Bolí vás také klouby? Pojďme si promluvit o osteoartróze!

Také cítíte po probuzení trochu ztuhlé klouby? Nebo cítíte bolest v kolenou a kyčlích, když stoupáte do schodů nebo chvíli stojíte? To mohou být běžné příznaky osteoartrózy , onemocnění, které se u mnoha lidí s věkem rozvíjí. Nebojte se, pojďme si o tom promluvit podrobněji .

Co přesně je osteoartritida?

Jednoduše řečeno, osteoartróza je nejčastějším typem artritidy . Artritida je onemocnění, které postihuje klouby. Lékaři ji někdy nazývají „degenerativní onemocnění kloubů“. K tomu dochází proto, že chrupavka uvnitř kloubů, která je jako měkký polštář, jenž brání dvěma kostem v tření o sebe, se časem opotřebovává. To způsobuje, že se kosti o sebe třou, když používáte kloub.

Představte si to takto: konce kostí v našich kloubech jsou pokryty vrstvou hladké a silné chrupavky. Tato chrupavka je jako tlumič nárazů v autě. Funguje také jako mazivo, které zajišťuje hladký pohyb kloubu. Když se tedy tato chrupavka opotřebuje, tato ochrana se ztrácí a kosti se o sebe začnou třít. To se děje při osteoartróze.

Ačkoli tento stav může postihnout jakýkoli kloub, nejčastěji se vyskytuje u:

• Do kloubů tvých rukou .
• Až na kolena .
• K kyčelním kostem .
• Krční páteř.
• Obratle v dolní části zad se nazývají „(bederní páteř)“.

Existují hlavní typy osteoartrózy?

Ano, lékař může rozdělit osteoartrózu na dva hlavní typy:

1. Primární osteoartritida: Toto je nejběžnější typ. Odborníci se domnívají, že se vyvíjí v průběhu času v důsledku běžného opotřebení kloubů při jejich používání v průběhu života. Přesněji řečeno, jde o onemocnění, které se objevuje postupně s věkem.

2. Sekundární osteoartritida: K ní dochází, když dojde k přímému poranění kloubu, které způsobuje osteoartrózu. Představte si to jako sportovní zranění, pád nebo dopravní nehodu. Jiné typy artritidy mohou také způsobit poškození chrupavky v kloubech.

Jak častá je tato osteoartróza?

Ve skutečnosti se jedná o častější onemocnění, než si myslíte. Odborníci tvrdí, že osteoartrózou trpí více než 80 % lidí starších 55 let . Někteří lidé ji však mohou mít, aniž by vykazovali jakékoli příznaky. Ti, kteří mají příznaky, tedy bolest a ztuhlost, tvoří přibližně 60 % lidí s osteoartrózou.

Jaké jsou příznaky osteoartrózy?

Pokud cítíte tyto věci, mohlo by se jednat o příznaky osteoartrózy:

• Bolest kloubů: Zejména při pohybu kloubu, například při práci. Představte si, že vás bolí koleno, když vstáváte ze židle.
• Ztuhlost kloubů: Pocit ztuhlosti v kloubu, ať už po ranním probuzení nebo po pohybu po delší době ve stejné poloze.
• Otok v blízkosti kloubu.
• Neschopnost správně ohnout nebo natáhnout kloub (snížený rozsah pohybu).
• Kloub už není tak pevný jako dřív, působí nestabilně.
• Deformace kloubů. Někdy se klouby prstů mohou jevit zvětšené.

Proč dostáváme osteoartrózu?

Odborníci stále neznají přesnou příčinu. Primární osteoartróza se obvykle rozvíjí pomalu s věkem. S přibývajícím věkem může normální opotřebení kloubů způsobit rozpad chrupavky.

Také cokoli, co přímo poškozuje vaše klouby, může způsobit osteoartrózu. Například:

• Zranění při sportu.
• Pády.
• Autonehody.
• Některé zdravotní stavy, které postihují klouby, například Ehlers-Danlosův syndrom nebo syndrom hypermobility kloubů.

Osteoartritida může být také způsobena jinými typy artritidy, zejména zánětlivou artritidou . Příklady:

• Revmatoidní artritida
• Dna
• Psoriatická artritida

Kdo má vyšší riziko vzniku osteoartrózy?

Osteoartrózu může mít kdokoli, ale u lidí starších 55 let a u žen po menopauze je pravděpodobnost jejího vzniku vyšší.

Kromě toho jsou lidé s určitými zdravotními problémy také vystaveni vyššímu riziku vzniku osteoartrózy:

• Těžká obezita(index tělesné hmotnosti (BMI)) nad 30) nebo nadváha (BMI nad 25). Je to proto, že s rostoucí hmotností se zvyšuje tlak na klouby.
• Diabetes.
• Vysoká hladina cholesterolu v krvi (hyperlipidemie).
• Některá autoimunitní onemocnění, která postihují klouby.

Jak lékař diagnostikuje osteoartrózu?

Lékař to potvrdí fyzikálním vyšetřením a několika zobrazovacími vyšetřeními. Prohlédne vám klouby a zeptá se vás, kdy se u vás poprvé objevily příznaky, jak často se zhoršují a zda se zlepšují. Můžete také podrobně popsat své příznaky.

Jaké druhy testů se provádějí?

Váš lékař může pořídit rentgenové snímky a fotografie vašich kloubů. Někdy může také nařídit vyšetření magnetickou rezonancí (MRI) nebo počítačovou tomografií (CT) . Tyto vyšetření mohou odhalit například rozsah opotřebení chrupavky v kloubu a změny v kostech.

Možná budete muset nechat provést krevní testy , abyste zjistili, zda existují další onemocnění, která způsobují podobné příznaky.

Jaké jsou léčebné metody pro osteoartrózu?

Váš lékař vám může pomoci najít léčbu, která vám pomůže kontrolovat příznaky osteoartrózy. Důležité je pochopit, že artritidu nelze zcela vyléčit a není možné obnovit opotřebovanou chrupavku. Existuje však mnoho věcí, které můžete udělat pro zvládání příznaků a usnadnění si života.

Nejčastěji používané léčebné metody jsou:

• Léky:
• Volně prodejné léky proti bolesti (OTC) mohou pomoci zmírnit bolest a otok.
• Někdy lze předepsat perorální léky, lokální léky proti bolesti a krémy, masti a náplasti aplikované na kůži v blízkosti kloubu.
• Cvičení:
• Pohyb kloubů může pomoci snížit ztuhlost a posílit svaly kolem kloubu, což zvyšuje oporu poskytovanou kloubu.
• Cvičení s nízkou zátěží, která příliš nezatěžují klouby, jako je plavání, vodní aerobik a posilování s činkami, jsou velmi dobrá.
• Váš lékař vás může také odkázat na fyzioterapeuta , který vás naučí vhodné cviky.
• Podpůrná zařízení:
• Speciální vložky do bot nebo ortéza mohou pomoci stabilizovat kloub.
• Pro některé lidi může používání hole nebo chodítka pomoci snížit tlak na klouby a usnadnit jim bezpečný pohyb.
• Terapie teplem a chladem:
• Přiložení něčeho teplého (například termoforu nebo vyhřívací podložky) nebo ledového obkladu na postižený kloub může pomoci zmírnit bolest a ztuhlost. Váš lékař vám řekne, jak dlouho a jak často to dělat.
• Doplňková terapie:
• To jsou věci, které lze provádět ve spojení s dalšími léčbami, jako je akupunktura, masáže, meditace a taiči.
• Někteří lidé jsou také v pokušení užívat určité vitamíny a doplňky stravy. Před zahájením něčeho nového byste se však měli určitě poradit se svým lékařem.
• Chirurgie:
• Většina lidí nepotřebuje operaci osteoartrózy. Pokud jsou však příznaky závažné a jiné léčebné postupy nepomohly, může vám lékař doporučit operaci.
• Možná budete také potřebovat operaci náhrady kloubu (náhrada kloubu / artroplastika) . Váš lékař nebo chirurg vám to vysvětlí.

Co mám očekávat, pokud mám osteoartrózu?

Lidé s osteoartrózou musí často zvládat své příznaky po zbytek života. Váš lékař vám může pomoci najít pro vás tu správnou kombinaci léčby.

Nejdůležitější je zůstat co nejaktivnější. Pokud se kvůli bolesti kloubů a dalším příznakům nemůžete pohybovat nebo dělat nic užitečného, ​​můžete mít zvýšené riziko vzniku dalších závažných zdravotních problémů, jako jsou srdeční choroby, cukrovka a některé druhy rakoviny.

Pokud vám tedy osteoartróza ztěžuje udržení aktivity, poraďte se o tom se svým lékařem. Může vám pomoci najít nové způsoby léčby nebo provést změny v té stávající.

Jak můžeme zabránit rozvoji osteoartrózy?

Nejlepším způsobem, jak předcházet osteoartróze, je udržovat si dobré celkové zdraví. To znamená:

• Vyhýbání se užívání tabákových výrobků.
• Provádění cvičení s nízkým dopadem, která méně zatěžují klouby .
• Dodržování zdravé stravy , která vám vyhovuje.
• Při jízdě ve vozidle vždy používejte bezpečnostní pás .
• Nošení vhodného bezpečnostního vybavení při jakékoli činnosti, sportu nebo práci.
• Pravidelně navštěvujte lékaře na kontroly a okamžitě ho informujte, pokud si všimnete jakýchkoli změn na kloubech.

Co mohu udělat pro to, abych si usnadnila život s osteoartrózou?

Život s osteoartrózou může být o něco snazší, pokud provedete určité změny ve svém denním režimu. V závislosti na tom, kdy se u vás příznaky objeví a jak jsou závažné, možná budete muset na chvíli přestat vykonávat určité činnosti nebo je dělat jinak.

Pokud máte potíže s plněním každodenních úkolů, možná budete chtít spolupracovat s ergoterapeutem . Ergoterapeuti jsou zdravotničtí pracovníci, kteří vám pomáhají zvládat fyzické problémy, jako je artritida. Mohou vám doporučit například:

• Adaptivní vybavení, jako jsou úchyty, usnadňuje otevírání kontejnerů.
• Způsoby, jak bezpečně vykonávat koníčky, sport nebo jiné aktivity.
• Tipy pro zmírnění bolesti kloubů, když se bolest při artritidě zhoršuje.

Kdy bych měl/a navštívit lékaře?

Pokud si všimnete jakýchkoli příznaků osteoartrózy, co nejdříve vyhledejte lékaře. I mírná bolest kloubů, která nezmizí během několika dní, může vyžadovat léčbu.

Přestože již vzniklé poškození chrupavky („degenerace“) nelze opravit, jakmile je zahájena léčba osteoartrózy, lze zpomalit další poškození v kloubu.

Pokud máte pocit, že se vaše příznaky objevují častěji nebo jsou horší než dříve, poraďte se se svým lékařem. Pokud máte pocit, že vaše současná léčba nefunguje tak dobře jako dříve, zeptejte se svého lékaře na jiné léčby nebo změny ve vaší současné léčbě.

Jaké otázky bych měl/a položit svému lékaři?

• Mám osteoartrózu nebo jiný typ artritidy?
• Který z mých kloubů to ovlivnilo?
• Jaký druh léčby potřebuji?
• Budu potřebovat operaci?
• Pomohla by mi spolupráce s fyzioterapeutem nebo ergoterapeutem?

V jakém věku obvykle začíná osteoartróza?

Osteoartritida nejčastěji postihuje osoby starší 55 let. Neexistuje však žádná stanovená časová hranice ani věková hranice pro její rozvoj. Na rozdíl od některých onemocnění také nezačíná najednou. Obvykle neexistuje žádný výchozí bod, kdy by lékař mohl říci: „Teď to začalo.“

Může trvat dlouho, než se chrupavka v postižených kloubech opotřebuje, než se objeví příznaky, jako je bolest a ztuhlost. Takže i když jste poprvé pociťovali příznaky kolem 55. roku věku, neznamená to, že osteoartróza začala okamžitě.

A nakonec, věci k zapamatování (vzkaz na zapamatování)

Osteoartritida je typ artritidy, ke kterému dochází, když se chrupavka v kloubech opotřebovává. Bez tohoto hladkého a kluzkého „tlumiče nárazů“ mohou vaše klouby ztuhnout, být bolestivé nebo mít pocit, jako by se o sebe třou, když je používáte.

Nejlepší věc, kterou můžete udělat pro osteoartrózu, je...Je důležité navštívit lékaře, jakmile si všimnete příznaků. Zvláště pokud narušují vaše běžné činnosti. Pravděpodobně budete muset své příznaky zvládat po dlouhou dobu. Váš lékař vám však může pomoci najít kombinaci léčby, která vám pomůže zůstat aktivní a udržet vaše klouby v bezpečí a silné. Nebojte se, s řádnou péčí můžete žít dobrý život!

Osteoartritida , onemocnění kloubů, bolest kolene, opotřebení chrupavky, artritida, bolest kloubů, otok kloubů