ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން ވެސް ޖެހިފައިވޭތޯ؟ މިއީ އެކިއުޓް ސިސްޓައިޓިސް އާއި ބެހޭ ވާހަކައެއް!

ގިނަގިނައިން ކުޑަކަމުދާން ޖެހޭހެން ވެސް ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާއިރު އަނދާ ނުވަތަ ރިހުން ކުރިމަތިވާ ހެއްޔެވެ؟ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ބައެއް ފަހަރު ތަންކޮޅެއް ނުބައި ވަސް ދުވާތޯ ނުވަތަ ހަޑި ގޮތަކަށް ފެންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ބްލެޑަރ އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ، ​​މިއީ އެކިއުޓް ސިސްޓައިޓިސް ކިޔާ ކަމެކެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ސާދާ ބަހުން ވާހަކަ ދައްކާނީ ހެއްޔެވެ؟

އެކިއުޓް ސިސްޓައިޓިސް އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެކިއުޓް ސިސްޓައިޓިސް އަކީ ތިބާގެ މުގުރުގައި ޖެހޭ އިންފެކްޝަނެކެވެ. 'އެކިއުޓް' މި ލަފުޒުގެ މާނައަކީ ކުއްލިއަކަށް އިންފެކްޝަން އުފެދި އަލާމާތްތައް އަވަހަށް ގޯސްވުމެވެ.

އެހެންވީމާ މިއީ ޔޫޓީއައިއެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ކުރާ ސުވާލެކެވެ. `ޔޫޓީއައި` (ޔޫރިނަރީ ޓްރެކްޓް އިންފެކްޝަން) އަކީ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ޖެހޭ އިންފެކްޝަނެކެވެ. ތިބާގެ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގައި ހިމެނެނީ ކިޑްނީ، ޔޫރެޓަރސް، ބްލެޑަރ، އަދި ޔޫރެތްރާ އެވެ. އެހެންކަމުން، މިއިން އެއްވެސް ބައެއްގައި އިންފެކްޝަނެއް އުފެދިއްޖެނަމަ އެއީ `ޔޫޓީއައި` އެކެވެ. ނަމަވެސް އެކިއުޓް ސިސްޓައިޓިސް އަކީ ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް މުގުރާއަށް ނިސްބަތްވާ އިންފެކްޝަނެކެވެ. ވިސްނޭތަ؟ މާނައަކީ ކޮންމެ `ޔޫޓީއައި` އަކީ ސިސްޓައިޓިސް އެއް ނޫން ނަމަވެސް ސިސްޓައިޓިސް އަކީ `ޔޫޓީއައި` އެއްގެ ބައެކެވެ.

ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭގެ މާނައަކީ މިއީ ހެއްޔެވެ؟ (އެކިއުޓް ސިސްޓައިޓިސް ވިތު ހެމަޗުރިއާ)

ބައެއް ފަހަރު، މި ސީރިއަސް ސިސްޓައިޓިސް ހާލަތާއެކު، ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭ ހުރެދާނެއެވެ. މިކަމަށް ޑޮކްޓަރުން ކިޔަނީ ހެމަޗުރިއާ އެވެ . މިއީ ދެގޮތަކަށްވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ.

• މައިކްރޯސްކޯޕިކް ހެމަޗުރިއާ : މިއީ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ހުރި ނަމަވެސް އެކަންކަން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާނީ މައިކްރޯސްކޯޕުން އެކަންޏެވެ. އާންމުކޮށް ކުޑަކަމުދާތަކެތި ފެންނާނީ ފަނޑު ރީނދޫ ނުވަތަ ގަދަ ރީނދޫ ކުލައަށެވެ.
• ގްރޮސް ހެމަޗުރިއާ : މިއީ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭ ފެންނަ ވަގުތެވެ. ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ޕިންކް ނުވަތަ ރަތްކުލައިން ފެނިދާނެއެވެ. މިފަދަ ކަމެއް ފެނިއްޖެނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނެއެވެ .

އެކިއުޓް ސިސްޓައިޓިސް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

އެއީ ހަގީގަތުގައި ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެއް ނަމަވެސް އުމުރުން 65 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށް ހާއްސަކޮށް އަންހެނުންނަށް މިކަމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ.

އަންހެނުންނަށް މިކަން ގިނައިން ލިބެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

އަންހެނުންނަށް ސީރިއަސް ސިސްޓައިޓިސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ . އެއީ ކޮން އެއްޗެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ ކުރުވުން:ޔޫރެތުރާ އަކީ ކުޑަކަމުދާތަކެތި ހަށިގަނޑުން ބޭރަށް ގެންދާ ހޮޅިއެވެ. އަންހެނުންގެ ގައިގައި ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ ދިގުމިނަކީ އެންމެ 1-2 އިންޗި އެވެ. ފިރިހެނުންގެ ގައިގައި ދިގުމިނަކީ ގާތްގަނޑަކަށް 6 އިންޗި އެވެ. ބެކްޓީރިއާ ހަށިގަނޑަށް ވަންނަނީ ޔޫރެތުރަލް ހުޅުވުން (meatus) މެދުވެރިކޮށެވެ. އެހެންކަމުން، އަންހެނުންގެ ކިބައިގައި މި ހޮޅި ކުރުވާތީ، ބެކްޓީރިއާ މުގުރާއަށް ދަތުރުކުރާ ދުރުމިން ކުޑަވެއެވެ. އެހެންކަމުން އިންފެކްޝަނެއް ފަސޭހައިން ޖެހިދާނެ އެވެ.
• ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު ހުންނަ ތަން: އަންހެނުންގެ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު ހުންނަނީ ރެކްޓަމް އާއި ވަރަށް ކައިރީގައެވެ. ރެކްޓަމްގައި ހުންނަ ޕޫޕްގައި ސިސްޓައިޓިސް ޖެހޭ ބެކްޓީރިއާ ހިމެނިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، މި ގާތްކަމުން އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ.
• ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުން: ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރޭގައި ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ވަށައިގެންވާ ބެކްޓީރިއާ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ ތެރެއަށް ވަދެއެވެ.
• ބައެއް ބާރތް ކޮންޓްރޯލް މެތެޑްސް : ބައެއް ބާރތް ކޮންޓްރޯލް މެތެޑްސް އިން ވެސް މިކަމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް ސްޕަރމިސައިޑަލް ޖެލް، ކްރީމް، އަދި ފޯމް ފަދަ ތަކެތީގެ ސަބަބުން ޖިންސީ ގުނަވަން ރުޅިގަދަވެ، ބެކްޓީރިއާ ބޮޑުވުމަށް ހިތްވަރު ލިބިގެންދެއެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ޑައިފްރަމް އެއް ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ވައްދާއިރު، ކުޑަކަމުދާއިރު ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު ބަންދުވެ، މުގުރު މުޅިން ހުސްވުން ހުއްޓުވައިދެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބާކީ ހުންނަ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ބެކްޓީރިއާ ބޮޑުވެދާނެއެވެ.

އެހެން ރިސްކް ފެކްޓަރސްތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މިކަންކަމަކީ ވެސް ސީރިއަސް ސިސްޓައިޓިސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުކޮށްދޭ ކަންކަމެވެ :

• ކުޑަކަމުދާ ކެތެޓަރ ޖަހާފައިވާ މީހުންނަށް.
• ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް .
• ގޮހޮރު ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ މީހުންނަށް (Fecal incontinence).
• ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު ބްލޮކް ކުރާ ޕްރޮސްޓޭޓް ބޮޑުވެފައިވާ ފިރިހެނުންނަށް.
• މާބަނޑު މައިންނަށް.

އެކިއުޓް ސިސްޓައިޓިސް އާންމު ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، އެކިއުޓް ސިސްޓައިޓިސް އަކީ ވަރަށް އާންމު ހާލަތެކެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް %40 އަންހެނުންނަށް ދިރިއުޅުމުގެ ކޮންމެވެސް ހިސާބަކުން އެކިއުޓް ސިސްޓައިޓިސް ނުވަތަ އެހެން ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިދާނެއެވެ. ޚާއްސަކޮށް ޕޯސްޓް މެނޮޕޮޒަލް އަންހެނުންނަށް މި ނުރައްކާ ކުރިމަތިވެއެވެ. އެއީ މެނޮޕޮޒް އަށް ފަހު އެސްޓްރޮޖެންގެ މިންވަރު ދަށްވާތީ އެވެ.ހޯރމޯންގެ މިންވަރު ދަށްވުމުން ބެކްޓީރިއާ ގިނަވެއެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ޓިޝޫ ތުނިވެ، ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ ތެރެއަށް ބެކްޓީރިއާ ވަނުމަށް ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް %12 ފިރިހެނުންނަށް އުމުރުގައި މި ބާވަތުގެ އިންފެކްޝަން ޖެހެ އެވެ.

އެކިއުޓް ސިސްޓައިޓިސްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ހާލަތުގައި މިފަދަ އަލާމާތްތަކެއް ކުރިމަތިވާނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރެވިދާނެއެވެ.

• އަބަދުވެސް ކުޑަކަމުދާ ނިމުނުހާ އަވަހަކަށް އަލުން ކުޑަކަމުދާން ޖެހޭ ކަމުގެ އިހުސާސެވެ.
• ކުޑަކަމުދާއިރު އަނދާ ނުވަތަ ރިހުން.
• ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ވަސް ދުވާހެން ހީވުމެވެ.
• ކުލަ އަނދިރި ކަމަށް ފެންނަ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި.
• ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭ ހުރުން (ހެމަޗުރިއާ) އެވެ.
• ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫވުން (ޔޫރިނަރީ އިންކޮންޓިނެންސް) .
• ފިރިހެނުންނަށް ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
• ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަކީ ތަދުވާ ކަމެކެވެ.
• ބަނޑުގެ ތިރީބައި ނުވަތަ ކަނާތު ކޮނޑުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
• ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
• ކުޑަކޮށް ހުމުގެ އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ.
• އުމުރުން 65 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށް ބައެއް ފަހަރު ނަފްސާނީ ބަދަލުތަކެއް ނުވަތަ އޮޅުން ބޮޅުންތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ .

އެކިއުޓް ސިސްޓައިޓިސް ޖެހުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ބެކްޓީރިއާ އެސްޗެރިޗިއާ ކޮލައި (E. coli) އެވެ . މި ބެކްޓީރިއާ އާންމުކޮށް ހުންނަނީ އަހަރެމެންގެ ގޮހޮރުގައެވެ. ފާޚާނާ ކުރުމަށްފަހު ރަނގަޅަށް ސާފުނުކޮށްފިނަމަ ނުވަތަ ގޯސްކޮށް ފޮހެލައިފިނަމަ (ފަހަތުން ކުރިމަތިން) މި ބެކްޓީރިއާ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމަށް ވަދެދާނެއެވެ. މި އީ.ކޮލައި ބެކްޓީރިއާ އަކީ އެކިއުޓް ސިސްޓައިޓިސްގެ %90 ކޭސްތަކުގެ ޒިންމާ އުފުލާ ބެކްޓީރިއާއެކެވެ.

ސްޓްރެސްގެ ސަބަބުން އެކިއުޓް ސިސްޓައިޓިސް ޖެހިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ނޫން، ސްޓްރެސްގެ ސަބަބުން ސީދާ އެކިއުޓް ސިސްޓައިޓިސް އެއް ނުޖެހެއެވެ. ނަމަވެސް ސްޓްރެސްގެ ސަބަބުން އިންޓަސްޓިޝަނަލް ސިސްޓައިޓިސް (IC) ކިޔާ މުގުރުގެ އެހެން ހާލަތެއް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. އައިސީ އަކީ މުގުރުގެ ވަށައިގެން ޕްރެޝަރު، ނުތަނަވަސްކަން ނުވަތަ ރިހުން ކުރިމަތިވާ ދިގުދެމިގެންދާ ބައްޔެކެވެ.

އެކިއުޓް ސިސްޓައިޓިސް އަކީ ފަތުރާ ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟

ނޫން، އެކިއުޓް ސިސްޓައިޓިސް އަކީ ފަތުރުވެރި ބައްޔެއް ނޫނެވެ. ގާތް ގުޅުމަކުން ނުވަތަ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުން މި އިންފެކްޝަން ނުޖެހޭނެ ކަމަށާއި، އެހެން މީހެއްގެ ފަރާތުން ވެސް މި އިންފެކްޝަން ނުފެންނާނެ ކަމަށެވެ.

އެކިއުޓް ސިސްޓައިޓިސް ޖެހިފައިވާކަން ޔަގީންކޮށް އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލުކޮށް، ތިބާއަށް މި ހާލަތު ހުރިތޯ ބެލުމަށް ކުރަންޖެހޭ ޓެސްޓްތައް ހަދާނެ އެވެ. އާންމުކޮށް ކުރެވޭ ޓެސްޓްތަކަކީ؛

• ކުޑަކަމުދާތަކެތި ތަޙުލީލުކުރުން:މިއީ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ސާމްޕަލް ނަގައި، އޭގެ ސިފައާއި، ކެމިކަލް ކޮމްޕޮޒިޝަންއާއި، މައިކްރޯސްކޯޕިކް ތަޙުލީލުކުރުމެވެ. ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކާއި، ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކާއި، ބެކްޓީރިއާ ހުރިތޯ ބެލެވެއެވެ. މިކަންކަން ހުންނަނަމަ އިންފެކްޝަނެއް ހުރެދާނެއެވެ.
• ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކަލްޗަރ ކުރުން: މި ޓެސްޓުން ތިބާގެ ސީރިއަސް ސިސްޓައިޓިސް އަށް މެދުވެރިވާ ސީދާ ބެކްޓީރިއާ ކަނޑައެޅުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. މިއީ އެ ބެކްޓީރިއާއަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން އެންޓިބަޔޮޓިކެއްތޯ ނިންމުމަށް ޑޮކްޓަރަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ބައެއް ފަހަރު އެހެން ޓެސްޓްތައް ހަދަންތަ؟

އާދެ، ބައެއް ފަހަރު އެކިއުޓް ސިސްޓައިޓިސް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އަށް ރައްދު ނުދީ، ނުވަތަ ގިނައިން ދިމާވެދާނެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރަކު މިފަދަ ޓެސްޓްތައް ހަދައިގެން އިންފެކްޝަނެއް ނުވަތަ މުގުރަށް އަނިޔާއެއް ލިބިފައިވާތޯ ބެލުމަށް ވެސް ކުރެވިދާނެއެވެ:

• އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން: މިއީ ތަދުނުވާ، ބޭރު ޓެސްޓެއް ކަމުން މުގުރު އަދި ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އެހެން ބައިތައް ތަފްސީލުކޮށް ފެނިގެންދެއެވެ.
• ސީޓީ ސްކޭން: މިއީ ވެސް ތަދުނުވާ ޓެސްޓެކެވެ. އެއީ މުގުރާއި ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ ތިން ޑިމޭންޝަނަލް (3ޑީ) ތަސްވީރު އުފައްދާ އެއްޗެކެވެ.
• ސިސްޓޯސްކޯޕީ: މި ޕްރޮސީޖަރގައި ޑޮކްޓަރު ޚާއްޞަ އާލާތެއް ( ސިސްޓޯސްކޯޕް) ބޭނުންކޮށްގެން ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ ތެރެއިން މުގުރުގެ އެތެރެ ބަލާލައެވެ. އާންމުކޮށް ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގައި ނަމްބިންގ ޖެލް އެއް އުނގުޅާތީ އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސް ނުކުރެވެއެވެ. މަދުން ނަމަވެސް ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ ދީގެން ހޭނެތިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.

އެކިއުޓް ސިސްޓައިޓިސް އަވަހަށް ރަނގަޅު ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަމަށް އަވަހަށް ފަރުވާ ހޯދުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ކެއުމެވެ . ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ސިއްހަތު ބަލައި، ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގައި ހުންނަ ބެކްޓީރިއާގެ ބާވަތް ބަލައި، ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު އެންޓިބަޔޮޓިކް ލިޔެދޭނެ އެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ ކުޑަ އިންފެކްޝަނަކަށް އަންހެނުން ގާތްގަނޑަކަށް ތިން ދުވަސް ވަންދެން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ނަގާނެ އެވެ. ފިރިހެނުން ގާތްގަނޑަކަށް ހަފްތާއެއް ނުވަތަ ދެހަފްތާއެއްހާ ދުވަހު އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ނަގާނެއެވެ. މާބަނޑު މީހެއްނަމަ، ނުވަތަ ހަކުރުބަލި ފަދަ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް ހުރިނަމަ، ނުވަތަ ކިޑްނީ އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމަ، ހަފްތާއެއް ނުވަތަ ދެހަފްތާއެއްހާ ދުވަހު އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ވެސް ބޭނުންކުރަން ޖެހޭނެ އެވެ. އެންމެ މުހިންމީ ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ އެންޓިބަޔޮޓިކްސްގެ މުޅި ކޯސް ކުޑަކޮށް ރަނގަޅު ކަމަށް ހީވިޔަސް ނިންމާލުމެވެ. އެތަކެތި މެދުތެރެއިން ކެއުން ހުއްޓާލައިފިނަމަ އަނެއްކާވެސް އެކިއުޓް ސިސްޓައިޓިސް ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި، ދެން އަންނަ ފަހަރު ފަރުވާ ކުރަން އުނދަގޫވާނެ ކަމަށެވެ.

އެކިއުޓް ސިސްޓައިޓިސް ޖެހިއްޖެނަމަ ބޯންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ ކްރެންބެރީ ޖޫސް ބުއިމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

If you have acute cystitis , މުޅި ދުވަހު ގިނައިން ފެން ބޯން ޖެހެއެވެ. ގިނައިން ފެން ބުއިމުން ގިނައިން ކުޑަކަމުދާއިރު، މިއީ އިންފެކްޝަން ޖެހުނު ބެކްޓީރިއާ ފޮހެލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ގިނަ ބަޔަކު ހީކުރަނީ ހަކުރު ނެތް ކަމަށެވެފޮނި ނުކޮށް ކްރެންބެރީ ޖޫސް ބުއިމަކީ ނުވަތަ ކްރެންބެރީ ސަޕްލިމެންޓް ކެއުމަކީ ސީރިއަސް ސިސްޓައިޓިސް އަށް ފަރުވާ ނުވަތަ ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ . ދިރާސާކުރާ ފަރާތްތަކުން ދެކޭ ގޮތުގައި ފޮނި ނުކުރާ ކްރެންބެރީ ޖޫސް ނުވަތަ ކްރެންބެރީ ސަޕްލިމެންޓްސް އިން އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އެމީހުންނަށް އަދި ކްރެންބެރީގެ އެހީތެރިކަން ސީދާ ކިހާވަރަކަށް ކަމެއް ނުވަތަ ފައިދާހުރި މިންވަރަކަށް ބޯންވީ ކަމެއް އަދި ޔަގީން ނުވެ އެވެ.

ގިނަ ބަޔަކު ގަބޫލުކުރާ އެއް ކަމަކީ ކްރެންބެރީގެ ސަބަބުން ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކުޑަކޮށް އެސިޑް އެކުލެވިގެންވާ ކަމެވެ. ކުޑަކަމުދާތަކެތި އެސިޑް އެކުލެވޭ ވަގުތުތަކުގައި ބެކްޓީރިއާ ބޮޑުވާން އުނދަގޫވެއެވެ.

އަނެއް ތިއަރީއަކީ ކްރެންބެރީގައި ހިމެނޭ ނިއުޓްރިއެންޓްސްގެ ސަބަބުން ބެކްޓީރިއާ އަށް މުގުރުގެ ފާރުތަކުގައި ތާށިވުމަށް ދަތިވާ ކަމެވެ.

ނަމަވެސް ގިނައިން ފެން ބުއިމަކީ ޔަގީން ކަމެކެވެ. އަދި , ކްރެންބެރީ އާއި ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން.

އެކިއުޓް ސިސްޓައިޓިސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އެކިއުޓް ސިސްޓައިޓިސް އަށް އިންފެކްޝަން ސާފުކޮށްދިނުމަށް ފަރުވާ ކުރަން ޖެހެ އެވެ. އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އަކީ ބަލި ޖެހުނު ބެކްޓީރިއާ މަރާލާ ބޭހެއްގެ ބާވަތެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭނީ ތިބާއަށް އިންފެކްޝަން ޖެހުނު ވަކި ބެކްޓީރިއާތަކާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތްކުރާ އެންމެ ރަނގަޅު އެންޓިބަޔޮޓިކް އެވެ. އެންޓިބަޔޮޓިކްސްގެ އެންމެ އާންމު ބައެއް ބާވަތްތަކަކީ:

• ނައިޓްރޯފޫރެންޓޮއިން (ނައިޓްރޯފޫރެންޓޮއިން - މެކްރޮބިޑް®)
• ސަލްފަމެތޮކްސަޒޯލް-ޓްރައިމެތޯޕްރިމް (ބެކްޓްރިމް®)
• ފޮސްފޯމައިސިން `(ފޮސްފޯމައިސިން - މޮނޫރޯލް®)`
• ޕިވްމެސިލިނަމް (ޕިވްމެސިލިނަމް - ސެލެކްސިޑް®) (މިއީ ރާއްޖޭގައި ސްޓޮކް ހުސްވެދާނެ)

އެކިއުޓް ސިސްޓައިޓިސް އިން ރަނގަޅުވާން ކިހާ ވަގުތެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދޭން ފެށުމަށްފަހު މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި، ނުވަތަ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވާން ޖެހެއެވެ.

އެކިއުޓް ސިސްޓައިޓިސް އަށް ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެކިއުޓް ސިސްޓައިޓިސް ޖެހިފައިވާނަމަ ފަރުވާ ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ . ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ އެހެން އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ. މިސާލަކަށް:

• ސެޕްސިސް (ލޭ ވިހަވުމާ އެއްގޮތް ސީރިއަސް ހާލަތެއް)
• ކިޑްނީއަށް ލިބުނު ސީރިއަސް އަނިޔާއެކެވެ
• އެބްސެސް އުފެދުން
• މުގުރު ފާރުގައި ވައިގެ ބުރުހަކުން (އެމްފިސެމަޓަސް ސިސްޓައިޓިސް)

މިއީ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކެއް ކަމުން ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ޔަގީން ކަމެކެވެ.

އެކިއުޓް ސިސްޓައިޓިސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި އުސޫލުތަކަށް އަމަލުކޮށްގެން ސީރިއަސް ސިސްޓައިޓިސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވިދާނެއެވެ.

• ރަނގަޅު ސާފުތާހިރުކަން ބެލެހެއްޓުން: އަންހެނުންނަށް ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު ކުރުވެ، ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމާ ކައިރި ކަމުން، ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުން ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމަށް ފަސޭހައިން ބެކްޓީރިއާ ދަތުރުކުރެވޭނެ އެވެ. އެހެންކަމުންފާޚާނާ ކުރުމަށްފަހު ކުރިމަތިން ފަހަތަށް ފޮހެލުން ވަރަށް މުހިއްމެވެ. ޕީރިއަޑް ކުރާނަމަ ގަވާއިދުން ޕެޑް އާއި ޓެމްޕަންސް ބަދަލުކުރަން ޖެހެ އެވެ.
• ގިނައިން ފެން ބުއިމަކީ: ގިނައިން ފެން ބުއިމަކީ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު މެދުވެރިކޮށް ގެއްލުން ހުރި ބެކްޓީރިއާތައް ފޮހެލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. ދުވާލަކު މަދުވެގެން 6-8 ބިއްލޫރި (ގާތްގަނޑަކަށް 1.5 - 2 ލީޓަރު) ފެން ބޯން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
• ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ކުޑަކަމުދާން: މިއީ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުން ގެއްލުން ހުރި ބެކްޓީރިއާތައް ފޮހެލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
• ދަރިން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގެ އެހެން ގޮތެއް ވިސްނާލަމާ: ސްޕަރމައިސައިޑް އަދި ޑައިފްރަމް ބޭނުންކުރުމަކީ ސީރިއަސް ސިސްޓައިޓިސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. ވިހެއުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގެ އެހެން ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• ލުއި އަންޑަރވޭއާ ފަޓުލޫނު ލައިގެން އުޅުން: ޓައިޓް އަންޑަރވޭއާ ފަޓުލޫނު ލައިގެން ހުރުމަކީ ގްރޮއިން އޭރިއާގައި ހޫނާއި ތެތްކަން ޓްރެޕް ކޮށްލާ ކަމެކެވެ. ހޫނުކަމާއި ތެތްކަމަކީ ބެކްޓީރިއާ އަވަހަށް ފެތުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު މާހައުލެވެ. އަދި ގަވާއިދުން އަންޑަރވޭއާ ބަދަލުކޮށް، ކޮޓަން އަންޑަރވޭއާ ނުވަތަ ތެތްކަން ޖަހައިގަންނަ ސިންތެޓިކް މެޓީރިއަލްތަކުން ހަދާފައިވާ އަންޑަރވޭއާ ވެސް ލައިގެން އުޅެން ޖެހެ އެވެ. ކޮޓަން އިން ތެތްކަން ޖަހައިގަންނައިރު، ސިންތެޓިކް މެޓީރިއަލްސް އިން ތެތްކަން އަވަހަށް ހިއްކުނެވެ.
• ޕޯސްޓް މެނޮޕޮޒަލް ނަމަ އެސްޓްރޮޖެން ކްރީމް ނުވަތަ ގިތެޔޮ ގިރާކުރުމާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ޕީއެޗް (ފެން އެސިޑް ނުވަތަ އެލްކަލައިން ކިހާވަރަކަށް ހުންނަ މިންވަރު) ބަދަލުވެ، ސީރިއަސް ސިސްޓައިޓިސް އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

އަހަރެންނަށް އެކިއުޓް ސިސްޓައިޓިސް ޖެހިއްޖެނަމަ އުންމީދު ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ / އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ރަނގަޅަށް ޑައިގްނޯސްކޮށް ފަރުވާ ދިނުމުން އެކިއުޓް ސިސްޓައިޓިސް ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް އަވަހަށް ރަނގަޅުވެވޭނެ އެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅު ވެއެވެ. އަމިއްލަ ނަފްސަށް ފަރުވާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުމެވެ. އަނެއްކާވެސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ އެންޓިބަޔޮޓިކްސްގެ ފުރިހަމަ ކޯސް ތަންކޮޅެއް ރަނގަޅު ކަމަށް ހީވިޔަސް ނިންމުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެތަކެތި އަވަހަށް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލައިފިނަމަ އަނެއްކާވެސް އެކިއުޓް ސިސްޓައިޓިސް ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި، ދެން އަންނަ ފަހަރު ފަރުވާ ކުރަން އުނދަގޫވާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އެކިއުޓް ސިސްޓައިޓިސްގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެ އެވެ. ޑޮކްޓަރު އެކިއުޓް ސިސްޓައިޓިސް އަށް ބޭސް ލިޔެދީފައިވީނަމަވެސް ހަފްތާއެއް ފަހުން އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ އަނެއްކާވެސް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. ތަފާތު އެންޓިބަޔޮޓިކެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން މިފަދަ ސުވާލުތައް ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

• އަހަރެންނަށް އެކިއުޓް ސިސްޓައިޓިސް ޖެހިފައިވާކަން ޔަގީންކޮށް އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ ?
• އަހަރެންނަށް އެކިއުޓް ސިސްޓައިޓިސް ޖެހިއްޖެއެވެ.ނުވަތަ، އަހަރެން އެހެން ކޮން ހާލަތެއްގައި ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންނަށް އެކިއުޓް ސިސްޓައިޓިސް ޖެހުނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ ?
• އަހަރެންގެ އެކިއުޓް ސިސްޓައިޓިސް ޖެހުނީ ކޮން ބެކްޓީރިއާއަކުން ހެއްޔެވެ ?
• ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހާ ދުވަހަކު އަދި ދުވާލަކު ކިތައް ފަހަރު ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ބޭސް ރައްކާކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެން ރަނގަޅުވާނީ ކޮން އިރަކުން ހެއްޔެވެ؟
• ޓެސްޓްތަކަށް އެނބުރި އަންނަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އެކިއުޓް ސިސްޓައިޓިސް އާއި ޕައިލޯނެފްރައިޓިސް އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އެކިއުޓް ސިސްޓައިޓިސް އަކީ ތިބާގެ މުގުރުގައި ޖެހޭ އިންފެކްޝަނެކެވެ. ޕައިލޯނެފްރައިޓިސް އަކީ ކިޑްނީއަށް ޖެހޭ އިންފެކްޝަނެކެވެ. އެކިއުޓް ސިސްޓައިޓިސް ޖެހޭ ހަމަ އެ ބެކްޓީރިއާ އިން ޕައިލޯނެފްރައިޓިސް ވެސް ޖެހެ އެވެ . މިއީ ވާގޮތް: މި ބެކްޓީރިއާ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ ތެރެއަށް ވަދެ، މުގުރު މައްޗަށް ދަތުރުކޮށް، ދެން ދަތުރުކުރަނީ މުގުރާ ކިޑްނީއާ ގުޅުވައިދޭ ހޮޅި ކަމަށްވާ ޔޫރެޓަރުގެ މައްޗަށް ކަމަށާއި، އެތަނުން ކިޑްނީއަށް ބަލިޖެހޭ ކަމަށެވެ. މާނައަކީ ބްލެޑަރ އިންފެކްޝަން (ސިސްޓައިޓިސް) އަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ކިޑްނީ އިންފެކްޝަން (ޕައިލޯނެފްރައިޓިސް) އަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ. ކިޑްނީ އިންފެކްޝަން އަކީ ތަންކޮޅެއް ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ.

ފައިނަލް ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

އެކިއުޓް ސިސްޓައިޓިސް އަކީ މުގުރަށް ޖެހޭ ވަރަށް އާންމު އިންފެކްޝަނެކެވެ. ޚާއްސަކޮށް އަންހެނުންގެ ކިބައިން މިއީ އާންމު ކަމެކެވެ. އެކިއުޓް ސިސްޓައިޓިސްގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ކަމަށް ހީވާނަމަ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. އަދި އިންފެކްޝަން ސާފުކުރުމަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ލިޔެދޭނެއެވެ. އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ބޭހުގެ މުޅި ކޯސް ނިންމާލުން، އެހެން ނޫންނަމަ އިންފެކްޝަން އަނބުރާ އަތުވެދާނެ އެވެ. To prevent acute cystitis , ގިނައިން ފެން ބުއިމާއި، ސާފުތާހިރުކަމާއި، ޖިންސީ ސާފުތާހިރުކަން ރަނގަޅު ކުރުން. ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް!