היינטצוטאג הערן מיר אָפט וועגן פֿאַרשידענע טיפּן וויטאַמינס און סופּלעמענטן . אַזוי היינט וועלן מיר רעדן וועגן עפּעס וואָס איז באַרימט צווישן פילע מענטשן, אָבער נישט פילע מענטשן ווייסן פּונקטליך. דאָס איז ' אינאָזיטאָל '. איר האָט אפשר געהערט דעם נאָמען, און אפשר האָט א דאָקטער אפֿילו געזאָגט צו נוצן עס. אַזוי לאָמיר זען וואָס דאָס אינאָסיטאָל איז און וואָסערע נוצן עס ברענגט פֿאַר אונדזער קערפּער.
וואָס איז ינאָסיטאָל?
פשוט געזאגט, אינאזיטאל איז א סארט צוקער וואס אונזערע קערפערס פראדוצירן נאטירלעך. צו זיין גענוי, איז עס א כעמישע פארבינדונג ענליך צו צוקער. איר הויפט פונקציע איז צו צושטעלן א שטארקע סטרוקטור צו די ווענט פון די ביליאנען צעלן אין אונזער קערפער, דאס הייסט, צעל מעמבראנען. נישט נאר דאס, מיר באקומען אויך דעם אינאזיטאל פון עסנווארג ווי פלייש, פרוכטן, קארן, בינען, און תבואה .
אסאך מענטשן רופן עס אויך 'וויטאַמין B8'. עס איז נישט קיין וויטאַמין . אָבער, פאָרשונג האט געפונען אַז עס שפּילט עטלעכע וויכטיקע פונקציעס אין אונדזער קערפּער. ספּעציעל, עס ווירקט אויף ווי דער האָרמאָן אינסולין אַרבעט אין אונדזער קערפּער און די פונקציע פון געוויסע כעמישע מעסענדזשערס (נעוראָטראַנסמיטטערס) אין מוח. דעריבער, גלויבט מען אַז ינאָסיטאָל קען העלפֿן פאַרוואַלטן עטלעכע מעטאַבאַלישע צושטאנדן און גייַסטיקע געזונט פּראָבלעמען.
ווען גענומען ווי אַ העסאָפע , קומען די אונטער פאַרשידענע נעמען:
- מיאָ-אינאָסיטאָל
- ד-טשיראָ-אינאָסיטאָל
- ינאָסיטאָל העקסאַפאָספֿאַט
פֿאַר וואָסערע צושטאַנדן ווערט אינאָסיטאָל גענוצט?
אינאָסיטאָל איז נישט קיין מאַגישער מיטל, אָבער פאָרשונג האט געוויזן אַז עס קען העלפֿן קאָנטראָלירן די סימפּטאָמען פון געוויסע מעדיצינישע צושטאנדן. לאָמיר נעמען אַ קוק אויף וואָס דאָס זענען.
| מעדיצינישער צושטאנד | הילף פון אינאָסיטאָל |
|---|---|
| פּאָליסיסטיק אָוואַריע סינדראָם (PCOS) | עס העלפט קאנטראלירן סימפטאמען ווי אומגלייכע פעריאדן, וואג צונעמען, אקנע, און אינסולין קעגנשטעל, פון וואס אסאך יונגע פרויען ליידן. עס קען אויך העלפן רעגולירן אויוואציע און פארגרעסערן די שאנסן צו ווערן שוואנגער. |
| מעטאַבאַליק סינדראָם | דאָס באַציט זיך צו אַ קאָמבינאַציע פֿון ריזיקאָ־פֿאַקטאָרן וואָס פֿירן צו ערנסטע קראַנקייטן ווי צוקערקרענק און האַרץ־קראַנקייט. עטלעכע שטודיעס פֿאָרשלאָגן אַז אינאָסיטאָל קען העלפֿן קאָנטראָלירן זאַכן ווי בויך־פֿעט, הויכן בלוטדרוק, און הויכע בלוט־צוקער און כאָלעסטעראָל לעוועלס. |
| שוואַנגערשאַפט צוקערקרענק | עס קען העלפן פאַרהיטן הויכע בלוט צוקער לעוועלס בעת שוואַנגערשאַפט, דערמיט רעדוצירן דעם ריזיקאָ פון פאַר-צייטיגע געבורט. אָבער, נעמט נישט גאָרנישט בעת שוואַנגערשאַפט אָן מעדיצינישע עצה. |
| גייסטישע געזונט פראבלעמען | מענטשן מיט צושטאנדן ווי דעפּרעסיע, פּאַניק דיסאָרדער, און בייפּאָולאַר דיסאָרדער האָבן געפֿונען נידעריקע לעוועלס פון ינאָסיטאָל אין זייערע מוחות. דאָס קען העלפֿן באַלאַנסירן מוח כעמיקאַלן ווי סעראַטאָונין און רעדוצירן סימפּטאָמען. אָבער, מער פאָרשונג איז דארף. |
ווי אזוי העלפט אינאָסיטאָל מיט PCOS?
PCOS איז אַ זייער געוויינטלעכע צושטאַנד צווישן אונדזערע יונגע טעכטער און שוועסטער אין סרי לאַנקאַ. אין דעם צושטאַנד, וואָס ווערט געפֿירט דורך אַ כאָרמאָנאַלן אומבאַלאַנס, רעאַגירן די קערפּער'ס צעלן נישט ריכטיק אויף דעם האָרמאָן אינסולין. מיר רופן דאָס אינסולין קעגנשטעל . אינאָסיטאָל קען פֿאַרבעסערן די אינסולין סענסיטיוויטי. דאָס הייסט, עס העלפֿט אינסולין אַרבעטן ריכטיק. דעריבער, די הויפּט סימפּטאָמען פֿון PCOS זענען:
- אומרעגולערע מאָנאַטלעכע פּעריאָדן
- אומגעוואונטשענע האָר וווּקס אויף די פּנים און גוף (הירסוטיזם)
- וואָג געווינען
- אַקנע פאָרמאַציע
עס איז אַ גרויסע הילף אין קאָנטראָלירן זאכן ווי. דאקטוירים רעקאָמענדירן אָפט צו נוצן אַ וויטאַמין גערופן פאָליק זויער צוזאַמען מיט ינאָסיטאָל.
איז אינאָסיטאָל זיכער צו ניצן? זענען דאָ קיין זייַט יפעקס?
אינאָסיטאָל ווערט בכלל באַטראַכט ווי זיכער ווען עס ווערט גענומען אין רעקאָמענדירטע דאָזעס פֿאַר קורצע צייטן (למשל, ביז 10 וואָכן). אָבער, עטלעכע מענטשן קענען דערפאַרן מינערווערטיקע זייַט-עפֿעקטן.
- דיאַרעע
- איבל
- מאָגן ווייטיק
- מידקייט
- קאָפּווייטיק
- שווינדל
די זאכן פּאַסירן געוויינטלעך ווען איר נעמט אַ הויכע דאָזע. אויב איר דערפאַרט עפּעס ווי דאָס, רעדט מיט אייער דאָקטער.
דאָס וויכטיקסטע: הערט קיינמאָל נישט אויף צו נעמען אינאָסיטאָל בשעת אייער דאָקטער פאַרשרײַבט עס פֿאַר אַן אַנדער צושטאַנד. אינאָסיטאָל איז בלויז אַ העסאָפע. עס איז נישט קיין ערזאַץ פֿאַר רעגולערע מעדיצינישע באַהאַנדלונג. קאָנסולטירט זיך שטענדיק מיט אייער דאָקטער איידער איר ניצט קיין העסאָפע, ספּעציעל אויב איר זענט שוואַנגער, גיט ברוסט-מילך, אָדער נעמט אַנדערע מעדאַקיישאַנז.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- אינאָסיטאָל איז אַ נאַטירלעכע קאַמפּאַונד פּראָדוצירט דורך אונדזער אייגענעם קערפּער וואָס העלפֿט צעלן פֿונקציאָנירן.
- עס איז דא גוטע באווייזן אז עס קען העלפן פירן סימפטאמען פון צושטאנדן ווי PCOS און מעטאבאליש סינדראָום.
- דאָס קען אויך האָבן אַ געוויסע השפּעה אויף גייַסטיקע געזונט פּראָבלעמען, אָבער מער פאָרשונג איז דארף וועגן דעם.
- אינאָסיטאָל איז נישט קיין מאַגיש אָדער אַן ערזאַץ פֿאַר רעצעפּט מעדיקאַציע. עס איז פשוט אַ העסאָפע.
- איידער איר הייבט אן קיין נייע סופּלעמענט, ספּעציעל בעת שוואַנגערשאַפט, זייט זיכער צו רעדן מיט אייער דאָקטער און באַקומען דערלויבעניש. מאַכט נישט קיין באַשלוסן אַליין.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג