ඔයා කවදාහරි දැකලා තියෙනවද ඔයාගේ එක ඇහැක් අනිත් ඇහැට වඩා ටිකක් වැඩියෙන් දේවල් දිහා බලන්න, ඉලක්ක කරන්න පාවිච්චි වෙනවා වගේ හැඟීමක්? එහෙම නැත්නම් "ප්‍රමුඛ ඇහැ" (Dominant Eye) කියලා දෙයක් ගැන ඔයා අහලා තියෙනවද? මේක ඇත්තටම ගොඩක් දෙනෙක්ට තියෙන, හරිම සාමාන්‍ය දෙයක්. ඒ නිසා මේ ගැන බය වෙන්න නම් කිසිම හේතුවක් නෑ. අපි අද මේ ගැන තව ටිකක් විස්තර කතා කරමු, හරිද?
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
මොකක්ද මේ 'ප්‍රමුඛ ඇහැ' (Dominant Eye) කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, 'ප්‍රමුඛ ඇහැ' (Dominant Eye) කියන්නේ ඔයාගේ මොළය, ඇස් දෙකෙන් එකකින් එන දෘශ්‍ය තොරතුරුවලට අනිත් ඇහැට වඩා මුල් තැන දෙන එකටයි. හරියට අපේ සමහර අය දකුණු අතින් වැඩ කරන්න හුරු වෙලා ඉන්නවා වගේ, තවත් සමහරු වම් අතින් වැඩ කරනවා වගේ, ඇස් දෙකෙනුත් එකක් ප්‍රමුඛ වෙන්න පුළුවන්. මේක හරිම සාමාන්‍ය දෙයක්.
හිතන්නකෝ මෙහෙම. ඔයා මොකක් හරි දෙයක් දිහා බලනකොට, ඔයාගේ ප්‍රමුඛ ඇහැ තමයි මොළේ ප්‍රධාන වශයෙන්ම තොරතුරු ලබාගන්න පාවිච්චි කරන්නේ. එතකොට අනිත් ඇහැ, ඒ කියන්නේ ප්‍රමුඛ නොවන ඇහැ (non-dominant eye) දෙන තොරතුරු ටිකක් "යටපත් කරලා" තමයි තියාගන්නේ. ඒ කියන්නේ ඒ ඇහැ වැඩක් නැහැ කියන එක නෙවෙයි හොඳද? ඒක හරියට අපි ලිප් දෙකක එකපාර උයනවා වගේ වැඩක්. එකක් ප්‍රධාන ලිපේ තියලා උයන ගමන්, අනිත් එක අඩු ගින්දරේ පැත්තකින් තියලා ඒකත් පිච්චෙන්නේ නැතුව බලාගන්නවා වගේ. ඒකෙනුත් තොරතුරු එනවා, ඒත් ප්‍රධාන අවධානය යොමු වෙන්නේ නෑ.
මේ ඇස්වල ප්‍රමුඛතාවය හැමතිස්සෙම එක වගේම තියෙන දෙයක් නෙවෙයි. සමහර වෙලාවට, සමහර වැඩවලට ඔයා ප්‍රමුඛ නොවන ඇහැ පාවිච්චි කරන්නත් ඉඩ තියෙනවා. ඒ වගේම, අවස්ථාවට ගැලපෙන විදිහට මොළේට පුළුවන්ලු මේ ප්‍රමුඛ ඇහැ ස්වයංක්‍රීයවම මාරු කරන්නත්. හැබැයි මේ මාරු වීම ගොඩක් වෙලාවට හරිම සියුම්ව, අපිට නොදැනී තමයි වෙන්නේ.
ඇයි අපිට මෙහෙම ප්‍රමුඛ ඇහැක් (Dominant Eye) ඇති වෙන්නේ?
අපිට ඇස් දෙකක් තියෙන එකේ ලොකු වාසියක් තමයි ත්‍රිමාණ පෙනීම (stereovision), නැත්නම් වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව කිව්වොත් (Stereopsis) කියන එක ලැබෙන එක. ඔයාගේ ඇස් දෙක අතර තියෙන කෝණයේ පොඩි වෙනසක් තිබුණත්, මොළේ ඒ වෙනස පාවිච්චි කරලා තමයි දේවල්වල දුර ප්‍රමාණය, ගැඹුර වගේ දේවල් හරියටම තේරුම් ගන්නේ. මේක අපිට ලෝකය දකින්න හරිම වැදගත්.
ඒත් එක්කම, අපේ මොළේට ඕන පුළුවන් තරම් කාර්යක්ෂමව වැඩ කරන්න. ඉතින්, මේ ප්‍රමුඛ ඇහැ කියන සංකල්පය නිසා මොළේට පුළුවන් එක ඇහැකින් එන තොරතුරු වලට මුල් තැන දීලා, අනවශ්‍ය විදිහට ශක්තිය වැය කරන්නේ නැතුව, දේවල් පැහැදිලිව දකින්න. මේ නිසා තමයි විවිධ අවස්ථාවලදී එක ඇහැක් ප්‍රමුඛ වෙන්න හේතු ගොඩක් තියෙන්න පුළුවන්, ඒ වගේම මේ ප්‍රමුඛතාවයේත් විවිධ උප වර්ග තියෙනවා.
ඇසේ සුද (Cataract), දෘෂ්ටි විතානයේ දුර්වලතා (Macular Degeneration) සහ ඇස් වෙහෙස අවම කර පෙනීම සුරකින AREDS 2 සායනික විටමින් සංයෝගය.
වැඩි විස්තර බලන්න →ප්‍රමුඛ ඇහැ (Dominant Eye) එක එක විදිහට තියෙනවද?
ඔව්, ඇත්තටම අපි කරන දේ අනුව, බලන දේ අනුව මේ ප්‍රමුඛතාවය වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. ප්‍රධාන වශයෙන් වර්ග කිහිපයක් තියෙනවා.
ඉලක්කෙට බලන ඇහැ - මෝටර් ඩොමිනන්ස් (Motor Dominance)
මේකට තමයි "සයිටින් ඩොමිනන්ස්" (sighting dominance) කියලත් කියන්නේ. සරලවම කිව්වොත්, ඔයා මොකක් හරි දෙයක් දිහා කෙලින්ම, ඉලක්ක කරලා බලද්දී, නායකත්වය ගන්න ඇහැ තමයි මේ. හිතන්නකෝ ඔයා කැමරාවකින් ෆොටෝ එකක් ගන්න යනවා, එහෙමත් නැත්නම් දුරබිනයකින් බලනවා, යතුරක හිල දිහා බලනවා වගේ වැඩකදී ඔයා ඉබේටම පාවිච්චි කරන ඇහැ. ගොඩක් වෙලාවට මිනිස්සු "ප්‍රමුඛ ඇහැ" (Dominant Eye) කියලා කතා කරන්නේ මේ මෝටර් ඩොමිනන්ස් (Motor Dominance) එක ගැන තමයි.
තොරතුරු ගැටෙනකොට තෝරගන්න ඇහැ - සෙන්සරි ඩොමිනන්ස් (Sensory Dominance)
සමහර වෙලාවට අපේ ඇස් දෙකට ලැබෙන දෘශ්‍ය තොරතුරු එකිනෙකට පරස්පර වෙන්න පුළුවන්. ඒ කියන්නේ ඇස් දෙක දකින දේ අතර පොඩි පොඩි වෙනස්කම් තියෙන්න පුළුවන්. එහෙම වෙලාවක, මොළේ තීරණය කරනවා එක ඇහැකින් එන තොරතුරු වලට මුල් තැන දෙන්න. මේකට තමයි සෙන්සරි ඩොමිනන්ස් (Sensory Dominance) කියන්නේ. මේක හරියටම දැනගන්න අක්ෂි විශේෂඥ වෛද්‍යවරු විශේෂ පරීක්ෂණයක් කරනවා, ඒකට කියන්නේ (Binocular Rivalry Test) කියලා. මේ පරීක්ෂණයේදී, උපකරණයක් පාවිච්චි කරලා ඔයාගේ ඇස් දෙකට වෙන වෙනම පින්තූර දෙකක් පෙන්නනවා. ඔයාට පැහැදිලිවම පේන පින්තූරය තමයි ඔයාගේ සෙන්සරි ඩොමිනන්ස් (Sensory Dominance) තියෙන ඇහැට පෙන්නපු පින්තූරය.
පෙනීමේ පැහැදිලි බව වැඩි ඇහැ - ඇකියුටි ඩොමිනන්ස් (Acuity Dominance)
(Acuity) කියන්නේ ඔයා කොච්චර පැහැදිලිව දකිනවද කියන එකටයි. ඔයා අහලා ඇතිනේ "20/20 පෙනීම" (20/20 vision) කියලා. ඒ කියන්නේ සාමාන්‍ය, නිරෝගී, පැහැදිලි පෙනීමකට. හැබැයි සමහර අයගේ ඇස් දෙකේ පෙනීමේ පැහැදිලි බව (Acuity) එක සමාන නෑ. එක ඇහැක් අනිකට වඩා හොඳට පේන්න පුළුවන්. එහෙම අවස්ථාවකදී, වඩාත් පැහැදිලිව පේන ඇහැ, සමහර වැඩ වලදී ප්‍රමුඛත්වය ගන්න ඉඩ තියෙනවා.
ඔයාගේ ප්‍රමුඛ ඇහැ (Dominant Eye) මොකක්ද කියලා හොයාගන්නේ කොහොමද?
හරි, දැන් අපි බලමු ඔයාගේ මෝටර් ඩොමිනන්ස් (Motor Dominance) එක, ඒ කියන්නේ ඉලක්කෙට බලන ප්‍රමුඛ ඇහැ මොකක්ද කියලා ගෙදරදීම හොයාගන්න පුළුවන් හරිම ලේසි ක්‍රමයක්. මේකට කියන්නේ "මයිල්ස් ටෙස්ට්" (Miles test) කියලා.
මෙන්න මෙහෙමයි කරන්නේ:
1. මුලින්ම ඔයාගෙන් ටිකක් දුරින් තියෙන පොඩි වස්තුවක් තෝරගන්න. ඒක ලයිට් ස්විච් එකක්, බිත්තියේ තියෙන ඔරලෝසුවක්, පොඩි පින්තූරයක් වගේ ඕනම දෙයක් වෙන්න පුළුවන්.
2. දැන් ඔයාගේ අත් දෙක ඉස්සරහට දික් කරලා, අත්ල දෙක එකට තියලා, මහපට ඇඟිලි සහ දබර ඇඟිලි වලින් පොඩි ත්‍රිකෝණාකාර සිදුරක් හදාගන්න.
3. ඔයාගේ අත් දෙක සම්පූර්ණයෙන්ම ඉස්සරහට දික් කරලා, අර හදාගත්තු සිදුරෙන් අර දුර තියෙන වස්තුව දිහා බලන්න. වස්තුව හරියටම සිදුර මැදට එන විදිහට බලන්න ඕනේ.
4. දැන්, ඔයාගේ වම් ඇහැ වහගන්න. (දකුණු ඇහැ විතරක් ඇරලා තියාගන්න). අර වස්තුව තාමත් අර සිදුරෙන් ඒ විදිහටම පේනවද? එහෙම පේනවා නම්, ඔයාගේ දකුණු ඇහැ තමයි ප්‍රමුඛ ඇහැ වෙන්න වැඩි ඉඩක් තියෙන්නේ.
5. හැබැයි, වම් ඇහැ වහපුවාම අර වස්තුව සිදුරෙන් එහාට මෙහාට ගියා වගේ පේනවා නම්, එහෙම නැත්නම් පේන්නේ නැතුවම යනවා නම්, ඔයාගේ වම් ඇහැ තමයි ප්‍රමුඛ ඇහැ වෙන්න ඕනේ.
6. හරියටම තහවුරු කරගන්න, මේක අනිත් පැත්තටත් කරලා බලන්න. ඒ කියන්නේ, දකුණු ඇහැ වහලා වම් ඇහෙන් බලන්න. ඊට පස්සේ ඇස් දෙක මාරුවෙන් මාරුවට වහලා බලලා තහවුරු කරගන්න.
මේක හරිම සරල පරීක්ෂණයක්, ඒත් ගොඩක් වෙලාවට නිවැරදි ප්‍රතිඵල දෙනවා.
හැබැයි මතක තියාගන්න, හැමෝටම මෙහෙම පැහැදිලිවම එක ඇහැක් ප්‍රමුඛ වෙන්නෙත් නෑ. සමහර පර්යේෂණ වලින් කියවෙන්නේ ජනගහනයෙන් 7%ක් විතර අයට එහෙම ලොකු කැමැත්තක් නැහැලු එක ඇහැකට විතරක්. එයාලා සමහර විට මේ වගේ ටෙස්ට් එකකින් එක ඇහැක් ප්‍රමුඛයි කියලා පෙන්නුවත්, ඒක පුරුද්දක්ද නැත්නම් ඇත්තටම කැමැත්තක්ද කියන එක ප්‍රශ්නයක්.
තව වැදගත් දෙයක් තමයි, ඔයා මේ විදිහට ගෙදරදී කරන්නේ මෝටර් ඩොමිනන්ස් (Motor Dominance) එක විතරයි පරීක්ෂා කරන්නේ. අනිත් වර්ග දෙක, ඒ කියන්නේ සෙන්සරි ඩොමිනන්ස් (Sensory Dominance) හරි ඇකියුටි ඩොමිනන්ස් (Acuity Dominance) හරි ගැන දැනගන්න නම්, අනිවාර්යයෙන්ම අක්ෂි විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙක් (Eye Care Specialist) හමුවෙලා ඒකට අදාළ විශේෂ පරීක්ෂණ කරගන්න වෙනවා.
ප්‍රමුඛ අතයි ප්‍රමුඛ ඇහැයි එකම පැත්තේද තියෙන්න ඕන?
මේකත් ගොඩක් අය අහන ප්‍රශ්නයක්. ප්‍රමුඛ අතයි, ප්‍රමුඛ ඇහැයි විරුද්ධ පැතිවල තියෙන එකට කියන්නේ "ක්‍රොස්-හෑන්ඩඩ්නස්" (Cross-handedness) කියලා. උදාහරණයක් විදිහට, ඔයා දකුණු අතින් වැඩ කරන කෙනෙක් වෙලා, ඔයාගේ ප්‍රමුඛ ඇහැ වම් ඇහැ වෙන එක. මේක එච්චර දුර්ලභ දෙයක් නම් නෙවෙයි, ඒත් බහුතරයක් දෙනාට නම් එහෙම වෙන්නේ නෑ.
අතේ ප්‍රමුඛතාවයත් එක එක විදිහයි නේද? සමහර අය ලියන්නේ එක අතකින්, ඒත් බෝලයක් වගේ දෙයක් විසි කරන්නේ අනිත් අතින්. ඒ වගේම තමයි මේ ඇහැයි අතයි අතර සම්බන්ධයත්.
එක පර්යේෂණයකදී මිනිස්සු 10,635 දෙනෙක්ව පරීක්ෂා කරලා බලලා තියෙනවා එයාලගේ ලියන අත, යමක් විසි කරන අත සහ ප්‍රමුඛ ඇහැ ගැන. ඒකෙන් හොයාගෙන තියෙන විදිහට:
- බහුතරයක් දෙනා දකුණු අත හුරුයි, දකුණු ඇහැ ප්‍රමුඛයි.
- ඒත්, දකුණු අත හුරු, වම් ඇහැ ප්‍රමුඛ අයත් සැලකිය යුතු පිරිසක් ඉන්නවා.
- ඒ වගේම, වම් අත හුරු, වම් ඇහැ ප්‍රමුඛ අයත් ඉන්නවා.
- වම් අත හුරු, දකුණු ඇහැ ප්‍රමුඛ අය නම් ටිකක් අඩුයි.
ඉතින්, ඔයා දකුණු අතින් වැඩ කරලා වම් ඇහැ ප්‍රමුඛ නම්, ඒක එච්චර අමුතු දෙයක් නෙවෙයි.
වම් ඇහැ ප්‍රමුඛ (Left-eye Dominant) වෙන එක දුර්ලභ දෙයක්ද?
නැහැ, වම් ඇහැ ප්‍රමුඛ වෙන එක දුර්ලභ දෙයක් නෙවෙයි. ගොඩක් අය දකුණු ඇහැ ප්‍රමුඛ වුණාට (ලෝක ජනගහනයෙන් 60%ක් විතර), වම් ඇහැ ප්‍රමුඛ වෙන එකත් සාමාන්‍ය දෙයක්. ඒක ටිකක් අඩුයි විතරයි. සාමාන්‍යයෙන් 30%ක් විතර මිනිස්සු වම් ඇහැ ප්‍රමුඛ (sighting dominance) අය. ඉතිරි 10% විතර අයට පැහැදිලි ප්‍රමුඛතාවයක් නැහැ, එහෙම නැත්නම් ඒක වෙනස් වෙනවා.
මේ ප්‍රමුඛ ඇහැ (Dominant Eye) නිසා ගැටලුවක් වෙන්න පුළුවන්ද? වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න ඕනෙද?
ඇත්තටම, මේ ප්‍රමුඛ ඇහැ කියන කාරණය ලොකු වෛද්‍යමය ගැටලුවක් ඇති කරන අවස්ථා හරිම අඩුයි. මේක හරිම සාමාන්‍ය කායික ලක්ෂණයක්.
හැබැයි, ඔයාට මේ ගැන මොකක් හරි සැකයක්, බයක් තියෙනවා නම්, එහෙමත් නැත්නම් ඔයාගේ පෙනීම සම්බන්ධව මොකක් හරි වෙනසක්, අපහසුතාවයක් දැනෙනවා නම්, එහෙම නැත්නම් ඔයාගේ ප්‍රමුඛ ඇහැ නිසා එදිනෙදා වැඩකටයුතුවලට බාධාවක් වෙනවා කියලා හිතෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම අක්ෂි විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙක් (Eye Care Specialist) හමුවෙලා කතා කරන එක තමයි හොඳම දේ.
ඔයා සාමාන්‍යයෙන් ඇස් පරීක්ෂා කරගන්න යන වෙලාවක (routine eye exam) මේ ගැන වෛද්‍යවරයාගෙන් අහන්න පුළුවන්. එතකොට එතුමා හෝ එතුමිය ඔයාව පරීක්ෂා කරලා බලලා කියයි බය වෙන්න දෙයක් තියෙනවද, නැද්ද කියලා. මොකක් හරි ගැටලුවක් තියෙනවා නම්, ඒකට අවශ්‍ය කරන උපදෙස්, ප්‍රතිකාර හෝ සහයෝගය එයාලා ඔයාට ලබා දේවි.
අවසාන වශයෙන්, මතක තියාගන්න ඕන දේවල්
ඉතින්, මේ 'ප්‍රමුඛ ඇහැ' (Dominant Eye) ගැන අපි කතා කරපු දේවල් වලින් ඔයාට වැදගත් වෙයි කියලා හිතන කරුණු ටිකක් තමයි මේ:
- ප්‍රමුඛ ඇහැක් (Dominant Eye) තියෙන එක හරිම සාමාන්‍ය දෙයක්. මේක ලෙඩක්වත්, අසාමාන්‍ය තත්ත්වයක්වත් නෙවෙයි.
- මේක අපේ මොළේ, දේවල් දකින එක කාර්යක්ෂම කරගන්න පාවිච්චි කරන ස්වභාවික ක්‍රමයක්.
- ගොඩක් වෙලාවට මේකෙන් ඔයාට කිසිම කරදරයක්, අපහසුතාවයක් ඇතිවෙන්නේ නැහැ.
- ඔයාටත් පුළුවන් අර අපි කතා කරපු සරල පරීක්ෂණය (Miles test) කරලා ඔයාගේ ඉලක්කෙට බලන ප්‍රමුඛ ඇහැ (Motor Dominance) මොකක්ද කියලා හොයාගන්න.
- හැබැයි, ඔයාට මේ ගැන හිතේ පොඩි හරි චකිතයක්, ප්‍රශ්නයක් තියෙනවා නම්, එහෙමත් නැත්නම් ඔයාගේ පෙනීම ගැන මොකක් හරි ගැටලුවක් තියෙනවා කියලා හිතෙනවා නම්, හොඳම දේ තමයි අක්ෂි විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙක් (Eye Care Specialist) හමුවෙලා උපදෙස් ගන්න එක.
මේ තොරතුරු ඔයාට ප්‍රයෝජනවත් වෙන්න ඇති කියලා හිතනවා. ඔයාගේ ඇස් දෙක පරිස්සම් කරගන්න!
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.