ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެކި ބައިތައް ގުޅި، އެއްކޮށް ހިފަހައްޓާފައި ހުންނަނީ ކިހިނެއްތޯ ދުވަހަކުވެސް ވިސްނާފަ ހެއްޔެވެ؟ ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫ އަކީ އެކަމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޚާއްޞަ ވައްތަރެއްގެ ޓިޝޫއެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ބައްޓަން ދެމެހެއްޓުމާއި އެއްޗެހި އެއްކޮށް ހިފެހެއްޓުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމަކީ މި ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫ ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގެ ތަފާތު އެތައް ތަނެއްގައި ހުންނަ ކަމެވެ!

މި ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫއަށް ހަގީގަތުގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫތަކުން އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ފޯރުކޮށްދޭ ޚިދުމަތްތައް ވަރަށް ބޮޑެވެ. އެމީހުން ކުރާ މައިގަނޑު ކަންކަމަކީ؛

• އެޓޭޗިންގ: މި ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ބައިތައް އެއްކޮށް ހިފެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޓިޝޫއެކެވެ . ކަށިތައް އެކަކު އަނެކަކާ ގުޅުވާލާ ލިގަމެންޓްތަކާއި ނުވަތަ މަސްތަކާއި ކަށިތަކާ ގުޅުވައިދޭ ޓެންޑަންތަކާ މެދު ވިސްނާށެވެ. މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ބައިތައް އެއްކޮށް ހިފަހައްޓާ ވަރުގަދަ ގްލޫއެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ.
• ކުޝަނިންގ: މެޓްރެސް ފަދަ ބައެއް ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ބައިތަކަށް ކުޝަންއެއްގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތްކުރާ އެއްޗެކެވެ. މިސާލަކަށް ކަކުލާއި އުނަގަނޑު ފަދަ ހުޅުތަކުގައި ހުންނަ ކާޓިލޭޖް އާއި މެދު ވިސްނާށެވެ. އެއީ ދެ ކަށި އެއްކޮށް އުނގުޅުން ހުއްޓުވައި، ދުވުމާއި، ފުންމާލުމާއި، އުފުލުމާއެކު ލިބޭ ޝޮކާއި ޕްރެޝަރު ޖަހައިގަންނަ އެއްޗެކެވެ. ހަމައެފަދައިން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އެޑިޕޯސް ޓިޝޫ ކިޔާ ސަރުބީ ޓިޝޫއަކީ ނާޒުކު ގުނަވަންތައް ގެއްލުމުން ރައްކާތެރިކުރުމަށް ކުޝަންއެއްގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތްކުރާ އެއްޗެކެވެ.
• ބުރިވެ ސްޓްރެޗް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ (ފްލެކްސިންގ): އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑު ފަސޭހައިން ހަރަކާތްތެރިވެ، ބުރިވެ، ސްޓްރެޗް ކުރެވޭނީ މި ގުޅިފައިވާ ޓިޝޫތަކުގެ އިލެސްޓިސިޓީގެ ސަބަބުންނެވެ. އެއީ މި ފްލެކްސިބިލިޓީގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު ކުއްލިއަކަށް ވެއްޓި ނުވަތަ ތަޅައިގަތުމުން އެއްވެސް ބޮޑު އަނިޔާއެއް ނުލިބި ސަލާމަތްވެވޭތީ އެވެ.
• ރައްކާތެރިކުރުން: ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫ އަކީ ވެސް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ރައްކާތެރިކަން ފޯރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. ބައެއް ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫތަކުގައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ބޭނުންވާ ދިފާއީ ސެލްތައް ގެންގުޅެ، އެ ސެލްތައް ބޭނުންވާ ތަންތަނަށް ބެހިގެންދެއެވެ. މީގެ އިތުރުން އަހަރެމެންގެ ބޮލުގައިވާ ސިކުނޑިއާއި މޭމަތީގައިވާ ހިތާއި ފުއްޕާމޭ ފަދަ މުހިއްމު، ނާޒުކު ގުނަވަންތައް ރައްކާތެރިކޮށްދެނީ ކަށިތަކުން ހަދާފައިވާ ވަރުގަދަ ކޭޖެކެވެ. ކަށިތަކަކީ ވެސް ގުޅިފައިވާ ޓިޝޫއެއްގެ ވައްތަރެކެވެ.
• ގުނަވަންތައް ވަކިކުރުން: އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ގިނަ ގުނަވަންތަކުގެ ވަށައިގެން ``ކެޕްސޫލް'' ކިޔާ ތުނި ފަށަލައެއް ހުރެއެވެ. މިއީ ވެސް ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫ އިން އެކުލެވިގެންވާ އެއްޗެކެވެ. މި ކަވަރިންގ ގެ ސަބަބުން ގުނަވަންތައް އެހެން ޓިޝޫތަކުން ވަކިވެ، ވަކި ރޭންޖެއްގެ ތެރޭގައި ބެހެއްޓޭނެއެވެ.
• ހަށިގަނޑަށް ތާއީދުކުރުން: އަހަރެމެންގެ ކަށިގަނޑަކީ ހަށިގަނޑަށް ފުރިހަމަ ސަޕޯޓެއް، އެއީ 'ސަޕޯޓް' ފޯރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. އެއާ ނުލައި އަޅުގަނޑުމެން ތެދުވެވޭނެ ގޮތެއް ނޯންނާނެ. މި ކަށިގަނޑަކީ ވެސް ގުޅާލާ ބޮޑު ޓިޝޫއެކެވެ.
• ނިއުޓްރިޝަން އަދި އޮކްސިޖަން ފޯރުކޮށްދިނުން:ލޭ ފަދަ ބައެއް ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫތަކުން ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ޓިޝޫއަކަށް ސެލްތައް ދިރިހުރުމަށް ބޭނުންވާ އޮކްސިޖަން އާއި އެހެނިހެން ނިއުޓްރިއެންޓްސް ގެންގޮސް ބެހިގެންދެއެވެ.

ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫގެ ތަފާތު ވައްތަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ހަގީގަތުގައި ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހިމެނޭ މައިގަނޑު ހަތަރު ވައްތަރެއްގެ ޓިޝޫގެ ތެރެއިން އެއް ވައްތަރެވެ. އަނެއް ބައިތަކަކީ އެޕިތެލިއަލް ޓިޝޫ، ނާރުތަކުގެ ޓިޝޫ، އަދި މަސްތަކުގެ ޓިޝޫ އެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ގުނަވަނެއް އަދި ނިޒާމަކީ މި ބާވަތުގެ ޓިޝޫތަކުގެ ތެރެއިން އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ޓިޝޫ އިން އެކުލެވިގެންވާ އެއްޗެކެވެ.

ގިނަ މީހުންނަށް 'ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫ' އާއި މެދު ވިސްނާއިރު، އެމީހުންގެ ހިތަށް އަރަނީ ހުޅުތަކާއި ޓެންޑަންސް ފަދަ ކަންކަމެވެ. ނަމަވެސް ހަގީގަތުގައި މި ކެޓަގަރީއަށް ވަންނަ އިތުރު އެތައް ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ. ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ.

1. ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫ ރަނގަޅަށް

2. ޚާއްޞަ ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫތައް

ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫ ރަނގަޅަށް

މިކަން އަނެއްކާވެސް މައިގަނޑު ދެ ބަޔަކަށް ބަހާލެވިފައިވެއެވެ.

• އެރިއޯލާ (ލޫސް) ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫ: މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ޖާގަތައް ފުރިހަމަކޮށް، 'ޕެޑިންގ' ގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތްކުރާ މަޑު، އިލާސްޓިކް، ކުޝަން ކަހަލަ ޓިޝޫތަކެކެވެ. އެއީ ގުނަވަންތަކުގެ މެދުގައިވާ ޖާގަތައް ފުރިހަމަކޮށް ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. މި ޓިޝޫ އަމަލުކުރަނީ އަޅުގަނޑުމެން ނާޒުކު ތަކެތި ޕެކް ކުރާއިރު ވަށައިގެން އަޅާ ބަބުލް ރެޕް ފަދައިންނެވެ.
• ޑެންސް ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫސް: މިއީ ކުރިން ދެންނެވި ލުއި ޓިޝޫތަކަށްވުރެ ތަންކޮޅެއް ހަރު، ވަރުގަދަ ޓިޝޫތަކެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އުފެއްދުންތަކަށް އެހީތެރިކަމާއި ރައްކާތެރިކަން ފޯރުކޮށްދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. މީގެ ދެވައްތަރެއް ވެއެވެ. ބައެއް، އަހަރެމެންގެ ހަމުގެ މެދު ފަށަލަ ކަމަށްވާ ޑަރމިސް ފަދަ ތަންތަން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ހުރެއެވެ. އެކަމަކު ޓެންޑަންސް، ލިގަމެންޓްސް، އަދި ލޮލުގެ ހުދު ބައި ފަދަ ކަންތައްތައް ތަރުތީބުވެފައި ހުރެއެވެ.

ޚާއްޞަ ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫތަކެވެ

މިއީ ވަކި، ވަކި ވަޒީފާތަކެއް އަދާކުރާ ކަންކަމެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ ހަގީގީ ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫއާ ވެސް ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ގުޅުން ހުރި ކަންކަމެވެ. ނަމަވެސް މިކަންކަން ވެސް ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫގެ ކެޓަގަރީއަށް ވަންނަކަން އެނގުމުން ހައިރާންވެދާނެއެވެ.

• ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ސަރުބީ ، އެއީ އެޑިޕޯސް ޓިޝޫ އެވެ.
• އަހަރެމެންގެ ކަށިތަކެވެ
• ހުޅުތަކުގައި ހުންނަ ކާޓިލޭޖް
• ލޭއާއި ލިމްފް ފަދަ ދައުރުވާ ސިފައިގައި ގުޅިފައިވާ ޓިޝޫއެވެ
• ކަށީގެ މެރޯ އާއި ލިމްފަޓިކް ސިސްޓަމްގެ ބައެއް ބައިތައް ފަދަ ރެޓިކިއުލަރ ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫތަކެވެ

ހަށިގަނޑުގައި ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫ ހުންނަނީ ކޮންތަނެއްގައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ހުރިހާ ތަނެއްގައި ހުރެއެވެ! ތިބާގެ ލޭ، ތިބާގެ ކަށި، ތިބާގެ ހަމުގެ ކޮންމެ ފަށަލައެއް، މިހުރިހާ އެއްޗެއްގައި ވެސް ގުޅާ ޓިޝޫ ހުރެއެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ މުޅި ހަށިގަނޑުގައި އެހާ ފެތުރިފައިވާ ކަމެއް، އެއީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެއާ ނުލައި ދިރިއުޅެވޭނެ ކަމެއް ނޫން.

ލޭ ވެސް ގުޅާލާ ޓިޝޫއެއް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ހަގީގަތުގައި ލޭ އަކީ ޓެކްނިކަލީ ފްލޫޑް ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫއެކެވެ. ސަބަބަކީ ލޭ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ ބައެއް އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކާ ކޮންމެވެސް ގޮތަކުން ގުޅުވައިދޭތީއެވެ. އެއީ ވެސް ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫގެ ކެޓަގަރީއަށް ވަންނަ ސަބަބެވެ.

ކާޓިލޭޖަކީ ގުޅިފައިވާ ޓިޝޫއެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަމަ ޔަގީނުންވެސް! ކާޓިލޭޖަކީ ވެސް ވަރަށް މުހިއްމު ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫއެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ބޮޑެތި ބައިތައް ގުޅުވައި، އެ ބައިތަކަށް ސަޕޯޓް ފޯރުކޮށްދިނުމަށާއި، ހުޅުތައް އޮމާންކަމާއެކު މަސައްކަތް ކުރުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ.

ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫތަކަށް އަސަރު ފޯރުވޭނީ ކޮން ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު މި ޒަރޫރީ ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫއަށް އަސަރުކޮށްފާނެ ބަލިތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. ތަފާތު އެތައް ވައްތަރެއް ވެއެވެ. ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫގެ ބައެއް ބަލިތައް ހުންނައިރު، އެއީ ހަމައެކަނި އެއް ޓިޝޫއެއް ނޫން ކަމަށާއި، އެއްފަހަރާ ތަފާތު އެތައް ވައްތަރެއްގެ ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫއަކަށް އަސަރުކުރާ ބަލިތަކެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ. އެހެން ބައެއް ބަލިތައް ތަފާތުވަނީ ވަކި ވައްތަރެއްގެ ޓިޝޫއަކަށް ބަލައިގެންނެވެ. ބައެއް މިސާލުތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކަށީގެ ހާލަތާއި ބަލިތައް

އަހަރެމެންގެ ކަށިތަކަކީ ވެސް ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫއަކަށް ވާތީ، އެކި ބަލިތައް ވެސް އުފެދިދާނެ އެވެ. މިއީ ބައެއް މިސާލުތަކެވެ.

• ކަށީގައި ރިއްސުން
• ފަޅައިގެންދިއުން
• އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް - މިއީ ކަށިތައް ތުނިވެ ފަސޭހައިން ފަޅައިގެންދާ ހާލަތެކެވެ. ޚާއްސަކޮށް އަންހެނުން އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް މިއީ އާންމު ކަމެކެވެ.
• ކަށީގެ ޕެޖެޓް ބަލި - މި ހާލަތުގައި ކަށިތައް އާދަޔާ ހިލާފަށް ތަރައްޤީވެ ބަލިކަށިވެއެވެ.
• ރިކެޓްސް - މިއީ ވިޓަމިން ޑީ މަދުވުމުގެ ސަބަބުން ކުޑަކުދިންނަށް ދިމާވާ ބައްޔެކެވެ.

ލޭގެ އުދަނގޫތަކާއި ބަލިތަކެވެ

ލޭ އަކީ ވެސް ގުޅިފައިވާ ޓިޝޫއެކެވެ. އެހެންކަމުން ލޭގައި ވެސް މިފަދަ މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެ އެވެ:

• ލޭމަދުވުން - މީގެ މާނައަކީ ހަށިގަނޑުގައި ލޭ މަދުވެ، ފަނޑުވުމެވެ.
• ލޭގެ އެކިއެކި އުދަނގޫތަކެވެ
• ލޭހޮޅިތަކުގެ އުދަނގޫތައް - ބައެއް މީހުންގެ ލޭ ފަސޭހައިން ހޮޅިއަށް ނުޖެހި، އަނެއް ބަޔަކަށް ލޭހޮޅިތައް އުފެދެއެވެ.
• ލޫކެމިއާ - މިއީ ލޭގެ ސެލްތަކުގައި އުފެދޭ ކެންސަރެކެވެ.

ކާޓިލޭޖް ބަލިތަކާއި ހާލަތްތައް

އަހަރެމެންގެ ހުޅުތަކުގައި ހުންނަ ކާޓިލޭޖް އަށް ވެސް ބަލިތަކުގެ އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ.

• އޮސްޓިއޯއާތުރައިޓިސް - މިއީ އުމުރުން ދުވަސްވާ ވަރަކަށް ހުޅުތައް ފަޅައިގެން ދިއުމުން ގިނަ މީހުންނަށް ދިމާވާ ބައްޔެކެވެ. އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ކަކުލާއި އުނަގަނޑު ފަދަ ސަރަހައްދުތަކުގައެވެ.
• އޮޓޯއިމިއުން އާތުރައިޓިސްގެ ހާލަތްތައް - މިއީ އަހަރެމެންގެ އަމިއްލަ ދިފާއީ ނިޒާމުން އަހަރެމެންގެ ހުޅުތަކަށް ހަމަލާދޭ ބަލިތަކެކެވެ. މިސާލަކަށް ރޫމޭޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް، ލޫޕަސް، ސޮރިއޭޓިކް އާތުރައިޓިސް ނުވަތަ ޝޮގްރެންސް ސިންޑްރޯމް ހިމެނެއެވެ.
• ގައުޓް ނުވަތަ ސޫޑޯގައުޓް - މިއީ ހުޅުތަކުގައި ޔޫރިކް އެސިޑް ފަދަ މާއްދާތައް ޖަމާވުމުން ދިމާވާ ވަރަށް ތަދުވާ ހާލަތްތަކެކެވެ.
• ސްޕައިނަލް/ވަރޓެބްރަލް ޑިސްކް ޑިޒީޒް - މިއީ އަހަރެމެންގެ ބުރަކަށީގައި ހުންނަ ޑިސްކް ފަޅައިގެން ގޮސް ނާރުތައް ކޮމްޕްރެސް ވުމެވެ.

ލިގަމެންޓް އަދި ޓެންޑަންގެ ހާލަތު

ލިގަމެންޓްތަކުން ކަށިތައް ގުޅުވައިދީ، ހުޅުތައް ސްޓޭބަލްކޮށް ބެހެއްޓޭނެއެވެ. ޓެންޑަންސް މަސްތައް ކަށިތަކާ ގުޅުވައިދެއެވެ. މި ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫތަކަށް ވެސް މިފަދަ މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެއެވެ.

• ޖެނެޓިކް ޑިސްއޯޑަރސް، މާފަން ސިންޑްރޯމް ނުވަތަ އެހްލަރސް-ޑަންލޯސް ސިންޑްރޯމް ފަދަ ބަލިތަކެވެ. މިއީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ނަމަވެސް ހަށިގަނޑުގެ ގުޅިފައިވާ ޓިޝޫތައް ބަލިކަށިކޮށްލާ ކަންކަމެވެ.
• ސްޕްރެއިން އާއި ކަރުނަ - މިއީ ކުޅިވަރުތަކާއި އެކްސިޑެންޓްތަކުގައި އާންމުކޮށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ދުޅަހެޔޮ ހާލަތްތައް، މިސާލަކަށް ޓެންޑިނައިޓިސް - އޭގެ މާނައަކީ ޓެންޑަން ދުޅަވެ، ރަތްވެ، ތަދުވާ ގޮތް ވުމެވެ.

ހަމުގެ އުދަނގޫތަކެވެ

އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑަކީ ވެސް ގުޅިފައިވާ ބޮޑު ޓިޝޫއެކެވެ. އެހެންކަމުން، ހަންގަނޑުގައި ވެސް ތަފާތު ބަލިތަކާއި އުދަނގޫތައް އުފެދިދާނެ އެވެ:

• ފިހިގަނޑެވެ
• އެތުލީޓެއްގެ ފައި...
• ހަމުގެ ކެންސަރުގެ ބާވަތްތައް، މިސާލަކަށް ބެސަލް ސެލް ކާސިނޯމާ، ސްކުއަމަސް ސެލް ކާސިނޯމާ ނުވަތަ މެލަނޯމާ.
• ސެލޫލައިޓިސް - ހަންގަނޑުގައި ބެކްޓީރިއާ އިންފެކްޝަނެއް އުފެދި، ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ރިހުން ކުރިމަތިވެއެވެ.
• އެކްޒީމާ އެވެ
• Hidradenitis suppurativa - ފޮތިގަނޑުގެ ވަށައިގެން އުފެދޭ ތަދުވާ ލޮނުގަނޑުތަކެވެ.
• ޖޮކް އިޗް
• ސޮރިއަސިސް އެވެ
• ރޯޒޭޝިއާ `( ރޯޒޭޝިއާ ( ރޮޒޭޝިއާ ) )` - މޫނު ރަތްވެ ކުދިކުދި ފުޅިތައް ފެންނަ ހާލަތެކެވެ.
• ރިންގްވޯމް އެވެ
• ހަންގަނޑަށް ލިބޭ އަނިޔާތައް ކަމަށްވާ ލޭސަރޭޝަން، އެބްރޭޝަން ނުވަތަ އަނދާ ހުރުން.

ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫ ބައްޔެއްގެ އާންމު އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ބައެއް ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑު ހަރަކާތްތެރިވާ ގޮތާއި އަދި ފެންނަ ގޮތަށް ވެސް ބަދަލު އަތުވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ބައެއް މީހުންގެ ހުޅުތައް ހައިޕަރފްލެކްސިބަލް ވެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ޖޮއިންޓް ހައިޕަރމޮބިލިޓީ ސިންޑްރޯމް އެވެ. ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫގެ އެހެން އުދަނގޫތަކުގެ ސަބަބުން އިސްކޮޅާއި އެމީހުންގެ ކަށިތަކުގެ ސިފަ ފަދަ ކަންކަމަށް އަސަރު ފޯރުވައެވެ. މިކަމުގެ މަޝްހޫރު މިސާލަކީ އެމެރިކާގެ ކުރީގެ ރައީސް އަބްރަހަމް ލިންކަން އަށް މާފަން ސިންޑްރޯމް ކިޔާ ޖެނެޓިކް ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ބައެއް ދިރާސާވެރިން ޝައްކު ކުރުމެވެ. އެމީހުން މި ހީކުރަނީ އޭނާގެ ކުރީގެ ފޮޓޯތަކާއި އޭނާގެ ލިޔެފައިވާ ވާހަކަތައް ދިރާސާކޮށްގެންނެވެ.

ހަގީގަތުގައި ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫ ޑިސްއޯޑަރސްގެ އަލާމާތްތައް ވަރަށް ތަފާތު . އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް، އަނިޔާއެއްގެ އަލާމާތްތައް ފަދައިން، ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ. މިސާލަކަށް:

• ލޭއައުން (އާންމުއަށްވުރެ ގިނައިން ނުވަތަ ފަސޭހައިން)
• ބްރޫސް (ބްރޫސް) - ކުޑަ ހިނދެއް ޖެހުމަށްފަހުވެސް ބޮޑު ބްރޫސްއެއް ލިބިއްޖެނަމަ.
• ވަރަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވުން (ވަރުބަލިކަން) - ސަބަބެއް ނެތި ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވުން ފަދައެވެ.
• ރިހުން - ހުޅުތަކުގައި، މަސްތަކުގައި، ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަނެއްގައި.
• ހަށިގަނޑުގެ ބައިތައް ރަނގަޅަށް ހަރަކާތްތެރި ނުކުރެވުން (ލިމިޓެޑް ރޭންޖް އޮފް މޮޝަން) އެވެ.
• ހަމުގެ ދަށުގައި ލޮނުގަނޑު ނުވަތަ ދުޅަވުން.
• ހަންގަނޑަށް ބަދަލު އައުން (ކުލަ ބަދަލުވުން، ހިކިވުން، ހީވާގިވުން، އެކްޒީމާ ފަދަ ކަންކަން).
• ދުޅަވުން (ޚާއްޞަކޮށް ހުޅުތަކުގައި).

އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ތަފާތު ވައްތަރުގެ ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫތައް ހުރުމުން، އަދި އެއަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެ ބަލިތައް ގިނަކަމުން، ކުރިމަތިވެދާނެ އަލާމާތްތަކުގެ ދާއިރާ ވަރަށް ފުޅާވެއެވެ. ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫ މައްސަލައެއް ހުރި ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ . އޭނާއަށް ތިބާ ބަލައި، ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ އަލާމާތްތަކާއި، އެ އަލާމާތްތަކުގެ މާނައަކީ ކޮބައިތޯ ލަފާ ދިނުމެވެ.

ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫތަކުގެ މައްސަލަތައް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ކުރެވޭ އާންމު ޓެސްޓްތަކެވެ

އާންމުކޮށް ތިރީގައިވާ ޓެސްޓްތައް ހަދަނީ ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫތަކުގައި މައްސަލަތަކެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށެވެ.

• އިމޭޖިންގ ޓެސްޓް: އެކްސްރޭ އާއި ސީޓީ ސްކޭން އަކީ ޚާއްޞަކޮށް ކަށިތަކުގައި ހުންނަ މައްސަލަތައް ހޯދުމަށް ރަނގަޅު އެއްޗެކެވެ. އެމްއާރުއައި (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިން - އެމްއާރުއައި) އަދި އަލްޓްރާސައުންޑް ފަދަ ޓެސްޓްތަކުން މަސްތަކާއި ޓެންޑަންސް އަދި ލިގަމެންޓް ފަދަ ކަށި ނޫން ޓިޝޫތަކުގައި ހުންނަ މައްސަލަތަކުގެ ސާފު މަންޒަރެއް ލިބިގެންދެއެވެ.
• ލެބް ޓެސްޓްތައް: ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި އަދި ލޭގެ ޓެސްޓްތަކުން ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫ ޑިސްއޯޑަރސްގެ އަލާމާތްތައް، ދުޅަހެޔޮކަން ފަދަ ކަންކަން ފާހަގަކުރެވޭނެއެވެ. އިމިއުން މާކެރުގެ ޓެސްޓްތައް ހެދުމަކީ އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތައް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ޖެނެޓިކް ޓެސްޓް ކުރުމުން ވާރުތަވާ ނުވަތަ ޖެނެޓިކް ހާލަތްތައް ވެސް ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ.
• ޖިސްމާނީ ތަހުލީލު: ޑޮކްޓަރަކު ހަށިގަނޑުގެ އެކި ބައިތައް ބަލައި، ދުޅަވުމާއި، ތެތްކަން ހުންނަ ތަންތަނާއި، ހުޅުތަކުގެ ހަރަކާތަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނި ނުވަތަ އިހުސާސް ކުރެވޭ އަލާމާތްތައް ބަލާފާނެއެވެ.

ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫތަކުގެ މައްސަލަތަކަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫ ޑިސްއޯޑަރސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ގިނަ ކަންތައްތަކެއްގެ މައްޗަށް ބިނާވެފައިވާ ކަމެކެވެ . މާނައަކީ ބަލިމީހަކު ބަލިމީހަކަށް، ބައްޔެއްގެ އަނެއް ބައްޔަށް ފަރުވާ ތަފާތުވެދާނެ ކަމެވެ. އެއީ ބަލީގެ ބާވަތާއި ވަރުގަދަކަމާއި، އުމުރާއި، ޖުމްލަ ސިއްހަތު ފަދަ އެތައް ކަމެއްގެ މައްޗަށް ބިނާވެފައިވާ ކަމެކެވެ.

މުހިންމު: ތިބާގެ ހާލަތަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިކަން އެނގޭނެ އެންމެ ރަނގަޅު މީހަކީ ޑޮކްޓަރެވެ . އޭނާއަށް އެންމެ ގުޅޭ މައުލޫމާތާއި ލަފާ ފޯރުކޮށްދެވިދާނެއެވެ. ދުވަހަކުވެސް އޮންލައިންކޮށް ކިޔާ އެއްޗަކަށް ނުވަތަ ރައްޓެއްސަކު ލަފާދޭ އެއްޗަކަށް ބަލައިގެން އަމިއްލައަށް ފަރުވާ ނުދޭށެވެ. އަބަދުވެސް ޤާބިލް މެޑިކަލް ޕްރޮފެޝަނަލްއެއްގެ ލަފާ ހޯދުން.

އަހަރެންގެ ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫއަށް އަޅާލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫއަށް އަޅާލުމަކީ ހަގީގަތުގައި މުޅި ހަށިގަނޑަށް އަޅާލުމާ އެއްފަދަ ކަމެކެވެ. މިއީ ކުރެވިދާނެ މުހިންމު ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

• މަދުވެގެން އަހަރަކު އެއްފަހަރު ޕްރައިމަރީ ކެއާ ޕްރޮވައިޑަރަށް ދައްކާށެވެ. މީގެ ތެރޭގައި އާންމުކޮށް ހިމެނެނީ ޖިސްމާނީ އިމްތިހާނާއި ލޭގެ އަސާސީ ޓެސްޓުތަކެވެ. މި ރޫޓިން ޓެސްޓްތަކުން ބައެއް ފަހަރު ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫގެ ހާލަތު ދެނެގަނެވޭނީ އަލާމާތްތައް ފެނުމުގެ ކުރިންނެވެ.
• ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަން ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެލެހެއްޓުން. ބަރުދަން އިތުރުވުމުން ހުޅުތަކުގައި ހުންނަ ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫތަކަށް (ޚާއްޞަކޮށް ކާޓިލޭޖް) ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ޕްރެޝަރާއި ބުރައެއް ކުރިމަތިވެއެވެ.
• ތަފާތު، މާއްދާތައް ގިނަ ކާނާ ކެއުމަށް އިސްކަންދޭށެވެ. ރަނގަޅު ކާނާ ލިބުމަކީ ދުޅަހެޔޮ ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫއެއް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ވިޓަމިން ސީ (ކޮލަޖަން އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެންޓިއޮކްސިޑެންޓެއް)، ޕްރޮޓީން، ކެލްސިއަމް، އަދި ވިޓަމިން ޑީ (އެބަހީ، މޭވާ، ތަރުކާރީ، ލެގިއުމްސް، ކިރު، މަސް، އަދި ބިސް) ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ ކެއުމުގައި ހިމަނާށެވެ.
• އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ފެން ބޯށެވެ. މިއީ ޓިޝޫތަކުގައި ތެތްކަން ހިފެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
• ގަވާއިދުން ކަސްރަތު ކުރާށެވެ. އެކަމަކު ރަނގަޅު ގޮތުގައި. މަސްތައް ވަރުގަދަކޮށްދީ ހުޅުތަކުގެ ފްލެކްސިބިލިޓީ އިތުރުކޮށްދޭ ކަސްރަތަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް މާ ބުރަ އަދި ހުޅުތަކަށް ގެއްލުން ލިބޭ ކަސްރަތުތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• އަނިޔާތަކުން ރައްކާތެރިވާށެވެ. ދުއްވާއިރު ސީޓް ބެލްޓް ފަދަ ރައްކާތެރިކަމުގެ ސާމާނު ބޭނުންކުރުމަކީ ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އަނިޔާތައް ހުއްޓުވުމަށް ނުވަތަ ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ކުޅިވަރު ކުޅޭއިރު އެކަށީގެންވާ ރައްކާތެރިކަމުގެ ސާމާނު (އެބަހީ، ހެލްމެޓް، ކަކުލުގެ ޕެޑް) ލައިގެން އުޅުން. ވެއްޓޭ ތަނެއްގައި ސަމާލުވާށެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ކުރަންވީ ކޮންކަމެއްތޯއެވެ

އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި އެއްޗަކުން، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނިދާނެ ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫ އަކީ އަކުރުން އަކުރަށް އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑު އެއްކޮށް ހިފަހައްޓާ އެއްޗެއް , އެތަކެތި އެއްކޮށް ބަނދެދޭ އެއްޗެއް. އަދި، އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިރިއުޅުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ވަރަށް މުހިންމު އެތައް މަސައްކަތެއް އެމީހުން އަދާކުރެއެވެ. އެކަމަކު، އަޅުގަނޑުމެންނަށް އަލާމާތްތައް ފެންނަންދެން ނުވަތަ މައްސަލައެއް ޝައްކު ނުކުރެވެންދެން އެކަންކަމާ މެދު މާ ބޮޑަށް ނުވިސްނަން ނޫންހެއްޔެވެ؟

ހަނދާން ކުރާތި، އަހަރަކު މަދުވެގެން އެއްފަހަރު ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ޗެކްއަޕް ކުރުމަކީ ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫއަށް އަސަރުކުރާ ބަލިތައް އަވަހަށް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އަދި ބެލެންސްޑް ޑައިޓާއި ގަވާއިދުން ކަސްރަތު ކުރުމާއި ރައްކާތެރި ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމުގެ ތެރެއިން ވެސް މި އަގުހުރި ޓިޝޫތައް ރައްކާތެރި ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫއާ މެދު އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ އާއިލީ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ. އަމިއްލައަށް ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓޭވަރަކަށް ތިމާއާއި ތިމާގެ ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫއަށް ހުރިހާ ކަމެއް 'ބެލެހެއްޓުމަށް' ފަސޭހަވާނެ! ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ!

` ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫ، ހަށިގަނޑުގެ ޓިޝޫ، ހުޅު، ކަށި، ކާޓިލޭޖް، ލޭ، ހަމުގެ ބަލިތައް، ޓިޝޫ ބަލިތައް، ހަށިގަނޑުގެ ސިއްހަތު