⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ކެންސަރު ފެތުރެނީ ކޮންތާކުން ހެއްޔެވެ؟
ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކެންސަރު ކަށިތަކަށް ފެތުރުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަ ނަމަވެސް އެއީ އަބަދު ދިމާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް މެޓާސްޓޭޓިކް ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކެންސަރު ހުންނަ މީހުންނަށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުން ކުރިއަށްވުރެ މިހާރު ވަރަށް ރަނގަޅު. ކެންސަރު ބަލި މީހުން ދިގު މުއްދަތަކަށް ދިރިއުޅެމުން އަންނަނީ އެހެންވެއެވެ. މިއީ ރަނގަޅު ކަމެއް. އެކަމަކު ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ކެންސަރު ސެލްތައް ވެސް ކަށި ފަދަ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް ފެތުރުމުގެ ފުރުސަތު ލިބެ އެވެ. ކެންސަރު ފެތުރުމުގެ ފުރުސަތު އެންމެ ބޮޑު ކަށިތަކަކީ؛- ބުރަކަށި : ބުރަކަށީގައި ހުންނަ ކަށިގަނޑު.
- އުނަގަނޑުގެ ކަށި:
- އަތާއި ފައިގައި ދިގު ކަށިތައް : މިސާލަކަށް އަތުގެ މަތީ ފަރާތުގައި ހުންނަ ހޫމަރަސް ކަށި ނުވަތަ ފައިގެ އުނަގަނޑުގައި ހުންނަ ފީމަރ ކަށި.
މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެން އެކަން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ކެންސަރު ކަށިތަކަށް ފެތުރިގެން ދިއުމުން ތަފާތު އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. މިކަންކަމަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.| އަލާމާތް | މިކަމާ ބެހޭގޮތުން އެނގެން ޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ |
|---|---|
| ކަށިތަކުގައި ރިހުން | މި ވޭން ކޮންމެހެން ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ވާކަށް ނުޖެހެއެވެ. އައިސް ދިޔަޔަސް އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ. ކުޑަވެސް ކަށީގައި ރިއްސާހެން ހީވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. އަވަހަށް ފަރުވާ ފަށައިފިނަމަ ކަށި ފަޅައިގެން ދިއުން ހުއްޓުވޭނެ އެވެ. |
| ކަށިތައް ބަލިކަށިވެ ފަޅައިގެން ދިއުން (Fractures) . | ކެންސަރު ސެލްތަކުގެ ސަބަބުން ކަށިތައް ބަލިކަށިވެއެވެ. އެހެންކަމުން، ކުޑަކުޑަ ވެއްޓުމެއް ނުވަތަ އެކްސިޑެންޓެއްގައި ވެސް ކަށިގަނޑެއް ފަޅައިގެން ހިނގައިދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ދުވަހުން ދުވަހަށް އާންމު ހަރަކާތްތައް ކުރަމުން ދަނިކޮށް ވެސް، އެއްވެސް އެކްސިޑެންޓެއް ނެތި ކަށިގަނޑެއް ފަޅައިގެން ދާނެ އެވެ. މި ވޭނަކީ ކެތްނުކުރެވޭ ފަދަ ވޭނަކަށް ވެދާނެއެވެ. |
| ސްޕައިނަލް ކޮމްޕްރެޝަން | ކެންސަރު ބުރަކަށީގެ ކަށިތަކަށް ފެތުރިއްޖެނަމަ ބުރަކަށީގެ މައްޗަށް ފިއްތާލެވޭނެއެވެ. މިއީ ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބި، ހޭނެތިގެން، މުގުރު އަދި ގޮހޮރު ކޮންޓްރޯލް ގެއްލި ، އަދި ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ޕެރެލައިސިސް ވެސް މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ. |
| ލޭގައި ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު އިތުރުވުން | ކެންސަރުގެ ސަބަބުން ކަށިތަކުން ކެލްސިއަމް ދޫވެ ލޭގެ ތެރެއަށް ދޫވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުމާއި، ބަނޑުހައިވުން، މޭނުބައިކުރުން، މާބޮޑަށް ކަރުހިއްކުން، ކާހިތްވުން، އަދި ގިނައިން ކުޑަކަމުދާންވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ. ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ކޯމާއަށް ވެސް ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. |
ސަމާލުކަން ދޭށެވެ! މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ: * ބުރަކަށީގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ދިއުން * ކުއްލިއަކަށް ހިނގާލަން އުނދަގޫވެއްޖެނަމަ * ކުޑަކަމުދާތަކެތި ނުވަތަ ފާޚާނާ ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން ގެއްލިއްޖެނަމަ
✨ Muscle recovery
Verified Partner
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →މި ހާލަތު ޑޮކްޓަރު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް ކެންސަރު ފެތުރިފައިވާނަމަ، ކަށިތަކަށް ފެތުރިފައިވާތޯ ބެލުމަށް ޑޮކްޓަރު ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހަދައިފާނެ އެވެ.- ލޭގެ ޓެސްޓުތައް : ފުރަތަމަ ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހަދައިގެން ލޭގައި ކެލްސިއަމް ހުރި މިންވަރު ބަލާނެ އެވެ.
- ބޯން ބަޔޮޕްސީ: ބައެއް ފަހަރު، ޔަގީންކޮށް ދަންނަވަންޏާ، ތަދުވާ ކަށީގެ ވަރަށް ކުޑަ ތަންކޮޅެއް ނަގައިގެން ބެލެވިދާނެ އެވެ.
- އިމޭޖިންގ ޓެސްޓް : ކަށިތަކުގެ ހާލަތު ސާފުކޮށް ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ތިރީގައިވާ ސްކޭންތަކުގެ ތެރެއިން އެއް ސްކޭން ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ސްކޭން ކުރެވިދާނެއެވެ.
- އެކްސްރޭ
- ބޯން ސްކޭން ކުރުން
- ސީޓީ ސްކޭން
- ޕީއީޓީ ސްކޭން
- އެމްއާރުއައި
އުއްމީދެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިއީ އެންމެންގެ ސިކުނޑީގައި އުފެދޭ އެންމެ ބޮޑު ސުވާލެވެ. ތެދެއް، ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކެންސަރު ކަށިތަކަށް ފެތުރިގެން ދިއުމުން، ކެންސަރު މުޅިން ރަނގަޅު ކުރުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު... އޭގެ މާނައަކީ ތިބާގެ ދަތުރު ނިމިއްޖެ ކަމަކަށް ނުވާނެ، ނުވަތަ ހުރިހާ ފަރުވާއެއް ދޫކޮށްލަންވީ ކަމަކަށް ނޫނެވެ. With the advanced treatments available today , ތިބާއަށް ކަނޑައެޅިގެން ތިބާގެ އުމުރު ދިގުކޮށް، ރިހުން އަދި އެހެނިހެން އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ތިބާގެ ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅު ކުރެވޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން، މިހާލަތަކީ ފަރުވާ ދޫކޮށްލަން ޖެހޭ ސަބަބަކަށް ނުދޭށެވެ. މިމައްސަލަތައް ހައްލުކުރުމަށް ގިނަގުނަ ގޮތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިއީ މެޑިކަލް ޓީމުން ޓްރައި ކުރެވިދާނެ ބައެއް ފަރުވާގެ ގޮތްތަކެވެ.| ފަރުވާ ދިނުމުގެ އުސޫލެވެ | އެކަމުން ކީއްހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ކަށި ވަރުގަދަކޮށްދޭ ބޭސްތަކެވެ | ކަށިތައް ވަރުގަދަކޮށް ތަދު ކުޑަކުރުމަށް ހާއްސަ ބޭސްތައް ދިނުން. |
| ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ | ކަށީގައި ރިއްސުން ކުޑަކުރުމަށާއި ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ދިނުމެވެ. |
| ސަރޖަރީ | ބަލިކަށިވެފައިވާ ކަށިގަނޑެއްގެ ތެރެއަށް ދަގަނޑު ދަނޑިއެއް ނުވަތަ އެހެން އާލާތެއް ވައްދައިގެން އިތުރު ބާރެއް ދިނުމެވެ. |
| ބޯން ސިމެންތި އެވެ | ބަލިކަށިވެފައިވާ ކަށިގަނޑެއްގެ ތެރެއަށް ޚާއްޞަ ވައްތަރެއްގެ ސިމެންތި ޖަހައިގެން ވަރުގަދަ ކުރުމެވެ. |
| ކެންސަރަށް ދޭ އެހެން ފަރުވާތަކެވެ | ކެންސަރު ސެލްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ކީމޯތެރަޕީ، ޓާގެޓްޑް ތެރަޕީ، ނުވަތަ އިމިއުނޯތެރަޕީ ފަދަ ފަރުވާތައް ފޯރުކޮށްދިނުން. |
| ޒަމާނީ ޓެކްނޮލޮޖީތަކެވެ | ކަށީގައި ހުންނަ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ޓިއުމަރެއް ހޫނުކޮށް ނުވަތަ ފިނިކޮށްގެން ކުޑަކުރުން. |
| ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލްސް | ޑޮކްޓަރުން އެންމެ ފަހުގެ ފަރުވާތައް ޓެސްޓް ކުރަމުންދާ ރިސާޗްތަކުގައި ބައިވެރިވުމުގެ ފުރުސަތު ހޯދައިދިނުން. |
ކަށިތައް ބެލެހެއްޓުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތައް
މިހާލަތާއެކު ދިރިއުޅުމުގައި ހަށިގަނޑު ބޭނުންކުރާ ގޮތަށް ބައެއް ބަދަލުތައް ގެންނަން ޖެހޭނެއެވެ.- ބަލިކަށިވެފައިވާ ކަށިގަނޑެއްގައި ބަރުދަން އުފުލުން މަދުކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާފާނެ ކަށިގަނޑެއް ނުވަތަ ވޯކަރ ބޭނުންކުރުމަށެވެ.
- ބުރަކަށި ރައްކާތެރި ކުރުމަށްޓަކައި ޚާއްޞަ ބެކް ބްރޭސްއެއް ލައިގެން އުޅުމަށް އެދިދާނެއެވެ.
- ފިޒިކަލް ތެރަޕީއަށް ރިފަރ ކޮށްފިނަމަ ކެންސަރުގެ ސަބަބުން ކަށިތައް ބަލިކަށިވި ނަމަވެސް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ހަރަކާތްތެރިވާން ދަސްކުރެވިދާނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އަލަށް ކަށީގައި ރިއްސާނަމަ، ހަމައެކަނި ކުޑަ ކަމެއްގެ ގޮތުގައި އަޅާނުލާށެވެ. އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- ބުރަކަށީގައި ރިއްސުން، ހޭނެތިގެން ދިއުން، ހިނގާބިނގާވެ އުޅެން އުނދަގޫވުން، ނުވަތަ މުގުރު/ގޮހޮރު ކޮންޓްރޯލް ނުވުން ފަދަ އަލާމާތްތަކަކީ ކުއްލި ހާލަތެއްގެ އަލާމާތްތަކެކެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
- ކެންސަރު ކަށިތަކަށް ފެތުރިފައި އޮތް ނަމަވެސް އެއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. ތަދުތަކާއި އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކޮށް ރަނގަޅު ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ އެތައް ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް އުންމީދު ދޫކޮށްނުލާށެވެ. ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކައި، ފަރުވާގެ ހުރިހާ ގޮތަކާ ބެހޭ ގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރާށެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.