Bạn có biết về vấn nạn bắt nạt trực tuyến không? Hãy cùng thảo luận về vấn đề này!

Ngày nay, hầu như ai cũng sử dụng internet. Chúng ta không thể làm nhiều việc nếu thiếu internet, chẳng hạn như trò chuyện với bạn bè, học hỏi những điều mới và giải trí. Nhưng thông qua internet, chúng ta cũng có thể gặp rắc rối theo những cách không ngờ tới. Bắt nạt trực tuyến là một vấn đề nguy hiểm và đáng lo ngại. Hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu chi tiết về vấn đề này.

Bắt nạt trực tuyến là gì?

Nói một cách đơn giản, bắt nạt trực tuyến là việc sử dụng công nghệ để quấy rối, đe dọa, làm bẽ mặt hoặc nhắm mục tiêu vào người khác. Điều này bao gồm các lời đe dọa trực tuyến, tin nhắn văn bản lăng mạ, các bài đăng trên Twitter, Facebook hoặc WhatsApp. Nó cũng bao gồm việc đăng tải thông tin cá nhân, hình ảnh hoặc video lên mạng với mục đích làm tổn thương hoặc làm bẽ mặt người khác.

Hãy tưởng tượng, nếu ai đó chỉnh sửa ảnh của bạn mà không được sự cho phép và đăng lên mạng xã hội để đùa cợt, hoặc nếu họ bịa đặt một điều gì đó về bạn và lan truyền nó cho bạn bè của họ, bạn sẽ cảm thấy thế nào? Đó chính là những hành vi thuộc loại này. Không chỉ vậy, nếu ai đó đăng ảnh hoặc tin nhắn khiến bạn khó chịu lên mạng và không xóa nó ngay cả sau khi bạn yêu cầu, đó cũng là bắt nạt trực tuyến. Tóm lại, bất cứ điều gì bạn đăng tải trực tuyến nhằm mục đích làm tổn thương, gây khó chịu hoặc làm buồn lòng người khác đều thuộc loại này.

Phân biệt đối xử cũng là một phần của vấn đề này!

Ngoài ra còn một vấn đề nữa, đó là việc nhắm vào giới tính, tôn giáo, xu hướng tình dục, chủng tộc hoặc sự khác biệt về thể chất của ai đó để đe dọa hoặc nói xấu họ được coi là phân biệt đối xử. Đây là hành vi phạm tội có thể bị trừng phạt ở một số quốc gia. Điều này có nghĩa là cảnh sát cũng có thể can thiệp và những người quấy rối có thể phải đối mặt với những hình phạt nghiêm khắc.

Tại sao bắt nạt trực tuyến lại nghiêm trọng đến vậy?

Vậy tại sao hành vi quấy rối trực tuyến lại nghiêm trọng và gây đau lòng đến vậy?

• Việc che giấu rất dễ dàng: Thường rất khó để tìm ra ai là người thực hiện những hành vi này, điều đó có nghĩa là chúng có thể được thực hiện một cách ẩn danh . Việc có thể thực hiện những hành vi này trong khi ẩn danh trên mạng mang lại cho kẻ bắt nạt cảm giác quyền lực. Đôi khi chúng thậm chí còn tạo ra các "tài khoản giả" để thực hiện những hành vi này.
• Khó kiểm soát: Điều này cũng rất khó kiểm soát. Người bị bắt nạt thậm chí không biết có bao nhiêu người, có thể hàng trăm, hàng nghìn người, đã nhìn thấy tin nhắn hoặc bài đăng đó. Nó có thể lan truyền rất nhanh.
• Không dừng lại:Bạn có thể phải chịu đựng cơn đau này mỗi khi nhìn vào điện thoại hoặc máy tính. Nó giống như một cơn đau dai dẳng 24/7 không ngừng nghỉ. Bạn có thể mất đi sự tự do ngay cả khi đang ở nhà.
• Việc này rất dễ thực hiện: Bắt nạt trực tuyến dễ thực hiện hơn các hình thức bắt nạt khác vì kẻ bắt nạt không cần phải đối mặt trực tiếp với người khác. Chúng có thể làm điều đó mà không hề sợ hãi hay nghi ngờ.

Hậu quả của việc bắt nạt trực tuyến là gì?

Đây không phải là trò chơi. Bắt nạt trên mạng có thể gây ra những vấn đề đe dọa đến tính mạng.

Điều gì sẽ xảy ra với người bị bắt nạt?

Đôi khi, giống như các hình thức bắt nạt khác, bắt nạt trực tuyến có thể dẫn đến những vấn đề nghiêm trọng, lâu dài . Điều này có thể dẫn đến lo lắng và sợ hãi thường trực:

• Tâm trạng của bạn có thể thay đổi. Bạn có thể cảm thấy buồn bã hoặc tức giận suốt cả thời gian.
• Mức năng lượng của cơ thể có thể giảm. Bạn có thể mất hứng thú với mọi thứ.
• Bạn có thể gặp các vấn đề về giấc ngủ . Bạn có thể không ngủ được hoặc gặp ác mộng .
• Cảm giác thèm ăn có thể thay đổi. Bạn có thể cảm thấy đói hoặc muốn ăn nhiều hơn mức cần thiết.

Nó cũng có thể khiến ai đó cảm thấy choáng ngợp, lo lắng, cô đơn và bất lực. Nếu ai đó đã bị trầm cảm hoặc lo lắng , bắt nạt trên mạng có thể làm cho những cảm xúc đó trở nên tồi tệ hơn. Trẻ em bị bắt nạt có thể gặp khó khăn trong việc tập trung vào bài vở, điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng học tập và điểm số bài kiểm tra của chúng. Một số thậm chí có thể từ chối đến trường.

Kẻ bắt nạt cũng phải gánh chịu hậu quả!

Không chỉ người bị bắt nạt mới bị tổn thương. Hình phạt cho hành vi bắt nạt trên mạng có thể rất nghiêm trọng. Nhiều trường học hiện đang triển khai các hệ thống để giải quyết vấn nạn bắt nạt trên mạng, chẳng hạn như các chương trình ngoại khóa. Trường học có thể loại bỏ những kẻ bắt nạt khỏi các đội thể thao hoặc đình chỉ học tập đối với chúng. Một số loại bắt nạt trên mạng có thể vi phạm nội quy nhà trường, luật chống phân biệt đối xử hoặc luật quấy rối tình dục . Vì vậy, kẻ bắt nạt có thể phải đối mặt với những vấn đề pháp lý nghiêm trọng. Điều này có thể để lại vết đen trong tương lai.

Tại sao mọi người lại làm vậy?

Tại sao ai đó lại có thể tham gia vào hành vi bắt nạt trên mạng? Thực tế, có thể có nhiều lý do như có nhiều người thực hiện hành vi bắt nạt vậy.

• Sự thiếu hiểu biết: Đôi khi, những gì bạn cho là quấy rối trực tuyến có thể xảy ra mà bạn thậm chí không nhận ra. Bản chất thiếu tính cá nhân của giao tiếp trực tuyến, chẳng hạn như tin nhắn văn bản và bài đăng, có thể khiến khó phân biệt liệu ai đó đang nói đùa hay không. Từ ngữ có thể bị hiểu sai.
• Thể hiện quyền lực: Một số người làm những việc này để thể hiện quyền lực của họ trước mặt bạn bè và để phô trương sức mạnh của mình.
• Ghen tị và giận dữ: Một số người làm những việc như vậy để trả thù vì ghen tị hoặc giận dữ với người khác.
• Nghĩ rằng đó chỉ là trò đùa: Một số người nghĩ rằng đó chỉ là trò đùa. Nhưng họ không nghĩ đến việc nó gây ra bao nhiêu đau đớn cho người khác.

Nhưng hầu hết mọi người đều biết liệu mình có đang bị bắt nạt hay không. Bởi vì bắt nạt là những lời lăng mạ hoặc đe dọa lặp đi lặp lại . Ngay cả những kẻ bắt nạt cũng biết mình đã vượt quá giới hạn. Đây không phải là một trò đùa nhất thời hay một câu chuyện xấu được kể trong lúc tức giận – đây là hành vi quấy rối và đe dọa liên tục, vượt xa những lời bông đùa thông thường.

Bạn có thể làm gì nếu bị bắt nạt trên mạng?

Đôi khi mọi người sợ hãi, hoặc thậm chí không chắc mình có đang bị bắt nạt hay không. Vì vậy, họ không làm gì cả. Nếu ai đó đang bắt nạt, quấy rối bạn, hoặc nói những lời chế giễu gây tổn thương – hoặc nếu bạn biết ai đó đang làm như vậy – bạn không cần phải chịu đựng trong im lặng. Trên thực tế, bạn chắc chắn nên báo cáo bất kỳ tin nhắn, bài đăng hoặc email nào khiến bạn cảm thấy khó chịu.

1. Hãy nói với ai đó

Nhiều chuyên gia cho rằng điều đầu tiên cần làm là kể cho một người lớn mà bạn tin tưởng. Điều này không dễ như nghe có vẻ. Những người bị bắt nạt trên mạng có thể cảm thấy xấu hổ hoặc ngần ngại kể cho kẻ bắt nạt mình. Một số người có thể do dự lên tiếng vì họ không biết chính xác ai đang bắt nạt mình. Nhưng nạn bắt nạt có thể trở nên tồi tệ hơn, vì vậy hãy tiếp tục nói chuyện cho đến khi bạn nhận được sự giúp đỡ. Đôi khi cảnh sát có thể truy tìm được kẻ bắt nạt trực tuyến ẩn danh. Vì vậy, việc báo cáo là rất đáng giá.

Nhiều bậc cha mẹ muốn bảo vệ con cái mình, vì vậy đôi khi họ cố gắng ngăn chặn nạn bắt nạt. Nếu bạn đang bị bắt nạt và lo lắng rằng mình sẽ bị mất điện thoại hoặc máy tính, hãy nói với bố mẹ về nỗi sợ hãi của bạn. Hãy cho họ hiểu tầm quan trọng của việc giữ liên lạc với người khác đối với bạn. Hãy cùng họ tìm cách giải quyết vấn đề này mà không khiến bạn cảm thấy bị trừng phạt. Bạn có thể cần nói chuyện với họ và đạt được thỏa thuận về việc sử dụng điện thoại và máy tính an toàn. Điều quan trọng nhất là phải kiểm soát được tình trạng bắt nạt trước tiên.

Bạn có thể nói chuyện với cố vấn học đường , một giáo viên đáng tin cậy hoặc một thành viên trong gia đình. Nếu việc bị bắt nạt gây ra cho bạn nhiều căng thẳng (ví dụ, ảnh hưởng đến giấc ngủ hoặc khả năng tập trung), liệu pháp tâm lý có thể hữu ích. Ngay cả khi bạn chưa sẵn sàng, việc có sự hỗ trợ của một người lớn đáng tin cậy vẫn rất quan trọng.

2. Hãy rời đi.

Chắc hẳn bạn đã từng nghe về việc tránh xa kẻ bắt nạt ngoài đời thực. Chiến lược đó cũng hiệu quả trong thế giới ảo . Phớt lờ kẻ bắt nạt là cách tốt nhất để phá vỡ quyền lực của chúng. Nhưng làm điều này trên mạng, cũng như ngoài đời thực, không phải lúc nào cũng dễ dàng.

Nếu bạn thấy điều gì đó làm bạn khó chịu, hãy rời khỏi máy tính một lúc hoặc tắt điện thoại. Đừng trả lời và tuyệt đối không chuyển tiếp tin nhắn cho bất kỳ ai khác. Hãy tìm thứ gì đó để làm bạn phân tâm khỏi những gì đang xảy ra. Làm điều gì đó bạn thích để quên đi những chuyện đang xảy ra - chẳng hạn như chơi đàn guitar, chạy bộ, hoặc đắm mình vào một cuốn sách hay một bộ phim. Hoặc nói chuyện với bố mẹ, anh chị em hoặc thú cưng của bạn.

3. Hãy kiềm chế ham muốn trả thù của bạn.

Khi bị bắt nạt trực tuyến, việc tạm dừng có thể giúp bạn có không gian riêng và giảm bớt thôi thúc muốn phản hồi hoặc tương tác với kẻ bắt nạt. Phản ứng khi đang tức giận có thể làm mọi việc tồi tệ hơn. (Đứng lên chống lại kẻ bắt nạt đôi khi có hiệu quả, nhưng thường thì điều đó chỉ khiến chúng tức giận hơn và làm leo thang tình hình.) Tạm dừng sẽ giúp bạn lấy lại quyền kiểm soát!

Mặc dù tốt nhất là không nên đáp trả người đang bắt nạt bạn, nhưng nếu có thể, hãy giữ lại bằng chứng về hành vi bắt nạt. Điều này có thể giúp bạn chứng minh trường hợp của mình nếu cần thiết. Bạn không cần phải giữ những email, tin nhắn và các hình thức giao tiếp khác có nội dung xúc phạm ở nơi bạn luôn nhìn thấy chúng – bạn có thể chụp ảnh màn hình , đưa cho bố mẹ hoặc sao chép chúng vào USB .

4. Báo cáo và chặn hành vi quấy rối

Các trang mạng xã hội (như Facebook và Instagram) rất nghiêm túc khi ai đó đăng tải những nội dung xấu, gây tổn thương hoặc tạo tài khoản giả mạo. Nếu người dùng báo cáo hành vi lạm dụng, quản trị viên trang web có thể chặn người quấy rối sử dụng trang web trong tương lai. Nếu ai đó gửi cho bạn tin nhắn hoặc email có nội dung xúc phạm, hãy báo cáo cho nhà cung cấp dịch vụ điện thoại hoặc nhà cung cấp email của bạn (ví dụ như Google hoặc Dialog).

Nhiều thiết bị có cài đặt cho phép bạn chặn người quấy rối gửi tin nhắn cho bạn. Nếu bạn không biết cách làm điều này, hãy hỏi một người bạn hoặc người lớn nào đó biết cách làm.

5. Hãy giữ an toàn khi trực tuyến

Hãy bảo vệ điện thoại thông minh và các tài khoản trực tuyến của bạn bằng mật khẩu và thay đổi chúng thường xuyên. Chỉ chia sẻ mật khẩu với cha mẹ hoặc người giám hộ của bạn. Cũng nên suy nghĩ kỹ trước khi chia sẻ thông tin cá nhân hoặc ảnh/video mà bạn không muốn người khác nhìn thấy. Một khi bạn đã đăng ảnh hoặc tin nhắn, việc xóa chúng có thể rất khó, thậm chí là không thể. Vì vậy, hãy nhớ cẩn thận khi đăng ảnh hoặc trả lời tin nhắn làm tổn thương cảm xúc của người khác. Ngoài ra, hãy chú ý đến cài đặt quyền riêng tư của bạn.

Nếu một trong những người bạn của bạn là kẻ bắt nạt thì sao?

Nếu bạn biết một người bạn của mình đang bắt nạt trên mạng, hãy nói chuyện riêng với họ về vấn đề này. Hãy bảo vệ nguyên tắc của mình mà không làm tổn thương bạn bè: Hãy cho kẻ bắt nạt biết rằng hành vi đó là không thể chấp nhận được.

Hãy giải thích với bạn của bạn rằng bắt nạt có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng: cho kẻ bắt nạt, cho nạn nhân và cho những người chứng kiến ​​như bạn và bạn bè của bạn.

Bạn có thể tìm hiểu thêm thông tin về cách ngăn chặn bắt nạt trên trang web Stopbullying.gov.

Cuối cùng, hãy nhớ...

Vì vậy, bắt nạt trực tuyến là một vấn đề thực sự nghiêm trọng. Nó có thể ảnh hưởng lớn đến tâm lý, sức khỏe thể chất và thậm chí cả các hoạt động hàng ngày của bạn. Nhưng hãy nhớ rằng, bạn không đơn độc. Có rất nhiều người có thể giúp đỡ và hỗ trợ bạn vượt qua tình huống này.

Điều quan trọng nhất là đừng im lặng và hãy kể cho người bạn tin tưởng nếu chuyện như thế này xảy ra. Cũng cần phải giữ an toàn trên mạng và đối xử tốt với người khác. Chúng ta hãy cùng nhau chống lại nạn bắt nạt trực tuyến và tạo ra một môi trường trực tuyến an toàn, thân thiện cho tất cả mọi người. Đừng sợ hãi, hãy làm điều đúng đắn.

Bắt nạt trên mạng, An toàn internet, Sức khỏe tâm thần, Thanh thiếu niên, Ngăn chặn bắt nạt