ADHD: Is dit 'n kind se wangedrag? Of 'n siekte?

Aandagtekort-/hiperaktiwiteitsversteuring ( ADHD ) is die mees algemene neuro-ontwikkelingsversteuring wat in die kinderjare voorkom. Dit kan nie net kinders affekteer nie, maar ook volwassenes. Kinders met ADHD het probleme met aandaggebrek, hiperaktiwiteit en impulsiwiteit.

🤔 Wat is ADHD?

Eenvoudig gestel, ADHD is 'n toestand wat veroorsaak word deur veranderinge in die manier waarop die brein werk. Dit raak nie almal op dieselfde manier nie. Maar oor die algemeen sukkel mense met hierdie toestand 'n bietjie meer om hul emosies, gedagtes en aksies te beheer. Dit beteken dat hulle 'n bietjie probleme met hul uitvoerende funksies het. Dit kan veroorsaak dat hulle:

• Dis moeilik om jou gedrag te beheer. 🤪
• Dis moeilik om gefokus te bly. 😴
• Sukkel, hardloop, spring te veel. 🏃‍♀️🤸‍♂️
• Ek kan nie op een ding gefokus bly nie en ek beweeg hier en daar. 🚶‍♂️
• Dis moeilik om dinge soos geluk en hartseer in jou hart te beheer. 🎭
• Baie dinge word vergeet. 🤔
• Baie dinge is verwarrend. 😥
• Dis moeilik om 'n werk behoorlik gedoen te kry en dit af te handel. 😔
• Dis moeilik om jou huiswerk te doen terwyl jy op een plek sit. 🪑
• Dis moeilik om te luister na wat gesê word. 🙉

❓ Hoe algemeen is ADHD?

Ongeveer 11% van kinders tussen die ouderdomme van 2 en 17 het ADHD. Wêreldwyd het ongeveer 7,2% van kinders hierdie toestand.

Seuns is meer geneig om hierdie toestand te ontwikkel, twee keer so geneig as meisies. Maar dit beteken nie dat seuns meer geneig is om dit te ontwikkel nie. Dis net dat hul ondeunde gedrag meer opvallend is, wat dit makliker maak om te herken dat hulle die siekte het. 👍

❓ Hoeveel tipes ADHD is daar?

ADHD kan in vier hoofvorme gesien word. Dokters klassifiseer dit op grond van die simptome wat jou kind het.

1. Oorwegend onoplettende aanbieding: Hierdie tipe word gekenmerk deur 'n gebrek aan aandag . Voorheen is dit "Aandagtekortversteuring (AGV)" genoem. Kinders met hierdie versteuring sukkel om aandag aan hul studies te gee en take op 'n ordelike wyse te voltooi. Hulle is egter minder geneig om te vroetel, hardloop of spring.
2. Oorwegend Hiperaktief-Impulsiewe Aanbieding: Hierdie tipe word gekenmerk deur gefriemel en rusteloosheid. Kinders met hierdie tipe is voortdurend gefriemel, hardloop en spring. Hulle sukkel om stil te sit en skoolwerk te doen. Hulle werk sonder om te dink. Wanneer hulle begin praat, praat hulle aanhoudend. Dit is die minste algemene tipe. Dit raak gewoonlik jong kinders.
3. Gekombineerde aanbieding: Hierdie tipe het kenmerke van beide die vorige tipes. Dit wil sê, daar is verminderde aandag en verhoogde gefriemel. Dit is die mees algemene tipe. Ongeveer 70% van mense behoort aan hierdie tipe.
4. Ongespesifiseerde aanbieding: Hierdie tipe word gegee aan diegene wat nie akkuraat in die voorheen genoemde tipes geklassifiseer kan word nie , maar wat simptome van die siekte toon.

❓ Wat is die verskil tussen ADD en ADHD?

In die verlede is aandaggebreksversteuring "Aandagtekortversteuring (ADV)" genoem. Maar in 1994 het die Amerikaanse Psigiatriese Vereniging sy naam verander. Nou, of daar nou onoplettendheid is of nie, word hulle almal gesamentlik "Aandagtekort-/Hiperaktiwiteitsversteuring (ADHD)" genoem. Dokters klassifiseer die versteuring op grond van die simptome wat dit aanbied.

❓ Wat is die simptome van ADHD?

Jou kind se dokter sal ADHD diagnoseer deur na sy of haar simptome te kyk. Hierdie simptome moet vir ten minste 6 maande in ten minste twee areas van sy of haar lewe (byvoorbeeld skool en huis) teenwoordig wees.

Dokters gebruik hierdie simptome om ADHD te diagnoseer. Hulle gebruik 'n boek genaamd die Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition Text Revision (DSM-5-TR™) om dit te doen. (Moenie te veel bekommerd wees oor die naam van die boek nie, lees net verder.)

Oorwegend onoplettende aanbieding:

• Dit is moeilik om aandag te skenk aan klein dingetjies en ek maak dikwels nalatige foute.
• Dis moeilik om gefokus te bly wanneer jy werk.
• Dis moeilik om aandagtig te luister. Dis asof hy droom. Dis asof hy in 'n ander wêreld is.
• Dis moeilik om te doen wat vir jou gesê word. Dis moeilik om 'n taak te voltooi.
• Dit is moeilik om werk netjies gedoen te kry.
• Jy vermy take wat voortdurende denke vereis en doen dit teësinnig.
• Altyd besig om dinge te verloor.
• Aandag word van eksterne dinge afgelei.
• Vergeet van daaglikse roetines.

Oorwegend hiperaktiewe/impulsiewe aanbieding:

• Hy sukkel altyd, swaai sy arms, swaai sy bene, beweeg hier en daar.
• Jy sit en staan ​​op wanneer jy wil.
• Hardloop en klim wanneer jy nie wil nie.
• Dis moeilik om te speel en pret te hê.
• Dis soos 'n motor wat opgestel word, wat aanhoudend draai.
• Te veel praat.
• Hulle beantwoord die vraag voordat dit klaar is.
• Dis moeilik om vir jou beurt te wag.
• Ander onderbreek wanneer hulle praat of speel.

Gekombineerde aanbieding:

Hierdie tipe het kenmerke van beide die vorige tipes. Volgens die DSM-5 moet ten minste 12 simptome teenwoordig wees (6 onoplettende simptome en 6 hiperaktiewe/impulsiewe simptome).

🤔 Hoe ontwikkel ADHD?

Wetenskaplikes het bevind dat mense met ADHD verskille in die struktuur en funksie van hul breine het. Die deel van die brein agter jou voorkop word die frontale lob genoem. Dit is waar jy dinge doen soos beplan, aandag gee, besluite neem en taal gebruik. Navorsers noem dit gerigte aandag . Die breine van mense met ADHD ontwikkel later as dié van normale mense.

Mense met ADHD het minder Gerigte Aandag. In plaas daarvan het hulle meer Outomatiese Aandag . Outomatiese Aandag is bloot fokus op dinge waarvan jy hou en kan doen met jou vrye wil. Gerigte Aandag is fokus op dinge wat jy moet doen, selfs al wil of wil jy dit nie doen nie. (Byvoorbeeld, skool toe gaan, vervelige, herhalende take doen)

Jou brein het ook selle wat neurone genoem word. Hierdie selle stuur boodskappe deur die brein. Hierdie boodskappe reis deur senuweenetwerke . Wetenskaplikes het bevind dat mense met ADHD veranderinge in hierdie netwerke het. Hulle het ook bevind dat daar veranderinge is in chemikalieë wat neuro-oordragstowwe genoem word .

Alhoewel hierdie verskille ontdek is, is dit steeds nie presies bekend waarom hulle voorkom en hoe hulle tot ADHD lei nie. Navorsing dui egter daarop dat genetika 'n groot rol speel. Daar is 'n hoë kans dat 'n kind met ADHD die versteuring sal hê as óf die moeder óf die vader die versteuring het.

Ander redes kan insluit:

• Blootstelling aan lood.
• Dwelmgebruik tydens swangerskap .
• Voortydige geboorte.
• 'n Lae geboortegewig hê.

Dit is nie oorsake van ADHD nie:

• Allergieë .
• Inentings.
• Eet te veel suiker.
• Te veel TV kyk en na die foon kyk.
• Ouers se foute.
• Sosiale kwessies soos armoede.

😔 Wat is die komplikasies van ADHD?

Indien ADHD nie behoorlik behandel word nie, kan dit langtermynprobleme veroorsaak.

• Swak selfbeeld.
• Depressie en Angs .
• Eetversteurings.
• Slaapprobleme.
• Middelgebruiksversteuring.
• Riskante, impulsiewe gedrag.
• Gereelde Bestuursongelukke en Beserings .
• Probleme met sosiale verhoudings (Probleme met verhoudings en ander sosiale interaksies).
• Akademiese Onderprestasie.
• Werksonstabiliteit.

🩺 Hoe word ADHD gediagnoseer?

As jy dink jou kind het ADHD, is die eerste ding wat jy moet doen om 'n dokter te sien. Dit is maklik om hierdie toestand by kinders tussen die ouderdomme van 4 en 17 te diagnoseer. Dit is 'n bietjie moeiliker om by kinders onder 4 te diagnoseer omdat hulle so vinnig verander. En baie kinders is 'n bietjie stout op daardie ouderdom. Dit is ook 'n bietjie moeiliker om by jonger kinders te diagnoseer omdat hulle ander probleme kan hê (byvoorbeeld outisme , angs).

Daar is geen toets om ADHD te diagnoseer nie. Jou kind se dokter sal dit diagnoseer deur sy gedrag waar te neem en jou vrae te vra. Jy, jou kind, die dokter, die skoolonderwysers en enigiemand anders wat vir jou kind omgee, indien enige, moet almal saamwerk om dit te help diagnoseer.

Die dokter sal kyk na hoe jou kind van ander kinders verskil. Hulle sal na sy of haar simptome kyk om te bepaal of hy of sy ADHD het en watter tipe dit is.

❓ Het ek ADHD?

Ongeveer 4,2% van volwassenes in die Verenigde State het ADHD. Maar daar is baie mense wat dit nie kry nie. Soms is dit 'n bietjie moeiliker om ADHD by volwassenes te diagnoseer, want hulle kan ander probleme hê.

Wanneer jy uitvind dat jou kind ADHD het, mag jy dink dat jy dieselfde simptome het. Om met ADHD by 'n volwassene gediagnoseer te word, moet hulle ten minste 5 simptome hê. Hulle moet ook sedert hul kinderjare met die versteuring gediagnoseer word.

Ek kyk na 'n paar ander dinge hiervoor.

• Ek ondersoek my kindergedrag.
• Jy praat met jou maat , ma/pa, of 'n goeie vriend wat jou goed ken.
• Jy word ondersoek. (Dit kan gedoen word, maar dit word nie altyd gedoen nie.)
• Sielkundige toetse word uitgevoer.

💊 Hoe word ADHD behandel?

ADHD-behandeling is ontwerp om jou kind se simptome te verminder en hulle te help om goed te vaar by die huis en op skool. Vir jonger kinders (ouderdomme 4-5) beveel dokters dikwels aan dat ouers opgelei word voordat medikasie voorgeskryf word.

Dikwels is die beste behandeling vir ouer kinders, jongmense en volwassenes 'n kombinasie van gedragsterapie en ADHD-medikasie .

Gedragsterapie:

Vir kinders onder 13 beveel dokters aan dat ouers opgelei word oor hoe om hul kinders se gedrag te bestuur. Vir ouer kinders is daar ander tipes gedragsterapie. Opleiding in sosiale vaardighede, opleiding in uitvoerende funksies en ander tipes terapie word gebruik om kinders te help om hul daaglikse take te doen. Hierdie terapieë fokus op die aanmoediging van goeie gedrag en die ontmoediging van slegte gedrag.

Medikasie:

Medikasie kan mense met ADHD help om hul simptome te bestuur. Dit kan ook probleme verminder wanneer hulle saam met vriende en familie is. Daar is verskillende tipes medikasie wat aan kinders ouer as 6 jaar gegee kan word.

• Stimulante: Dit is die mees algemeen voorgeskrewe medikasie. Ongeveer 70%-80% van kinders baat by hierdie medikasie.
• Nie-stimulante: Hierdie werk nie so vinnig soos stimulante nie. Hulle het nie soveel effek nie. Maar hulle kan ongeveer 24 uur aanhou. Indien stimulante nie werk nie, kan 'n dokter hierdie medikasie byvoeg.
• Antidepressante: Hierdie is nie goedgekeur vir ADHD nie, maar dokters skryf hulle soms voor, hetsy alleen of saam met ander ADHD-medikasie.

Dit neem tyd om die regte tipe medikasie en dosis vir jou kind te vind, daarom is dit belangrik om geduldig te wees.

🚫 Kan ADHD voorkom word?

Wetenskaplikes sê dat genetika 'n groot rol speel in die ontwikkeling van ADHD, en daarom kan dit nie heeltemal voorkom word nie.

Maar jy kan wegbly van sommige riskante dinge. As jy 'n swanger moeder is, moet jy wegbly van giftige stowwe soos lood, alkohol, sigarette en dwelms. Dan sal die kanse dat dit gebeur, verminder word.

🔮 Wat kan ek verwag as ek hierdie toestand het?

Die toekoms van 'n persoon met ADHD hang af van of hulle behandeling ontvang of nie. Met gedragsterapie en medikasie kan baie kinders gesond en wel bly.

Indien dit nie behandel word nie, kan probleme aanhou toeneem.

• Ek sukkel om my daaglikse take te doen.
• Ander geestesprobleme kan ontstaan.
• Jy kan verslaaf raak aan dwelms.
• Daar mag probleme wees wat verband hou met skool en werk. Jy sal dalk gereeld van werk moet verander.

⏳ Hoe lank duur ADHD? (Hoe lank duur ADHD?)

Sommige mense ontgroei ADHD soos hulle ouer word. Maar sommige mense leer hoe om daarmee saam te leef. Dan word dit nie 'n groot probleem in hul lewens nie. Vir ander is dit 'n lewenslange siekte. Maar baie mense leer om suksesvol daarmee saam te leef.

Hoe sorg ek vir my kind wat ADHD het?

Dit is baie belangrik vir kinders met ADHD om goed na hul liggame om te sien. Benewens die behandelings wat hierbo genoem word, is dit ook belangrik om 'n goeie leefstyl te handhaaf.

• Eet goed: Eet dinge soos vrugte, groente, maer proteïene en volgraan.
• Oefening: Doen dinge soos stap en speel elke dag.
• Verminder TV- en foonkyk: Verminder die tyd wat jy hieraan spandeer.
• Slaap goed: Gaan betyds slaap en staan ​​elke dag betyds op.

🏠 Hoe om 'n kind met ADHD by die huis te help?

Probeer hierdie paar dinge:

Gedrag:

• Stel duidelike reëls: Wees duidelik oor wat jy van hom verwag.
• Prys goeie dinge: Prys hom wanneer hy iets goeds doen. Dan sal hy dit weer doen.
• Ontwikkel 'n manier om foute te straf: Jy kan dinge doen soos om hom 'n "Time Out" te gee of om nie iets te doen wat hy wil nie. Maar doen dit elke keer op dieselfde manier.
• Let op wanneer jy hulle aandag gee: Soms gee ouers hul kinders net aandag wanneer hulle iets verkeerd doen. Dan is hulle geneig om dieselfde foute te herhaal. Gee hulle dus aandag selfs wanneer hulle iets goeds doen.

Bestelling:

• Doen dinge op dieselfde manier: Maak die gewoonte daarvan om elke dag op dieselfde tyd op te staan, te eet, te studeer, te speel en te gaan slaap.
• Gebruik 'n kalender en beplanner: Skryf dinge neer wat jy moet onthou en dinge wat jy moet doen. Dit is baie belangrik vir ouer kinders en jongmense.
• Hou jou besittings georganiseerd: Skep 'n plek om alles te bêre: klere, speelgoed, boeke.

Leswerk:

• Skep 'n aparte ruimte vir studie: Hierdie ruimte moet stil wees en min afleidings hê.
• Stel 'n tydhouer: Kyk hoe lank dit jou neem om jou huiswerk te voltooi. As jy dit nie klaarmaak nie, neem 'n kort pouse en probeer weer.
• Prys goeie werk: Gee hom iets soos 'n geskenk wanneer hy 'n taak voltooi. Moenie hom skel as hy dit nie reg doen nie.

❓ Bykomende algemene vrae

Laastens:

ADHD is 'n toestand wat mense van alle ouderdomme kan affekteer. Dit kan jou kind se gedrag en leer beïnvloed. Dit is egter behandelbaar. As jy dink jou kind het hierdie simptome, neem hom na 'n dokter. Hulle sal jou vertel hoe om hom te behandel.

Dit verg baie moeite om 'n artikel soos hierdie te skryf, maar om dit te deel, jy hoef nie hard te werk om ander op te voed nie, om die gesondheid van ons eie mense in Sri Lanka te verbeter, om ander op te voed, moenie vergeet om hierdie plasing te deel nie.