ޕީނަޓް އެލާޖީ: ތުއްތު އިރު ކުޑަކުދިންނަށް ދީގެން ހަގީގަތުގައި ވެސް ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ކުޑަކުއްޖާ ސޮލިޑް ކާނާ ކެއުމަށް ފެށުމުން ޕީނަޓް އާއި ބިސް ފަދަ އެއްޗެހި ދިނުމަށް ކުޑަކޮށް ބިރުގަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ "އަޅެ އެލާޖީއެއް ޖެހޭނެތަ، ބަލިވާނެތަ، ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނެތަ؟" ވިސްނަނީ ކަމަށް ވެދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ މި ބިރަކީ ގިނަ މައިންނާއި ބައްޕައިންގެ ހިތުގައި އުފެދިފައިވާ ބިރެކެވެ. ހަގީގަތުގައި ޕީނަޓް އެލާޖީ އަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންވެ، އެހާ ގިނަ ދުވަހު އަޅުގަނޑުމެން އެންމެން ހީކުރީ ކުޑަކުދިންނަށް ޕީނަޓް ދިނުން ލަސްކުރަންވީ ކަމަށެވެ. ނަމަވެސް މިހާރު މެޑިކަލް ސައިންސްގައި މި ރައުޔު މުޅިން ބަދަލުވެއްޖެއެވެ. މިއަދު އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކުރީގެ ނަޒަރިއްޔާތާއި މިހާރު އަޅުގަނޑުމެން ވިސްނާ އާ ގޮތެވެ

ދިހަވަރަކަށް އަހަރު ވަންދެން އެލާޖިސްޓުންނާއި ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރުން ގަބޫލުކުރަމުން އައީ ދެ ކަމެއް. އެއް ކަމަކީ ތުއްތު ކުދިންނަށް ޕީނަޓް ތައާރަފް ކުރަން ޖެހޭނީ އެލާޖީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަ ކަމަށް ގަބޫލުކޮށްގެންނެވެ. ދެވަނަ ކަމަކީ ކުޑަކުއްޖަކަށް އެލާޖީ ޖެހިއްޖެނަމަ މުޅި އުމުރު ދުވަހު ޕީނަޓް ކެއުމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ.

އެކަމަކު މިހާރު މި ޚިޔާލުތަކަށް ބަދަލު އަންނަނީ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގޭ ޕީނަޓަކީ ހަގީގަތުގައި ނަޓްއެއް ނޫންކަން، އެކަމަކު ލެގިއުމް އެއްކަން . އެންމެ ފަހުގެ ނަސޭހަތަކީ ތުއްތު ކުދިން ސޮލިޑް ކާނާ ކެއުމަށް ފެށިހާ އަވަހަކަށް ޕީނަޓް ތައާރަފް ކުރުމަކީ ގާތްގަނޑަކަށް 4-6 މަސް ދުވަސް ކަމުގައި ވުމަކީ އެލާޖީ ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ދަރިފުޅަށް ދޭ ފުރަތަމަ ސޮލިޑް ކާނާގެ ގޮތުގައި ނޫން، އެކަމާ މެދު ވިސްނާށެވެ. ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް އޯޓްމީލް އަށް ކުޑަ ޕީނަޓް ބަޓަރެއް އެއްކޮށްލެވިދާނެއެވެ.

އެކަމަކު މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް: ދަރިފުޅަށް މިހާރުވެސް އެކްޒީމާ ނުވަތަ އެހެން ކާނާގެ އެލާޖީއެއް ފަދަ ހަމުގެ ހާލަތެއް ހުރިނަމަ، އެ ކުއްޖާ ވަންނަނީ ހައި ރިސްކް ކެޓަގަރީއަށެވެ. ކަނޑައެޅިގެން އެފަދަ ކުއްޖަކަށް ޕީނަޓް ތައާރަފް ކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރުގެ ބެލުމުގެ ދަށުންނެވެ.

އަދި މިހާރުވެސް ޕީނަޓް އަށް އެލާޖިކްވާ ކުޑަކުދިންނާއި ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވެސް ޑިސެންސިޓައިޒޭޝަން މެދުވެރިކޮށް މަޑުމަޑުން އެލާޖަން އަށް ޑިސެންސިޓައިޒް ކުރެވިދާނެކަން ވަނީ ފާހަގަކުރެވިފައެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ޑޮކްޓަރެއްގެ ބެލުމުގެ ދަށުން މަޑުމަޑުން ޕީނަޓް އަށް ހުށަހެޅުމަކީ، އެކްސިޑެންޓްކޮށް ޕީނަޓް ކެއުމުން ދިމާވާ ބޮޑެތި ރިއެކްޝަންތައް (އެނަފިލެކްސިސް) ހުއްޓުވޭނެ ކަމެކެވެ.

ޕީނަޓް އަވަހަށް ދިނުމުން ލިބޭ ނަތީޖާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ބޮޑު ބަދަލަކީ 2015 ވަނަ އަހަރު ޝާއިއުކުރި LEAP (Learning Early About Pea Nat Allergy ) ގެ ނަމުގައި ކުރިއަށް ގެންދިޔަ ބޮޑު ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލްއެއްގެ ނަތީޖާތަކުގެ ސަބަބުން ލިބުނު ބަދަލެކެވެ.

މި ދިރާސާއިން ދައްކާ ގޮތުގައި ރިސްކް ބޮޑު ކުދިންނަށް (މިހާރުވެސް އެކްޒީމާ ނުވަތަ އެހެން ކާނާގެ އެލާޖީ ހުންނަ ކުދިންނަށް) ކުޑައިރުއްސުރެ ޕީނަޓް ތައާރަފް ކުރުމުން ޕީނަޓް އެލާޖީ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވެގެންދެއެވެ.އެއީ %81 ދަށްވުމެވެ. މިކަމަށް ބޭނުންކޮށްފައިވަނީ 4-11 މަހާއި ދެމެދުގެ 600 އަށް ވުރެ ގިނަ ކުދިންނެވެ. އެއް ގްރޫޕަކަށް އުމުރުން 5 އަހަރު ވަންދެން ޕީނަޓް ދީފައިވާއިރު، އަނެއް ގްރޫޕަށް އެއްގޮތަކަށް ވެސް ޕީނަޓް ދީފައެއް ނުވެއެވެ.

ނަތީޖާ ލިބުނީ ހައިރާން ކުރުވަނިވި ގޮތަކަށެވެ. ޕީނަޓް ނުކާ ގްރޫޕްގެ %17 ކުދިންނަށް އުމުރުން 5 އަހަރު ވީއިރު ޕީނަޓް އެލާޖީ ޖެހިފައިވާއިރު، ޕީނަޓް ކެއި ގްރޫޕްގެ ކުދިންގެ ތެރެއިން މި ބަލި ޖެހުނީ އެންމެ %3 ކުދިންނެވެ. މިކަމުން އަލިއަޅުވާލަނީ އަވަހަށް ތަޢާރަފް ކުރުމުގެ މުހިންމުކަމެވެ.

އެވޮއިޑެންސް އާއި ޑިސެންސިޓައިޒޭޝަންގެ ތަފާތެވެ

ލީޕް ޓްރައިއަލްގައި ބޮޑަށް އަލިއަޅުވާލާފައިވަނީ އެލާޖީން ރައްކާތެރިވުމަށެވެ . އެކަމަކު މިހާރުވެސް އެލާޖީ ހުންނަ މީހުންނަށް ކިހިނެއް ވާނީ؟ އެއީ އޯރަލް އިމިއުނޯތެރަޕީ (އޯއައިޓީ) އަށް ކުރާ ކަމެކެވެ.

އޯއައިޓީ އަކީ ހަމައެކަނި ކުރިން ވެސް ޕީނަޓް އެލާޖީ ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ދިފާއީ ނިޒާމު އަލުން ތަމްރީނު ކުރުމެވެ. މިއީ ޕީނަޓް ޕްރޮޓީންގެ ވަރަށް ކުޑަ ޑޯޒަކުން ފެށިގެން، ޑޮކްޓަރުގެ ބެލުމުގެ ދަށުން، މަޑުމަޑުން މަސްތަކެއް ނުވަތަ އަހަރުތަކެއްގެ ތެރޭގައި ޑޯޒް އިތުރުކުރުމެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑުން ޕީނަޓްސް އަށް އެހާ ގޯސްކޮށް ރިއެކްޓް ކުރުން ހުއްޓާލައި އެކަމަށް ތަހައްމަލު ކުރަން ދަސްކޮށްދޭ ކަމެކެވެ .

މި އުސޫލު މިހާރު ރާއްޖޭގެ ބައެއް ހޮސްޕިޓަލްތަކުގައި ބޭނުން ކުރަމުން އަންނަ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. އޯއައިޓީގެ އިތުރުން ހަންގަނޑު މެދުވެރިކޮށް ޕީނަޓް ޕްރޮޓީން ފޯރުކޮށްދޭ ޕީނަޓް ޕެޗާއި ސަބްލިންގުއަލް ޑްރޮޕް ފަދަ އެހެން ގޮތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ވެސް ދިރާސާތައް ކުރެވެ އެވެ.

ޕީނަޓް އެލާޖީ އެހާ އާންމު ވާންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ބެލެނިވެރިންގެ ހިތުގައި އުފެދޭ ސުވާލަކީ "އަޅުގަނޑުމެންގެ ޒަމާނުގައި މިކަންކަން ނެތް، އެހެންވީމަ މިހާރު އެހާ ގިނައީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟" މިކަމުގެ ބައެއް ސަބަބުތައް ޑޮކްޓަރުން ޝައްކު ކުރެ އެވެ.

• ސާފުތާހިރުކަމުގެ ހައިޕޮތެސިސް: މިދުވަސްވަރު އަހަރެމެން އެހާ ސާފުތާހިރު ކަމުން، އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމަށް ޖަރާސީމުތަކާ ހަނގުރާމަ ކުރުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑައިރު ކުޑައެވެ. އެހެންކަމުން އެއީ ހަމައެކަނި ޕީނަޓް ފަދަ ގެއްލުމެއް ނެތް އެއްޗަކާ "ހަނގުރާމައެއް" ފެށުމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ވިޓަމިން ޑީ މަދުވުން: ކުޑަކުދިން މިހާރު ބޭރުގައި ހޭދަކުރާ ވަގުތު މަދުވެ، އަވިގަނޑުގައި ކުޅެން ފަށައިފި އެވެ. އެމީހުން ގޭތެރޭގައި ކޮމްޕިއުޓަރާއި ފޯނު ހިފައިގެން ގިނަ ވަގުތު ހޭދަކުރަމުންދާ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. މިއީ ވިޓަމިން ޑީ މަދުވުމުގެ ސަބަބެއް ކަމަށް ބެލެވެއެވެ.
• ކާބޯތަކެތި އުފެއްދުމުގެ އުސޫލުތައް: ކާބޯތަކެތި ގިނަ އަދަދަކަށް އުފައްދާއިރު، އެހެން ކާނާތަކާ ކްރޮސް ކޮންޓެމިނޭޓްވުމާއި، ޕެސްޓިސައިޑް ބޭނުންކުރުމަކީ ވެސް އޭގެ ސަބަބަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

މިއީ ހަމައެކަނި ސަބަބެއް ނޫން، މިއީ މިހުރިހާ ކަމެއް އެއްކޮށްލުމެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.

ހަގީގީ ދިރިއުޅުމުގެ ތަޖުރިބާ: އޯއައިޓީ ފަރުވާ ކާމިޔާބުވި ގޮތް

އެމީހުންނަށް އެނގޭ ޕީނަޓް އެލާޖީގެ ސީރިއަސް ކުއްޖަކު ބެލެނިވެރިއަކަށް ވުމަކީ ކިހާ ސްޓްރެސް ބޮޑު ކަމެއްކަން. ކޮންމެ ކެއުމަކަށް ވެސް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ވިސްނަން ޖެހެ އެވެ. ފިހާރައިން ގަންނަ ކޮންމެ އެއްޗެއްގެ ލޭބަލް ކިޔަން ޖެހެ އެވެ. ހުރިހާ ވަގުތެއްގައިވެސް އެޕިނެފްރިން އޮޓޯ އިންޖެކްޓަރ (ކުއްލި ބޭސް އިންޖެކްޝަނެއް) އެއް ގެންގުޅެން ޖެހެއެވެ.

ޖެމާ އަކީ އުމުރުން 12 އަހަރުގެ އަންހެން ކުއްޖެއް ކަމަށާއި އޭނާއަށް ޕީނަޓް އާއި އެހެނިހެން ބައެއް ނަޓްސް އަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އެލާޖީވެފައި ހުރި ކަމަށެވެ. އެކަމަނާއަށް ލިބުނީ އޯއައިޓީ ފަރުވާ އެވެ. އެ ތަޖުރިބާ އޭނާގެ މަންމަ ސިފަކުރެއްވީ މިގޮތަށެވެ.

"ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ކްލިނިކުގައި ޖެމާއަށް ދިނީ މިލިގްރާމް ޕީނަޓް ޕައުޑަރ. އަހަރެމެން ދެތިން ގަޑިއިރު ވަންދެން އޮބްޒަރވް ކުރި. އެއްވެސް ރިއެކްޝަނެއް ނުލިބުމުން ގެއަށް އައީ. އޭގެ ފަހުން ގޭމާގައި ކޮންމެ ރެއަކު ވެސް ޖެމާއަށް ހަމަ އެވަރުގެ ޕައުޑަރެއް ދިނީމެވެ. ޑައިމަންޑް ވެއިޑިން ސްކޭލް ވެސް ގަނެގެން ޞަރީޙަކޮށް މިންކުރީ. ޑޮކްޓަރު އަންގަންދެން އެ ޑޯޒް ދިނީ މަސްތަކެއް ވަންދެން."

"ޑޯޒް އިތުރުކުރި ކޮންމެ ފަހަރަކު އެކަން ކުރެވުނީ ހޮސްޕިޓަލުގައި. ދެން ގެއަށް އައުމުގެ ކުރިން ގަޑިތަކެއް ވަންދެން މަޑުކޮށްލީ. ބައެއް ފަހަރު ޖެމާއަށް ބަނޑުގައި ރިއްސާ، ކަރުތެރެ ރިއްސާ. އެކަމަށް ބޭސް ދިނީ. މަޑުމަޑުން ހަށިގަނޑު ހޭނިގެން ދިޔައީ."

"އަހަރެމެން މި ފަރުވާ ކުރާތާ މިހާރު 2 އަހަރަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަސް ވެއްޖެ. ޖެމާ މިހާރު މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުން ނުކުރާ، އަދި ކޮންމެ ރެއަކު ގަވާއިދުން ދެ ޕީނަޓް ކާ. އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ނެތި."

މި ފަރުވާގެ މަޤްޞަދަކީ މެއިންޓެނަންސް ޑޯޒަކަށް ވާސިލްވުމެވެ . އެއީ، ރައްކާތެރިކަން ދެމެހެއްޓުމަށްޓަކައި ކޮންމެ ދުވަހަކު ނަގަންޖެހޭ މިންވަރެވެ. މިއީ ގޯސްކޮށް ޕީނަޓް ހިމެނޭ އެއްޗެއް ކެއުމުން ބޮޑެތި ރިއެކްޝަނެއް ނުފެނުމަށްޓަކައެވެ.

އެނގެން ޖެހޭ މުހިންމު ޙަޤީޤަތްތަކާއި ތަފާސްހިސާބުތައް

މި ނުކުތާތައް ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން ވަރަށް މުހިންމެވެ.