ބޮޑެތި ރިހުންތަކަށް ފެންޓަނައިލް ބަކަލް ޓެބްލެޓާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިއީ ކޮން ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟ (ފެންޓަނައިލް ބަކަލް ޓެބްލެޓް) އެއީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

• ސިކުނޑީގައި ޓިއުމަރެއް ހުރިނަމަ
• މަސްތުވާތަކެތީގެ ނުވަތަ އެނޫންވެސް ބޭސްތަކަށް އެޑިކްޓްވެފައިވާނަމަ (ޑްރަގް އެބިއުސް ނުވަތަ އެޑިކްޝަން)
• ގޭލްބްލެޑަރ ބަލި ހުންނަނަމަ
• ބޮލަށް އަނިޔާއެއް ލިބިއްޖެ ނަމަ
• ހިތުގެ ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ
• ގަވާއިދުން ބަނގުރާ ބޯ މީހެއްނަމައެވެ
• ކިޑްނީގެ ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ
• ފުރަމޭގެ ބަލި ހުންނަނަމަ
• ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވެއްޖެނަމަ
• ފުއްޕާމޭ ނުވަތަ ނޭވާލާން ޖެހޭ ބަލި، އެސްފީނާ ފަދަ ބަލިތައް ހުންނަނަމައެވެ
• ނަފްސާނީ ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ
• ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވާނަމަ
• ސިޒޭރިއަން ޖެހިއްޖެނަމަ
• ބަނޑުގައި ނުވަތަ ގޮހޮރުގެ މައްސަލަތައް ހުންނަނަމައެވެ
• ފެންޓަނައިލް، އެހެން ބޭސް، ކާނާ، ކުލަ، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖިކް ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފު ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ
• ބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމައެވެ
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟ (އޯވަރޑޯޒް)

މުހިންމު ނޯޓް: މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ. އެއީ ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވޭނީ އެހެން ކޮން ކަންތައްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟ (މުޢާމަލާތްތައް)

• (މިފެޕްރިސްޓޯން)

• ރާ
• އެންޓިހިސްޓަމިންސް (އެލާޖީ، ކެއްސުން، އަދި ހުން އައުމަށް ދޭ ބޭސް)
• އެޗްއައިވީ ނުވަތަ އެއިޑްސް އަށް އެންޓިވައިރަލް ބޭސްތައް
• (އެޓްރޮޕައިން)
• ބައެއް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް، ކްލެރިތްރޮމައިސިން، އެރިތްރޮމައިސިން، އަދި ރިފަމްޕިން ފަދަ ބޭސްތަކެވެ
• ހާސްކަމަށް ނުވަތަ ނިދުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ
• މުގުރުގެ މައްސަލަތަކަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތައް، މ. (އޮކްސިބްޔުޓިނިން)، (ޓޮލްޓެރޯޑައިން)
• ލޭމައްޗަށް ދިއުމާއި، ހިތުގެ ބަލިތަކާއި، ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދުން ނުޖެހުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ
• ޑިޕްރެޝަނަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތައް، މ. (އެމިޓްރިޕްޓައިލައިން)، (ފްލޫކްސެޓިން)، (ސަރޓްރަލައިން)
• ހަކުރުބަލީގެ ބައެއް ބޭސްތައް، މ. ޕިއޮގްލިޓޭޒޯން، ޓްރޮގްލިޓޭޒޯން އެވެ
• ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތަކަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތައް، މ. ކެޓޯކޮނަޒޯލް، އިޓްރަކޮނަޒޯލް އެވެ
• މައިގްރެއިން ބޮލުގައި ރިއްސުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތައް (އެބަހީ، އަލްމޮޓްރިޕްޓަން، އެލެޓްރިޕްޓަން، ސުމަޓްރިޕްޓަން)
• މޭނުބައިކުރުން ނުވަތަ ހޮޑުލުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތައް (އެބަހީ، އެޕްރެޕިޓެންޓް، އޮންޑަންސެޓްރޯން)
• ސިޒޭރިއަން އަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތައް، މ. ފީނޯބާބިޓަލް، ފެނިޓޮއިން އެވެ
• ބަނޑުގެ މައްސަލަތަކަށް ބޭނުންވާ ބައެއް ބޭސްތައް، މ. ޑައިސައިކްލޮމިން، ހައިއޮސައިމިން އެވެ
• ދަތުރުފަތުރުގެ ބަލިމަޑުކަމަށް ދޭ ބޭސްތައް، މ. (ސްކޯޕޮލަމިން) އެވެ.
• ޕާކިންސަންގެ ބައްޔަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތައް، މ. ބެންޒްޓްރޮޕައިން އެވެ
• (ސިމެޓިޑައިން)
• ޑައިއުރެޓިކްސް (ހަށިގަނޑުން ފެން ނައްތާލާ ބޭސް)
• ޖެނެރަލް އެނެސްތެޓިކްސް (އެބަހީ ހެލޯތޭން، ޕްރޮޕޯފޯލް)
• ގްރޭޕްފްރޫޓް ޖޫހެވެ
• (އިޕްރަޓްރޮޕިއަމް) އެވެ.
• (ލިނެޒޮލިޑް)
• ލޯކަލް އެނެސްތެޓިކްސް (ލިޑޯކޭއިން ފަދަ)
• (އެމް.އޭ.އޯ.އައި) ކިޔާ ގްރޫޕްގައި ހިމެނޭ ބޭސްތައް (އެބަހީ (ކާރބެކްސް)، (އެލްޑެޕްރިލް)
• ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ބޭނުންކުރާ މަސް ރިލެކްސަންޓްސް
• (މެތިލިން ބްލޫ)
• ތަދު ނުވަތަ ކެއްސުމަށް ބޭނުންކުރާ މަސްތުވާތަކެތީގެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ
• ފީނޯތިއަޒިންސް (އެބަހީ ކްލޯރޕްރޮމަޒިން)
• (ސެއިންޓް ޖޯންސް ވޯރޓް) (މިއީ ގަސްގަހާގެހި)
• ޕްރެޑްނިސޯން ނުވަތަ ކޮރޓިސޯން ފަދަ ސްޓިރޮއިޑް ބޭސްތަކެވެ

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންވީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟

ނަލޮކްސޯން އަށް ސަމާލުވާށެވެ

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާނީ ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

• އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް — ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، ހައިވްވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން، ނުވަތަ ކަރު ދުޅަވުން.
• ސެންޓްރަލް ނާރވަސް ސިސްޓަމް ޑިޕްރެޝަން (ސީއެންއެސް ޑިޕްރެޝަން) — ނޭވާލާން މަޑުޖެހުން ނުވަތަ ފުންކޮށް ނޭވާލާ، ނޭވާ ކުރުވުން، ހޭނެތިފައި ހުރުމާއި، ބޯއެނބުރުން، އޮޅުންބޮޅުންވުން، ހޭލާ ހުރުމަށް އުނދަގޫވުން.
• އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްގެ މަސައްކަތް ދަށްވުން — މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ކާހިތްވުން، އާދަޔާ ހިލާފު ބަލިކަށިވުން ނުވަތަ ވަރުބަލިވުން، ބޯއެނބުރުން.
• ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުން — ބޯއެނބުރުން، ހޭނެތި ނުވަތަ ބޯ ލުއިވުން، ފެނުން ފޮރުވުން.
• އުނގުޅާ ތަނުގައި، އެއީ ގިތެޔޮ ޖަހާފައިވާ ތަނުގައި އަނގައިގައި ރިހުން، ރިއްސުން، ނުވަތަ އުދަނގޫވުން .

• ބަނޑުހަރުވުން
• ބޯއެނބުރުން
• ނިދި އައުން
• އަނގަ ހިކިގެންނެވެ
• ބޮލުގައިރިހުން
• ބޯއެނބުރުން
• ހޮޑުލުން

މި ބޭސް ބަހައްޓަންވީ ކޮންތާކު ހެއްޔެވެ؟

އިންތިހާއަށް މުހިންމު:މި ބޭހަކީ އެހެން ބޮޑެތި މީހުން، ކުޑަކުދިން، ނުވަތަ ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުން ބޭނުންކޮށްފިނަމަ ގެއްލުން ހުރި ބޭހަކަށް ނުވަތަ މަރުވެދާނެ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭސް ބޭނުން ނުވާ ވަގުތުތަކުގައި ނުވަތަ މުއްދަތު ހަމަވާ ވަގުތުތަކުގައި މި ބޭސް ރަނގަޅަށް ނައްތާލުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިކަން ކުރުމަށް ދެގޮތެއް ވެއެވެ.

• މި ބޭސް ބޭސް އަނބުރާ ގެންދިއުމުގެ ޕްރޮގްރާމަކަށް ގެންދާށެވެ. މިފަދަ ޕްރޮގްރާމަކާ ބެހޭގޮތުން ތިމާގެ ފާމަސީ ނުވަތަ ޤާނޫނު ތަންފީޒުކުރާ ފަރާތްތަކާ ސުވާލުކުރުން.
• އަނބުރާ ގެންދެވޭނެ ގޮތެއް ނެތްނަމަ ފާޚާނާއިން ތިރިއަށް ފޮހެލާށެވެ.

ފައިނަލް ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

• މިއީ ގަދަ، ކުއްލި ރިހުން (ބްރޭކްތްރޫ ޕޭން) އަށް ވަރުގަދަ އޮޕިއޯއިޑް ޕޭންކިލަރެކެވެ.
• ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ. ޑޯޒާއި ދޭ ގޮތަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.
• ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ވާހަކައާއި ތިބާގެ ހުރިހާ ބައްޔެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ، ސަބަބަކީ މި ބޭސް އެހެން ކަންކަމާ މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެތީއެވެ.
• ނިދި އައުމާއި ބޯއެނބުރުން , މިކަން ދިމާވެދާނެތީ ސަމާލުވާށެވެ. ދުއްވާއިރު ނުވަތަ ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ މަސައްކަތްތައް ކުރާއިރު ސަމާލުވާށެވެ.
• ކުއްލިއަކަށް ބޭސް ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް މަޑުމަޑުން ޑޯޒް ކުޑަކޮށްލާށެވެ.
• ނަލޮކްސޯން ކިޔާ ކުއްލި ފަރުވާއަށް ސަމާލުވާށެވެ. އެއީ އޮޕިއޯއިޑް އޯވަޑޯޒް އަށް ދޭ ބޭހެކެވެ.
• ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ރައްކާތެރި ތަނެއްގައި ބޭސް ބަހައްޓާށެވެ. ބޭނުން ނުކުރާ ބޭސް ރަނގަޅަށް ނައްތާލުން.
• އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.