ދަރިފުޅުގެ އުޅުމަށް ގިނަގިނައިން ބަދަލު އަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ދަރިފުޅުގެ އުޅުމަށް ބޮޑު ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ދަރިފުޅު ގަބޫލުނުކުރެވޭހާ އުފާވެރި އަދި ހަރަކާތްތެރިވާހެން ހީވަނީ ބައެއް ދުވަސްތަކުގައި، ދެން ކުއްލިއަކަށް ވަރަށް ދެރަވެ، ރުޅިގަދަވެ، ފަރުވާކުޑަކޮށް ޖެހިގެން އަންނަ ދުވަހު ހެއްޔެވެ؟ މިފަދަ ބޮޑެތި ބަދަލުތައް ފެނުމުން ބެލެނިވެރިއެއްގެ ގޮތުގައި ތިމާއަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ ގެ ވާހަކަ , ކުޑަކުދިންގެ ކިބައިން ވެސް ފެންނަ ނަމަވެސް ގިނަ ބަޔަކަށް ނޭނގޭ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ހާލަތެކެވެ.

ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބައިޕޯލާ އަކީ މީހެއްގެ މޫޑާއި އެކްޓިވިޓީ ލެވެލް އަދި ފިކުރުތައް ކުއްލިއަކަށް ދެ ހައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ހާލަތަކަށް ބަދަލުވާ ހާލަތެކެވެ. އެއްފަރާތުން އިންތިހާއަށް އުފާވެރިކަމާއި، ފޯރިއާއި، ހަރަކާތްތެރިކަން ހުރެދާނެ (އަހަރެމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ `މެނިކް އެޕިސޯޑް`) އެވެ. އަނެއްކޮޅުން އިންތިހާއަށް ހިތާމައާއި، ހާސްކަމާއި، އުއްމީދު ގެއްލިފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ (އަހަރެމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ `ޑިޕްރެޝަން އެޕިސޯޑް`).

މި ހާލަތު އާންމުކޮށް ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުންނާއި ބޮޑެތި މީހުންގެ ކިބައިން ފާހަގަކުރެވުނު ނަމަވެސް، ބައެއް ފަހަރު 6 އަހަރުގެ ކުޑަކުދިންނަށް ވެސް ދިމާވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް މިބަލި ހުންނަ ކުއްޖަކު ދެނެގަތުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެއީ ބައެއް ފަހަރު އެޓެންޝަން ޑެފިސިޓް ހައިޕަރއެކްޓިވިޓީ ޑިސްއޯޑާ (އޭޑީއެޗްޑީ) ފަދަ އެހެން ހާލަތްތަކާ ނުވަތަ ކުޑަކުދިންގެ އާދައިގެ ސުލޫކާ އެއްގޮތަށް އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެތީ އެވެ.

ކުޑަކުދިންނާއި ބޮޑެތި މީހުންގެ ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ ކުޑަ ކުއްޖަކަށް ޖެހޭއިރު، ބޮޑެތި މީހުންގެ ކިބައިން ފެންނަ އަލާމާތްތަކާ ތަންކޮޅެއް ތަފާތު ވެދާނެ އެވެ. މައިގަނޑު ތަފާތުތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އަނެއް ސިއްހީ ހާލަތެއް: ޑީއެމްޑީޑީ

ފަހަކަށް އައިސް ބައިޕޯލާ އާއި އެއްގޮތް އެހެން ހާލަތެއް ފާހަގަކުރެވިފައިވީ ނަމަވެސް ތަފާތު ހާލަތެކެވެ. އެއީ ޑިސްރަޕްޓިވް މޫޑް ޑިސްރެގިއުލޭޝަން ޑިސްއޯޑާ (ޑީއެމްޑީޑީ) އެވެ. މިއީ އުމުރުން 6 އަހަރާއި 18 އަހަރާ ދެމެދުގެ ކުދިންނަށް ޖެހޭ ހާލަތެއް ކަމަށާއި، ދިގު މުއްދަތަކަށް ގަދަ ރުޅިވެރިކަމާއި ގިނައިން ސުލޫކު ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ސިފަ ލިބިފައިވާ ހާލަތެކެވެ. އެއީ ބައިޕޯލާއެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ހޯދުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ބެލެނިވެރިއެއްގެ ގޮތުގައި އެހީތެރިވެދެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅަށް ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރުމަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ އެތައް ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިއީ ބައެއް އިރުޝާދުތަކެވެ.

• ވަގުތުން ދަރިފުޅަށް ބޭސް ދިނުން: މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ބޭސް (`މޫޑް-ސްޓޭބަލައިޒާސް`، `އެންޓިސައިކޮޓިކް ބޭސް` ފަދަ) ވަގުތުން ދަރިފުޅަށް ދޭންވާނެއެވެ. ހަނދާން ނައްތާލުމަށް އުނދަގޫވާނަމަ ފޯނުގައި ހަނދާންކޮށްދިނުމުގެ އެއްޗެއް ސެޓްކޮށް، ގިތެޔޮ ފޮށި ބޭނުންކޮށް ނުވަތަ ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ލިޔެލާށެވެ. ދަރިފުޅު ސްކޫލުގައި ހުންނައިރު ބޭސް ނަގަން ޖެހިއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޓީޗަރާއި ނުވަތަ ސްކޫލް ނަރުހާ ވާހަކަ ދައްކައި ޕްލޭނެއް ހަދާށެވެ.

• ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަށް ސަމާލުވުން:މި ހާލަތަށް ބޭނުންކުރާ ގިނަ ބޭސްތައް އެންމެ ފުރަތަމަ ޓެސްޓްކޮށްފައިވަނީ ބޮޑެތި މީހުންގެ ކިބައިންނެވެ. އެހެންކަމުން ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ޒުވާން މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް (ބަރުދަން އިތުރުވުމާއި، ލޭގެ ހަކުރު އަދި ކޮލެސްޓްރޯލްގެ މިންވަރަށް ބަދަލު އައުން ފަދަ) ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ސަމާލުވާންވީ ކޮން އަލާމާތްތަކެއްތޯ ޑޮކްޓަރާ އަހާށެވެ. އަދި ގަވާއިދުން ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

• ސްކޫލުގައި ޓީޗަރުންނާ ވާހަކަ ދައްކާ: ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ ހުންނަ ކުއްޖަކަށް ސްކޫލުގައި ޚާއްޞަ އެހީތެރިކަމެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ދަތި ވަގުތުތަކުގައި އިތުރު ބްރޭކްތަކާއި، ހޯމްވޯކް މަދުވުން ފަދަ ކަންކަން ހިމެނިދާނެއެވެ.އެހެންކަމުން ޓީޗަރުންނާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ދަރިފުޅަށް އެހީތެރިވުމަށް ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލާށެވެ. ބައެއް ފަހަރު، އަލާމާތްތައް ހަމައަކަށް އެޅެންދެން ދަރިފުޅު ސްކޫލުން ބޭރުގައި ދުވަސްކޮޅަކު ބަހައްޓަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

• އެއްގޮތަކަށް ވެސް ރޫޓިންއެއް ގާއިމްކުރުން: މިފަދަ ކުއްޖަކަށް ރޫޓިންއެއް އޮތުމުން ވަރަށް ބޮޑު ފައިދާއެއް ލިބިދާނެ އެވެ. ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑީގައި ތެދުވެ، ކާން، ކަސްރަތުކޮށް، ނިދާށެވެ. ގޭގެ މާހައުލުގައި ވީހާވެސް ބޮޑަށް ސްޓްރެސް ކުޑަކުރުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.

• އާއިލީ ފަރުވާއަށް ވިސްނާށެވެ: ކުޑަކުއްޖެއްގެ ހާލަތުގެ ސަބަބުން މުޅި އާއިލާއަށް އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ. އެއީ ތިބާގެ ކައިވެންޏަށް ބުރައެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމެކެވެ. އަނެއްބައި ކުދިންނަށް އެއްބަނޑު އެއްބަފާ ކުއްޖާއާ މެދު ކަންތައް ވާގޮތް ނުވިސްނިދާނެ، ނުވަތަ އެމީހުންނަށް ލިބެމުންދާ ސަމާލުކަމާ މެދު ރުޅި އަތުވެދާނެ އެވެ. މި މައްސަލަތައް ދެނެގަނެ އެކަމާ ކުރިމަތިލުމަށް ފެމިލީ ތެރަޕީގެ އެހީގައި އެންމެންނަށް ވެސް އެހީތެރިވެދެ އެވެ.

• ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ އިންޒާރުތައް ލުއިކޮށް ނުބަލާށެވެ: އެއްވެސް ބެލެނިވެރިއަކު ދަރިފުޅު އަމިއްލައަށް ގެއްލުން ދިނުމާ މެދު ވިސްނާކަށް ބޭނުމެއް ނޫނެވެ. ހިތާމައަކީ ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައިވެސް މިފަދަ ކަންތައްތައް ދިމާވެދާނެތީއެވެ. އެހެންކަމުން ދަރިފުޅު މަރުވާން ބޭނުންވާ ކަމަށް ބުނާނަމަ ނުވަތަ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ފަދަ ކަންތައްތައް ކުރާނަމަ ދުވަހަކުވެސް އެކަން ލުއިކޮށް ނުބަލާށެވެ. ގޭތެރެއިން އެއްވެސް ހަތިޔާރެއް، ނުރައްކާތެރި މަސްތުވާތަކެއްޗެއް ފަދަ ތަކެތި ވަގުތުން ނަގާށެވެ. އަދި ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. ބޭނުންވެއްޖެނަމަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ގެންދިއުން.

ދަރިފުޅު ކުޑަނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ކުޑަކުއްޖަކު ފުރާވަރަށް އަރާއިރު ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރގެ އަލާމާތްތަކާއި ފަރުވާ ބޮޑެތި މީހުންގެ އަލާމާތްތަކާ ވަރަށް ވައްތަރުވެއެވެ. ނަމަވެސް މި އުމުރުގެ ކުއްޖަކާ މުޢާމަލާތް ކުރާއިރު ޚާއްޞަ ގޮންޖެހުންތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ފަރުވާ ހޯދަން މަޖުބޫރު ކުރާހެން ހީވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިވާހަކަތަކާއި ނިންމުންތަކުގައި އެމީހުން ބައިވެރިކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. ޑޮކްޓަރާއި އެކު ދަރިފުޅާއެކު ފަރުވާގެ ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ހަމަ ބޮޑެތި މީހުން ފަދައިން މި ކުދިންނަށް ވެސް ބަނގުރަލާއި މަސްތުވާތަކެއްޗާ މުޅިން ދުރުހެލިވުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ . ހަމައެހެންމެ، ނިދުމާއި ހޭލުން ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި، ސްޓްރެސްއަމިއްލަ ނަފްސު ކޮންޓްރޯލް ކުރަން ދަސްކުރުމަކީ ވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.