އެންޓިބަޔޮޓިކް އެއް ކެއުމަށްފަހު ދުވަހަކުވެސް ބަނޑުގައި ގޯސްކޮށް ރިއްސާފައިވޭތޯ ނުވަތަ ދުވާލަކު އެތައް ފަހަރަކު ފެންހިނގުމަށް ފަށައިފިތޯ؟ ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލުން ގެއަށް އައުމަށްފަހު ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކު، ޚާއްޞަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހަކަށް މި މައްސަލަ ދިމާވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބަކީ ގިނަ ބަޔަކު އަޑުއަހާފައި ނުވާ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް ފުދޭވަރަކަށް ނުރައްކާތެރި އިންފެކްޝަނަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ. އެއީ ސީ ޑިފް ކިޔާ ބެކްޓީރިއާއެކެވެ.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސީ ޑިފް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

C. diff ނުވަތަ Clostridioides difficile އަކީ ބެކްޓީރިއާގެ ވައްތަރެކެވެ. މި ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ގޮހޮރުގައި އިންފެކްޝަނެއް އުފެދި، ބޮޑު ގޮހޮރުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ދުޅަވުން ނުވަތަ ދުޅަވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މި ހާލަތަށް ޑޮކްޓަރުން ކިޔަނީ ކޮލައިޓިސް އެވެ . ގިނަ ފަހަރަށް މި އިންފެކްޝަން ފެށެނީ އެހެން ބައްޔަކަށް އެންޓިބަޔޮޓިކް ބޭނުންކޮށް ނިމުމުންނެވެ. ބައެއް ފަހަރު، އެއީ ސީރިއަސް އަދި ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެއް ވެސް ވެދާނެ އެވެ . މި ސީ.ޑިފް ބެކްޓީރިއާގެ ސްޕޯރސް އަޅުގަނޑުމެންގެ ވަށައިގެންވާ ހުރިހާ ތަނެއްގައި، ވައިގެ ތެރޭގައި، ބިމުގައި، ފެނުގައި، އަދި މީހުންނާއި ޖަނަވާރުތަކުގެ ނަޖިހުން ވެސް ފެނެއެވެ. ނިދާފައި ހުންނަ ބެކްޓީރިއާ ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. އެއްވެސް ގެއްލުމެއް ނުލިބި މަސްތަކެއް ވަންދެން ތިމާވެއްޓުގައި ތިބެވޭނެ އެވެ. ނަމަވެސް މި ސްޕޯރސް އަލުން ހަރަކާތްތެރިވަނީ ހަމައެކަނި އަނގައިން ހަށިގަނޑަށް ވަދެ ގޮހޮރަށް ވަދެގެންނެވެ.

ހައިރާންވާ ކަމަކީ ބައެއް މީހުންގެ ގޮހޮރުގައި މި ބެކްޓީރިއާ ހުރި ނަމަވެސް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަ ކަމެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ގޮހޮރުގައި ހުންނަ "ރަނގަޅު" ބެކްޓީރިއާ އިން މި "ނުބައި" ބެކްޓީރިއާ ޗެކްގައި ބެހެއްޓޭތީ އެވެ.

ސީ ޑިފްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ސީ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އަލާމާތްތަކުގެ މިންވަރު

ދޭހަވާ އަލާމާތްތަކެވެ

މަޑު އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިއްޖެ ހާލަތެއްގައި

އެތައް ދުވަހެއް ވަންދެން ދުވާލަކު ތިން ހަތަރު ފަހަރު ފެން ގޮހޮރުވުން ( ބޭރަށްހިންގުން ) .
ބަނޑުގައި ރިހުން , ބޮލުގައި ރިއްސުން، ނުވަތަ އަތްލުމުން ރިހުން.

ސީރިއަސް އިންފެކްޝަން ޖެހިއްޖެ ހާލަތެއްގައި

ދުވާލަކު ދިހަ ފަހަރަށްވުރެ ގިނައިން ގޮހޮރުވުން.
ފާޚާނާގައި ލޭ ނުވަތަ ފިނިފެންމަލެއް ހުރުން .
ވަރަށް ބޮޑަށް ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ތަދުވުން.
ހުން.
މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން .
ކާހިތްވުން ގެއްލުމާއި ބަރުދަން ލުއިވުން .
ޑީހައިޑްރޭޝަން - މީގެ މާނައަކީ ހަށިގަނޑުގައި ފެން މަދުވުމެވެ.
ހަލުވި ހިތުގެ ދުވެލި .

ސީ ޑިފް ސްޓޫލްގެ ސިފައާއި ވަސް ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް މީހުން ބުނާ ގޮތުގައި ސީ. އާންމުކޮށް އެއީ މާ ގަދަ، ހިތްހަމަ ނުޖެހޭ އެއްޗެކެވެ. އަނެއް ބަޔަކު ބުނަނީ ފާޚާނާގައި ހުންނަ ބައިލްގެ ސަބަބުން ކުޑަކޮށް ފޮނި ވަހެއް ލިބިދާނެ ކަމަށެވެ. ފާޚާނާގެ ސިފައާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާއިރު، ބައެއް ފަހަރު ލުއިވެ، އޯޓްމީލް ފަދައިން ނުވަތަ ފުންޏެއް ފަދަ ގޮތަކަށް ހުރެދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު އޭގައި ލޭ ނުވަތަ މީޔުކަސް ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ. އަދި ފެހިކުލައިގެ ކުލައަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ބޭރަށްހިންގުން ގަދަވެއްޖެނަމަ، މާނައަކީ ދުވާލަކު އެތައް ފަހަރަކު ބަނޑުހައިހޫނުކަން ހުންނަނަމަ، ނުވަތަ ބަލިކަށިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. ގަދައަށް ބޭރަށްހިންގުން އަވަހަށް ފެން މަދުވެ މަރުވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

ސީ ޑިފް އުފެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ މިއަށްވުރެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުން ކުރުމެވެ. ވިސްނާލަބަލަ، ރަނގަޅު ބެކްޓީރިއާ އާއި ނުބައި ބެކްޓީރިއާ ވެސް އަހަރެމެންގެ ގޮހޮރުގައި އުޅެނީ ބެލެންސް ކޮށްގެންނެވެ. އިންފެކްޝަނަކަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ނަގާއިރު، އެ ބޭސްތަކުން މަރާލަނީ ހަމައެކަނި ނުބައި ބެކްޓީރިއާތަކެއް ނޫން ކަމަށާއި، އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެހީތެރިވެދޭ ރަނގަޅު ބެކްޓީރިއާތައް ވެސް މަރާލާ ކަމަށެވެ. އެއީ ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ސީ.

މި ނުރައްކާ އިތުރުވާ ކަންތައްތައް:

އެންޓިބަޔޮޓިކް ބޭނުންކުރުން: ވަރުގަދަ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުންކުރާ މީހުންނަށް ޚާއްޞަކޮށް ސެފަލޯސްޕޯރިންސް، ކްލިންޑަމައިސިން , ފްލޫރޯކުއިންލޯންސް , އަދި ޕެނިސިލިންސް ބޭނުންކުރުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
އުމުރު: 65 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށް މި އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
ހޮސްޕިޓަލުގައި ފަރުވާ ދިނުން: މި ބެކްޓީރިއާގެ ސްޕޯރސް ހޮސްޕިޓަލްތަކާއި ނާރސިންގ ހޯމް ފަދަ ތަންތަނުގައި ފެތުރުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑުވެއެވެ. މިފަދަ ތަންތަނުގައި މަސައްކަތްތެރިންގެ ތެރެއިން ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލުގެ ސާމާނު މެދުވެރިކޮށް ފަސޭހައިން ފެތުރިދާނެ އެވެ.
ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވުން:ކެންސަރުގެ ސަބަބުން، ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި، ނުވަތަ އެނޫންވެސް ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ މީހުންނަށް މިކަމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
ގޮހޮރުގެ އެހެން ބަލިތައް: އިންފްލެމެޓަރީ ބަވަލް ޑިޒީޒް (އައިބީޑީ) ނުވަތަ ކުލަރެކްޓަލް ކެންސަރު ފަދަ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް ވެސް ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މި ބެކްޓީރިއާ އަކީ ވަރަށް ބޮޑަށް ފަތުރާ ޖަރާސީމެކެވެ. ސީ.ޑިފް ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ނަޖިހުން ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް މި ސްޕޯރސް މަސްތަކެއް ވަންދެން އުޅެވޭނެއެވެ. އެފަދަ ތަނެއްގައި އަތްލައި، ދެން ހަމަ އެއަތުން އަނގަ ނުވަތަ ނޭފަތުގައި އަތްލައިފިނަމަ، ބަލިޖެހިދާނެ އެވެ.

ސީ.ޑިފް ގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ސީ.ޑިފް އިންފެކްޝަނަށް އަވަހަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ބޮޑެތި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

ސީރިއަސް ޑީހައިޑްރޭޝަން: މާބޮޑަށް ބޭރަށްހިންގުން ހަށިގަނޑުން ފެނާއި ލޮނު ގެއްލި، ކިޑްނީގެ މަސައްކަތްތަކަށާއި ލޭގެ ޕްރެޝަރަށް އަސަރު ކުރުވައެވެ.
ޓޮކްސިކް މެގަކޮލޮން: މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ހާލަތެކެވެ. މި ހާލަތުގައި ބޮޑު ގޮހޮރު ދުޅަވާވަރަށް ވައި ނުވަތަ ފާޚާނާ ފޮނުވާލުން މުސްތަޙީލުވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބޮޑު ގޮހޮރު ފަޅައިގެން ދިއުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ އަދި ކުއްލި އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރަން ޖެހޭ ކަމެކެވެ.
ގޮހޮރު ވަޅުލުން: ބޮޑު ގޮހޮރުގައި ލޯވަޅެއް ހުރުމުން ނުރައްކާތެރި ބެކްޓީރިއާ ބަނޑުގެ ތެރެއަށް ވަދެ، ޕެރިޓޮނައިޓިސް ކިޔާ ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެއް އުފެދިދާނެ އެވެ.
ސޫޑޯމެމްބަރަނަސް ކޮލައިޓިސް: ސީ.

މިއީ ސީރިއަސް ހާލަތެއްނަމަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) ގައި ވެސް އެޑްމިޓް ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ލަސްނުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

ފަރުވާއާއި ރައްކާތެރިވުން

ތިބާގެ އަލާމާތްތަކަށް ބަލާއިރު، ޑޮކްޓަރު ސީ.

ފަރުވާގެ ގޮތްތައް

ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމަކީ އެންޓިބަޔޮޓިކް އިންޑައުސްޑް މި ބައްޔަކީ ވަކި އެހެން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން ވެސް ފަރުވާ ކުރެވޭ ބައްޔެކެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ސީ.ޑިފް ބެކްޓީރިއާ އަށް އަމާޒުކޮށް މަރާލާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.

ފިޑަކްސޮމިސިން އެވެ
މެޓްރޮނިޑަޒޯލް އެވެ
ވެންކޮމައިސިން އެވެ

މި ބޭސްތައް ބޭނުންކުރަންވާނީ ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށެވެ. އަދި ބޭރަށްހިންގުމުގެ ސަބަބުން ގެއްލޭ ފްލޫޑްތައް ބަދަލުކުރުމަކީ ވެސް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. މާނައަކީ ގިނައިން ފެނާއި، ބްރޯތް، ބަތް، ސޫޕް، އަދި މޭވާގެ ޖޫސް ބުއިމެވެ. ބައެއް ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ގޮހޮރުގެ ހަލާކުވެފައިވާ ބައިތައް އޮޕަރޭޝަންކޮށްގެން ނަގަން ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ.

ސީ.ޑިފް އިންފެކްޝަން ހުންނައިރު ކާން ރަނގަޅު ކާނާ

އެންމެ ރަނގަޅީ ބޭރަށްހިންގުން ހުންނަ އިރު ބަނޑަށް ފަސޭހަ އަދި ސްޓާޗް ހިމެނޭ ކާނާ ކެއުމެވެ.

ކްރެކެރސް އެވެ
ކައްކާފައި ހުންނަ އާފަލު، ސްވީޓް ޕޮޓޭޓޯ
ރައިސް، ރައިސް ޕޮރިޖް
އޯޓްމީލް އެވެ
ސޫޕްގެ ބާވަތްތައް
ކައްކާފައި ހުންނަ ތަރުކާރީ
ދޮންކެޔޮ

އިންފެކްޝަން އިން ރައްކާތެރިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަތްދޮވުން: މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. މަދުވެގެން 20 ސިކުންތު ވަންދެން ސައިބޯނި އާއި ދުވާ ފެނުން ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވެލާށެވެ. ހާއްސަކޮށް ފާޚާނާ ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު އަދި ކެއުމުގެ ކުރިންނެވެ. ހެންޑް ސެނިޓައިޒާ އިން ސީ.ޑިފް ސްޕޯރސް މަރެއް ނުވެއެވެ.

ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ތިބޭނަމަ ބަލަހައްޓާ ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަރުހުންނަށް ޒިޔާރަތް ކުރުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން އަތްދޮވުމަށް އެދުމެވެ.
ކޮޓަރިއަށް ގެނައި މެޑިކަލް އިކުއިޕްމަންޓްތައް ސާފުކޮށްފައިވޭތޯ އަހާށެވެ.
ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ނުބޯށެވެ. ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ބޭސް ނަގާއިރު، ކަނޑައެޅިފައިވާ ފުރިހަމަ މުއްދަތަށް ބޭސް ނަގާށެވެ.

ސީ.ޑިފް އިންފެކްޝަން ހުންނަ މީހަކަށް އަޅާލާނަމަ އަތްދަބަސް އަޅައިގެން އުޅުން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ. އަދި ފާޚާނާއާއި، ދޮރުފަތާއި، އެމީހަކު ބޭނުންކުރާ ސްވިޗްތައް ކްލޮރިން (ބްލީޗް) ހިމެނޭ ސާފުކުރާ އެއްޗަކުން ގަވާއިދުން ސާފުކުރުން.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

ސީ.ޑިފް އަކީ ގޮހޮރަށް އަސަރުކުރާ ނުރައްކާތެރި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނަކަށް ވާއިރު، ގިނަ ފަހަރަށް އެންޓިބަޔޮޓިކް ބޭނުންކުރުމަށްފަހު ދިމާވެދާނެ އެވެ.
މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ އެތައް ދުވަހެއް ވަންދެން ފެންހިއްކައިގެން ބޭރަށްހިންގުން، ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ހުމުގެ އިތުރުން، ފާޚާނާގައި ލޭ ހުރުމެވެ.
އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނާއި، ހޮސްޕިޓަލުގައި ފަރުވާ ހޯދާ މީހުންނާއި، ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ މީހުންނަށް މިކަމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
މިއީ ވަރަށް ބޮޑަށް ފަތުރުވެރި ކަމެކެވެ. ސައިބޯނި އާއި ފެނުން ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވުމަކީ އިންފެކްޝަން އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ. ހެންޑް ސެނިޓައިޒާ އަކީ ފައިދާހުރި އެއްޗެއް ނޫނެވެ.
އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ކެއުމަށްފަހު ގަދައަށް ބޭރަށްހިންގުން ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އަވަސް ފަރުވާ ދިނުމުން ބޮޑެތި އުދަނގޫތަކުން ރައްކާތެރިވެވޭނެ އެވެ.