقلار ئۇدا 5-6 سائەت ئۇخلايدىغان بولسا، «كېچىسى ئۇخلايدۇ». ئەمما ھەممە بوۋاق ئوخشاش ئەمەس، شۇڭا بوۋاقلىرىڭىز باشقا بوۋاقلارغا قارىغاندا كۆپ ياكى ئاز ئۇخلايدىغان بولسا، ھەيران قالماڭ. ھەر بىر بوۋاق ئۆزگىچە! شۇڭا ئۆزىڭىزنى باشقىلار بىلەن سېلىشتۇرماڭ.

بوۋىقىمنى ئۇزۇنراق ئۇخلاتسام سۈت مىقدارىم ئازىيىپ كېتەمدۇ؟

بۇ نۇرغۇن ئانىلارنىڭ ئەنسىرەيدىغان ۋە ئەندىشە قىلىدىغان بىر ئىش. بالىڭىزنى بىر ئاز ئۇزۇنراق (ئادەتتە تەخمىنەن 3 ئاي) ئۇخلاتسىڭىز، ئېمىزىش تىرىشچانلىقىڭىزغا زىيان يەتكۈزمەيدۇ. بەدىنىڭىز قاچان ئېمىزىشىڭىز ۋە بالىڭىزنىڭ قانچىلىك سۈتكە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىگە ئاساسەن سۈت مىقدارىڭىزنى تەڭشەيدۇ. يەنى، سىز پەقەت بالىڭىزنىڭ ئېھتىياجىغا ئاساسەن سۈت ئىشلەپچىقىرىسىز.

بەزى بوۋاقلار كېچىسى بالدۇر ئۇخلاشقا باشلايدۇ، ئەمما ئۇلار كۈندۈزى دائىم ئېمىزىش ئارقىلىق بۇنىڭ ئورنىنى تولدۇرۇۋالىدۇ. ئاندىن كۆكرىكىڭىزمۇ بۇنىڭغا ماسلىشىدۇ.

بوۋاق چوڭ بولۇپ، قاتتىق يېمەكلىكلەرنى يېيىشكە باشلىغاندا، ئانا سۈتىگە بولغان ئېھتىياج ئازراق تۆۋەنلەيدۇ . شۇنداقتىمۇ، بەدىنىڭىز سۈت مىقدارىنى ئۆزىگە ماسلاشتۇرىدۇ. شۇڭا ئەنسىرىمەڭ. بەدىنىڭىز بۇ نەرسىلەرگە ماسلىشىشتا ئىنتايىن ياخشى.

ئۇنداقتا، نېمە توغرىسىدا سۆزلىگىنىمىزنى ئېسىمىزگە سېلىپ باقايلى؟

بالىڭىزنى ۋە ئۆزىڭىزنى ئۇخلاتتۇرۇش يېڭى ئانا بولغانلارنىڭ دۇچ كېلىدىغان ئەڭ چوڭ قىيىنچىلىقلىرىنىڭ بىرى بولۇشى مۇمكىن. ئەمما بۇ كىچىك مەسلىھەتلەرنى ئېسىڭىزدە تۇتۇش بۇ ئىشنى سەل ئاسانلاشتۇرالايدۇ:

• بالىڭىزنى ئۆيىڭىزدە ئۇخلىتىڭ، ئەمما ئايرىم، بىخەتەر جايدا (مەسىلەن، كارىۋات/بېشىق) ئۇخلىتىڭ. بالىڭىز بىلەن بىر كارىۋاتنى ئورتاقلىشىشتىن ساقلىنىڭ.
• بالىڭىزنى ھەمىشە ئارقىسىغا ياتقۇزۇپ ئۇخلاتسىڭىز، بۇ بالىڭىزنىڭ SIDS كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئازايتىدۇ.
• بوۋاقنىڭ ئۇخلايدىغان جايىغا قوشۇمچە بۇيۇملار (ياستۇق، ئويۇنچۇق، يوتقان، ياستۇق) قويماڭ .
• كېچىسى ئۆينىڭ يورۇقلۇقىنى ئاجىز تۇتۇش ۋە شاۋقۇننى ئازايتىش ئارقىلىق بالا ئېمىزىشنى ئاسانلاشتۇرۇڭ.
• ئەگەر بالا سۈت ئىچكەندىن كېيىن ئۇخلاپ قالسا، ئۇنى ئاستا ئويغىتىڭ، يېتەرلىك سۈت ئىچكەن-ئىچمىگەنلىكىنى تەكشۈرۈڭ ، لازىم بولسا، كۆكرەكنى سىقىش (كۆكرەكنى بېسىش) ئارقىلىق ئۇنىڭغا ياردەم قىلىڭ.
• بالىڭىزنى دەسلەپكى بىر قانچە ئايدا ئېمىزىشىڭىز كېرەك بولسىمۇ، ئۇ بىر ئاز چوڭ بولغاندىن كېيىن، ئۇنى يالغۇز ئۇخلاشقا كۆندۈرۈشكە تىرىشىڭ («ئۆزىنى راھەتلەندۈرۈش»).
• ھەر بىر بوۋاق ئوخشىمايدۇ، شۇڭا بوۋاقنىڭ ئۇيقۇ ئادىتىنى باشقىلار بىلەن سېلىشتۇرماڭ .
• ئەگەر بوۋاق بەك ئۇزۇن ئۇخلاپ قالسا، سۈت مىقدارىڭىزغا ئانچە تەسىر كۆرسەتمەيدۇ ، بەدىنىڭىز بۇنىڭغا ماسلىشىدۇ.

ئەگەر بۇ ھەقتە باشقا سوئاللىرىڭىز بولسا، ياكى ئەندىشىلىرىڭىز ياكى قورقۇشلىرىڭىز بولسا، ئائىلەڭىزدىكى ساقلىقنى ساقلاش خادىمى (ئانا دوختۇرى) ياكى بالىلار دوختۇرىدىن سوراڭ . ئۇلار سىزگە توغرا يېتەكچىلىك ۋە ياردەم بېرىدۇ! بۇ يولدا يالغۇز ئەمەس.

ئېمىزىش، بوۋاقنىڭ ئۇيقۇسى، ئانانىڭ ئۇيقۇسى، بىخەتەر ئۇيقۇ، SIDS، كېچىدە ئېمىزىش، بوۋاقنىڭ ساغلام ئۇيقۇسى، ئۇخلاش ئالدىدىكى ئادەت، ئېمىزىك