ޖަރާސީމު ނުވަތަ ބެކްޓީރިއާ އަހަރެމެންގެ ލޭގެ ތެރެއަށް ވަދެދާނެ ކަމަށް ދުވަހަކުވެސް އަޑުއަހާފައިވޭތޯ؟ ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކުޑަ ޒަޚަމަކަށް ވެސް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ބޮޑު މައްސަލައަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން މެޑިކަލީ ލޭގެ ތެރެއަށް ވަންނަ ބެކްޓީރިއާ ކިޔަނީ، `ބެކްޓީރިއާ.` ބައެއް މީހުން މިކަމަށް ކިޔަނީ `ބްލަޑްސްޓްރީމް އިންފެކްޝަން (ބީއެސްއައި)`، އަދި އަޅުގަނޑުމެންގެ ކާބަފައިން ކިޔަނީ `ލޭ ވިހަވުން.`
ބެކްޓީރިއާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ...
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ
ބެކްޓީރިއާ އަކީ ތިބާގެ ލޭގައި ބެކްޓީރިއާ ހުރުމެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި އަހަރެމެންގެ ލޭ ވަރަށް ސާފު. އެއްވެސް ބެކްޓީރިއާއެއް ނުވަތަ އެހެން ޖަރާސީމެއް އޭގައި ހުރެދާނެ ގޮތެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް އެކި ސަބަބުތަކާހުރެ މި ބެކްޓީރިއާ ލޭގެ ތެރެއަށް ވަދެވޭނެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިކަން ދިމާވަނީ ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ޒަޚަމްތަކުގެ ތެރެއިންނެވެ. ކުޑަކުޑަ ކަނޑާފައިވާ ތަނެއް، ކަނޑާފައިވާ ތަނެއް ނުވަތަ ކުޑަކޮށް ފިހިފައިވާ ތަނެއް ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެއީ ލޭގެ ތެރެއަށް ބެކްޓީރިއާ ވަދެވޭނެ ތަނެވެ.
މިއީ ކިހާ ސީރިއަސް ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ބެކްޓީރިއާ ޖެހުމަކީ
ބައެއް ފަހަރު ވަރަށް ސީރިއަސް ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ މީހުންނަށް، މާނައަކީ ބަލިތަކާ ދެކޮޅަށް ހަށިގަނޑަށް ކުޅަދާނަކަން ކުޑަ މީހުންނަށް (މިސާލަކަށް ހަކުރުބަލި، ކެންސަރު ބަލިމީހުން، ނުވަތަ އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނާއި ކުޑަކުދިން ފަދަ ދިގުމުއްދަތުގެ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް) ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. އެއީ އެމީހުންގެ ހަށިގަނޑަށް މި ބެކްޓީރިއާތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކޮށް ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫވާތީ އެވެ. މި ހާލަތަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.
ބެކްޓީރިއާ ޖެހިގެން މަރުވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، މިއީ އަޑުއަހަން ހިތާމަހުރި ކަމެއް ނަމަވެސް އެއީ ތެދެކެވެ.
ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ `ބެކްޓީރިމިއާ` ކިޔާ ހާލަތެއް ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ހާލަތަކަށް ބަދަލުވެދާނެ ކަމަށާއި އެއީ `ސެޕްސިސް` އެވެ. `ސެޕްސިސް` އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ގުނަވަންތައް މަޑުމަޑުން ނާކާމިޔާބުވެ، ބައެއް ފަހަރު މަރުވާން ވެސް މެދުވެރިވާ ހާލަތެކެވެ. އެހެންވެ މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ގިނަ ފަހަރަށް އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ވަރަށް ސްމާޓް ވުމެވެ. ބެކްޓީރިއާ ލޭގެ ތެރެއަށް ވަދެގެން ދިޔަހާ އަވަހަކަށް އެތަކެތި ދެނެގަނެ އެތަކެތިން ސަލާމަތްވެއެވެ. އެ ހާލަތުގައި އެއްވެސް އަލާމާތެއް އެއްގޮތަކަށްވެސް ނުފެނިދާނެ، ނުވަތަ
ހަމައެކަނި މަޑު ހުމުގެ އަސަރު ފެނިދާނެއެވެ . ނަމަވެސް ދިފާޢީ ނިޒާމަށް މި ބެކްޓީރިއާތައް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ސެޕްސިސް ނުވަތަ ސެޕްޓިކް ޝޮކް ފަދަ ސީރިއަސްވެއްޖެނަމަ، މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.
މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.
މި ބެކްޓީރިއާ ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ބެކްޓީރިއާ ޖެހުމަކީ އެކި ބާވަތުގެ ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
މިކަން މެދުވެރިވަނީ ކޮން ބާވަތެއްގެ ބެކްޓީރިއާތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ބައެއް މިސާލުތަކެވެ.
- `ބެސިލަސް ސެރިއަސް (ބެސިލަސް ސެރިއަސް - ބީ. ސެރިއަސް)`
- އެސްޗެރިޗިއާ ކޮލައި (E. coli) (މިއީ އަހަރެމެން ކާ ބައެއް ކާނާތަކުގެ ތެރެއިން ވެސް ފެތުރިދާނެ ކަމެއް)
- `ނިއުމޯކޮކަލް ބެކްޓީރިއާ`
- ` ސަލްމޮނެލާ` (މިއީ ހަޑި ކާނާއާއި ބިސް ފަދަ ތަކެތީގެ ތެރެއިން ވެސް ފެތުރިދާނެ ކަމެކެވެ )
- ސްޓެފިލޮކޮކަސް އޯރިއަސް (ސްޓޭފް) ގައި މެތިސިލިން ރެސިސްޓެންޓް ސްޓެފިލޮކޮކަސް އޯރިއަސް (MRSA) އަދި މެތިސިލިން ސަސްސެކްޓިބަލް ސްޓެފިލޮކޮކަސް އޯރިއަސް (MSSA) ކިޔާ ނުރައްކާތެރި ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ.
މި ބެކްޓީރިއާ ހަށިގަނޑަށް ވަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބެކްޓީރިއާ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަދެދާނެ ބައެއް ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ:
- ހަންގަނޑުގައި ކަނޑައި އުކާލުން: ކުޅެން އުޅެނިކޮށް ވެއްޓި ކުޑަކޮށް ރިއްސާނެ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ނުވަތަ ބަދިގޭގައި ވަޅިއެއްގައި އަތް ކަނޑާލަނީއެވެ.
- އަނދާ ހުލިވުން: ކުޑަކުޑަ އަނދާ ހުލިވުމުން ވެސް ބެކްޓީރިއާ ވަދެވޭނެ އެވެ.
- މާ ބާރަށް ދަތް އުނގުޅުން ނުވަތަ މާ ބާރަށް ފްލޮސް ކުރުން: ބައެއް ފަހަރު މާ ބާރަށް ދަތް އުނގުޅާނަމަ ދަތްދޮޅިން ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ. އެފަދަ ކުޑަ ޒަޚަމަކުން ވެސް ލޭގެ ތެރެއަށް ބެކްޓީރިއާ ވަދެވޭނެ އެވެ.
- ދަތުގެ ފަރުވާ: ދަތް ނެގުމާއި ދަތް ސާފުކުރުން ފަދަ ކަންކަމުގައި ކުޑަ ނުރައްކަލެއް ކުރިމަތިވެއެވެ.
- މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރސް: މި ނުރައްކާ ކުރިމަތިވަނީ ސާޖަރީ ހެދުމާއި، ކެތެޓަރ ހެދުމާއި، ނޭވާލާ ހޮޅި ބެހެއްޓުމާއި، ނުވަތަ ލޭ ހަދިޔާ ކުރުމުންނެވެ.
- އެއް އިނގިލި އަލުން ބޭނުންކުރުން ނުވަތަ އެހެން މީހުން ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިނގިލި ބޭނުންކުރުން: މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. އެއީ މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާ މީހުންގެ ތެރޭގައި އާންމު ކަމެކެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ، ކުޑަކުޑަ ޒަޚަމަކަށް ވެސް އަޅާނުލުމެވެ. ރަނގަޅަށް ސާފުކޮށް ބެލެހެއްޓުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ބެކްޓީރިއާ ޖެހުމުން ދިމާވެދާނެ އިތުރު ކޮން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ބެކްޓީރިއާ އަށް ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ ލޭގެ ތެރެއިން ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ހިސާބުތަކަށް ބެކްޓީރިއާ ދަތުރުކޮށް އެހެން ބަލިތައް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް:
- ސެލޫލައިޓިސް: މިއީ ހަންގަނޑަށް ޖެހޭ އިންފެކްޝަނެކެވެ.
- އެންޑޯކާޑިޓިސް: ހިތުގެ އެތެރޭގެ ފަށަލައަށް ޖެހޭ އިންފެކްޝަނެކެވެ.
- މެނިންޖައިޓިސް: ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ކޯޑް ނިވާކުރާ ފަށަލަތަކުގެ އިންފެކްޝަނެއް ("ބްރޭން ފީވަރ" ވެސް ކިޔައެވެ).
- އޮސްޓިއޯމައިލައިޓިސް: ކަށިތަކަށް ޖެހޭ އިންފެކްޝަނެކެވެ.
- ޕެރިޓޮނައިޓިސް: ބަނޑުގެ އެތެރޭ ފާރުގައި ޖެހޭ އިންފެކްޝަނެކެވެ.
- ނިއުމޯނިއާ: ފުއްޕާމޭގެ އިންފެކްޝަނެކެވެ.
މި ހުރިހާ ކަމަކީ ވެސް ސީރިއަސް ހާލަތްތަކެއް ކަމުން ބެކްޓީރިއާ ޖެހުމަކީ ލުއިކޮށް ނަގަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ.
މިކަން ޑައިގްނޯސް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ބެކްޓީރިއާ ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެ އެވެ. އޭނާ ތިބާގެ ޖިސްމާނީ ގޮތުން ބަލައި ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން އަހާނެއެވެ. މި އަލާމާތްތައް ފެންނަތާ ކިހާ ދުވަހެއް ވެއްޖެތޯ ސުވާލު ކުރާނެއެވެ. ދެން، ބެކްޓީރިއާ ޖެހިފައިވާކަން ޔަގީން ކުރުމަށް އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދަން އަމުރު ކުރާނެ އެވެ.
ކޮންކަހަލަ ޓެސްޓުތަކެއް ހަދަނީ؟
ގިނަ ފަހަރަށް
, ބެކްޓީރިއާ ކަލްޗަރ ޓެސްޓްތައް ހަދައެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގައި ލެބެއްގައި ޓެސްޓްކޮށް އެތަކެތި ބެކްޓީރިއާ ހުރިތޯ ބެލުމެވެ. މިފަދަ ޓެސްޓްތައް ކުރެވިދާނެއެވެ:
- ލޭގެ ޓެސްޓު: ކުޑަ މިންވަރެއްގެ ލޭ ނަގަނީ އަތުގެ ލޭނާރަކުން ތުނި އިނގިލިއަކުންނެވެ.
- ސްޕުޓަމް ޓެސްޓް: ސްޕުޓަމް އަކީ ފުއްޕާމޭގެ އެތެރެއިން ނިކުންނަ ބޯ، ކުލަކުލައިގެ ސެކްރެޝަނެކެވެ. ފުން ނޭވާއެއް ދޫކޮށްލާފައި ކެއްސުން ކެއްސާލާފައި ހާއްސަ ފުޅިއަކަށް ވައްދާލަން އަންގާނެ އެވެ.
- ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓް (`ޔޫރިނަލައިސިސް`): ތިބާގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ސާމްޕަލް ނަގަނީ ޚާއްޞަ ފުޅިއެއްގައެވެ.
- ޒަޚަމް ކަލްޗަރ: އިންފެކްޓް ވެފައިވާ ޒަޚަމެއް، ކަނޑާފައި، އަނދާފައިވާ، ނުވަތަ ފޮތިގަނޑެއް ހުރިނަމަ، އެތަނުން ޕަސް ނުވަތަ ފްލޫޑްގެ ސާމްޕަލް ނަގާނެއެވެ.
މި ޓެސްޓްތަކުގެ ސަބަބުން ލޭގައި ނުވަތަ އެހެން ތަނެއްގައި ބެކްޓީރިއާ ހުރިތޯއާއި، ހުރިނަމަ އެއީ ކޮން ބާވަތެއްގެ ބެކްޓީރިއާއެއްކަން ދެނެގަނެވޭނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ހަށިގަނޑުގައި އިންފެކްޝަން ހުރި ތަން ދެނެގަތުމަށްޓަކައި އެކްސްރޭ، ސީޓީ ސްކޭން ނުވަތަ އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން ހެދުމަށް ވެސް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެވިދާނެ އެވެ.
ބެކްޓީރިއާ އަށް ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، މުޅިންވެސް! `ބެކްޓީރިއާ` އަށް ރަނގަޅު ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެންމެ މުހިންމީ
އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ފަރުވާ ފެށުމެވެ. އިންފެކްޝަނަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ޑޮކްޓަރު އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ލިޔެދޭނެއެވެ.އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ލިޔެދެނީ ލޭގެ ތެރެއަށް ވަދެފައިވާ ބެކްޓީރިއާ މަރާލުމަށެވެ. ބައެއް ފަހަރު ބެކްޓީރިއާ ޖެހެނީ މެޑިކަލް ޑިވައިސް (ކެތެޓަރ ފަދަ) ގެ ސަބަބުން ކަމަށް ޑޮކްޓަރަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ އެ ޑިވައިސް ނަގައިލެވިދާނެއެވެ. ފޮތިގަނޑެއް ހުރިނަމަ ފުއްޕާމޭ ހޮޅި ނަގަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ކިހާ އަވަހަކަށް ރަނގަޅުވާނީ؟
އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދޭން ފަށާތާ މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވާން ފަށާނެއެވެ. އެ ނުތަނަވަސްކަމާއި ހުމުގެ އަސަރު ފިލައިގެންދާނެއެވެ.
ނަމަވެސް މިތަނުގައި އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރިޔަސް، އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ފުރިހަމަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން އަދި ޑޮކްޓަރު ބުނާ ސީދާ ޑޯޒްގައި ނަގަން ޖެހޭނެ ކަމެވެ. މެދުތެރެއިން ހުއްޓާނުލާށެވެ!
ކެއުން ހުއްޓާލައިފިނަމަ ބެކްޓީރިއާ އަނބުރާ އަތުވެދާނެ އެވެ. ދެން، ކުރިއަށްވުރެ ބޮޑަށް ގޯސްވެ، ސެޕްސިސް ކިޔާ ހާލަތަކަށް ބަދަލުވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެދާނެ އެވެ. އަދި އެނބުރި އައިސްފިނަމަ ފަރުވާ ދިނުމަކީ މާ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ހަނދާން ހުރިހާ އަވަހަކަށް އެ ބޭސް ކާށެވެ.
ބެކްޓީރިއާ ޖެހިފައިވާނަމަ އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
އަވަހަށް ފަރުވާ ލިބިއްޖެނަމަ `ބެކްޓީރިއާ` ގެ ކޭސްތައް މަދުވާނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރެވިދާނެ އެވެ. `އެންޓިބަޔޮޓިކްސް` ފަށާތާ ހަފްތާއެއް ނުވަތަ ދެހަފްތާއެއް ފަހުން، ހަށިގަނޑުން އިންފެކްޝަން ގާތްގަނޑަކަށް މުޅިން ފިލައިގެންދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ސީރިއަސް ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.
މިކަން ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، އަޅުގަނޑުމެންނަށް މިކަން ދިމާވުން ބޮޑުތަނުން ހުއްޓުވޭނެ.
އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ގަވާއިދުން ސައިބޯނި އާއި ފެނުން ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވެ ހަމުގެ އެއްވެސް ޒަޚަމެއް ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމެވެ.- ކުޑަކުޑަ ސްކްރޭޕެއް ޖެހިއްޖެނަމަ، ކަނޑާލައިފިނަމަ، ނުވަތަ އަނދާފައިވާނަމަ ވަގުތުން އެންޓިސެޕްޓިކް ސައިބޯނި އާއި ފެނުން ދޮވެލާށެވެ.
- ދެން، ސާފު ތުވާލި ނުވަތަ ފޮތިގަނޑަކުން މަޑުމަޑުން ޒަޚަމް ހިއްކުމަށް ފިތާލާށެވެ.
- ދެން ނިއޯސްޕޯރިން® ނުވަތަ އެކްވާފޯރ® ފަދަ އުނގުޅާ އެއްޗެއް ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅައިގެން ސާފު ބެންޑޭޖަކުން ޒަޚަމް ނިވާކޮށްލާށެވެ.
މި ސާދާ ކަންކަމަކީ ބޮޑު ތަފާތެއް ގެނެވިދާނެ ކަންކަމެވެ.
ބެކްޓީރިއާ ޖެހިއްޖެނަމަ އަމިއްލައަށް ފަރުވާ ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ބެކްޓީރިއާ ޖެހުމުން ކުޑަކޮށް ރަނގަޅު ނުވެދާނެއެވެ. ދިފާއީ ނިޒާމު ވަރުގަދަ ނަމަ ފަރުވާ ނުދީ ހަށިގަނޑުން ބެކްޓީރިއާ ސާފުކޮށްލެވޭނެ ކަމަށް ބެލެވޭ (އެކަމަކު އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ). ނަމަވެސް އަމިއްލަ ނަފްސަށް ފަރުވާތެރިވުމަށްޓަކައި މިކަންކަން ކުރެވިދާނެއެވެ:
- ކޮންމެ ރެއަކު މަދުވެގެން ހަތް ގަޑިއިރު ރަނގަޅު ނިދި ހޯދާށެވެ.
- ގިނައިން ފެން ބޯށެވެ.
- ނިއުޓްރިޝަނަލް ކާނާ ކެއުން (ކެއުމަށް ގިނަ އަދަދަކަށް މޭވާއާއި ތަރުކާރީ އަޅާށެވެ).
މި ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑަށް ބައްޔާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމުގެ ބާރު ލިބެއެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ބެކްޓީރިއާގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ،
ހާއްސަކޮށް އެ އަލާމާތްތައް މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށްވުރެ ދިގުދެމިގެންދާނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ޔަގީން ކަމެކެވެ.އަދި ފަރުވާ ފެށުމަށްފަހު ދެތިން ދުވަސް ފަހުން އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާން ޖެހެނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ސެޕްސިސް، ސެޕްޓިކް ޝޮކް ނުވަތަ އެހެން ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާން ޖެހެ އެވެ. މި އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ހުމުގެ ހޫނުމިން 39.4 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (103 ޑިގްރީ ފަރެންހައިޓް) އަށް ވުރެ މަތިވެއްޖެނަމައެވެ.
- އޮޅުން ބޮޅުން ނުވަތަ ވިސްނުން ގެއްލިފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ.
- ހިތް މާ ބާރަށް ތެޅިއްޖެނަމައެވެ.
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ (ނޭވާ ކުރުވުން).
- ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ވޭނެއް ނުވަތަ ނުތަނަވަސްކަމެއް ހުރިނަމައެވެ.
މިކަހަލަ ވަގުތެއްގައި ލަސްވުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ.
ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު މި ސުވާލުތައް ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
- އަހަރެންނަށް ބެކްޓީރިއާ ޖެހުނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- މިކަން މެދުވެރިވީ ކޮން ބާވަތެއްގެ ބެކްޓީރިއާއަކުން ހެއްޔެވެ؟
- ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ބެކްޓީރިއާ އުފެދުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
- ތިބާ ލަފާދެނީ ކޮން އެންޓިބަޔޮޓިކެއް ހެއްޔެވެ؟
- މި އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުންކުރާއިރު އަޅުގަނޑު އަމަލުކުރަންޖެހޭ ޚާއްޞަ އިރުޝާދުތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
- އަހަރެން ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
- ފޮލޯއަޕް އެޕޮއިންޓްމަންޓްތަކަށް އެނބުރި އަންނަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟
- ގޭގައި ހުންނައިރު އަހަރެންގެ އަލާމާތްތައް މަދުކުރުމަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ސުވާލުތަކުގެ ޖަވާބު އެނގުމުން ތިމާގެ ޙާލަތު ރަނގަޅަށް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.
ބެކްޓީރިއާ އާއި ސެޕްސިސް އަކީ އެއް އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
'ބެކްޓީރިއާ' އާއި 'ސެޕްސިސް' އަކީ ގުޅުންހުރި ދެ ހާލަތެއް ނަމަވެސް، އެއީ އެއް ބައްޔެއް ނޫނެވެ.
- ބެކްޓީރިއާ އަކީ ތިބާގެ ލޭގައި ބެކްޓީރިއާ ހުރުމެވެ.
- ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ 'ބެކްޓީރިއާ' މި ހާލަތު 'ސެޕްސިސް' އަށް ބަދަލުވެދާނެ އެވެ.
- ސެޕްސިސް އަކީ ލޭގައި ހުންނަ ބެކްޓީރިއާ އަށް ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމު މާބޮޑަށް ރިއެކްޓްކޮށް ދުޅަހެޔޮ ސެލްތަކާއި ގުނަވަންތަކަށް ގެއްލުން ދޭން ފެށުމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ދުޅަހެޔޮކަން އުފެދެއެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ `ބެކްޓީރިއާ` ގެ މާނައަކީ ވަދެގަންނަ މީހަކު (ބެކްޓީރިއާ) ވަދެގެން ދިއުމެވެ. `ސެޕްސިސް` އަކީ ހަށިގަނޑުގެ އަމިއްލަ ލަޝްކަރު (ދިފާއީ ނިޒާމު) އެ އަރައިގަންނަ މީހާއާ ދެކޮޅަށް މޮޔައެއް ފަދައިން ހަނގުރާމަކޮށް، އަމިއްލަ ގައުމު (ހަށިގަނޑު) ހަލާކުކޮށްލުމެވެ.
ބެކްޓީރިއާ އާއި ސެޕްޓިސެމިއާ އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އަދި ``ސެޕްޓިސެމިއާ.`` މި ލަފުޒު އަޑުއަހާފައި ވެދާނެ އެވެ.``
ސެޕްޓިސެމިއާ އަކީ ``ބެކްޓީސީމިއާ.`` އަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ`ސެޕްޓިސެމިއާ` ޖެހިފައިވާނަމަ އަދިވެސް ލޭގައި ބެކްޓީރިއާ ހުރި ނަމަވެސް އެ ބެކްޓީރިއާތައް ވަރަށް އަވަހަށް `ގިނަވަމުން` ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް ފެތުރެން ފަށައިފިއެވެ. މިއީ ވެސް `ސެޕްސިސް` އަށް މަގުފަހިވާ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެކެވެ. `ބެކްޓީރިއާ` ގައި ލޭގައި ބެކްޓީރިއާ ހުރި ނަމަވެސް، އޭގެ ސަބަބުން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި، ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު އަމިއްލައަށް އެކަން ސާފުވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ. ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
އެންމެ ފަހުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ
އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑު އުންމީދު ކުރަން، މިހާރު ތިޔަބޭފުޅުންނަށް `ބެކްޓީރިއާ` ގެ ވާހަކަ ރަނގަޅަށް އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ ކަމަށް. ހަނދާން ކުރާތި، މިއީ ބައެއް ފަހަރު ސީރިއަސް ކަމެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، މިއީ އަވަހަށް ދެނެގަނެ، ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދީފިނަމަ ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ހާލަތެކެވެ.
- ކުޑަ ޒަޚަމަކަށް ވެސް އަޅާނުލާށެވެ. ރަނގަޅަށް ސާފުކޮށް ބެލެހެއްޓުން.
- ބަލިޖެހުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން ލަސްނުކުރައްވާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް މުޅިން އަދި ފުރިހަމަ މުއްދަތަށް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
- މި ބާވަތުގެ އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވެވޭނީ ގަވާއިދުން އަތްދޮވުން ފަދަ ސާފުތާހިރުކަމުގެ އާދައިގެ އާދަތަކަށް އަމަލުކޮށްގެންނެވެ.
ސިއްހަތަށް ފަރުވާތެރިވާށެވެ!
ބެކްޓީރިއާ، ބެކްޓީރިއާ، ލޭގައި ވިހަވުން، ލޭގައި އިންފެކްޝަން، ސެޕްސިސް، ބެކްޓީރިއާ، އެންޓިބަޔޮޓިކްސް، އަލާމާތްތައް
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ