މިއީ ފަންގަސް ހަމުގެ އިންފެކްޝަންތަކަށް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދިން ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟ (ސިކްލޮޕިރޮކްސް) އާއި ބެހޭ ގޮތުން ސީދާ ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ހަމުގެ ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ރިއްސުން، ރަތްވުން، ނުވަތަ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ " ރެޝް " ނުވަތަ "ޑަރމަޓައިޓިސް" ޖެހި، ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ގޮސްފައިވާނަމަ، މި ބޭސް ދީފައި ހުރެދާނެއެވެ. ނުވަތަ ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމަށް ބުނެފައި ހުރެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު ސައިކްލޯޕިރޮކްސް ކިޔާ މި ބޭހުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ. ފަސޭހައިން ބަލާލަމާތޯ އެއީ ކޮން ކަމަކަށްތޯ، އެއީ ސީދާ ކިހިނެއް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެއްތޯ، އަދި ސަމާލުވާންވީ ކޮން ކަންކަމާ މެދުތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސިކްލޮޕިރޮކްސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ސައިކްލޮޕައިރޮކްސް އަކީ ފަންގަސް އަދި ޔީސްޓް އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ . ސީދާ ބުނާނަމަ އެއީ އެންޓިފަންގަލް އެއް . މި ބޭހަކީ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑާއި ނިޔަފަތިތަކަށް ޖެހޭ ތަފާތު ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ. އަދި ލޮޕްރޮކްސް ބްރޭންޑް ނަމުގައި ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ.

ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ޑޮކްޓަރު ލިޔުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ސިއްހަތުގެ ފުރިހަމަ ތަސްވީރެއް ހޯދަން ޖެހޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ކަމެއް ތިމާއަށް ކަމުދާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

• ސައިކްލޮޕިރޮކްސް ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ.
• ބޭސް އުނގުޅަންޖެހޭ ހަންގަނޑު އަނދާ، އަނިޔާވެ , ނުވަތަ ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާފައިވާނަމަ.
• ބަލިވެ އިނދެ، ނުވަތަ އަވަހަށް ދަރިއަކު ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރާނަމަ.
• ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ.

މި މަޢުލޫމާތަކީ މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ނިންމުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ވަރަށް މުހިންމު މަޢުލޫމާތެކެވެ.

މިކަން ސީދާ ކިހިނެއް ބޭނުން ކުރަނީ؟

ބޭހެއްގެ ތެރެއިން އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާއެއް ހޯދުމަށްޓަކައި އެ ބޭހެއް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުން ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރިއެވެ.

1. ހަމައެކަނި ޓޮޕިކަލް ބޭނުންކުރުމަށް: މިއީ ހަމައެކަނި ޓޮޕިކަލް ބޭނުންކުރުމަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ . އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ އަނގައިން ނުބޯށެވެ.

2. ސާފުތާހިރުކަން މުހިއްމު: ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ރަނގަޅަށް ސައިބޯނި ފެނުން އަތްދޮވުން. ނަމަވެސް ބޭސް އަތަށް އުނގުޅަމުންދާނަމަ އަތްދޮންނަނީ ހަމައެކަނި އުނގުޅުމުގެ ކުރިންނެވެ.

3.ލޮލަށް ސަމާލުވުން: މި ބޭސް އެއްވެސް ހާލަތެއްގައި ލޮލަށް ވަދެގެން ނުދާށެވެ. އެކްސިޑެންޓްވެގެން ލޮލަށް ޖެހިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ލޯ ހުޅުވާލުމަށްފަހު ސާފު ފެނުން (ނަރުފެން) ރަނގަޅަށް ދޮވެލާށެވެ.

4. ތުނި ފަށަލައެއް އުނގުޅާށެވެ: ބޭހުގެ ތުނި ފަށަލައެއް ބަލިޖެހިފައިވާ ތަނާއި ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑުގައި ކުޑަކޮށް ނިވާކޮށް އުނގުޅާށެވެ. ވަރަށް ބޯ ފަށަލައެއް އުނގުޅާކަށް ނުޖެހެ އެވެ.

5. ވައި ނުވަންނަ ބެންޑޭޖެއް ނުޖަހާ : ޑޮކްޓަރު ވަކިން އަންގާފައި ނުވާނަމަ، ބޭސް ނުޖަހައި، ޕްލާސްޓަރ ނުވަތަ ޕްލާސްޓިކް ޝީޓެއް ޖަހައިގެން ރަނގަޅަށް ނިވާ ނުކުރުން .

6. ކަނޑައެޅިފައިވާ ކޯސް ފުރިހަމަކުރުން: ދެތިން ދުވަސް ފަހުން ރަނގަޅު ހީވިޔަސް، ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ފުރިހަމަ ޢަދަދަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން. އެހެން ނޫނީ އިންފެކްޝަން އަނބުރާ އަތުވެދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރު އަންގަންދެން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.

ކުޑަކުދިންނަށް ބޭނުންކުރާނަމަ...

މި ބޭހަކީ އާންމުކޮށް 10 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންނަށް ލިޔެދޭ ބޭހެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ހާއްސަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރުގެ ހަރުކަށި ބެލުމުގެ ދަށުން 10 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް އެ ބޭސް ލިޔެވިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭސް ދަރިފުޅަށް ދޭނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.

ބޭސް މާގިނައިން ބޭނުން ކުރާނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

މި ބޭސް މާގިނައިން އެކްސިޑެންޓްވެގެން ބޯނަމަ، ނުވަތަ މީހަކު ބޯނަމަ، ބިރުގަނެގެން ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުމެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު މިކަންކަމަށް ސަމާލުވާށެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު، އިންފެކްޝަން އަވަހަށް ރަނގަޅުވެ، ތަކުރާރު ނުވާނެ ގޮތަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• ހަންގަނޑު ހިކިފައި ބެހެއްޓުން: ފެންވަރާލުމަށްފަހު ހާއްސަކޮށް ބަލިޖެހިފައިވާ ސަރަހައްދު ރަނގަޅަށް ހިއްކައި ތެތްކޮށް ބެހެއްޓުން. ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތަކުން ތެތްކަން ވަރަށް ލޯބިކުރެއެވެ.
• ރަނގަޅު ހެދުންތައް އިޚްތިޔާރުކުރުން: ވީހާވެސް ގިނައިން ފޮތިގަނޑު ޖަހައިގަތުމަށްޓަކައި ކޮޓަން ހެދުން އަޅާށެވެ. ނައިލޯން އަދި ޕޮލިއެސްޓަރ ފަދަ ސިންތެޓިކް ފޮތިގަނޑުން ހަދާ ހެދުންތަކުން ފޮތިގަނޑު ހިކިފައި ނުވާތީ ފަންގަސް އުފެދުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވެއެވެ.
• އަލުން ބަލިޖެހުން ހުއްޓުވުން: ކޮންމެ ދުވަހަކު ސާފު، ރަނގަޅަށް ދޮވެފައިވާ ހެދުމާއި، އަންޑަރވޭއާ، އަދި ސޮކްސް ލައިގެން އުޅުން.

ހާއްސަކޮށް " ޖޮކް އިޗް " އާއި "އެތުލީޓްސް ފޫޓް" ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި އިތުރު ދެތިން ކަންތައްތަކެއް ވިސްނަން ޖެހެ އެވެ. އެކަންކަން ފަސޭހައިން ވިސްނޭ ގޮތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން ބައެއް މީހުންނަށް ސިކްލޮޕިރޮކްސް ބޭނުން ކުރާއިރު ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ނޫނެވެ. މި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިކަމާއި، މިކަންކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ ކުރާނެ ކަންތައްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ބޭސް ރައްކާކޮށް ނައްތާލަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

• ރައްކާކުރުން: މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ރައްކާތެރި ތަނެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ . އަދަށްވުރެ ރަނގަޅީ 5 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި 25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (ކޮޓަރީގެ އާންމު ފިނިހޫނުމިން) އާއި ދެމެދުގައި ރައްކާކޮށްފައި ހުންނަންވާނެއެވެ.
• ނައްތާލުން: މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ނުވަތަ ބޭނުން ނުކުރާ ބޭސް ސީދާ ކުނިކޮށިތަކަށް އެއްލާނުލާށެވެ. އެއީ ތިމާވެއްޓަށް ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. ކުރަން ޖެހޭ ކަމަކީ ފުޅީގައި ބާކީ ހުންނަ ބޭސް ނަގައި، ބޭނުންކޮށްފައިވާ ސައިފަތާއި، ކޮފީ ގްރައުންޑްތަކާއި، ކޮންމެވެސް ފަސްގަނޑެއް، ނުވަތަ ކެޓް ލިޓަރ އާއި ރަނގަޅަށް އެއްކޮށްލުމެވެ. ދެން މިކްސްޗަރ ކުޑަ ކޮތަޅަކަށް އަޅައި، ރަނގަޅަށް ބަނދެ، ކުނިކޮށިތެރެއަށް އެއްލާލާށެވެ. މިއީ އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތެވެ.