ތިބާގެ ފަސްނުޖެހޭ ޢަޤީދާތަކަކީ ހަޤީޤީ ޤަބޫލުކުރުންތަކެއް ހެއްޔެވެ؟ ޑިލޫޝަނަލް ޑިސްއޯޑަރ ގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ތިމާއަށް ހީވާ ބައެއް ކަންތައްތައް އެހެން މީހުންނަށް މާބޮޑު މާނައެއް ނުކުރެވިދާނެ ކަމަށާއި، ނަމަވެސް އެއީ ތިމާއަށް ތެދު ވާހަކަތަކަކަށް ވާންޖެހޭނެ ކަމަށް ދުވަހަކުވެސް ހީވެފައިވޭތޯއެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ސިއްރުން މީހަކު އުނދަގޫ ކުރާހެން، ނުވަތަ މަޝްހޫރު މީހަކު ސިއްރުން ލޯބިވާހެން ހީވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ހަގީގަތުގައި ތެދެއް ނޫން ކަންތައްތަކެއް ނަމަވެސް، އެކަންކަމާ މެދު ވަރުގަދަ، ފަސްނުޖެހޭ އީމާންތެރިކަމެއް އޮތްނަމަ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ މި ހާލަތަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމަކަށް ވެދާނެއެވެ.

ޑިލޫޝަނަލް ޑިސްއޯޑަރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑިލޫޝަނަލް ޑިސްއޯޑަރަކީ ނަފްސާނީ ބައްޔެއްގެ ވައްތަރެކެވެ. ޑޮކްޓަރުން މިކަމަށް ކިޔަނީ ``ސައިކޮޓިކް ޑިސްއޯޑަރ'' އެވެ.މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސިފައަކީ އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ، ވަރުގަދައަށް ގެންގުޅޭ ދޮގު ޢަޤީދާތައް (ޑިލޫޝަންސް) ހުރުމެވެ. މިހާރު "އޮޅުވާލުމަކީ" ކޮބައިތޯ ސުވާލު އުފެދިދާނެއެވެ. އޮޅުމަކީ އެއްވެސް ގޮތަކަށް ބަދަލު ނުކުރެވޭނެ ވަރުގަދަ ގޮތެއްގައި ހިފެހެއްޓިފައިވާ ދޮގު ޢަޤީދާއެކެވެ. މި ޢަޤީދާއަކީ ތެދެއް ނޫނެވެ. އަދި، އެއީ އެމީހެއްގެ ސަގާފަތާ ނުވަތަ އެމީހަކު ބޮޑުވި މާހައުލާ ގުޅިފައިވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. މި ޢަޤީދާއަކީ ދޮގު ޢަޤީދާއެއްކަން އެހެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގެއެވެ. އެކަމަކު، މި އޮޅުވާލެވިފައިވާ މީހާއަށް އެއީ ހަމައެކަނި ހަގީގަތެވެ. ޑިލޫޝަނަލް ޑިސްއޯޑަރ ހުންނަ މީހުންނަށް ގިނަ ފަހަރަށް ދިމާވަނީ "ނޮން ބިޒީ ޑިލިއުޝަންސް" ގެ ވައްތަރެކެވެ. އެއީ، ޙަޤީޤީ ކަމުގައި ހީވިޔަސް، އެއީ ނޫން، ނުވަތަ ވަރަށް ބޮޑަށް މާބޮޑަށް ބޮޑުވެފައިވާ ކަންތައްތަކެވެ. މިސާލަކަށް މީހަކު ތިބާގެ ފަހަތުން އުޅޭ، ތިބާއަށް އޮޅުވާލުން، ނުވަތަ ދުރުން މީހަކު ތިބާދެކެ ލޯބިވާ ފަދަ ކަންކަމެވެ. މިއީ ޙަޤީޤަތުގައި ނުހިނގާ ކަންތައްތަކެއް، ނުވަތަ ތިމާ ހީކުރާވަރަށް ބޮޑެތި ނޫން ކަންތައްތަކެވެ. މިއީ "ނޮން-ބިޒާރ ޑިލިއުޝަންސް" ކަމަށް ކިޔާ އެއްޗެހި ކަމަށާއި، މިއީ "ބިޒާރ ޑިލިއުޝަންސް" އާއި ތަފާތު އެއްޗެހި ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. "ބިޒީ ޑިލިއުޝަންސް" އަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަގީގަތުގައި މުޅިން ވެސް ނުކުރެވޭނެ ކަންކަމެވެ. މިސާލަކަށް ތިމާގެ ހަށިގަނޑުން ގުނަވަނެއް މީހަކު ވަގަށް ނަގާފައިވާ ކަމަށް ގަބޫލު ކުރި ނަމަވެސް އެ ގުނަވަނަކަށް އެއްވެސް އޮޕަރޭޝަނެއް ކޮށްފައިވާ ކަމުގެ އެއްވެސް ހެއްކެއް ނެތެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ޑިލޫޝަނަލް ޑިސްއޯޑަރ ޖެހިފައިވާ މީހުން، އެމީހުންގެ ދޮގު ގަބޫލުކުރުންތައް އެއްފަރާތްކޮށް، އެހެން މީހުންނާ ރަނގަޅަށް އުޅެ، އާންމު ގޮތެއްގައި އުޅެއެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ކަންތައްތަކެއް ނުކުރެއެވެ. މިއީ ``ސައިކޮޓިކް ޑިސްއޯޑަރސް`` ޖެހިފައިވާ އެހެން މީހުންނާ ތަފާތުވާ އެއް ސިފައެވެ.އެހެން ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މި ވަހުމުތަކަށް އެހާ ބޮޑަށް އޯބްސެސްޑްވެ ދިރިއުޅުން ހަލަބޮލިވެދާނެއެވެ.

ޑިލޫޝަނަލް ޑިސްއޯޑަރގެ ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޑިލޫޝަނަލް ޑިސްއޯޑަރގެ ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ. އެއީ އެމީހުންގެ މައިގަނޑު ޑެލިއުޝަނަލް ތީމަށް ބަހާލެވިފައިވާ ބައެކެވެ. އެއީ ކޮން އެއްޗެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• އެރޮޓޯމެނިކް ޓައިޕް: މި ވައްތަރުގައި މީހަކު ގަބޫލުކުރަނީ އެހެން މީހަކު، ގިނަ ފަހަރަށް މުހިންމު ނުވަތަ މަޝްހޫރު މީހަކު އެމީހުންދެކެ ލޯބިވާ ކަމަށެވެ.ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގެ މަޝްހޫރު އެކްޓަރެއް ނުވަތަ ލަވަކިޔުންތެރިއަކު ސިއްރުން ލޯބިވެ، ސިޓީ ފޮނުއްވައި، ސިއްރު ސިގްނަލްތައް ދޭ ކަމަށް ހީކުރައްވައެވެ. އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި އެއީ ވާގޮތެއް ނޫނެވެ. ބައެއް ފަހަރު، އެ މަޝްހޫރު މީހާއާ ގުޅައިގެން އެމީހުންގެ ފަހަތުން ދިއުމަށް ވެސް މިމީހުންނަށް ވަސްވާސް ލިބިދާނެ އެވެ.

• ގްރޭންޑިއޯސް ޓައިޕް: މިމީހުންގެ އަމިއްލަ ނަފްސާއި މެދު މަތީ ޚިޔާލެއް ހުރެއެވެ. އެމީހުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި އެމީހުންގެ ކިބައިގައި އާދަޔާ ހިލާފު ބާރާއި ޢިލްމާއި ޤާބިލުކަން ހުރިކަމާއި، އެމީހުންނަކީ ވަރަށް މުހިންމު ބައެއް ކަމަށާއި، އެމީހުންނަށް ބޮޑު ކަމެއް ހޯދިފައިވާ ކަމަށާއި، އެމީހުންނަކީ...

• ހަސަދަވެރި ވައްތަރު: މި ބާވަތުގައި، އެމީހަކު އޭނާގެ އަނބިމީހާއަކީ ބޭވަފާތެރިއެއް ނުވަތަ އެނޫންވެސް ގުޅުންތަކެއް ހިންގާ މީހެއްކަން، އެއްވެސް ސާފު ހެއްކެއް ނެތި ވަރުގަދައަށް ގަބޫލުކުރެއެވެ. އެމީހުން މެދުނުކެނޑި އެކަމަށް ޝައްކުކޮށް ހޯދައެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ މުޖުތަމަޢުގައި ބައެއް ފަހަރު އަޑުއިވޭ ވާހަކައެކެވެ.

• ގޯނާކުރާ ވައްތަރު: މިއީ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ. މި މީހުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި މީހަކު ނުވަތަ ކޮންމެވެސް އެއްޗަކުން އެމީހުންނަށް އުނދަގޫކޮށް، އުނދަގޫކޮށް، އެމީހުންގެ ފަހަތުން، ނުވަތަ އެމީހުންނަށް (ނުވަތަ އެމީހުންނާ ގާތް މީހަކު) ގެއްލުން ދޭން މަސައްކަތް ކުރަމުންދެއެވެ. މިސާލަކަށް، އެއްވެސް ހެއްކެއް ނެތި، "އަހަރެންގެ ކާނާ ވަގަށް ނެގި އާއިލާގެ މީހުން އަހަންނަށް މަލާމާތްކޮށް، އަހަރެންގެ ކާނާއަށް ވިހަ ޖަހަން މަސައްކަތްކޮށް، ނުވަތަ އަހަންނަށް ޖާސޫސް ކުރަމުންދާ" ކަމަށް ގަބޫލު ކުރެވިދާނެ އެވެ. މި މީހުން ގިނަ ފަހަރަށް ގާނޫނީ ޝަކުވާ ވެސް ހުށަހަޅައިފާނެ އެވެ.

• ސޮމެޓިކް ޓައިޕް: މި މީހުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި އެމީހުންގެ ކިބައިގައި ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ޖިސްމާނީ މައްސަލައެއް ނުވަތަ ބައްޔެއް ހުރެއެވެ. މިސާލަކަށް އެމީހުންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ޕެރަސައިޓެއް ހުރި ކަމަށް، ހަށިގަނޑުން ނުބައި ވަހެއް ދުވާ ކަމަށް ނުވަތަ ސީރިއަސް ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ގަބޫލު ކުރަނީ ހަގީގަތުގައި ވެސް ޕެރަސައިޓެއް ނެތް ނަމަވެސް އެވެ.

• މިކްސްޑް ޓައިޕް: މިކަމުގައި އެއް މީހެއްގެ ގައިގައި މަތީގައިވާ ދެ ވައްތަރެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ވައްތަރުގެ ޑައިލޫޝަން ހުރެދާނެއެވެ.

ޑިލޫޝަނަލް ޑިސްއޯޑަރ އާއި ޝިޒޯފްރެނިއާ އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ސްކިޒޯފްރެނިއާ ކިޔާ ނަފްސާނީ ބައްޔެއްގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވެދާނެ އެވެ. އަދި ``ސައިކޮޓިކް ސިމްޕްޓޮމްސް`` ނުވަތަ ނަފްސާނީ އުދަނގޫތަކުގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ބައްޔެކެވެ. ސްކިޒޯފްރެނިއާގައި މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިގެންދެއެވެ:

• އޮޅުން ބޮޅުން ބޮޑު ވާހަކައެއް ނުވަތަ ސުލޫކެއް.
• ނެގެޓިވް ސިފަތައް (އެބަހީ، މޫނުމަތީގެ ކުލަވަރު ދަށްވުން، އެއްވެސް ކަމަކަށް ޝައުގުވެރިކަން ނެތުން).

ޑިލޫޝަނަލް ޑިސްއޯޑަރ އާއި ސްކިޒޯފްރެނިއާ ތަފާތުވަނީ އަންނަނިވި ގޮތްގޮތުންނެވެ: ޑިލޫޝަނަލް ޑިސްއޯޑަރ ގައި ޑިލޫޝަން ނޫން އެހެން ބޮޑެތި ސައިކޮޓިކް އަލާމާތްތަކެއް ނުފެނެއެވެ. އަދި ޝިޒޯފްރެނިއާ އާއި އަޅާބަލާއިރު ޑިލޫޝަނަލް ޑިސްއޯޑަރަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އަދި، ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންކަމަށް ކުރާ އަސަރަކީ ޝިޒޯފްރެނިއާގައި ކުރާ ވަރުގެ ބޮޑު އަސަރެއް ނޫނެވެ.

މި ޙާލަތު ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑުވަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

ޑިލޫޝަނަލް ޑިސްއޯޑަރ އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ މެދު އުމުރުގެ މީހުންނާއި އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނަށެވެ.މިކަން އާންމުކޮށް ފެށެނީ އުމުރުން 40 އަހަރު ވަރަކަށް ތެރޭގައެވެ.

• އަނިޔާވެރި އަދި ހަސަދަވެރި ވައްތަރުތައް ގިނައިން ފެންނަނީ ފިރިހެނުންނެވެ.
• އެރޮޓޯމެނިކް ވައްތަރަކީ އަންހެނުންގެ ތެރޭގައި ގިނައިން ފެންނަ ވައްތަރެކެވެ.

އަދި ހަމައެހެންމެ، އިޖުތިމާޢީ ގޮތުން އެކަހެރިވެ، އެކަނިވެރިވާ މީހުންނަށް މި ޙާލަތު ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑުވެއެވެ. މިސާލަކަށް:

• އެހެން ޤައުމުތަކަށް ބަދަލުވެ، ބަހުގެ މައްސަލަތަކުގެ ސަބަބުން އެކަނިވެރިވެފައިވާ މީހުންނެވެ.
• އަޑު ނީވޭ މީހުންނެވެ.
• ލޮލުގެ ފެނުން ދަށް މީހުން .
• އުމުރުން 65 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނެވެ.

ޑިލޫޝަނަލް ޑިސްއޯޑަރ އަކީ ހަގީގަތުގައި ފުދޭވަރަކަށް މަދުން ދިމާވާ ބައްޔެއް ކަމަށާއި، މިއީ ބޮޑެތި މީހުންގެ އާބާދީގެ ގާތްގަނޑަކަށް %0.05 އާއި %0.1 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދެކެވެ.

ޑިލޫޝަނަލް ޑިސްއޯޑަރގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސިފައަކީ ، އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ވާހަކަ ދައްކާފައިވާ، ވަހުމުތައް އުފެދުމެވެ. އަލާމާތްތައް ތަފާތުވަނީ އޮޅުމުގެ ޒާތަށް ބަލައިގެންނެވެ. މި ޝަރުޠުގެ ޚާއްޞަ އަނެއް ސިފައަކީ، އެމީހެއްގެ އޮޅުމަކީ ގޯހެއްކަން އަދި އެއީ މައްސަލައެއްކަން (އަމިއްލައަށް ހޭލުންތެރިކަން ކުޑަވުން) އެމީހަކަށް ނުވިސްނުމެވެ. އެހެން މީހުން ކިޔައިދިން ކަމުގައި ވިޔަސް އެމީހުންގެ ޢަޤީދާއަކީ ބުއްދިވެރި ނޫން އަދި ގޯސް ކަމެއްކަން ޤަބޫލު ނުކުރެވޭނެއެވެ. ޚާއްޞަކޮށް މީހަކަށް އަނިޔާވެރި، ހަސަދަވެރި، ނުވަތަ އެރޮޓޮމެނިކް ޑެލިއުޝަންސް ހުރިނަމަ، އެމީހަކު ރުޅިވެރިކަމާއި އަނިޔާވެރި ސުލޫކު ދައްކާފާނެއެވެ . އަދި، މި ވަހުމުތަކުގެ ސަބަބުން ހާސްކަމާއި/ނުވަތަ ޑިޕްރެޝަން ފަދަ ހާލަތްތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ .

އަވަސް އަލާމާތްތަކެވެ

ބައެއް ފަހަރު، ހާލަތު ގޯސްވުމުގެ ކުރިން، މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފާހަގަކުރެވިދާނެއެވެ.

• އެހެން މީހުން ތިމާ ބޭނުން ކުރަމުންދާހެން ހީވުމެވެ.
• އަބަދުވެސް ވިސްނަނީ ރައްޓެހިންގެ ވަފާތެރިކަމާ މެދުގައެވެ.
• އާދައިގެ ވާހަކައަކުން ނުވަތަ ހާދިސާއަކުން ވެސް އިންޒާރެއް ނުވަތަ ގޯސް ކަމެއް ދެނެގަތުމެވެ.
• އަބަދުވެސް ހިތުގައި ރުޅިވެރިކަން ހިފަހައްޓައިގެންނެވެ.
• އެންމެ ކުޑަ ކަމަކަށް ވެސް އަވަހަށް ރިއެކްޓްކޮށް، މާރާމާރީ ހިންގަން ތައްޔާރުވުމެވެ.

ޑިލޫޝަނަލް ޑިސްއޯޑަރ އަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ނަފްސާނީ އެހެން ބަލިތަކެކޭ އެއްފަދައިން، ޑިލޫޝަނަލް ޑިސްއޯޑަރ އަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބަކީ ކޮބައިކަން އަދިވެސް ދިރާސާވެރިންނަށް ނޭނގެއެވެ. ނަމަވެސް އެމީހުން ބަލަނީ އެކަމަށް މެދުވެރިވެދާނެ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

• ޖެނެޓިކް ފެކްޓަރސް : އާއިލާގެ މީހަކަށް ޑިލޫޝަނަލް ޑިސްއޯޑަރ ނުވަތަ ސްކިޒޯފްރެނިއާ ޖެހިއްޖެނަމަ، އެ އާއިލާގެ އެހެން މެމްބަރުންނަށް ވެސް މި ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އެބައޮތެވެ. މާނައަކީ ޖެނެޓިކް ނުފޫޒެއް އޮވެދާނެ ކަމެވެ. ބެލެވޭ ގޮތުގައި ކުދިންނަށް މިބަލި ޖެހުމުގެ ނަޒަރިއްޔާތު މައިންބަފައިންގެ ފަރާތުން ވާރުތަވެދާނެއެވެ.

• ބަޔޮލޮޖިކަލް ފެކްޓަރސް: ދިރާސާވެރިން ދަނީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގެ ބައެއް ބައިތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ދައުރެއް އަދާކުރެވިދާނެތޯ ބަލަމުންނެވެ. ބައެއް ސިކުނޑީގެ...ނިއުރޯޓްރާންސްމިޓަރސް ކިޔާ ކެމިކަލްތަކުގައި އިމްބެލެންސް ވުމަކީ ޑެލިއުޝަނަލް ސިމްޕްޓޮމްސް އުފެދުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބެއްކަން ވަނީ ފާހަގަކުރެވިފައެވެ.

• ތިމާވެށްޓާއި ނަފްސާނީ ކަންތައްތައް: ބޮޑެތި ސްޓްރެސްތަކުގެ ސަބަބުން ޑިލޫޝަނަލް ޑިސްއޯޑަރ އުފެދިދާނެ ކަމުގެ ހެކިތައް އެބަހުއްޓެވެ. ބަނގުރަލާއި މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުމަކީ ވެސް މިކަމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބެކެވެ. ހައިޕަރސެންސިޓިވިޓީ، އިގޯ ޑިފެންސް މެކޭނިޒަމްސް، ސޯޝަލް އައިސޮލޭޝަން، ހަސަދަވެރިކަން , އިތުބާރު ނެތްކަން، ޝައްކުވުން، އަދި އަމިއްލަ ނަފްސަށް އިޙްތިރާމް ދަށްވުން ފަދަ ކަންތައްތައް ވެސް މިކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ. މިފަދަ އިޙްސާސްތަކެއް އުފެދޭ ސަބަބެއް ހޯދައި ހައްލެއްގެ ގޮތުގައި އޮޅުމެއް އުފެއްދުމަށް ގޮސްދާނެއެވެ.

މިކަން ޑޮކްޓަރުން ޑައިގްނޯސް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޑިލޫޝަނަލް ޑިސްއޯޑަރ ޑައިގްނޯސް ކުރެވެނީ ކިހިނެއް؟)

ޑރ . އަދި ޝިޒޯފްރެނިއާ ފަދަ އެހެން ސައިކޮޓިކް ޑިސްއޯޑަރސް އަށް ޚާއްޞަ އަލާމާތްތައް ވެސް އެމީހުންނަށް ނުފެންނާނެއެވެ. މީހަކަށް ޑިލޫޝަނަލް ޑިސްއޯޑާގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރަކު ފުރިހަމަ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއެއް ހަދައި، ފިޒިކަލް އެގްޒެމިނޭޝަން ހަދައިދޭނެ އެވެ. ޑިލޫޝަނަލް ޑިސްއޯޑަރ ދެނެގަތުމަށް ވަކި ލެބް ޓެސްޓްތަކެއް ނެތް ނަމަވެސް، އެ އަލާމާތްތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކާއި، ބޭސްތަކާއި، މާއްދާތައް ބޭނުންކުރުން ބެލުމަށް އެކި ޓެސްޓްތައް (އިމޭޖިން ޓެސްޓް، ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓް، އަދި ލޭގެ ޓެސްޓް ފަދަ) އަމުރުކޮށްފާނެއެވެ. ޖިސްމާނީ ސަބަބެއް ނުފެނިއްޖެނަމަ ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރަކަށް ނުވަތަ ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރަކަށް ރިފަރ ކުރެއެވެ. އެމީހުން ބޭނުންކުރަނީ ޚާއްޞަ އިންޓަވިއު ކުރުމާއި ވަޒަންކުރުމުގެ އުކުޅުތައް ބޭނުންކޮށްގެން މީހަކަށް ``ސައިކޮޓިކް ޑިސްއޯޑަރ'' އެއް ހުރިތޯ ބެލުމެވެ. ބައެއް ފަހަރު އާއިލާގެ މެމްބަރުންނާއި ރައްޓެހިންގެ ކިބައިން އެދެނީ އެ ވަހުމުތަކާއި އަލާމާތްތައް ފެށުނީ ކޮން އިރަކުތޯ އިތުރަށް ހޯދުމަށެވެ. ނަފްސާނީ އެހެން ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް އޮޅުވާލުންތައް ކުރިމަތިވެދާނެތީ، އެހެން އަލާމާތްތައް ނައްތާލުމަށް ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރުން ވަރަށް ފަރުވާތެރިވެ އެވެ. ޑިލޫޝަނަލް ޑިސްއޯޑަރ އަށް ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކާ އޮޅިދާނެއެވެ.

• އޮބްސެސިވް ކޮމްޕަލްސިވް ޑިސްއޯޑަރ (އޯސީޑީ)
• ޝިޒޯފްރެނިއާ އެވެ
• ޑެލިރިއަމް / ބޮޑު ނިއުރޯކޮގްނިޓިވް ޑިސްއޯޑަރ
• ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ އެވެ
• ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރސް، ޚާއްޞަކޮށް ބޯޑަރލައިން ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރ އަދި ޕެރަނޮއިޑް ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރ އެވެ.

ޑިލޫޝަނަލް ޑިސްއޯޑަރ އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ސައިކޮތެރަޕީ (ޓޯކް ތެރަޕީ) އާއި ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ ޑިލޫޝަނަލް ޑިސްއޯޑަރ އަށް ދޭ މައިގަނޑު ފަރުވާތަކެވެ. ނަމަވެސް މިހާލަތަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ހަމައެކަނި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމަކުން ނުފުދޭނެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ޑިލޫޝަނަލް ޑިސްއޯޑަރ ހުންނަ މީހުން އަމިއްލައަށް ފަރުވާ ނުހޯދަނީ އެމީހުންގެ ޑިލޫޝަންތަކަކީ ގޯސް ނުވަތަ މައްސަލައެއްކަން ނޭނގިގެންނެވެ. ޑިޕްރެޝަން ނުވަތަ ހާސްކަން ފަދަ ނަފްސާނީ ސިއްހީ އެހެން މައްސަލަތަކަށް އެހީތެރިކަން ހޯދައިފާނެ އެވެ. ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ހުންނަ މީހުންނާއި އަމިއްލައަށް ނުވަތަ އެހެން މީހުންނަށް ގެއްލުން ދިނުމުގެ ނުރައްކާ އޮތް މީހުން އެމީހުންގެ ހާލަތު ހަމައަކަށް އެޅެންދެން ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓް ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

ސައިކޮތެރަޕީ

ސައިކޮތެރަޕީ އަކީ މީހުންގެ ހާސްކަމުގެ އިހުސާސްތަކާއި ފިކުރުތަކާއި ސުލޫކުތައް ދެނެގަނެ ބަދަލުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ތަފާތު ފަރުވާތަކަށް އާންމުކޮށް ކިޔާ ލަފުޒެކެވެ. ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރަކާއެކު މަސައްކަތް ކުރުމުން ބަލިމީހާއާއި އެމީހުންގެ އާއިލާއަށް އެހީތެރިކަމާއި ތައުލީމާއި އިރުޝާދު ލިބެއެވެ. ތެރަޕީގެ ތެރެއިން ޑިލޫޝަނަލް ޑިސްއޯޑަރ ހުންނަ މީހުންނަށް އެމީހުންގެ އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކޮށް، ރިލެޕްސް ވުމުގެ އަވަސް އަލާމާތްތައް ދެނެގަނެ، ރިލެޕްސް ނުވުމަށް ޕްލޭންތައް އެކުލަވާލެވޭނެ އެވެ. ސައިކޮތެރަޕީގެ ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ:

• އިންޑިވިޖުއަލް ސައިކޮތެރަޕީ: މިއީ މީހެއްގެ ގޯސް، އޮޅުވާލެވިފައިވާ ސަބްކޮންޝިއަސް ފިކުރުތައް ދެނެގަނެ އިސްލާހު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
• ކޮގްނިޓިވް ބިހޭވިއަރަލް ތެރަޕީ (ސީބީޓީ): މިއީ އަމާޒުކޮށްގެން، ނިޒާމީ ފަރުވާއެކެވެ. ތެރަޕިސްޓަކީ މީހެއްގެ ޚިޔާލާއި އިޙްސާސްތައް ފުންކޮށް ބަލާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މީހެކެވެ. އެމީހުންގެ ޚިޔާލުތަކުން އެމީހުންގެ އަމަލުތަކަށް އަސަރުކުރާ ގޮތް ވިސްނައިދިނުމަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެއެވެ. ސީބީޓީ މެދުވެރިކޮށް ސިއްހަތަށް ނުރަނގަޅު ފިކުރުތަކާއި ސުލޫކުތައް ބަދަލުކޮށް، ދުޅަހެޔޮ ވިސްނުމާއި އާދަތައް އުފެދިދާނެ އެވެ.
• ފެމިލީ ފޯކަސްޑް ތެރަޕީ: މިއީ ޑިލޫޝަނަލް ޑިސްއޯޑަރ ހުންނަ މީހުންގެ އިތުރުން އާއިލާތަކަށް ވެސް އެހީތެރިވެދޭ ފަރުވާއެކެވެ. މި ތެރަޕީގެ ތެރޭގައި ޑިލޫޝަނަލް ޑިސްއޯޑަރ އާއި ބެހޭ ތަޢުލީމާއި، މުވާޞަލާތީ ހުނަރު ރަނގަޅުކުރުމާއި، މައްސަލަ ހައްލުކުރުމުގެ ހުނަރު ތަމްރީނު ކުރުން ހިމެނެއެވެ.

ބޭސްތައް

ޑިލޫޝަނަލް ޑިސްއޯޑަރ އަށް ފަރުވާކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ މައިގަނޑު ބޭހުގެ ބާވަތްތަކަކީ ``އެންޓިސައިކޮޓިކްސް`` (``ނިއުރޯލެޕްޓިކްސް`` ގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ ބޭސްތަކެވެ). މި ބާވަތުގެ ބޭސްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ފުރަތަމަ ޖީލުގެ (“ޓިޕިކަލް”) އެންޓިސައިކޮޓިކްސް: މި ބޭސްތައް ނަފްސާނީ ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރަމުން އައީ 1950 ގެ އަހަރުތަކުގެ މެދުތެރެއިން ފެށިގެންނެވެ. އެމީހުން މަސައްކަތް ކުރަނީ ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ޑޮޕަމިން ބްލޮކްކޮށްގެންނެވެ.އެއީ ނިއުރޯޓްރާންސްމިޓަރ ޑޮޕަމިންގެ ރިސެޕްޓަރސް ބްލޮކް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. ބެލެވޭ ގޮތުގައި ޑައިލޫޝަން އުފެދުމުގައި ޑޮޕަމިން ބައިވެރިވެއެވެ.

• ދެވަނަ ޖީލުގެ (“އެޓިޕިކަލް”) އެންޓިސައިކޮޓިކްސް: މި އާ ބާވަތްތަކުގެ އެންޓިސައިކޮޓިކްސް އަކީ ވެސް ޑިލޫޝަނަލް ޑިސްއޯޑަރގެ އަލާމާތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ފައިދާހުރި އެއްޗެކެވެ. އެއީ ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ނިއުރޯޓްރާންސްމިޓަރސް ޑޮޕަމިން އާއި ސެރޮޓޮނިން ގެ ރިސެޕްޓަރސް ބްލޮކް ކުރާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން އާންމުކޮށް ފުރަތަމަ ޖީލުގެ ބޭސްތަކަށްވުރެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް މަދުވެއެވެ.

ޑިލޫޝަނަލް ޑިސްއޯޑަރ އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ޑޮކްޓަރުން ލިޔެދޭ އެހެން ބޭސްތަކަކީ އެންޒިއޮލައިޓިކްސް (ހާސްކަން ކުޑަކޮށްދޭ ބޭސް) އާއި އެންޓިޑިޕްރެޝަންސް (ޑިޕްރެޝަނަށް ފަރުވާދޭ ބޭސް) އެވެ. މީހަކަށް މާބޮޑަށް ހާސްވެ އަދި/ނުވަތަ ނިދުމުގެ މައްސަލަތައް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެންޒިއޯލައިޓިކްސް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އެންޓިޑިޕްރެޝަން އިން ޑިލޫޝަނަލް ޑިސްއޯޑަރ ހުންނަ މީހުންނަށް ގިނައިން ދިމާވާ ޑިޕްރެޝަނަށް ފަރުވާ ކުރެވިދާނެއެވެ.

މިހާލަތަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޕްރޮގްނޯސިސް)

ޑިލޫޝަނަލް ޑިސްއޯޑަރ ހުންނަ މީހަކަށް ޕްރޮގްނޯސިސް ބިނާވެފައިވަނީ ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ މައްޗަށެވެ.

• ޑިލޫޝަނަލް ޑިސްއޯޑަރގެ ވައްތަރެކެވެ.
• ޑައިލޫޝަންތަކުގެ ސީރިއަސްކަން.
• މީހެއްގެ ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު، އެއީ އެމީހެއްގެ އެހީތެރިކަން ލިބުމުގެ ޤާބިލުކަމާއި، ފަރުވާއަށް ތަބާވުމަށް ތައްޔާރަށް ހުރުމެވެ.

އާންމުކޮށް ޑިލޫޝަނަލް ޑިސްއޯޑަރ ގެ ސަބަބުން މީހެއްގެ ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންކަމަށް މާބޮޑު އަސަރެއް ނުކުރެއެވެ. ނަމަވެސް އެ އޮޅުވާލުމުގެ ވަރުގަދަކަން މަޑުމަޑުން އިތުރުވެދާނެއެވެ. ގިނަ ބަޔަކަށް ވަޒީފާ ކުރިއަށް ގެންދެވޭނީ، އެމީހުންގެ އޮޅުވާލުމާ ގުޅުންހުރި ހަރަކާތްތަކަކީ މަސައްކަތާ ގުޅުންހުރި ހަރަކާތްތަކެއް ނޫންހާ ހިނދަކު. ފަރުވާގެ ޕްލޭނަކާ އެއްގޮތަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ ބަލީގެ ޕްރޮގްނޯސިސް ރަނގަޅު ވެދާނެ އެވެ.

ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމަކީ ގާތްގަނޑަކަށް %50 މީހުން މުޅިން ރަނގަޅުވެއެވެ. %20 އަށްވުރެ ގިނަ މީހުން ރިޕޯޓްކުރާ ގޮތުގައި އަލާމާތްތައް މަދުވެފައިވާއިރު، %20 އަށްވުރެ މަދު މީހުން ރިޕޯޓްކުރާ ގޮތުގައި އަލާމާތްތަކަށް ބަދަލެއް ކުޑަ ނުވަތަ އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފައެއް ނުވެއެވެ.

އެކަމަކު، ހިތާމައަކީ މިހާލަތުގެ ގިނަ މީހުން އެހީއެއް ނުހޯދާކަމެވެ. އަދި ނަފްސާނީ ބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް ރަނގަޅު ނޫންކަން ގަބޫލުކުރުމަކީ ވެސް އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. ލަދުން ނުވަތަ ބިރުން ފަރުވާ ނުހޯދައިފާނެއެވެ. ފަރުވާ ނުލިބިއްޖެނަމަ ޑިލޫޝަނަލް ޑިސްއޯޑަރަކީ މުޅި އުމުރަށް ދިމާވާ ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑިލޫޝަނަލް ޑިސްއޯޑަރ އަށް ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ދިމާވެދާނެއެވެ.

• ޑިޕްރެޝަން: ގިނަ ފަހަރަށް ދިމާވަނީ ޑައިލޫޝަންގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ދަތިތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ.
• އިޖުތިމާޢީ އެކަހެރިވުމެވެ.
• ގާނޫނީ މައްސަލަތައް: މިސާލަކަށް ޑައިވަރޝަންގައި ބައިވެރިވި މީހާ ސްޓޯކިން ނުވަތަ އުނދަގޫކުރުމުގެ ކުށުގައި ހައްޔަރުކުރެވިދާނެ އެވެ.
• އަމިއްލަ ނަފްސަށް ނުވަތަ އެހެން މީހުންނަށް ގެއްލުން ދިނުން.މިއީ ޖެލަސް އަދި ޕަރސެކިއުޓަރީ ވައްތަރުތަކުގައި ގިނައިން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

ޑިލޫޝަނަލް ޑިސްއޯޑަރ އިން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ޑިލޫޝަނަލް ޑިސްއޯޑަރ އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެނގޭ ގޮތެއް ނެތް ނަމަވެސް އަވަހަށް ޑައިގްނޯސްކޮށް ފަރުވާ ދިނުމުން މީހާގެ ދިރިއުޅުމާއި އާއިލާ އަދި އެކުވެރިކަމަށް އަންނަ ބުރޫއެރުން ކުޑަކުރެވޭނެއެވެ.

ޑިލޫޝަނަލް ޑިސްއޯޑަރ ހުންނަ މީހަކަށް އެހީތެރިވެދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެނގޭ މީހަކަށް ޑިލޫޝަނަލް ޑިސްއޯޑަރ ޖެހިފައިވާނަމަ އެމީހަކަށް ސަޕޯޓްކޮށް އެހީތެރިކަމާއި ފަރުވާ ހޯދުމަށް ހިތްވަރު ދީފާނެއެވެ. ޑިލޫޝަނަލް ޑިސްއޯޑަރ ހުންނަ މީހުންނަށް ސްޓްރެސް އިތުރުވެ އަލާމާތްތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށާއި އެއީ އެމީހުންނަށް މެދުނުކެނޑި އެހެން މީހުންގެ ފާޑުކިޔުންތައް އަމާޒުވާ ވަގުތުތަކުގައެވެ. އެހެންކަމުން ނެގެޓިވް ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ ބަދަލުގައި ޕޮޒިޓިވް ވާހަކަ ދެއްކުމާއި ވިސްނުންތެރިކަމާއެކު ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ އެއަށްވުރެ މާ އެހީތެރިވެ ކާމިޔާބު ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. ޑިލޫޝަނަލް ޑިސްއޯޑަރ ހުންނަ މީހުންގެ ރައްޓެހިންނާއި އާއިލާއަށް ވެސް ސްޓްރެސް، ޑިޕްރެޝަން، ހިތާމަ، އަދި އެކަނިވެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް ފަރުވާތެރިވެ، މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެހީތެރިކަން ހޯދުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި ޑިލޫޝަނަލް ޑިސްއޯޑަރަކީ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ހާލަތެއް ކަމުގައިވާއިރު، އެއީ ތެދު ނޫން ކަންކަމާ މެދު ވަރުގަދަ، ދެމިއޮންނަ ގަބޫލުކުރުންތަކެއް އުފެދިގެންދާ ހާލަތެކެވެ. މިއީ އެއްވެސް މީހަކަށް ފަސޭހަ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް ވިސްނަންޖެހޭ މުހިންމު ކަމަކީ މިކަމަށް ފަރުވާއެއް އޮތް ކަމެވެ .

• ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް މި އަލާމާތްތައް ފެންނަކަމަށް ހީވާނަމަ ލަދުނުގަންނަވާ ނުވަތަ ބިރުނުގަންނަވާނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
• އަވަހަށް ޑައިގްނޯސް ކުރުމާއި ރަނގަޅު ފަރުވާ ދިނުމަކީ ދިރިއުޅުމުގެ ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ރަނގަޅުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• އާއިލާއާއި ރައްޓެހިންގެ އެއްބާރުލުމާއި ވިސްނުން މިކަހަލަ ދަނޑިވަޅެއްގައި އަގު ނުކުރެވޭ ވަރުގެ ކަމެއް.

ކޮންމެ ނަފްސާނީ ބައްޔެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން، އަލާމާތްތައް ފާހަގަ ކުރެވުނުހާ އަވަހަކަށް އެހީތެރިކަން ހޯދުމަކީ ދިރިއުޅުމަށް ދިމާވާ ބުރޫއެރުން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރުންނަށް ފަރުވާގެ ޕްލޭންތައް ފޯރުކޮށްދީގެން ތިބާގެ ފިކުރުތަކާއި ސުލޫކުތައް ބެލެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ. ތިޔައީ އެކަނި ނޫން، އެހީތެރިކަން އެބައޮތް. ޑިލޫޝަނަލް ޑިސްއޯޑަރ، ނަފްސާނީ ބަލި، ޚުރާފާތް، ނަފްސާނީ ސިއްހަތު، ފަރުވާ، އަލާމާތްތައް، ޝިޒޯފްރެނިއާ