ކޮލައިޓިސް އަށް ހައްލެއް ހެއްޔެވެ؟ ވެޑޮލިޒުމަބް އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ގޮހޮރުގެ ލައިނިންގ ދުޅަވެ ރިއްސާ ހާލަތެއް ކަމަށްވާ އިންފްލެމެޓަރީ ބަވަލް ޑިޒީޒް ( IBD ) ޖެހިފައިވޭތޯއެވެ؟ ކްރޯންސް ޑިޒީޒް ނުވަތަ އަލްސަރޭޓިވް ކޮލައިޓިސް ފަދަ ހާލަތްތަކުގައި އުޅެން ކިހާ އުނދަގޫވާނެކަން އެނގޭނީ ހަމައެކަނި މި ތަދު ތަޖުރިބާކޮށްފައިވާ މީހުންނަށް . އެކަމަކު ބިރު ނުގަންނަވާ، މެޑިކަލް ސައިންސްގެ ކުރިއެރުމާއެކު، މި ހާލަތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އާ އަދި ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކެއް އުފެދިފައިވެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ ޚާއްޞަ އެއް ބޭހެއް ކަމަށްވާ ވެޑޮލިޒުމަބް ގެ ވާހަކައެވެ.

ވެޑޮލިޒުމަބް ކިޔާ މި ބޭހަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ މާނައަކީ...

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ވެޑޮލިޒުމަބް އަކީ ވަކި އިންފްލެމޭޓަރީ ގޮހޮރުގެ ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެއް , ޚާއްޞަކޮށް ކްރޯންސް ޑިޒީޒް އަދި އަލްސަރޭޓިވް ކޮލައިޓިސް. މިއިން އެއް ހާލަތެއް ދިމާވެފައިވާނަމަ، މި ބޭހުގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވާނެ، ނުވަތަ ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފައި ވެދާނެ އެވެ.

މި ބޭސް އަސްލު ކުރާ ކަމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ވިސްނާލައްވާ، އޭގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމުގައި، އެއީ ގޮހޮރުގައި ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަކުރުމެވެ . އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ ބައެއް ސެލްތަކަކީ މި ދުޅަހެޔޮކަން އުފެއްދުމަށް ބާރުފޯރުވާ ސެލްތަކެކެވެ. ވެޑޮލިޒުމަބް އިން އެ ސެލްތައް ވަދެ ގޮހޮރުގެ ޓިޝޫތަކަށް ގެއްލުން ދިނުން ހުއްޓުވަ އެވެ. ގޭޓްކީޕަރެއް ފަދައިން މި ބޭހުގެ ސަބަބުން އެ އިންފްލެމޭޓަރީ ސެލްތައް ގޮހޮރަށް ވަނުމުގެ މަގު ބަންދުކޮށްދެއެވެ. ދެން ތިބާއަށް އިހުސާސް ކުރެވޭ ނުތަނަވަސްކަން، ފަދައިން ބަނޑުގައި ރިހުން , ބޭރަށްހިންގުން, އަދި ލޭއައުން، ވަރަށް ބޮޑަށް މަދުވެ ތިބާއަށް ލުއި ލިބެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ވެޑޮލިޒުމަބް އިން ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާއި ނަރުސް ހިމެނޭ ގޮތަށް މެޑިކަލް ޓީމަށް މިކަންކަން ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ . މި މަޢުލޫމާތަކީ މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯއާއި، މި ބޭސް ދޭނެ ގޮތާއި، ތިބާ ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންކަމަށް ނިންމުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މަޢުލޫމާތެކެވެ. މި މައުލޫމާތު ފޮރުވާނުލާ، މިއީ ތިބާއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ މައުލޫމާތަކަށް ވެދާނެތީ އެވެ.

• އެއްވެސް އެލާޖީއެއް ހުރި ހެއްޔެވެ؟ޚުދު ވެޑޮލިޒުމަބް އަށް ނުވަތަ އެހެން ބޭސްތަކާއި ކާނާއާއި ކުލަ ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖިކް ވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެކަމާ ސާފުވާށެވެ. ކުރިން އެއްވެސް ބޭހަކަށް އެލާޖީ ޖެހިފައިވާނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވެސް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކިޔައިދީބަލަ.
• މިވަގުތު އެއްވެސް އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިފައިވޭތޯ؟ މިސާލަކަށް ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް (ޓީބީ) ފަދަ ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެއް , ނުވަތަ އެހެން އެއްވެސް ބެކްޓީރިއަލް، ފަންގަސް، ނުވަތަ ވައިރަލް އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ. ހުމުގެ އަސަރު، ކެއްސުން، ނުވަތަ ފުއްޕާމޭ ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. އެއީ މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ދިފާއީ ނިޒާމަށް އަސަރުކޮށް، މިހާރު ހުރި އިންފެކްޝަނެއް ގޯސްވެދާނެތީ އެވެ.
• ފުރަމޭގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ ފުރަމޭ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ވަރަށް މުހިއްމު ގުނަވަނެކެވެ. ފުރަމޭ އަކީ ހަށިގަނޑުން ބޭސްތައް މެޓަބޮލައިޒްކޮށް ބޭރުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން ފުރަމޭގައި މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަމުގެ ސަބަބުން ފަރުވާއަށް އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ.
• ފަހަކަށް އައިސް އެއްވެސް ވެކްސިނެއް ދީފައިވޭތޯ؟ ނުވަތަ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި އެއްވެސް އެއްޗެއް ލިބުމަށް ރާވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ވެކްސިންތަކާއި، ޚާއްޞަކޮށް ދިރިހުރި ވެކްސިންތަކަކީ، މި ބޭހާއި ނުގުޅޭ ވެކްސިންތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެކަންވެސް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހެއެވެ.
• ބަނޑުބޮޑުތަ؟ ނޫނީ ބަލިވެ އިންނަން އުޅެނީ ހެއްޔެވެ؟ އެއްވެސް ބޭހެއް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އިންތިހާއަށް ސަމާލުކަންދީގެން ބޭނުންކުރަން ޖެހެއެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރަން ޖެހެއެވެ. އެމީހުން ކަނޑައަޅާނީ މި ބޭހުގެ އަސަރު ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ކުރާނެތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯއެވެ.
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއް ހެއްޔެވެ؟ މިކަން ވެސް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ، ސަބަބަކީ އުރަމަތީގެ ކިރު މެދުވެރިކޮށް ބޭސް ދަރިފުޅަށް ފޯރާފާނެތީ އެވެ.
• ދިފާއީ ނިޒާމަށް އެއްވެސް ބަލިކަށިކަމެއް ނުވަތަ މައްސަލައެއް ދިމާވެފައިވޭތޯ؟ މި މަޢުލޫމާތަކީވެސް މި ބޭހަކީ ދިފާޢީ ނިޒާމާއި ގުޅުންހުރި ބޭހަކަށް ވާތީ ވަރަށް މުހިއްމު އެއްޗެކެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ވެޑޮލިޒުމަބަކީ ބޭސްފިހާރައަކުން ގަނެގެން ގޭގައި ބޭނުންކުރެވޭ ގިތެޔޮ ނުވަތަ ޝިރަޕެއް ނޫނެވެ. އެއީ ލޭހޮޅިތަކަށް އިންފިއުޝަންގެ ގޮތުގައި ދޭ އެއްޗެކެވެ . އެއީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ޚާއްޞަ ކްލިނިކެއްގައި ތިބާގެ ހެލްތްކެއާ ޓީމުން ދޭ އެއްޗެކެވެ. މާނައަކީ މި ބާވަތުގެ ފަރުވާއަށް ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ނަރުހަކު އިންޖެކްޝަން ޖަހާނެ ކަމެވެ. އާންމުކޮށް އިންޖެކްޝަން ޖަހަން ގާތްގަނޑަކަށް ބައިގަޑިއިރު ނަގާނެ އެވެ. އިންޖެކްޝަން ޖެހުމުގެ ތެރޭގައި އަދި އިންޖެކްޝަން ޖެހުމަށްފަހު ދުވަސްކޮޅަކު މޮނިޓަރކޮށް އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރާތޯ ބަލާނެއެވެ.

އަދި މި ބޭސް ދިނުމުން ފާމަސީން ޚާއްޞަ އިންސްޓްރަކްޝަން ލީފްލެޓެއް (މެޑްގައިޑް) ދެއްވާނެއެވެ. މި ބޭހާއި ބެހޭ ވަރަށް މުހިއްމު މައުލޫމާތާއި، އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި، ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް ހިމެނެއެވެ. އާ ބޭހެއް ލިބޭ ކޮންމެ ފަހަރަކު އެ ލީފްލެޓް ރަނގަޅަށް ކިޔަން ޖެހެ އެވެ. އެހެނީ އެއީ ސަމާލުވާން ޖެހޭ އެތައް ކަމެއް އެކުލެވިގެންވާތީ އެވެ. ނުވިސްނޭ ކަމެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ނަރުހާ ސުވާލުކޮށްލާށެވެ.

މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟މިވަގުތު މި ބޭހަކީ ކުޑަކުދިންނަށް ބޭނުން ކުރުމަށް ހުއްދަ ދީފައިވާ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ދަރިފުޅަށް މިބަލި ހުންނަނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ.

އަނިޔާވެރިކަމާއެކު މާގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފިނަމަ (އޯވަރޑޯޒް) ކިހިނެއް ވާނީ؟ މިކަން ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑަ، ސަބަބަކީ މިއީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި، މެޑިކަލް ބެލުމުގެ ދަށުން ދޭ ކަމެއް. ނަމަވެސް މާގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާ މަދުން ނަމަވެސް ވަގުތުން ވިހަ ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރަކަށް ނުވަތަ އެމަޖެންސީ ރޫމަކަށް ގުޅާށެވެ.

ވަރަށް މުހިންމު: މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ . ތިމާއާ އެއްފަދަ އަލާމާތްތަކެއް ހުރި ނަމަވެސް އެހެން މީހަކާ މި ބޭސް ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ. އެންމެންނަކީ އެއް ބޭހަކަށް އެކަށީގެންވާ ބައެއް ނޫން ކަމަށާއި، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި އެއްވެސް މީހަކަށް މި ބޭސް ދިނުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫން ކަމަށެވެ.

ބޭސް ދިނުމުގެ އެޕޮއިންޓްމަންޓެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް އާންމުކޮށް ދެތިން ހަފްތާއަކުން އެއްފަހަރު ދެއެވެ. ވީމާ، ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ދުވަހާއި ގަޑިއަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހަން ނުވަދެވޭނަމަ، އެއީ އެޕޮއިންޓްމަންޓް ނުބެހެއްޓޭނަމަ، ވަގުތުން ހެލްތްކެއާ ޓީމަށް ގުޅައިގެން އެކަން އަންގާށެވެ . މި ބޭސް ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ގޮތަށް ސީދާ ކެއުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ . އެހެނީ އެއީ ބޭހުގެ އެންމެ ބޮޑު ފައިދާއެއް ލިބޭނެ ވަގުތެވެ. އެމީހުން ދެން ކުރާނެ ކަންތައްތައް ކިޔައިދޭނެ ކަމަށާއި، އަދި އާ ދުވަހަކަށް އަލުން ޝެޑިއުލް ކުރެވިދާނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވޭނީ އެހެން ކޮން ކަންތައްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ވެޑޮލިޒުމަބް ބޭނުންކުރާއިރު، ނަގާ އެހެން ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ފަރުވާއަށް އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް ތިރީގައިވާ ބޭސްތަކާ ވެޑޮލިޒުމަބް މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެއެވެ.

• ސްޓިރޮއިޑް ބޭސްތައް: މިސާލަކަށް ޕްރެޑްނިސޯން ނުވަތަ ކޮރޓިސޯން ފަދަ ބޭސްތައް . މިއީ ގޮހޮރު ދުޅަވުމަށް ވެސް ބައެއް ފަހަރު ދޭ އެއްޗެކެވެ.
• ޓީއެންއެފް-އަލްފާ އިންހިބިޓަރސް: މިއީ ވެސް ދިފާޢީ ނިޒާމާ ގުޅުންހުރި ބޭސްތަކެކެވެ. މިސާލަކަށް ނަޓަލިޒުމަބް އާއި އަޑަލިމިއުމަބް އަދި އިންފްލިކްސިމަބް ހިމެނެއެވެ . މި ބޭސްތައް ވެޑޮލިޒުމަބް އާއި އެކު ބޭނުންކުރުމަކީ އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ ކަމެކެވެ.
• ވެކްސިން: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވެކްސިން، ޚާއްޞަކޮށް ދިރިހުރި ވެކްސިން ދިނުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ.

މި ލިސްޓަކީ ހުރިހާ ކަމެއް ހިމެނޭ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ހުރިހާ ބޭހެއްގެ އިތުރުން ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައި ނުވާ އެއްވެސް ބޭހެއް، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓްތައް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ، ނުވަތަ އެހެން މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. މިއީ ތިބާގެ ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ނުވަތަ ތިބާގެ ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްކޮށްދޭ ކަންކަމެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންވީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟

ވެޑޮލިޒުމަބް ބޭނުންކުރާއިރު މެޑިކަލް ޓީމުން ތިބާގެ ސިއްހަތު ވަރަށް ގާތުން މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ. ގަވާއިދުން ޗެކްއަޕް ހެދުން މުހިންމެވެ . އަދި ތިރީގައިވާ ކަންކަމަށް ސަމާލުކަން ދޭންވާނެއެވެ.

• އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ، ނުވަތަ ގޯސްވަމުންދާހެން ހީވާނަމަ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ .
• މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ދިފާއީ ނިޒާމަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެތީ، އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމަށް ފަސޭހަވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބަލިވެ އުޅޭ މީހުންނާ ދުރުހެލިވުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ . ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ ހުން ޖެހިފައިވާ މީހުންނާ ގާތް ގުޅުމަކުން ދުރުހެލިވެ، ތޮއްޖެހިފައިވާ ތަންތަނުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ކެއްސުން، ހުން އައުމުގެ އެހެން އަލާމާތްތައް، ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސާނަމަ , އަމިއްލައަށް ބޭސް ނުހަދާށެވެ. ހަމައެކަނި "އެއީ ހަމައެކަނި ފިނިހޫނުމިނެއް" ކަމަށް ނުދެކޭށެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅައިގެން ލަފާ ހޯދާށެވެ.
• ވަރަށް މުހިންމު އިންޒާރެއް: މަދުން ނަމަވެސް، ބައެއް ބަލިމީހުންގެ ކިބައިން މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑީގައި ޕްރޮގްރެސިވް މަލްޓިފޯކަލް ލިއުކޯއެންސެފަލޯޕެތީ (PML) ކިޔާ ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެއް އުފެދިދާނެއެވެ. މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ލޮލަށް އަންނަ ބަދަލެއް (އެބަހީ، ޑަބަލް ވިޝަން، ބްލަރޑް ވިޝަން)، ވިސްނުމަށް އަންނަ ބަދަލެއް (އޮޅުން ބޮޅުން، ހަނދާން ނެތުން)، ވާހަކަ ދެއްކުމަށް އުނދަގޫވުން، ހިނގާފައި ނުވަތަ ކޮޅަށް ހުރުމަށް އުނދަގޫވުން، ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ އެއްފަރާތުގައި ބަލިކަށިކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ، ވަގުތުން ހެލްތްކެއާ ޓީމަށް އެކަން އެންގުން. އެމީހުންނާ ގުޅުމަށް ނުކުޅެދިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އަވަސް ސިއްހީ ފަރުވާ ހޯދާށެވެ. މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަވެސް އެކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ވެޑޮލިޒުމަބް ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް އެތަކެތި ނުލިބެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ބޭހުގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ނުކޮށް ރަނގަޅަށް އުޅެއެވެ. ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ސީރިއަސް ކަމުން ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ. ބައެއް މީހުން ސީރިއަސް ނޫން ކަމަށާއި ދެތިން ދުވަސް ފަހުން ފިލައިގެންދާނެ ކަމަށެވެ.

ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ހެލްތްކެއާ ޓީމަށް އެކަން އަންގާށެވެ.

• އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް: ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ވަރަށް ބޮޑަށް ހީވާގިވުން، ހައިވްސް (އެކްޒީމާ ފަދަ)، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން، ނުވަތަ ކަރު ދުޅަވުން - މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ކަމުގައި ވާތީ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާތީ އެވެ.
• ބޯއެނބުރުން، ބެލެންސް ނުވަތަ ކޯޑިނޭޝަން ގެއްލުމާއި، އޮޅުންބޮޅުންވުން ނުވަތަ ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވުން: މިއީ ކުރިން ފާހަގަކުރި ޕީއެމްއެލް ކިޔާ ސިކުނޑީގެ އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.
• ބަލިޖެހުމުގެ އަލާމާތްތައް:ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ހަށިގަނޑުގައި ރިހުން، ވަރުބަލިވުން.
• އިންފިޝަން ރިއެކްޝަންސް: މޭގައި ރިހުން، ނޭވާ ކުރުވުން ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ހޭނެތި ނުވަތަ ބޮލުގައި ރިއްސުން، ހަންގަނޑު ރަތްވުން، ހީވާގިވުން. މިކަންކަން ދިމާވެދާނެ އިންޖެކްޝަން ޖެހުމަށްފަހު ނުވަތަ އޭގެ ކުޑައިރުކޮޅެއް ފަހުންނެވެ.
• ފުރަމޭއަށް އަނިޔާވުމުގެ އަލާމާތްތައް: ކަނާތު މަތީ ބަނޑުގައި ރިހުން، ކާހިތްވުން، މޭނުބައިކުރުން ނުވަތަ ހޮޑުލުން، ފަނޑު ކުލައެއްގެ ފާޚާނާ، ގަދަ ރީނދޫ ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި، ޖަންގަލީ (ހަންގަނޑު ނުވަތަ ލޯ ރީނދޫވުން)، އާދަޔާ ހިލާފު ބަލިކަށިވުން ނުވަތަ ވަރުބަލިވުން.

އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރު ފާހަގަކުރަން ނުޖެހޭ ނަމަވެސް ފާހަގަކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ދެމިއޮތްނަމަ:

މި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ އާންމުކޮށް ސީރިއަސް އަސަރުތަކެއް ނޫނެވެ. އާންމުކޮށް މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެން ދެއެވެ. އެހެންނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ ވަރަށް ބޮޑަށް އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ .

• ބޮލުގައިރިހުން
• ވަރުބަލިކަން
• ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުން
• ބޯއެނބުރުން
• އާންމުކޮށް ފެންނަ ފިނިހޫނުމިނުގެ އަލާމާތްތައް - ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ނޭފަތް ފޭބުން
• ކެއްސުން
• ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން

މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. މި ލިސްޓުގައި ނުހިމެނޭ އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން. އެމެރިކާގެ 1-800-އެފްޑީއޭ-1088 އަށް އެފްޑީއޭ (ފުޑް އެންޑް ޑްރަގް އެޑްމިނިސްޓްރޭޝަން) އަށް، ނުވަތަ ރާއްޖޭގައި ހުންނަ ޑޮކްޓަރު މެދުވެރިކޮށް ކަމާބެހޭ ސިއްހީ އިދާރާތަކަށް ރިޕޯޓް ކުރެވޭނެ އެވެ.

ބޭސް ކޮންތާކު ބަހައްޓަނީ؟

މިއީ ތިބާއަށް މައްސަލައެއް ނޫނެވެ. އެހެނީ ވެޑޮލިޒުމަބަކީ ގެއަށް ގެންދެވޭނެ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ދޭ ބޭހެއް ކަމަށާއި، އެތަނުގައި ރަނގަޅަށް ފިނިހޫނުމިން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގެ ދަށުން ރައްކާކުރެވޭ ބޭހެކެވެ . އެހެންކަމުން ބޭސް ރައްކާކުރުމާމެދު ކަންބޮޑުވާކަށް ނުޖެހެއެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ - ގެއަށް ގެންދާ މެސެޖެވެ

އޯކޭ، އެހެންވީމަ ވެޑޮލިޒުމަބްގެ ވާހަކަ ވަރަށް ގިނައިން ދައްކާފައި މިވަނީ. އެއީ ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ބޭހެއް ކަމަށް ހީވިޔަސް ރަނގަޅަށް ވިސްނި ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވެއްޖެނަމަ އިންފްލެމެޓަރީ ބަވަލް ޑިޒީޒް (އައިބީޑީ) އިން ރަނގަޅު ލުޔެއް ލިބިދާނެ އެވެ.

ކުރުކޮށް ބުނާނަމަ ވެޑޮލިޒުމަބަކީ އިންފްލެމޭޓަރީ ގޮހޮރުގެ ބަލިތަކަށް ލޭނާރުތަކުގެ ތެރެއިން ދޭ ހާއްސަ ބޭހެކެވެ. އެއީ ތިމާގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ދިރިއުޅުމަށް ތަންކޮޅެއް ފަސޭހަކޮށްދީ، ބަލީގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ އުދަނގޫތައް ކުޑަކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، ފަރުވާގެ ކުރިންނާއި ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރަށް ފާޅުކަން ބޮޑު ގޮތެއްގައި ތެދުވެރިކަމާއެކު ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ އަހާލަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. "މިއީ އަހަރެން އަހާލަންވީ ކަމެއްތަ؟" "ޑޮކްޓަރު ވިސްނާނީ ކީކޭ؟" އެމީހުން ތިބީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންވެސް މަސައްކަތް ކުރަންވީ މައުލޫމާތު ލިބި، ރަނގަޅު ފަރުވާ ލިބި، ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބުމަށެވެ.

މި މައުލޫމާތު ބޭނުންތެރިވާނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރަން! އަވަސް ޝިފާއަކަށް އެދެން!

` ވެޑޮލިޒުމަބް، އިންފްލެމެޓަރީ ބަވަލް ޑިޒީޒް، ކްރޯންސް ޑިޒީޒް، އަލްސަރޭޓިވް ކޮލައިޓިސް، ގޮހޮރުގެ ބަލި، ބޭސް، ނޭދެވޭ އަސަރުތައް