ފިހިގަނޑަށް ބެޓް ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟ މި (ބެންޒޮއިލް ޕެރޮކްސައިޑް؛ ކްލިންޑަމައިސިން) ޖެލް އާއި ބެހޭގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ފިހިގަނޑަކީ އުނދަގުލެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު މި މައްސަލައިން ސަލާމަތްވާނީ ކިހިނެއްތޯ ސުވާލު އުފެދިދާނެއެވެ. ފިހިގަނޑު ޖެހުމުން ވެސް އުނދަގޫވަނީ ހެއްޔެވެ؟ އެހެންކަމުން މިއަދު ފިހިގަނޑަށް ބޭނުންކުރެވޭ އަދި ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދޭ ޚާއްޞަ ޖެލް ނުވަތަ ލޯޝަނެއްގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ. އެއީ ބެންޒޮއިލް ޕެރޮކްސައިޑް އާއި ކްލިންޑަމައިސިން ކިޔާ ދެ މާއްދާއެކެވެ . މި މާއްދާތައް ގުޅިގެން މަސައްކަތްކޮށްގެން ފިހިގަނޑު ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ކަމަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ބެންޒޮއިލް ޕެރޮކްސައިޑް އަދި ކްލިންޑަމައިސިން ޖެލް (ބައެއް ފަހަރު ލޯޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ވެސް އަންނަ) ބޭނުންކުރަނީ ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ މަޑު ފިހިގަނޑާއި މެދުމިނުގެ ފިހިގަނޑަށް ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ. އެއީ ޓޮޕިކަލް ބޭހެކެވެ.

ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ހަމުގެ އެހެން މައްސަލަތަކަށް ޑޮކްޓަރު މި ބޭސް ލިޔެދީފާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ބޭސްފިހާރަގައި ހުންނަ މީހާއާ ސުވާލުކުރުމެވެ.

މި ބޭސް `(Acanya)`، `(BenzaClin)`، `(Duac)`، `(Duac CS)`، `(Neuac)`، `(ONEXTON)` ފަދަ ބްރޭންޑް ނަންތަކުގެ ދަށުން ފެނިދާނެއެވެ. އެކަމަކު އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އޭގައި ހިމެނޭ އެއްޗެކެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ބުނަންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެނީ ހުރިހާ ބޭހެއް އެންމެންނަށް ފައިދާއެއް ނުވެއެވެ. އެހެންކަމުން މިކަންކަން ޑޮކްޓަރަށް އެނގޭނަމަ މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ނިންމޭނެއެވެ.

މިއީ އެ ޙަޤީޤަތްތަކެވެ.

• ދިގުމުއްދަތަކަށް ހަމުގެ ބައްޔެއް ހުންނަނަމަ، އެކްޒީމާ ފަދަ ބައްޔެއް .
• ހަންގަނޑުގައި އެއްވެސް ޒަޚަމެއް ނުވަތަ ސްކްރެޗެއް ހުރިނަމައެވެ.
• ބަނޑުގައި ނުވަތަ ގޮހޮރުގެ އެއްވެސް މައްސަލައެއް ހުރިނަމަ ނުވަތަ ދިމާވެފައިވާނަމަ (e.g. Crohn’s disease , ulcerative colitis ).
• ހަންގަނޑު އަވިން އަނދާފައިވާނަމަ .
• ބެންޒޮއިލް ޕެރޮކްސައިޑް، ކްލިންޑަމައިސިން، އެހެން ބޭސްތަކާއި، ކާނާ، ކުލަ ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އާދަޔާ ހިލާފު އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމައެވެ.
• ތިބާ ބަނޑުބޮޑު.ކައިރި މުސްތަގުބަލެއްގައި ދަރިއަކު ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރާނަމަ، ނުވަތަ އުއްމީދު ކުރާނަމަ އެވެ.
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ.

މިގޮތަށް ޑޮކްޓަރަށް ތަފްސީލު ކިޔައިދިނުމުން ސިއްހީ ހާލަތަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ލިޔެވިދާނެ އެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ބޭހެއް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ނުކުރެވިއްޖެނަމަ އޭގެ އަސަރު ކުޑަވެ ނުވަތަ އެނޫންވެސް މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެއެވެ.

• ހަމައެކަނި ބޭރުފުށުން ބޭނުންކުރުމަށް: މި ބޭސް ދުވަހަކުވެސް އަނގައިން ނުބޯށެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅުމަށްޓަކައެވެ.
• ލޭބަލް ކިޔާށެވެ: ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ބޭސް ސިޓީގައި ލިޔެފައިވާ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.
• ހަންގަނޑު ސާފުކުރުން: ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިން މަޑުމަޑުން ސާފުކުރާ އެއްޗަކުން ބަލިޖެހިފައިވާ ތަން ދޮވެ ސާފު ފޮތިގަނޑަކުން ނުވަތަ ތުވާލިން ޕެޓް ޑްރައި ކޮށްލާށެވެ . ބާރަށް އުނގުޅާކަށް ނުވާނެއެވެ.
• ޑޯޒް: ހަމައެކަނި ބޭނުންވާ މިންވަރަށް ބޭސް ނަގައި މަޑުމަޑުން އުނގުޅާލުމުން މުޅި ސަރަހައްދު ފިހިގަނޑުން ނިވާކޮށްލާށެވެ . މާގިނައިން އުނގުޅުމުން ހަންގަނޑު އަވަހަށް ރަނގަޅު ނުވެ، އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
• ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ތަންތަނުގައި ނުއުނގުޅާށެވެ: މި ބޭސް ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ގޮސް، ރަތްވެފައި، ނުވަތަ ރިއްސާ ތަންތަނުގައި ނުއުނގުޅާށެވެ.
• ނާޒުކު ތަންތަނުން ދުރުހެލިވުން: މި ބޭސް ލޯ، ތުންފަތް، ނޭފަތުގެ އެތެރެ، ނުވަތަ އަނގައިގެ އެތެރެ ފަދަ ނާޒުކު ތަންތަނަށް ޖެހުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އެކްސިޑެންޓްވެގެން އަޅައިފިނަމަ ވަގުތުން ފެނުން ދޮވެލާށެވެ.
• ފުރިހަމަ ކޯސް ބޭނުންކުރުން: ތިބާއަށް ހީވެދާނެ "އޯހް، މިހާރު އަހަރެންގެ ފިހިގަނޑު މަދުވެއްޖެ، އަހަރެން މި ކެއުން ހުއްޓާލަން ޖެހޭނެ" އެވެ. ނަމަވެސް މި ބޭސް ވަކި މުއްދަތަކަށް ބޭނުން ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު އަންގާފައިވާނަމަ ފުރިހަމަ ކޯސް ބޭނުން ކުރާށެވެ . ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.

މުހިންމު: މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ފިހި ހުންނަ ރަހުމަތްތެރިއަކަށް ވެސް ނުދޭށެވެ. ކޮންމެ މީހެއްގެ ހަންގަނޑަކީ އެއްގޮތެއް ނޫން ކަމަށާއި، ފިހިގަނޑު އުފެދުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތައް ތަފާތު ވެދާނެ ކަމަށެވެ.

ކުޑަކުދިންނަށް ބޭނުންކުރާނަމަ:

މި ބޭސް ދަރިފުޅަށް ދޭނަމަ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. 12 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް ޚިޔާރުކުރެވޭ ހާލަތްތަކުގައި ރަނގަޅު ކަމަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް، ސަމާލުވާން ޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް މާގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާކަމަށް ހީވާނަމަ، ނުވަތަ އެކްސިޑެންޓެއްގައި މީހަކު ބޭނުންކޮށްފައިވާނަމަ ވަގުތުން ވިހަ ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރަކަށް ނުވަތަ އެމަޖެންސީ ރޫމަކަށް ގުޅާށެވެ.

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އަޅެ ބައެއް ފަހަރު އެހެން ވެއެވެ. ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާފައި ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގޮތަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ (ޑަބަލް ނުވަތަ އިތުރު ޑޯޒް ބޭނުން ނުކުރުން).

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވޭނީ އެހެން ކޮން ކަންތައްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟ (މުޢާމަލާތްތައް)

މިއީވެސް ވަރަށް މުހިންމު ނުކުތާއެކެވެ. މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު، އެހެން ބައެއް ކަންކަމާ އެކު އޭގެ އަސަރު ބަދަލުވެދާނެ އެވެ.

• ފިހިގަނޑަށް ބޭނުންވާ އެހެން ބޭސްތައް: ޑޮކްޓަރު އަންގަންދެން މި ޖެލް އުނގުޅާ ތަންތަނުގައި ފިހިގަނޑަށް އެހެން ބޭހެއް ނުއުނގުޅާށެވެ.
• އަނގައިން ފިހިގަނޑަށް ދޭ ބޭސް: އަނގައިން ފިހިގަނޑަށް ދޭ ބޭހެއް ބޭނުންކުރާނަމަ މި ޖެލް ކޮމްޕެޓިބަލްތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.

މީގެ އިތުރުން މި ބޭސް އަންނަނިވި ބޭސްތަކާ މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެއެވެ.

• އެރިތްރޮމައިސިން (ފިހިގަނޑަށް ވެސް އެންޓިބަޔޮޓިކް އެއް)
• ނިއުރޯމަސްކިއުލަރ ބްލޮކިންގ އެޖެންޓްސް (މިއީ ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި އެނެސްތެޝިއާ އަށް އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކެއް)
• ޓޮޕިކަލް ސަލްފޯން ޕްރޮޑަކްޓްސް ( މ. ޑަޕްސޯން)

މި ލިސްޓުގައި ކުރެވިދާނެ ހުރިހާ މުއާމަލާތްތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ނުވަތަ ބޭސްފިހާރައިން ގަނެފައިވާ)، ގަސްގަހާގެހި، ވިޓަމިން، އަދި ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ، ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. މިކަންކަން ތިބާގެ ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• ފުރަތަމަ ހަފްތާތަކުގައި ފިހިގަނޑު އިތުރުވެދާނެ: ކަންބޮޑު ނުވޭ! މި ބޭސް ބޭނުންކުރަން ފެށުމުން ފުރަތަމަ ހަފްތާތަކުގައި ފިހިގަނޑު ކުޑަކޮށް އިތުރުވެފައިވާހެން ހީވެދާނެއެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެއަށްފަހު މަޑުމަޑުން ކުޑަވާން ފަށާނެއެވެ.
• ފުރިހަމަ ނަތީޖާ ފެންނަން ވަގުތު ނަގާ: މިކަމުން އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ފެންނަން ގާތްގަނޑަކަށް 8 ހަފްތާއާއި 12 ހަފްތާއާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއް ނަގާފާނެތީ ކެތްތެރިވާށެވެ.
• 4-6 ހަފްތާ ފަހުން ރަނގަޅުވުމެއް ނެތްނަމަ: 4 ނުވަތަ 6 ހަފްތާ ފަހުން އެއްވެސް ރަނގަޅުވުމެއް ނުފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
• ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް: މަދުން ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް މި ބޭހަށް ބޮޑެތި އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ބޭސް ބޭނުންކުރުމަށްފަހު ކުޑައިރުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ދުޅަވުން ނުވަތަ ނޭވާ ކުރުވުން ފަދަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
• ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު ގަޑިއެއްހާއިރު ވަންދެން ނުދޮވުން: ބޭސް އުނގުޅާފައިވާ ތަންތަން މަދުވެގެން ގަޑިއެއްހާއިރު ވަންދެން ނުދޮވެވޭނެއެވެ. މިއީ އެ ބޭސް ރަނގަޅަށް ހަންގަނޑުގެ ތެރެއަށް ވަދެގެންދާނެ ވަގުތެވެ.
• ހަންގަނޑު ހިކި، ފަޅައިގެން ދިއުން:ހަންގަނޑު މާބޮޑަށް ހިކި، ފަޅައިގެން ގޮސް ނުވަތަ ރުޅި އަންނަހެން ހީވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. ބޭސް ބޭނުންކުރުން މަދުކުރުމަށް ނުވަތަ އެހެން ލަފާތަކެއް ދިނުމަށް ބުނެފާނެއެވެ.
• ހަންގަނޑު ހިއްކާ އެހެން އުފެއްދުންތައް: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ހަންގަނޑު ހިކިދާނެ އެހެން އުފެއްދުންތައް (އެބަހީ، ބޭސް އެކުލެވޭ ކޮސްމެޓިކްސް، ބަނގުރާ ހިމެނޭ އުފެއްދުންތައް، އުނގުޅާ ސައިބޯނި، ނުވަތަ ސާފުކުރާ ތަކެތި) ބޭނުން ނުކުރުން.
• ހަމުގެ އެހެން ފަރުވާތައް: ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން މި ބޭހާއި އެއް ސަރަހައްދެއްގައި ފިހިގަނޑަށް ބޭނުންވާ އެހެން ބޭސްތައް ނުވަތަ ހަމުގެ ފަރުވާތައް ބޭނުން ނުކުރުން. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ހަންގަނޑު ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
• އަވިން ސަމާލުވުން: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑު އަވިއަށް ނާޒުކުވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ވީހާވެސް އަވިން ދުރުހެލިވާށެވެ. އަވިގަނޑުގައި ބޭރަށް ނުކުންނަން ޖެހޭނަމަ ރައްކާތެރިކަމުގެ ހެދުން އަޅައިގެން ސަންސްކްރީން ބޭނުންކުރުން . ސަން ލެމްޕް ނުވަތަ ޓެނިންގ ބެޑް/ޖަގަހަ ބޭނުން ނުކުރުން.
• ބްލީޗް: މި ބޭހަކީ އިސްތަށިގަނޑާއި ކުލަ ޖަހާފައިވާ ހެދުންތައް ބްލީޗް ކޮށްދޭނެ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން ބޭސް އުނގުޅާއިރު ހެދުމުގައި އެ އެއްޗެއް ނުޖެހުމަށް ސަމާލުވާށެވެ.

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހެއްގެ ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ. ކޮންމެ މީހަކަށް އެތަކެތި ނުލިބުނަސް އެކަމަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.

ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:

• އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް: ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން ނުވަތަ ހައިވްވުން، މޫނު، ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން.
• ހަންގަނޑު ވަރަށް ބޮޑަށް އަނދާ ހުލިވުމާއި ރިހުން.
• ހަންގަނޑު ވަރަށް ބޮޑަށް ހިކި، ފަޅައިގެން ދިއުން.

އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަން ނުޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް (އެކަމަކު އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ):

• އިރުގެ އަލިން ނާޒުކުކަން އިތުރުވެއެވެ.
• މަޑުމަޑުން އާދައިގެ ވަރަކަށް ހަންގަނޑު އަނދާ ނުވަތަ ވަޅި ހެރުން.
• ހަންގަނޑު ކުޑަކޮށް އާދައިގެ ވަރަކަށް ރިއްސުން، ހިކިފައި ނުވަތަ ފަޅައިގެން ދިއުން.

މި ލިސްޓަކީ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނޫނެވެ. އެހެން އެއްވެސް އުނދަގުލެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

މި ބޭސް ރައްކާކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަދި ބޭސް ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުމަކީ ވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް، އެހެން ނޫންނަމަ އޭގެ އަސަރު ގެއްލިދާނެ އެވެ.

• ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން: މިއީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. ބޭސް ކުދިންނަށް ލިބޭނެ ތަނެއްގައި ނުބެހެއްޓުން.
• ރައްކާކުރާ ފިނިހޫނުމިން:
• ޑޫއަކް ޖެލް، އަކާނިއާ ޖެލް، އަދި އޮނެކްސްޓަން ޖެލް ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި 25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (77 ޑިގްރީ ފަރެންހައިޓް) އާއި ހަމައަށް 2 މަސް ދުވަހު ރައްކާކުރެވޭނެއެވެ. ފްރީޒް ނުކުރައްވާށެވެ. ބާކީ ހުރި ބޭހެއް 2 މަސް ފަހުން އުކާލާށެވެ.
• ބެންޒާކްލިން ޖެލް ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި 25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (77 ޑިގްރީ ފަރެންހައިޓް) އާއި ހަމައަށް 3 މަސް ދުވަހު ރައްކާކުރެވޭނެއެވެ. ފިނިކުރާ ތަނެއްގައި ނުބަހައްޓާށެވެ. ބާކީ ހުރި ބޭހެއް 3 މަސް ފަހުން އުކާލާށެވެ.
• މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީޚު: ބޭސްފިހާރައިން ލިބޭ ބޭހުގެ މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީޚެއް ހޮޅި ނުވަތަ ފުޅީގައި ޗާޕްކޮށްފައި އޮންނާނެއެވެ. އެ ތާރީހުގެ ފަހުން ބޭސް ބޭނުން ނުކުރުން.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑު އުންމީދު ކުރަން މިހާރު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި ބެންޒޮއިލް ޕެރޮކްސައިޑް އަދި ކްލިންޑަމައިސިން ޖެލް ރަނގަޅަށް ވިސްނިއްޖެ ކަމަށް.

ހަނދާން ކުރާތި މިއީ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާގެ ދަށުން ބޭނުން ކުރަން ޖެހޭ ބޭހެކެވެ. އެންމެ މުހިންމީ އޭނާ ބުނާ ގޮތަށް، އަދި އޭނާ ބުނާ ސީދާ ވަގުތަށް ބޭނުން ކުރުމެވެ.

ފިހިގަނޑަކީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވިޔަސް ރަނގަޅު ފަރުވާ އާއި ކެތްތެރިކަމާއެކު ހާލަތު ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ އެވެ. އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ޝައްކެއް އޮތްނަމަ ލަދުނުގަނެ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ބޭސްފިހާރަގައި ހުންނަ މީހާއާ ސުވާލު ނުކުރާށެވެ. އެމީހުން ތިބީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ. އެހެންވީމާ، މި މަޢުލޫމާތަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ބޭނުންތެރި މަޢުލޫމާތެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ!

` ފިހިގަނޑު، ބެންޒޮއިލް ޕެރޮކްސައިޑް، ކްލިންޑަމައިސިން، ހަމުގެ ބަލިތައް، ފިހިގަނޑަށް ބޭސް، ހަމުގެ ޑޮކްޓަރީ، ޖެލް