කණ්ණාඩියෙන් බලද්දී ඔයා දැකල තියෙනවද ඔයාගේ ඇහේ කළු ඉංගිරියාව වටේ ලා සුදු පාට, අළු පාට නැත්නම් නිල් පාටට හුරු වලල්ලක් වගේ දෙයක් හැදිලා තියෙනවා? සමහරවිට ඔයාගේ අම්මගේ, තාත්තගේ, එහෙම නැත්නම් ආච්චිලා සීයලා වගේ වයසක කෙනෙක්ගේ ඇස් දිහා බලද්දීත් මේක දකින්න ඇති. ගොඩක් අය මේක දැක්කම ටිකක් බය වෙනවා, මේක ඇසේ සුද වගේ පෙනීම නැතිවෙන ලෙඩක්ද කියලා. ඒත් ඇත්තටම මේක මොකක්ද? බය වෙන්න ඕන දෙයක්ද? අපි අද මේ ගැන හරියටම කතා කරමු.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
ඇත්තටම මොකක්ද මේ Arcus Senilis කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, මේක ඔයාගේ ඇසේ කෝනියාව (cornea) කියන කොටස වටේ මේද වර්ගයක්, ඒ කියන්නේ ලිපිඩ (lipid) තැන්පත් වෙලා හැදෙන සුදු, අළු හෝ නිල් පාට වලල්ලක්.
අපේ ඇහැ ගැන පොඩ්ඩක් තේරුම් ගමු.
- කෝනියාව (Cornea): මේක තමයි අපේ ඇහේ කළු ඉංගිරියාව (iris) සහ ඇසේ මැද තියෙන කළු ලපය (pupil) වහගෙන තියෙන, හරියට වීදුරුවක් වගේ විනිවිද පේන, වක් වුණු කොටස. හරියට අපේ ගෙදර ජනේලයක් වගේ. මේකෙන් තමයි ඇහැට එන ආලෝකය නාභිගත කරලා පෙනීම ලබා දෙන්න උදව් කරන්නේ.
- අයිරිස් (Iris): මේ තමයි ඇහැට පාට දෙන කොටස. සමහරුන්ගේ දුඹුරු පාටයි, සමහරුන්ගේ කළු පාටයි.
- ස්ක්ලෙරා (Sclera): මේ තමයි ඇහේ සුදු පාට කොටස.
ඉතින් අර අපි කතාකරපු මේද තැන්පත් වීම සිද්ධ වෙන්නේ ඔය කෝනියාව කියන විනිවිද පේන කොටසේ පිටත දාරය වටේටයි. මුලින්ම මේක උඩින් සහ යටින් චාප (arc) දෙකක් වගේ පටන් අරන්, පස්සේ කාලයක් යද්දී සම්පූර්ණ වලල්ලක් විදිහට හැදෙන්න පුළුවන්.
මේ තත්ත්වය හඳුන්වන නම ඔයාගේ වයසත් එක්ක වෙනස් වෙනවා.
- Arcus Senilis: ඔයාට වයස අවුරුදු 50-60ක් හෝ ඊට වැඩිනම්, මේ වලල්ලට කියන්නේ Arcus Senilis කියලා. "Senilis" කියන්නේ ලතින් භාෂාවෙන් "වයස්ගත" කියන එකයි. වයස අවුරුදු 80ක් විතර වෙන හැම කෙනෙක්ටම වගේ මේ තත්ත්වය දකින්න පුළුවන්. මේක වයසට යෑමේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාවලියේම කොටසක්. ඒ නිසා මේ ගැන වයසක කෙනෙක්ට තියෙනවා නම් බය වෙන්න කිසිම දෙයක් නැහැ.
- Arcus Juvenilis: හැබැයි ඔයාට වයස 40ට අඩු, තරුණ කෙනෙක් නම්, සහ මේ වලල්ල ඇවිත් තියෙනවා නම්, ඒකට කියන්නේ Arcus Juvenilis කියලා. "Juvenilis" කියන්නේ "තරුණ" කියන එකයි. තරුණ කෙනෙක්ට මේක ඇතිවීම සමහර වෙලාවට වෙනත් යටින් පවතින රෝගී තත්ත්වයක ලකුණක් වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා ඒ ගැන නම් අනිවාර්යයෙන් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන.
මේක ඇසේ සුද (Cataracts) එක්ක පටලවා ගන්න එපා!
ගොඩක් දෙනෙක්ට තියෙන ප්‍රශ්නයක් තමයි මේක ඇසේ සුද තත්ත්වයක්ද කියන එක. මේ දෙකම වයසට යද්දී බහුලව දකින්න ලැබුණත්, මේවා සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් තත්ත්ව දෙකක්.
වැදගත්ම දේ තමයි, Arcus Senilis කියන මේ සුදු වලල්ල නිසා ඔයාගේ පෙනීමට කිසිම හානියක් වෙන්නේ නැහැ. ඒත් ඇසේ සුද (Cataracts) කියන්නේ ඇසේ කාචය (lens) බොඳ වීමක්. ඒක නිසා පෙනීම ටිකෙන් ටික දුර්වල වෙලා, අන්තිමට ශල්‍යකර්මයක් කරලා ඒක අයින් කරන්නම වෙනවා.
Arcus Senilis වලල්ලට ප්‍රතිකාරයක් අවශ්‍ය නැහැ, මොකද ඒකෙන් පෙනීමට හානියක් නැති නිසා. ඒකට ශල්‍යකර්ම කරන්නෙත් නැහැ.
වියළි ඇස් (Dry Eyes), නඟන (Stye) සහ ඇස් දැවිල්ල සඳහා උණුසුම් Heated Eye Mask කට්ටලය
ඇස් වියළීම (Dry Eye Syndrome), නඟන (Stye) සහ ඇසිපිය ප්‍රදාහය සමනය කර ස්වභාවික කඳුළු ස්තරය යථා තත්ත්වයට පත් කරන උණුසුම් ඇස් ආවරණය.
ඇයි මේ විදිහට ඇහැ වටේ වලල්ලක් හැදෙන්නේ?
මේ වලල්ල හැදෙන්නේ අපි කලින් කතා කරා වගේ ලිපිඩ (lipid), ඒ කියන්නේ මේද වර්ග, ඇසේ කෝනියාව වටේ තැන්පත් වීමෙන්. කොලෙස්ටරෝල් (Cholesterol) කියන්නෙත් මේ වගේ ලිපිඩ වර්ගයක්. ඇත්තටම මේ වලල්ල ප්‍රධාන වශයෙන් හැදිලා තියෙන්නෙත් කොලෙස්ටරෝල් වලින්.
හැබැයි මේක දැක්ක පලියටම ඔයාගේ ලේ වල කොලෙස්ටරෝල් වැඩියි කියලා කියන්න බැහැ.
- ඔබ වයස 50-60 ට වැඩි කෙනෙක් නම්: බොහෝවිට මේක වයසට යෑමේ සාමාන්‍ය ප්‍රතිඵලයක්. වයසට යද්දී ශරීරයේ සිදුවන වෙනස්කම් එක්ක මේ විදිහට මේදය තැන්පත් වෙන්න පුළුවන්. ඒක සාමාන්‍ය දෙයක්.
- ඔබ වයස 40 ට අඩු තරුණ කෙනෙක් නම්: එහෙමනම්, මේක යටින් පවතින රෝගී තත්ත්වයක ලකුණක් වෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි. ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා මේ ගැන සැක හිතලා පරීක්ෂණ කිහිපයක් කරන්න ඉඩ තියෙනවා. මේකට හේතු වෙන්න පුළුවන්:
- රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ යාම (High Cholesterol)
- රුධිරයේ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ් මට්ටම ඉහළ යාම (High Triglyceride levels)
- සමහර අධ්‍යයන වලින් මත්පැන් වලට දැඩි ලෙස ඇබ්බැහි වීම (alcohol use disorder) සහ මේ තත්ත්වය අතර සම්බන්ධයක් තියෙන බවත් හොයාගෙන තියෙනවා.
වෛද්‍යවරයෙක් හමුවිය යුතුම අවස්ථා මොනවද?
Arcus Senilis කියන්නේ වයස්ගත අයට සාමාන්‍යයෙන් හානිකර නොවන තත්ත්වයක් වුණත්, සමහර අවස්ථා තියෙනවා මේක දැක්ක ගමන් අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්තයෙක්ව හමුවෙන්න ඕන. අපි ඒ අවස්ථා මොනවද කියලා පැහැදිලිව බලමු.
| අවධානය යොමු කළ යුතු අවස්ථාව (රතු එළියක්!) | සැක කළ හැකි හේතුව සහ කළ යුතු දේ |
|---|---|
| ඔබේ වයස අවුරුදු 40-50 ට අඩු නම් (Arcus Juvenilis) | මෙය රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් හෝ වෙනත් ලිපිඩ වර්ග ඉහළ මට්ටමක පවතින බවට ලකුණක් විය හැකියි. මෙය පවුලෙන් එන ජානමය තත්ත්වයක් (familial hypercholesterolemia) නිසාද වෙන්න පුළුවන්. වහාම ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවී රුධිර පරීක්ෂණයක් කරගැනීම ඉතා වැදගත්. |
| වලල්ල තියෙන්නේ එක ඇහැක විතරක් නම් (Unilateral Arcus Senilis) | මෙය ඉතාමත්ම සැලකිලිමත් විය යුතු තත්ත්වයක්. මෙය බෙල්ලේ තියෙන, මොළයට රුධිරය සපයන ප්‍රධාන රුධිර නාලයක් වන කැරොටිඩ් ධමනියේ (carotid artery) යම් අවහිරතාවයක් හෝ රෝගී තත්ත්වයක් (carotid artery disease) ගැන ඉඟියක් වෙන්න පුළුවන්. මෙය අංශභාගය වැනි බරපතල තත්ත්වයකට මුල් පිරීමක් විය හැකි නිසා කිසිසේත්ම පමා නොකර වෛද්‍ය උපදෙස් ලබාගන්න. |
Arcus Senilis සහ Kayser-Fleischer rings අතර වෙනස
Arcus Senilis වලට සමාන පෙනුමක් තියෙන තවත් තත්ත්වයක් තමයි Kayser-Fleischer rings කියන්නේ. හැබැයි මේ දෙක සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස්.
- Arcus Senilis: හැදෙන්නේ මේද (ලිපිඩ) තැන්පත් වීමෙන්. පාට සුදු/අළු/නිල් පැහැයට හුරුයි.
- Kayser-Fleischer rings: හැදෙන්නේ තඹ (copper) තැන්පත් වීමෙන්. පාට දුඹුරු/කොළ පැහැයට හුරුයි. මේවා Wilson disease කියන දුර්ලභ ජානමය රෝගය තියෙන අයගේ දකින්න ලැබෙනවා.
මේක හැදෙන එක වළක්වා ගන්න පුළුවන්ද?
වයසට යෑමත් එක්ක ඇතිවෙන Arcus Senilis තත්ත්වය අපිට නවත්වන්න බැහැ. ඒක ස්වභාවික ක්‍රියාවලියක්. නමුත්, තරුණ වයසේදී කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ යාම නිසා ඇතිවන Arcus Juvenilis තත්ත්වය වළක්වා ගැනීමට සහ සමස්තයක් ලෙස හෘද සෞඛ්‍යය හොඳින් තබා ගැනීමට අපිට පුළුවන්. ඒකට කරන්න ඕන දේවල් තමයි:
- දුම්පානයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම වළකින්න. ඔබ දැනටමත් දුම්පානය කරන කෙනෙක් නම්, එය නැවැත්වීමට වහාම සැලසුම් කරන්න.
- දිනපතා ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වල යෙදෙන්න. ඇවිදීම, දිවීම, බයිසිකල් පැදීම වැනි දෙයක් දවසට විනාඩි 30ක් වත් කරන්න උත්සාහ කරන්න.
- නිරෝගී බරක් පවත්වා ගන්න. උසට සරිලන බරක් පවත්වා ගැනීම ඉතා වැදගත්.
- හදවතට හිතකර ආහාර රටාවකට හුරු වෙන්න. තෙල්, සීනි, ලුණු අධික ක්ෂණික ආහාර සහ සකස් කළ ආහාර වලින් පුළුවන් තරම් ඈත් වෙන්න. එළවළු, පලතුරු, පලා වර්ග, ඇට වර්ග සහ මාළු වැනි ආහාර වැඩිපුර එකතු කරගන්න. Mediterranean diet වැනි ආහාර රටා මේ සඳහා හොඳ උදාහරණ.
ඔබේ ඇස්වල පෙනුමේ යම් වෙනසක්, විශේෂයෙන්ම මේ වගේ වලල්ලක් ඔබ දුටුවොත්, ඒ ගැන බය නොවී හෝ නොසලකා නොසිට, ඔබේ පවුලේ දොස්තර මහත්තයා හෝ අක්ෂි වෛද්‍යවරයෙක් හමුවී ඒ ගැන කතා කරන එක තමයි හොඳම දේ. ඔවුන් පරීක්ෂා කර බලා ඒක වයසට යෑම නිසා ඇතිවූ Arcus Senilis තත්ත්වය නම්, ඔබට ඒ ගැන කරදර වෙන්න කිසිම හේතුවක් නැහැ.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ඇසේ කළු ඉංගිරියාව වටේ ඇතිවන සුදු/අළු වලල්ල (Arcus Senilis) වයස අවුරුදු 50-60 ට වැඩි අයට ඉතා සුලභ වන අතර එය වයස්ගත වීමේ සාමාන්‍ය, හානිකර නොවන ලකුණකි.
- මෙම වලල්ල නිසා ඔබේ පෙනීමට කිසිම හානියක් සිදු නොවේ. එය ඇසේ සුද තත්ත්වයක් නොවේ.
- ඔබ වයස අවුරුදු 40ට අඩු තරුණ කෙනෙක් නම් හෝ මෙම වලල්ල ඇත්තේ එක ඇහැක පමණක් නම්, එය යටින් පවතින රෝගී තත්ත්වයක ලකුණක් විය හැකි බැවින්, වහාම වෛද්‍යවරයකු හමුවීම අනිවාර්ය වේ.
- මෙම තත්ත්වයට ප්‍රතිකාරයක් නැත, නමුත් එයට හේතු විය හැකි කොලෙස්ටරෝල් වැනි තත්ත්වයන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම වැදගත් වේ.
- නිරෝගී ජීවන රටාවක් (හොඳ ආහාර, ව්‍යායාම, දුම්පානයෙන් වැළකීම) මගින් කොලෙස්ටරෝල් පාලනය කරගැනීම සමස්ත සෞඛ්‍යයටම යහපත් වේ.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.